2010/9/16(四)晨：

一葉知秋，歲月如梭，與天爭歲，如卵擊石。

世間秀色留不住，一葉知秋瞬即冬。我們對於世事的體認，往往可以由微觀著，光陰似箭，歲月如梭，彈指間灰飛煙滅，人世間最無情的莫過於時光，再大的手掌，也握不住如水的光陰。雖然人類很早就開始想法與天爭命、延長壽命，醫療與科技的進步也日新月異，但在此同時，這個世界亦面臨急遽的改變，不只是社會生存的競爭，我們也面臨各式天災人禍的考驗。縱使壽命延長了幾年，但最終仍無法治癒「死亡」這個絕症，與天爭歲的結果，看似如卵擊石，進展有限。

其實，壽命延長的重點應著眼在如何讓生命活得自在不後悔，而非著力於增加區區的幾歲。也就是，生命存在的實質意義遠遠大於其形式意義。現代科學研究發現：人的心理活動和人體的生理功能之間存在著緊密的關係。良好的精神狀態可以使生理功能處於最佳狀態；反之則會降低或破壞某種功能引發各種疾病。心不爽，則氣不順，氣不順，則百病滋生。美國耶魯大學病理學家曾對700多人進行跟蹤調查，結果顯示：充滿愛心、與人為善、唱歌吟誦，心寬大度，淡泊名利等與健康心理有關的言行，都能使人健康長壽，生命自在不後悔。