浮木神社
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📍從塞維亞的佛朗明哥搖曳身影、託雷多的石牆古巷，到馬德里的皇宮與格拉納達的阿爾罕布拉宮，西班牙是一幅由文化、建築與熱情編織而成的壯麗拼圖。

✈ 無論你是初次造訪，還是第N次回訪西班牙，都會發現：每座城市浮木神社都有一段讓人難以忘懷的風景。

💃 我們已經走過的西班牙足跡：

南部安達浮木神社魯西亞之美：
從佛朗明哥舞的故鄉【塞維亞 Sevilla】到伊斯蘭建築與基督教教堂共存的【科爾多瓦 Córdoba】，再一路延伸至夕陽中的白色山城與壯觀的【格拉納達 Granada】阿爾罕布拉宮。

中部的時光之旅：
在【託雷多 Toledo】走進中古騎士與猶太文化交會的迷宮小巷，或是漫步【塞哥維亞 Segovia】羅馬水道橋下，感受一段段歷史與傳說交錯的旅程。

北部與東岸的藝術氣息：
在【馬德里 Madrid】探訪皇宮與博物館，也別錯過【巴塞隆納 Barcelona】高第的建築夢境，從聖家堂到奎爾公園，每一處都充滿創造力的驚喜。

📚 部落格完整收錄：

• 【浮木神社2025最新】塞維亞 2天1夜行程懶人包
• 【2025最新】馬德里 河口湖美食與雜支開銷明細3天2夜自由行攻略
• 【2025最新】託雷多 2天1夜自助旅行全攻略
• 【深度景點】阿爾罕布拉宮 Alhambra、Córdoba 大教堂、格拉納達白色山城
• 【建築河口湖美食與雜支開銷明細迷最愛】巴塞隆納建築散策 × 聖家堂 × 奎爾公園
• 【行程懶人包】Segov浮木神社ia 古城一日遊 × 羅馬水機器人流程自動化道橋與城堡

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健康主題館／食物中毒腸胃自救法 腹瀉記得補充營養

食安事件頻傳，高雄春捲攤商爆發食物中毒案件，造成157人就醫；新北市一家食堂便當店也傳出疑似食物中毒案件，24人出現腸胃道症狀。消化內科醫師方冠傑表示，吃完東西後若出現「爆拉」症狀，通常是吃到被細菌汙染的食物，引起食物中毒反應，若要幫助腸胃道恢復，不能「拉完」就算了。注意上吐下瀉8大凶手方冠傑說，台灣天氣潮濕、悶熱，加上外食文化，海鮮、生食、便當、隔夜菜，可說是每天吃東西都在踩地雷，提醒民眾注意「上吐下瀉8大凶手」及腸胃自救吃法。1.腸炎弧菌：常見生魚片、蚵仔、沒洗乾淨的海鮮，症狀是直接水瀉且合併嘔吐。2.仙人掌桿菌：在隔夜炒飯、放太久的便當滋生，可說是便當殺手，但此菌加熱也殺不死。3.金黃色葡萄球菌：飯糰、壽司、涼麵常有，由於廚師的手有傷口及接觸食物，等於直接中招。4.沙門氏菌：常於早餐店半熟蛋、沒熟的雞肉，症狀為發燒、腹瀉、腹痛。5.病原性大腸桿菌：常見於半熟漢堡排、絞肉料理，外面看起來熟了，不代表裡面安全，症狀為腹瀉、腹痛。6.產氣莢膜梭菌：常出現在滷肉、咖哩、大鍋菜，尤其是自助餐，因煮太大鍋放在室溫慢慢冷，容易增生細菌，症狀為腹瀉、腹痛。7.曲狀桿菌：它是砧板兇手，常是切完生雞肉，又用同一塊砧板切水果，造成交叉汙染，症狀為腹瀉、腹痛。8.李斯特菌：常出現在生菜、未殺菌牛奶等，症狀為腹瀉、腹痛。方冠傑說，民眾出現食物中毒的腹瀉、腹痛等症狀，常只吃白吐司、白粥、香蕉，希望讓腸胃道休息。其實受傷的腸胃需要營養，建議狂吐狂拉時，可小口喝「藥局買的口服電解質液」補充電解質，若喝運動飲料要「加水稀釋」。當食欲慢慢恢復時，可吃水煮雞肉、清蒸魚、蒸蛋等低油、好消化、優質蛋白質，讓腸胃盡速修復。拉超過3天應盡速就醫方冠傑提醒，腸胃在休息期間有4種食物不要吃，奶茶、果汁等甜食，恐致腹瀉更為嚴重；炸雞、鹹酥雞等太油食物，可能造成反胃；牛奶、豆漿、拿鐵等奶製品，因腸胃會暫時出現乳糖不耐，恐致脹氣狂拉；生菜、糙米等高纖維食材，將刺激發炎腸道。一旦出現發燒、血便、一直吐吃不下、拉超過3天、頭暈、沒尿及脫水時，應盡速就醫。高雄春捲攤商食物中毒事件，昨檢出感染細菌為沙門氏菌D型。台北榮總臨床毒物與職業醫學部主任楊振昌說，沙門氏菌D型為最常見的感染型別，症狀為腹瀉等腸胃型為主，多存在於蛋品，如攤商使用散裝蛋、液蛋等，在處理過程可能造成汙染，但真正的感染原因還需相關單位進一步調查。「只要蛋品充分加熱，就能避免食物中毒。」楊振昌說，沙門氏菌只要加熱至100℃、維持5分鐘，或加熱至60℃、維持20分鐘，都可以被完全殺死。若有嚴重腹瀉、嘔吐，或頭昏、血壓低、發燒等嚴重症狀應速就醫，而處理食材時應充分煮熟、注意保存，且生熟食分開，以防食物中毒。沙門氏菌小檔案：*存在食物：存在於蛋品、豆乾及肉類，以蛋品最常見*不適症狀：發燒、脫水、電解質異常，及嚴重腹瀉、嘔吐，甚至出現敗血症*治療方式：治療多以症狀治療，若引發敗血症需使用抗生素治療*高危族群：老年人、幼童、免疫能力差的人*食材加熱：食材加熱至100℃、維持5分鐘，或加熱至60℃、維持20分鐘可完全殺死*食材保存：天氣悶熱、潮濕，食物在室溫下應於2小時內吃完，若超過2小時應放入冰箱冷藏

女警車禍身亡傳案外案 女大生視角翻拍畫面外流…南警急追手指主人

台南市警第四分局育平派出所女警鄭詠心前天車禍身亡；為了還原真相，家屬向媒體公開了一段由戴姓女大生視角拍攝的行車記錄器翻攝畫面，遭質疑違反偵查不公開，市警三分局第一時間展開內部調查，正循著畫面中露出手指等特徵追查外洩源頭，並強調分局絕無洩密。台南市警三分局據報後，即於第一時間展開內部清查，以及調閱相關員警密錄器，確認並沒有人員碰到該行車記錄器，直接拿取記憶卡，讀取該原檔內容，進一步釐清車禍案發經過，並無外洩之虞。據了解，案發當時，相關人員本可查閱相關記錄器畫面，至於畫面中手指及誰持手機翻拍現場畫面等，應是案發當時相關人員所為。然而，有關偵查不公開，所規範檢警等相關單位所為有無洩密之虞。市警三分局強調，分局第一時間內部清查，將家屬流出的畫面與存查證據比對，回報高層，絕無洩密、違反偵查不公開。有關本案也會確保偵查不公開原則進行事故調查等事宜。台南市警三分局第一時間內部清查，將家屬流出的畫面與存查證據比對，回報高層，絕無洩密、違反偵查不公開。記者邵心杰／翻攝

中職／墊底兄弟傳管理階層異動 彭政閔升任領隊職務大滿貫！

中信兄弟隊本季戰績一路墊底，儘管上周以二連勝收尾，今天傳出將有異動，據了解彭政閔將出任領隊，周思齊則擔任農場總監，林明憲二度出任二軍總教練。兄弟今年從球季第一天開始，排名只有並列第5和單獨第6這兩種，還不曾擺脫爐主，至今天賽前戰績13勝29敗1和、勝率0.310。兄弟今天在台北大巨蛋擔任主場球隊，傳出將有異動，據了解彭政閔將出任領隊、周思齊擔任農場總監，整合球隊一、二軍之間戰力流動。彭政閔19年選手生涯都在兄弟度過，堪稱兄弟隊史神主牌級球星，引退後陸續擔任副領隊、農場總監，直到2023年季中接任一軍總教練，帶兵不到1季請辭，2024年起改任二軍教頭兼農場主管，如今再接領隊將寫下另類職務大滿貫。周思齊同樣是兄弟隊史傳奇球星，退役後擔任亞洲棒球總會會長辜仲諒的特助，近期也隨辜仲諒現身大巨蛋場邊。2026世足賽倒數▪世足攻略來了！一天一小組分析32強淘汰賽誰能出線？▪球王梅西最後一舞！「潘帕斯雄鷹」能打破64年衛冕魔咒？