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2018/12/20 18:19
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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名

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吃早餐就是要配咖啡! 專家:能預防糖尿病

: 吃早餐到底重不重要?有研究指出,長期不吃早餐容易在午餐暴飲暴食,導致肥胖、反應變遲鈍、記憶衰弱等不良情況。但最新發現,吃早餐除了有益身體健康,若再配上1杯咖啡,不僅能減肥,還能預防糖尿病找上門。

據《dw.com》網站報導,早上喝咖啡除了提神,還能幫助減肥及避免染上糖尿病。德國糖尿病中心(DDZ)研究認為「吃早餐有益健康」,營養學家找來9.6萬名受測者,當中有近5千名在研究期間罹患第二型糖尿病。他們發現,肥胖是糖尿病的高危險群,而肥胖民眾不吃早餐的比例較一般人還高。

除了鼓勵吃早餐,搭配的飲品也大有講究,歐洲糖尿病研究學會(EASD)研究發現,早餐喝咖啡可降低罹患第二型糖尿病的風險高達25%,且咖啡含有的抗氧化成分具有保護作用,有助減少發炎;此外,溫熱的咖啡還能刺激新陳代謝和增加腸胃道微生物群的變化。

然而,民眾還是得注意咖啡的飲用量,負責主要研究的醫學教授Kjeld Hermansen指出,雖然咖啡是好物,早餐搭配著喝能幫助減重還能預防糖尿病,但一天建議至多3至4杯,且本身患有心律不整和高血壓的人,記得選擇不含咖啡因的飲品較佳。

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前國務次卿:美中貿易爭端 短時間難達找活動優惠

: 第一財經16日在曼哈頓舉辦第九屆紐約論壇,美國前國務次卿、現任季辛吉諮詢公司(Kissinger Associate)副總裁霍馬茨(Robert Hormats)表示,美中之間的貿易爭端用一個貿易協定難以解決,兩國宜從小處著手,領導人應共同推動建立友好的政治氛圍。

霍馬茨曾任歐巴馬政府主管經濟發展、能源和環境的國務次卿,70年代末曾擔任美國貿易副代表,也曾擔任時任國家安全事務助理季辛吉(Henry Kissinger)的經濟顧問;他認為,美中關係正在經歷一段困難時期,無論是貿易衝突還是地緣政治問題,美中之間的關係不會像美國和加拿大或墨西哥一樣,用一紙新協定就能夠穩定下來;美中之間的關係更為複雜,需要兩國全方位進行考量,不是一次對話就能解決,要修補非一朝一夕之功。

霍馬茨表示,中美兩國各自都有問題需要解決;對於對於中國而言,「當時中國加入世界貿易組織(WTO)的時候,很多人態度非常樂觀,當然中國近十幾年來也的確和世界、西方、美國的關係愈來愈緊密,也積極參與美國主導的戰後國際秩序;然而,中美兩國的歷史文化有很大差異,中國特色的國家資本主義這一點似乎很難符合世界潮流,中國的一些所作所為沒有達到西方世界的期望。」

對美國而言,霍馬茨說,美國現在社會撕裂嚴重,對於國家的定位和發展方向也處於爭論之中,「一些人認為美國應該保持世界領導的地位,但還有包括川普在內的團體和政要都認為,美國應該更加專注國內問題,不應該再試圖當世界領袖。我認為這場爭論還將持續很久,但美國的國際地位仍然對美國的國際利益非常重要。」

霍馬茨不認同中國有意破壞全球政治經濟秩序,「美中關係雖然緊張,但和冷戰時期不一樣,不是此消彼長的零和遊戲,除美國之外,中國也是很多其他國家的第一大貿易夥伴。現在的問題在於,美中之間該如何通過對話建立一個新的貿易秩序。」

霍馬茨認為,要緩和美中關係,首先兩國最高層要達成共識,然後自上而下推動建立對雙方友好的政治環境,推動兩國關係的緩和,「當年尼克森總統訪華在美國國內也有很多疑慮,但兩國領導人此後不斷推動友好關係發展,情況才慢慢變好。現在最重要的就是要讓民眾知道,為何美中關係如此重要,而不是讓政治環境變得更加排外,讓更多人支持和中國打貿易戰。」

霍馬茨說,中美要達成總體貿易協議並非一朝一夕之功,但可以先從小處入手,「中國正在向科技產業鏈的頂端攀登,和美國公司一樣,他們也需要保護智慧財產權,因此雙方在這一點上都有達成協議的內在驅動力。」

論壇由第一財經主辦,亞裔金融協會(Asian Financial Society)、全美華人金融協會(The Chinese Finance Association)和華美協進社(China Institute)承辦,邀請了中美兩國政商界人士,討論中美貿易戰和兩國關係前景。

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