心律不齊是竇性心動過速的一種症狀，成人心律不齊出現100多次以上，常伴有心悸、出汗、頭昏、眼花、乏力等症狀。因此，竇性心動過速應該如何預防?許多朋友都很關心這個問題。

專家稱，預防竇性心動過速需注意以下幾點：

一、生活要有規律。

要養成按時作息的習慣，確保睡眠充足;運動要適量，量力而行，不能勞累過度，不做劇烈運動和競賽性活動，可做氣功、打太極拳;洗澡不要過熱，洗澡時間不宜過長;養成按時排便的習慣，保持大便通暢;飲食要定時定量;生活節制，不要喝濃茶;避免著涼，不要工作緊張，不要從事駕駛員工作。

2、要定期做檢查。

定期複查心電圖、電解質、肝功、甲功等是預防竇性心動過速的重要措施，抗心律失常藥物會影響電解質和髒器功能，用藥後應定期複診，觀察用藥效果，並調整劑量ekg interpretation。

3、要注意預防誘發因素。

醫生指出，一旦確診，患者往往高度緊張、焦慮、憂鬱，嚴重關注，頻繁求醫，迫切要求用藥控制心律不齊，而完全忽視病因、誘因的防治，常導致喧囂、煩躁、抑鬱。所以，竇性心動過速也要注意預防的因素，比如吸煙、酗酒、勞累、緊張、興奮、暴飲暴食、消化不良、感冒發燒、食鹽攝入量過量等。

另外，預防竇性心動過速，也要注意心理調節，不能激動，不能發火，保持心境平和。

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