研究後發先至的「頂尖大師」後發現，關鍵不在天賦，而在於練習時間的分配。

他們在青少年時期表現出的共同特徵是：他們在主項目上的練習時間較少，但在其他領域投入的時間卻明顯地更多。

1.運動大師：在童年期平均會從事兩項與主項目無關的運動，且持續長達 9 年。

2.諾貝爾獎得主：平均擁有與科學無關的多種「業餘愛好」（如演奏樂器、木工、繪畫），而這些愛好是需要長期且紀律地投入。

3.偉大作曲家：歌劇大師的成功，與其創作歌劇數量無關，反而與創作過多少「不同類型」音樂的經驗成正比，如交響樂、室內樂等。

18 Dec 2025　Vol 390, Issue 6779　 Science, "Recent discoveries on the acquisition of the highest levels of human performance"

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