當代人的生活節奏越來越快，壓力、飲食不均與作息紊亂早已悄悄侵蝕我們的健康。有人為了瘦身嘗試各種減重法卻屢戰屢敗；有人因婦科問題長期飽受經痛或失眠困擾；也有人在化療結束後，身體仍虛弱不堪、提不起勁。

這些看似獨立的問題，其實背後常常有一個共同的根源——身體失去平衡。廣和中醫以整體觀出發，結合中醫四診與現代針灸，提供中醫減肥、婦科調理、針灸治療與化療後體質恢復等專業服務，量身為每一位患者打造最適合的治療方式。

不只是「治病」，更是從體質調整、經絡疏通到身心照護的全方位守護。讓我們陪你一起找回內在的節奏與平衡，重啟健康、自信的每一天。

中醫減肥｜調整體質，不靠節食也能瘦得自然

你是不是試過無數種減肥法，卻總是瘦得快、復胖更快？
廣和中醫透過診脈辨證，找出你發胖的根源——是水腫、是脾胃虛弱、還是壓力型肥胖？
我們透過專屬調理方、代謝針灸與生活指導，不挨餓、不傷身，穩定瘦下來、不易復胖。

📌 適合對象：

• 久坐上班族

• 產後難瘦體質

• 體重停滯期突破

• 體脂率過高者

婦科調理｜從經期到更年期，妳的每個階段都有我們守護

月經不順、經痛、白帶異常、更年期不適……
妳的每一種不舒服，我們都懂。
中醫強調「肝腎為本、脾氣為輔」，從根本調理荷爾蒙與氣血平衡，幫助妳穩定身心狀態。

📌 常見調理項目：

• 月經週期紊亂、經前癥候群

• 多囊性卵巢、子宮肌瘤輔助調理

• 更年期熱潮紅、夜汗、焦慮

• 備孕／產後體質重建

針灸治療｜疼痛、失眠、各種扭傷…用一針喚醒修復力

針灸，不只是針對疼痛。
廣和中醫的針灸療法，結合現代醫學儀器判讀與傳統經絡技術，從調節神經系統開始，讓身體重新啟動自癒力。

📌 常見療效：

• 肩頸痠痛、坐骨神經痛、五十肩

• 失眠、心悸、頭暈、焦慮

• 失眠、免疫功能低下

每一次下針，都不是隨機；而是對應你的體質與當下的能量運行，精準施作、安全有效。

化療後調理｜陪你走過療程後的每一步恢復

化療結束不代表結束，而是另一段修復之路的開始。
我們用中醫的整體觀念，幫助身體從化療後的虛弱中慢慢回穩：改善胃口、調養氣血、減少掉髮與疲倦感，提升免疫力，讓你真正走出療程的陰影。

📌 常見調理重點：

• 補氣養血、改善掉髮

• 增進食慾、減少噁心疲倦

• 增強體力、預防感染

廣和中醫不只是療癒，更是你化療後的健康後盾。

廣和中醫，專業與溫暖兼具的照護團隊

在廣和中醫，我們不看疾病本身，而是看見「你這個人」的整體狀態。
每一次診療、每一帖藥方、每一次針灸，都是根據你的身體量身打造。
如果你正在尋找一個不只是「看病」的地方，而是一個真正幫你找回平衡與活力的起點，廣和中醫就是你值得信賴的選擇。

門診表：https://www.guarhetcm.com/門診時間

LINE線上諮詢：https://lin.ee/bqRaWCjo

神岡更年期中醫治療哪裡好

你是不是也曾經歷過這樣的狀況：想減肥，卻越減越虛；月經總是忽來忽去，影響心情與生活；長期失眠、頭暈、焦慮，檢查卻說「沒問題」；歷經化療後，想振作卻總是提不起勁。板橋中醫減肥療程時間長嗎
這些問題看似不同，背後卻可能源於身體長期失衡。

在廣和中醫，我們不急著「對癥開藥」，而是先靜下心來傾聽你身體的故事。我們相信，每一位患者的癥狀背後，都有屬於他自己的體質與節奏。因此無論你是想健康瘦身、調整荷爾蒙、改善睡眠與情緒，還是經歷過重大治療後想好好恢復，我們都會為你量身打造最適合的療程。

從中醫減重、婦科調理，到針灸療法與化療後修復，我們以診脈搭配現代儀器分析，讓你在看得見的數據與感受得到的身體變化中，真正找回「平衡的力量」。潭子月經期中醫減肥建議

這不是快速見效的口號，而是溫和、扎實、深層的轉變。中壢化療後疲勞中醫幫助方案

你只需要做一件事：給自己一個機會，走進來、說出來，讓我們陪你一步步往健康靠近。臺中白血球低中醫調理費用

為了垃圾分類，各樓層的垃圾桶都拆掉了。 每天，我就得對家中的垃圾們再認識一遍。用塑料袋把可回收的、廚余的、有害的、其它的垃圾，一一裝起，提到樓下去。 分揀很仔細。認真得如同讀一年級的孫子做作業一樣，裝好后再檢查一遍。 裝錯了也要扣分的。何況也無法用橡皮擦修改。 28只桶從各樓層一起降低身份，合并為有名有姓的四只，在樓下一字排開。 鄰居們同我一樣，提著袋子分別從天而降。 有些濕漉漉的骨頭菜渣，少不了溜出袋來，在電梯或走道滴出了后遺癥。 不能怪垃圾們不安份，只是我們自己不夠小心。 垃圾各得其所，環境得到保護，我們也可自我安慰了。 一輛垃圾車前來接送它們。 不過讓我看到，時光在這一刻停滯不前了。 垃圾車也回到了從前。 我們換了個姿勢，它卻是保持原先的動作。 把我們費心分揀的成果混為一談，一起打包，揚長而去。 >>>更多美文：自創現代詩

有雪飄過的城市 文/石小軍 冬是雪的深厚而肥沃的土地，雪是從冬的壤里孕育盛開的花。一季沒有雪花綻放的冬天是一種荒蕪，一種衰敗，一種無以名狀的無奈；而一場不在冬天飄揚的雪，無論晚秋或者早春，也總顯得突然、疏離、輕浮。 記憶中，鄉野總是雪所鐘愛的家園：那一場場酣暢淋漓的釋放，總在一個漫長的夜里輾轉孕育、在黎明時分從容達成，當晨曦微露，便有寒光盡顯，卻也將那種洋洋灑灑收得無影無蹤。空氣便似乎凝結成了顆粒，凜冽犀利的寒氣，隨著呼吸進入體內，讓人心悸，那種清新卻也無可挑剔。放眼望去，鄉村里一片素潔，且帶著青春的嫵媚，帶著神圣的美麗。樹上掛著厚厚的一層雪，也托著找不到食的鳥雀，它們穿乎在枝丫間，放肆地鳴叫，碰落一把把雪粉，輕輕舞動的枝條露出一截截墨黑。大人們忙著在院子里鏟雪，手握銑把呼出一大團白氣。孩子舍不得這么好的雪，他們在大人未及觸及的角落，忙著在雪里寫字或者涂鴉，或者索性并著腳細細地踏出一串串腳印，印出類似輪胎碾過的痕跡，然后趕緊炫耀：“爸，你看，快來看呀！”。不怕凍的小子們已經暗暗團緊了雪球，吸溜著鼻涕，跟著頭兒站成兩撥，戰斗一觸即發！女孩子圍著厚厚的圍巾，跟著爸爸跑前跑后，央求著：“給我堆個雪人嘛！”于是，苯拙的那個叫“雪人”的東西沒鼻沒臉地站在院邊上，像是做錯了多大的事。 當然，隨著孩子個子不段的躥高，每個冬天里的雪人也越來越棱角分明。不斷長俊了的雪人和雪仗總是占據很多人無憂的童年、繹動的青春，定義著我們有關純潔的第一感覺，“瑞雪”也總是“豐年”的許愿書，安慰著我們尚無影跡的希望和理想。當然啦，好詩也總在雪天吟就，而“紅泥小火爐”和洋洋灑灑的家長里短總是和雪夜更配…… ——而城里的雪，總是遙遠的，那種距離感如同天際干燥的山巒，在人們一直期待的末端，在那行將絕望的盡頭。久未清洗的空氣以一種叫“霾”的形式肆無忌憚，讓沁人心脾成了擔憂。進而，此起彼伏、痛苦無奈的咳嗽、噴嚏成為并不時尚的流行，人們哀天嘆地，無奈至極，但總歸也是沒辦法，也就聽之任之、隨它去吧。 然而，總有那么一次兩次的意外，老天突然眷顧了永遠熙熙攘攘、到處鬧鬧哄哄的都市，播撒一抹貼心的慰藉，于是，一種久違的意境就此鋪開—— 當天空暗了低了，樓宇也就高了緲了，于是，鋼筋水泥的叢林就用它的茂密貫通了城里的地和天。從高處來的風，收住了狂野，卻丟不掉執著，不情愿地慢慢跌落在大街小巷的水泥街道上，氣鼓鼓地攪動一團團沙和塵，緩緩地鋪散開來，向著西北的方向漸漸散去，地面于是顯出本色的新鮮。低頭族和耳塞族這時也不免要按下暫停鍵，驚異于這大自然突然登場的盛氣凌人，留下一些新鮮的驚嘆。 空氣里是那種密實的陰冷，但這陰冷似乎也在弱化，過不多久，天忽地感覺又有點暖了，甚至是一種溫暖，讓人有春天將至的意外。 抑或間，隱隱地有一絲細微的涼意從額頭或者鼻尖生成，那動靜小得一不留心就會略過，但畢竟還是撩到了我們敏銳的神經。于是，帶著疑問和渴望，仰頭看天，天還是朦朧，可那朦朧里有了細膩和濕潤，慢慢地，一種紛紛擾擾的舞動，從縹緲中攤平。一場表演的幕布就此徐徐啟開。所有的聲音瞬間凝固，生怕驚動了這隆重的盛典。舞動越來越鬧，浩浩蕩蕩地，那些著了一身白紗的、輕盈靈秀的、溫柔小巧的精靈，帶著造化里的玄妙和偶然，帶著遙遠的奔波的執著，帶著遺忘已久的溫度，帶著朝圣般的虔誠，帶著母性般的溫柔，把一縷恒遠的夢化成一絲輕松的游戲，輕輕地拍打你的肩頭，俏皮地觸碰你的臉龐或者鼻尖。甚至那些大膽兒的，便柔柔地吻著你的唇。然而，她又是那么嬌嫩，那么脆弱，禁不得一絲的傷害，但是，明知道選擇就是終結，但她依然決然地甘愿以生命作為表達，把一瞬間的華麗留給世界，而把自己變成一絲溫熱的眼淚，溶入你的神經，你的心房。于是，有雪的世界美好得讓人心碎。 最是紛紛揚揚飄落了一夜雪的清晨，下樓上班，帶著清冷的空氣迎面撲來，眼前的世界一片潔白，堆在地上的厚厚的雪，在晨曦里柔和滑亮絢麗，如絲如綢。早起的人們腳踩上去，厚厚軟軟，咯咯吱吱，開放出一串串伸向遠方的枝葉花瓣。屋檐上，樹枝上，厚厚的雪把世界扮成粉裝玉砌的童話宮殿。任性的雪姑娘還把世界調成了慢放模式：于是大街上汽車們哼哼唧唧，或抱怨或發呆或是迫不及待地散發著平日狂奔的辛勞，趕路的人們謹小慎微、步步驚心，把平日里諳熟的行走變成舞蹈。天空明凈，山河一色，天地無別，世界平等，我們終于可以在悠然的散漫中等等靈魂。 在紛紛擾擾的都市里，在碎碎瑣瑣的工作中，恰逢有雪落下的清晨，忽而抬眼看看窗外漫天的舞動，忽然就有一種久違的感動！是啊，有雪落下的都市是奢侈的；有雪落下的心靈是純凈的，有雪飄過的城市是美麗的！ 城市的落葉 文/謝汝平 城市并不是落葉的主戰場，那些紛飛的落葉，初看如同玩票的票友，把城市當成舞臺，聊解一時的煩悶，引起秋風一陣陣喝彩，圖個心中的樂而已。當無法抗拒命運的安排，當跌落枝頭成為必然，自然也無須自哀自嘆，不必責怪命運的不公，落日在秋風里收斂光芒，熱情在秋意里漸漸冷卻，就連太陽都無法脫逃落下去的命運，何況一片小小的葉。只要在跌落時心有牽掛，只要在跌落的過程中姿勢優美，只要還沒有跌得粉身碎骨，也算是命運的最后一絲眷顧，也算是上天待你不薄了。 城市的葉，也許從未把自己當成普通的葉，才會在跌落時心有不甘。在城市中生活，對于任何一棵樹來說，都不是容易的事，城市里生長環境仄憋，污染和噪音太大，嚴重影響樹木的身心健康。但再惡劣的環境也要生存下去，這是樹木們的責任，比起忙忙碌碌的人們，比起那些為生活打拼的小商販，那些累死累活的進城農民工，那些壓力巨大的上班族，樹木們也算是輕松閑適，讓多少人為之羨慕。雖說沒有鄉村的樹木自由自在，雖說沒有山野的樹木無拘無束，但城市的樹木可以看人看車看各種熱鬧，也算是樹木中的知識分子，怎么就看不破樹葉跌落的結局呢？ 如果不想跌落枝頭，就得是長青的葉，像松柏，可松柏那形如細針的葉，又讓很多樹木不屑一顧，不改變自己的形象，自然無法改變自己的命運。其實，作為落葉并不可怕，跌落前的忐忑不安是正常的心理反應，就像待嫁的姑娘，就像即將畢業的學生，就像即將進城的農民。秋風無論溫柔與否，并不完全取決于秋風，還要看樹木們的搖擺配合。雖說城市落葉的命運更加無法預料，但只要脫離枝頭，就會重生為一片可以行走的葉，與枝頭再無瓜葛，與前塵往事斷然決絕，這對很多渴望超脫的人來說，只剩羨慕嫉妒恨了。 跌落即放下，飄落的短短過程就是大徹大悟的過程，從萬念俱灰到希望重生，從俗事纏身到自由灑脫，總要付出一些犧牲。落葉的命運有很多種，有的落在水里，成為昆蟲們眼中的船；有的落在路上，被散步的人們踩出動人的秋聲；有的落在房頂，像充滿警惕的哨兵；有的抱住樹腳，就像戀家的孩子；有的落在車頂，風馳電掣般去看世界。 所有這些落葉，并沒有高低貴賤之分，它們仍然是一片葉，只不過換了一種生存方式。它們仍然有自己的理想和抱負，可能比高居枝頭時更接地氣，像很多腳踏實地的人。 也有落葉想去鄉村看看，去看看鄉村的風景，去感受鄉村的氣氛，去探望鄉村的親戚。這是城市落葉該有的夢想，在一個地方待久了，總想換一個環境，總想開開眼界，就像一心想進城的鄉娃子。 城市的落葉 文/謝汝平 落葉有兩種，一種是鄉村的落葉，一種是城市的落葉。 城市并不是落葉的主戰場，那些紛飛的落葉，初看如同玩票的票友，把城市當成舞臺，聊解一時的煩悶，引起秋風一陣陣喝彩，圖個心中的樂而已。當無法抗拒命運的安排，當跌落枝頭成為必然，自然也無須自哀自嘆。落日在秋風里收斂光芒，熱情在秋意里漸漸冷卻，就連太陽都無法脫逃落下去的命運，何況一片小小的葉？ 城市的葉，也許從未把自己當成普通的葉，才會在跌落時心有不甘。在城市中生活，對于任何一棵樹來說，都不是容易的事，城市里生長環境逼仄，污染和噪音太大，嚴重影響樹木的身心健康。但再惡劣的環境也要生存下去，這是樹木們的責任，比起忙忙碌碌的人們，比起那些為生活打拼的小商販，那些累死累活的進城農民工，那些壓力巨大的上班族，樹木們也算是輕松閑適的，讓多少人為之羨慕。雖說沒有鄉村的樹木自由自在，雖說沒有山野的樹木無拘無束，但城市的樹木可以看人看車看各種熱鬧，也算是樹木中的知識分子，怎么就看不破樹葉跌落的結局呢？ 如果不想跌落枝頭，就得是長青的葉，像松柏，可松柏那形如細針的葉，又讓很多樹木不屑一顧，不改變自己的形象，自然無法改變自己的命運。其實，作為落葉并不可怕，跌落前的忐忑不安是正常的心理反應，就像待嫁的姑娘，就像即將畢業的學生，就像即將進城的農民。雖說城市落葉的命運更加無法預料，但只要脫離枝頭，就會重生為一片可以行走的葉，與枝頭再無瓜葛，與前塵往事斷然決絕。 跌落即放下，飄落的短短過程就是大徹大悟的過程，從萬念俱灰到希望重生，從俗事纏身到自由灑脫，總要付出一些犧牲。落葉的命運有很多種，有的落在水里，成為昆蟲們眼中的船；有的落在路上，被散步的人們踩出動人的秋聲；有的落在房頂，像充滿警惕的哨兵；有的抱住樹腳，就像戀家的孩子；有的落在車頂，風馳電掣般去看世界。所有這些落葉，并沒有高低貴賤之分，它們仍然是一片葉，只不過換了一種生存方式。它們仍然有自己的理想和抱負，可能比高居枝頭時更接地氣，像很多腳踏實地的人。 也有落葉想去鄉村看看，去看看鄉村的風景，去感受鄉村的氣氛，去探望鄉村的親戚。這是城市落葉該有的夢想，在一個地方待久了，總想換一個環境，總想開開眼界，就像一心想進城的鄉娃子。 靚麗城市的守護者 文/謝丙月 白鴿之所以喜歡藍天，是因為藍天能夠讓白鴿展翅翱翔；魚兒之所以喜歡大海，是因為大海能夠讓魚兒盡情游蕩；我之所以熱愛城管這份工作，是因為街道的整潔、城市的靚麗、社會的和諧，都離不開城管執法隊伍的默默付出、無私奉獻，正是這支紀律嚴明的鐵軍隊伍，教會了我用自己的行動，譜寫人生無悔的詩篇。 記得加入到城管隊伍以前，我也曾經對城管工作存有偏見，認為城管不過就是在大街上攆攆小攤小販，規范規范市場而已。而當我真正投入我們城管工作的大集體，認識到城管人為了守護這座城市的整潔和靚麗，為了維護城市的整體形象所付出的艱辛和汗水，我才猛然發現，自己當初的想法是多么的幼稚；才發現，自己從事的職業是多么的有意義。我深深地為自己是一名城管人而自豪。 城市管理是一項復雜而繁瑣的系統工程，涵蓋了城管執法、園林綠化、環境衛生、市政維護、照明設施、行政審批、社區服務中心建設等，城區廣大居民生產生活的方方面面，毫不夸張地說，沒有城管人的艱辛付出，城市的面貌，廣大居民的生產生活，簡直無法設想。 我是一名平凡的城管工作者，猶如一只螢火蟲，默默閃爍著微小的光芒。但是我要說，偉大寄于平凡之中，平凡的工作中，我們一樣能夠奉獻。我不會忘記肩負的光榮使命，我要用自己的實際行動，服務社會，服務民生，努力打造法治城管，和諧城管，精品城管，營造良好的人居環境，為全縣經濟建設保駕護航！ 我們的執法隊員，日夜堅守在自己的工作崗位上；環衛工人們為了城市的整潔亮麗，日復一日、年復一年地在大街上清掃、奔忙；園林工人們不知疲倦地栽樹、育苗、澆水、剪枝；市政工人們為了維護公共設施，辛辛苦苦，幾乎跑斷了腸。正是我們共同的努力，團結一致，才組成了我們城管的“鐵軍”隊伍，樹立了城管隊伍的良好形象。我們的事業只有靠努力工作，才會更加燦爛；我們的人生，只有在奉獻中才能得到升華。 也許有人對我們的工作不理解，但是只要我們行得直，站得正，廉潔勤政，公正執法，就會做到問心無愧。孔子說：“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。”講的就是為政者必須身正行直，辦事公道，如果表面上說一套，實際做一套，就得不到廣大居民的信任，就會損害我們的整體形象。因此，工作中一定要樹立正確的人生觀。要把心思用在工作上，用在干事業上，用在為居民謀利益上。 作為執法者，我們手中擁有一定的權力，但是無論做什么事情，都要把握好自己，做到潔身自好，廉潔自律。東漢學者馬融說過：“在官惟明，蒞事惟平，立身惟清。清則無欲，平則不曲，明能正俗。”我黨的為人民服務宗旨，就是要求我們要從身邊小事做起，以務實的態度，勤奮的精神，廉潔的作風投入到城市管理行政執法工作中去。 雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。我們要以科學發展的眼光來看城市管理工作，樹立以人為本的文明執法理念，努力構建和諧城管，以科學執法方式來保障城市管理工作發展的大跨越。讓我們攜起手來，共同吹響前進的號角，用公正和無私為城管執法工作增光添彩，用默默奉獻為城區廣大居民服務。 作為一名城管人，盡管很辛苦，很勞累，但是我無怨無悔。我們要用自己的青春和汗水，為打造生態清河、宜居清河、園林清河、和諧清河而拼搏；為將我的家鄉建設成為冀東南區域中心城市而奮斗！ 行走在城市 文/朱子熹 或許，你會在一個明媚而悠閑的午后處在昆明的某個高處，或許，你也正呷著淡香的春茶，細瞧著這個城市。它的骨架是少年一般的，有不算高卻正在長高的樓宇做基底；它的眉眼又依稀是個姑娘，滇池為眼，西山作眉；而它的脾氣便是那行道樹旁一坐一整天的老頭，總是笑瞇瞇的樣子。 光這樣遠望著這溫和秀麗又蓬勃向上的城，不免讓人心中一喜——不過并非每個身在昆明的人都有此感受：更多的人終日風塵仆仆，常無閑暇，更談不上愛好或情趣。他們忙忙碌碌，如螞蟻般專注于自己的道路，肩頭或者心中擔著重負，一路跋涉，只為給自己小小的愿望添些底氣。他們每日要咽下少不了的汗水和淚水，何嘗品得出春茶的清香呢？ 所以，請你隨我，行走于這城市的一版一筑之間，用不大的步幅去丈量這城的細微之處。 行走在城市間，總離不開油污和喧嚷，那里面包蘊著人們的柴米油鹽，酸甜苦辣。你看那人聲鼎沸的菜市，有闊人家隨手一二百僅僅買些蔬菜，也有拮據慣了的老太眼巴巴望著又漲價的雞豬肉半晌不動，最終只舍得抱兩個又大又便宜的大白蘿卜悻悻而去。那地上的污水和殘菜葉，不是販菜人早起晚歸連日吆喝的見證嗎？那紅綠的辣椒，那青黃的白菜，不都是千家萬戶的桌上菜、心中事嗎？那講價的高聲和牢騷的腔調里，不都含著人們的心聲和熱望嗎？那油污和喧嚷里，有的是平凡人對吃喝多少有些無奈的希冀。 行走在城市間，總脫不了瑣碎與計較，繁華的步行街上有衣著鮮亮容光煥發的男女，有歡樂熱鬧的促銷，有噴香的食品，每每讓人眼花繚亂，恐怕你注意不到角落里一個一臉油污、衣冠不整的老頭，更注意不到他那絕對不放過一個塑料瓶的目光。花花世界的華麗，是與他絕緣了。他也只計較那一瓶一罐的積攢。對他而言，一個空瓶當真是千金重的寶貝——沒有它，他用什么去贏得一頓飽飯呢？還有那獨自蹬三輪車拉著成堆廢報上坡的老太，她的年紀和她身后重荷的反差足讓路人為之心酸了，但更令人心酸之處在于，就算以分為計數單位，老太仍要細細計較一番——縱然那計較永遠多不過五角一元，可誰又能嘲笑這番瑣碎之極的計較呢？在這瑣碎和計較里，是辛勤的“螞蟻”們微弱但永不停息的對生活的質量的爭取。 行走在城市間，總抹不去掙扎與忍耐，大醫院里一臉老實巴交的上城求醫者，總是一臉惶惑地站在取藥的長隊中，或是不知所措地躺在體檢的床上，露出又細又多疤痕的莊稼人的腿。他們耐心忍耐著忙亂擁擠的電梯，奔波于門診與住院部之間，手中緊攥著費用不少的各種單據——一心只為得到醫生們一句和顏悅色的叮囑，以求減輕纏繞自己或家人的痛苦。還有那手術后病床上一臉衰相的睡眠，那背后是一個個渴盼康復的夢。還有高高的頂樓重鎮監護室里深夜的遠眺，這城市的夜景不知是病者幾多念想的所在呢！從這些地方看來，醫院是個有生機的地方——那生機來源于掙扎，是生命咬著牙一瘸一拐也要向前走的堅韌。而這掙扎與忍耐，便是人們淋漓的疼痛，更是痛后對生活的美的憧憬與追逐。 每個城市都有與其外表不盡相同的內心，上海有再多高樓，也少不了“平安里”，少不了平安里中只圖平安、乞求過好小日子的普通人。昆明也一樣，它又閑又靜，心平氣和——但那些雜與亂，瑣與碎，苦與痛，仍細細密密鐫在春城的心中。我相信終有一天“螞蟻”們會建起一片供他們自食其力衣食無憂的天地，終有一天他們會擁有屬于自己的安閑時光——但那些由他們帶來的藏在這城市心上的東西，卻永遠不會消失，而是作為一塊塊地底的磚石，日漸安寂，也日漸深沉。而這城市也便在這更迭中日漸豐腴了。 行走在城市間，我看見了低處的光輝。 城市里的蛙聲 文/張雷 雨在蟬鳴結束之后的夜晚降臨。沒有蟬鳴的夜，多了些許靜謐和清涼。 燈光給雨絲涂上色彩，色彩繽紛的雨，把平淡無奇的夜晚裝飾得神神秘秘。 隔著窗戶聽雨，我聽到了莊稼伸展腰肢的聲音。久旱的玉米苗大豆苗和谷子苗吮吸甘甜的雨水，心情舒暢地扎根生長。一株莊稼的幸福，離不開雨水的適時滋潤。 雨水落地的聲音嘎然而止，城市的夜晚回歸了原始的靜寂。午夜的城市，開始進入了夢鄉。 倚窗而立，思緒依然在城市的夜色里游蕩。忽然間，我聞聽到了一種久違的樂音，那就是此起彼伏的蛙鳴，仿佛是天籟之音。 親近蛙鳴，鄉村生活的細節開始在眼前回放。在祈禱大地普降甘霖的日子里，人們更希望村子中央的池塘里能盛滿青蛙載歌載舞的倩影。吟詠唐詩宋詞的學生娃，有意無意在鄉村里傳遞著“稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片”的信息。沒有蛙聲，豐年的憧憬可能是肥皂水幻化過后的泡影。 在城市的夜晚，我清晰聆聽到了曾經熟悉的蛙聲。蛙聲是來自鄉村的精靈，它可以撫慰我焦躁且接近頹廢的詩情。走出了鄉村，在城市里謀生，感覺總是像無根的浮萍。柏油和水泥阻隔了我和泥土的親近，不接地氣的生活，讓多愁善感的心靈感到格外的失落。蛙聲抑揚頓挫，我恍然置身于鄉村里了。 蛙聲出現在雨后的城市夜晚，今夜我可以枕著蛙聲酣然入夢，夢里是池塘蛙聲一片和鄉村稻花飄香的美景。 聆聽蛙聲，我無法抑制心底萌生的喜悅。按照蛙聲的指引，踏行在積水的人行道，我想近距離欣賞欣賞城市里青蛙的模樣。城市里的青蛙會捕捉害蟲嗎？蛙鳴聲聲，裝飾了城市的鄉村風情。沉浸在鄉村的風情里，我在城市發出的聲音是否也是一聲蛙鳴？ >>>更多美文：好文章

最舒適的關系，是誰也不用討好誰，彼此都是獨立而自在的，若是適宜就在一同，若是聊不來也沒關系。 　　寧可孤單，也不愿意，寧可抱憾，也不湊合。能入我心者，我待之以致寶。不入我心者，不屑敷衍。 　　1 　　這個世界上，有一種人，活得最累。 　　她們習氣于躲藏本人真實的心情，總是堅持抑制和禮貌，懼怕與對方發作抵觸，面對對方的請求不敢隨便回絕； 　　她們很照顧他人的心情和見地，只需他人語氣略微淡漠一點，就會想著本人是不是哪里惹得對方不快樂； 　　她們總是過火謙卑，又很容易被他人感動，對方給她一分的好，就暗暗記在心里，恨不得能報答人家非常； 　　即便面對一個人難以對付的費事事，能靠本人處理就本人處理，生怕給對方添了什么費事。 　　這個世界上，總是越敏感越懂事的人，活得越累。 　　習氣于迎合對方的等待，習氣于讓氛圍調和，即使是以犧牲本人的感受為代價。 　　仿佛和誰都能相處融洽，受了冒犯也不會隨便發難，即使要讓步本人的準繩和底線。 　　就像席慕蓉寫的， 　　“在一回首間，才突然發現，原來，我終身的種種努力，不過只為了要使周遭的人都對我稱心而已。 　　為了要贏得別人的贊許與笑容，我戰戰兢兢地將本人套入一切的形式，一切的桎梏。走到中途，才突然發現，我只剩下一副含糊的面目，和一條不能回頭的路。” 　　慢慢活成他人喜歡的樣子，卻也慢慢地掩蓋了真實的本人。 　　看似人緣極好，看似關系穩定，背后的疲憊只要本人曉得。 　　2 　　清華才女蔣方舟在上節目《奇葩大會》的時分，也曾經自曝本人“由于太希望他人喜歡本人了，而活成了一個奉承的人。” 　　這讓她在前二十年的人生里，遺憾地失去了與身邊人產生真實關系的時機。 　　人與人之間的真實關系是什么？ 　　是你能夠和這個人去爭持，能夠把本人最真實、最不堪的一面暴露給這個人，而不用苦心去扮演一個討人喜歡的角色，不用時時擔憂對方會不會產生不快或是惡感。 　　能夠自在地表達自我，而不用刻意地壓制本人、迎合對方，這樣的關系才具有本質性的意義。 　　由于一切靠討好吸收而來的人，很可能不是真正能觀賞你的人；那些摻雜著太多取悅的感情，也絕非安康的形式，只是人為發明了一個美妙的幻影，但總有一天是要幻滅的。 　　就像涂磊說的：“踮起腳尖愛一個人，是很不理想的。” 　　到了一定年歲你就會發現，越是需求費力維持的感情，越是脆弱。 　　真正能和你持久相處的人，永遠觀賞的是你自在而獨立的樣子，而不是你故作謙卑和討好的樣子。 　　3 　　人與人之間最舒適的關系，是不用討好。 　　你做你本人，我做我本人，不需求誰刻意去迎合誰。 　　待在一同，只是由于三觀相近，興味相合，談得攏，聊得來，覺得舒適所以一切瓜熟蒂落，如是而已。 　　作家詹迪·尼爾森說過，最合適的伴侶，就仿佛走進一座你曾經住過的房子里——你認識那些家具，認識墻上的畫，架上的書，抽屜里的東西：假如在這個房子里你墮入黑暗，你也依然可以自若地四處行走。 　　彼此坦誠，又彼此熟習，沒有那么壓制和猜疑，疲累和假裝。 　　一段好的關系，一定是如此。 　　或許因而會失去一些人、一些關系，但那些接納了真實的你，仍然選擇留在你身邊的人，才是你生命中值得珍惜的存在。

EDV55CEE15VEWEF