當代人的生活節奏越來越快，壓力、飲食不均與作息紊亂早已悄悄侵蝕我們的健康。有人為了瘦身嘗試各種減重法卻屢戰屢敗；有人因婦科問題長期飽受經痛或失眠困擾；也有人在化療結束後，身體仍虛弱不堪、提不起勁。

這些看似獨立的問題，其實背後常常有一個共同的根源——身體失去平衡。廣和中醫以整體觀出發，結合中醫四診與現代針灸，提供中醫減肥、婦科調理、針灸治療與化療後體質恢復等專業服務，量身為每一位患者打造最適合的治療方式。

不只是「治病」，更是從體質調整、經絡疏通到身心照護的全方位守護。讓我們陪你一起找回內在的節奏與平衡，重啟健康、自信的每一天。

中醫減肥｜調整體質，不靠節食也能瘦得自然

你是不是試過無數種減肥法，卻總是瘦得快、復胖更快？
廣和中醫透過診脈辨證，找出你發胖的根源——是水腫、是脾胃虛弱、還是壓力型肥胖？
我們透過專屬調理方、代謝針灸與生活指導，不挨餓、不傷身，穩定瘦下來、不易復胖。

📌 適合對象：

• 久坐上班族

• 產後難瘦體質

• 體重停滯期突破

• 體脂率過高者

婦科調理｜從經期到更年期，妳的每個階段都有我們守護

月經不順、經痛、白帶異常、更年期不適……
妳的每一種不舒服，我們都懂。
中醫強調「肝腎為本、脾氣為輔」，從根本調理荷爾蒙與氣血平衡，幫助妳穩定身心狀態。

📌 常見調理項目：

• 月經週期紊亂、經前癥候群

• 多囊性卵巢、子宮肌瘤輔助調理

• 更年期熱潮紅、夜汗、焦慮

• 備孕／產後體質重建

針灸治療｜疼痛、失眠、各種扭傷…用一針喚醒修復力

針灸，不只是針對疼痛。
廣和中醫的針灸療法，結合現代醫學儀器判讀與傳統經絡技術，從調節神經系統開始，讓身體重新啟動自癒力。

📌 常見療效：

• 肩頸痠痛、坐骨神經痛、五十肩

• 失眠、心悸、頭暈、焦慮

• 失眠、免疫功能低下

每一次下針，都不是隨機；而是對應你的體質與當下的能量運行，精準施作、安全有效。

化療後調理｜陪你走過療程後的每一步恢復

化療結束不代表結束，而是另一段修復之路的開始。
我們用中醫的整體觀念，幫助身體從化療後的虛弱中慢慢回穩：改善胃口、調養氣血、減少掉髮與疲倦感，提升免疫力，讓你真正走出療程的陰影。

📌 常見調理重點：

• 補氣養血、改善掉髮

• 增進食慾、減少噁心疲倦

• 增強體力、預防感染

廣和中醫不只是療癒，更是你化療後的健康後盾。

廣和中醫，專業與溫暖兼具的照護團隊

在廣和中醫，我們不看疾病本身，而是看見「你這個人」的整體狀態。
每一次診療、每一帖藥方、每一次針灸，都是根據你的身體量身打造。
如果你正在尋找一個不只是「看病」的地方，而是一個真正幫你找回平衡與活力的起點，廣和中醫就是你值得信賴的選擇。

門診表：https://www.guarhetcm.com/門診時間

LINE線上諮詢：https://lin.ee/bqRaWCjo

臺北中醫減肥療程心得

你是不是也曾經歷過這樣的狀況：想減肥，卻越減越虛；月經總是忽來忽去，影響心情與生活；長期失眠、頭暈、焦慮，檢查卻說「沒問題」；歷經化療後，想振作卻總是提不起勁。平鎮癌後睡不好怎麼靠中醫改善
這些問題看似不同，背後卻可能源於身體長期失衡。

在廣和中醫，我們不急著「對癥開藥」，而是先靜下心來傾聽你身體的故事。我們相信，每一位患者的癥狀背後，都有屬於他自己的體質與節奏。因此無論你是想健康瘦身、調整荷爾蒙、改善睡眠與情緒，還是經歷過重大治療後想好好恢復，我們都會為你量身打造最適合的療程。

從中醫減重、婦科調理，到針灸療法與化療後修復，我們以診脈搭配現代儀器分析，讓你在看得見的數據與感受得到的身體變化中，真正找回「平衡的力量」。北屯癌後調理中醫門診

這不是快速見效的口號，而是溫和、扎實、深層的轉變。北屯減肥卡關找中醫

你只需要做一件事：給自己一個機會，走進來、說出來，讓我們陪你一步步往健康靠近。后里針灸多久做一次比較好

秋涼時我回老家為母親“送寒衣”，返京時大姐給我帶了兩樣東西，一樣是黃豆，一樣是芝麻。黃豆和芝麻都是大姐當年在自家田里種出來的，里面包含的是老家特有的地氣。大姐戴上花鏡挑選出來的黃豆，閃著金色的光亮，一粒飽似一粒。大姐把芝麻也收拾得很干凈，沒有一點兒塵土和雜質。我沒有任何推讓，就把盛黃豆和芝麻的兩個小袋子裝進了行李箱。母親不在了，這是當大姐的對弟弟的心意，我完全能夠理解。大姐對我說，黃豆可以生豆芽兒，芝麻做成芝麻鹽最好吃。我說好。 回到北京的家，我沒有犯懶，沒有把黃豆和芝麻掏出來隨手往墻角一放了事，隨即動手操作起來。制作芝麻鹽的辦法，是先把適量的芝麻放進平底鍋里炒，炒得芝麻噼里啪啦亂響，小肚子都鼓起來，然后把炒熟的芝麻倒在案板上，撒進一些細鹽，用搟面杖來回搟碾。直到把芝麻碾碎，碾出里面的麻油，并和鹽融合在一起，芝麻鹽就算做好了。用熱饅頭蘸芝麻鹽吃，或是把芝麻鹽撒進面條碗里，那叫一個香，那叫一個好吃！生豆芽兒稍稍費事一些，需要投入一定的耐心，說生豆芽兒就是生耐心也可以。這個沒問題，別的我不敢說，耐心我還是有的。我用清水把黃豆洗了一遍，再用清水把黃豆泡上。當半盆子黃豆泡得由黃到白，每一粒都白白胖胖，我就把盆子里多余的水控出來，蓋上一塊干凈的濕紗布，豆芽兒的萌生就可以期待了。期待意味著希望，有了希望不等于撒手不管，從此我就得把生豆芽兒的事放在心上，每天一早一晚都要用清水把豆子沖一沖。清水里是有營養的，也是有氧氣的，我為豆子沖水，是為其補充養和氧。每次給豆子沖水時，我都會觀察一下，看看胖豆子動靜如何，開始冒芽兒沒有。大約兩三天之后，豆子的胚芽兒就從豆子的身體里悄悄地生發出來。剛發出來的胚芽兒小小的，細細的，似乎有那么一點羞怯。而胚芽一旦有所突破，它生長起來就快了，可以說它每天都有新變化，每天都能帶給我欣喜。不能等豆芽兒長長了再吃，那樣會吃不及。豆芽兒一邊生長，我們家一邊吃。由于豆芽兒不斷生長，盆子里的豆芽兒好像不見減少似的。我們下進湯面條里煮著吃，或是炒著吃，怎么做都好吃。北京的菜市場上也有黃豆芽兒賣，但我見那些黃豆芽兒總是又粗又長，形態有些夸張，讓人一見起疑，懷疑那些豆芽兒是某種化學類的催生素或助長精在起作用，才使豆芽兒變得如此異常。我寧可不吃，也不愿到市場上買黃豆芽兒。只有我用老家的黃豆和清水生出的豆芽兒，吃起來才有豆芽兒味兒，才有家鄉味兒，心里才踏實。 除了生豆芽兒，我還在兩個花盆里種豆子。兩個玉紅色的花盆，是我和妻子過年買水仙時一并買回家的。水仙花的花期較短，只開一周左右就謝了。那么好看的花盆我舍不得扔掉，就盛一些土，在花盆里種豆子。種豆子不像生豆芽兒，生豆芽兒的目的是為了吃，而種豆子帶有試驗性，是出于一種觀賞的興趣。把土細細整過，挑出里面的小石子，均勻地埋入豆粒，澆上水，我想看看豆子能不能出苗。花盆放在陽臺上能照到陽光的地方，埋下豆種后，寫作之余，我每天都對著花盆觀察。豆子既然在清水里都能發芽兒，我相信它們在土里發芽兒發得會更旺，因為土壤才是豆子真正向往的地方。花盆里還沒有一點兒動靜，隔著土層，我就開始想象豆子在土壤里面的發展過程。在我的想象里，豆子開始發胖了，開始伸懶腰了，豆子已經起床了，在伸胳膊踢腿，馬上就要破土而出。可愛的豆子沒讓我失望，它的生發過程與我的想象幾乎同步，當我估計豆瓣該出土時，早上起來一看，好幾個豆瓣果然拱了出來。用清水生出的豆芽兒，其實是豆子的莖和根，因根無土可扎，豆瓣就不能舉起。把豆子種在花盆里就不一樣了，有土壤作基礎和依托，根就可以往下扎，豆瓣就可以往上舉。豆瓣一出土就分成了兩瓣，就是翠綠色。喜人的是，每個豆瓣上都頂著一點新土，如新娘子頭上戴的一朵花。我趕緊拿出手機，把這種美好的情景照下來。此后的每天早上，當陽光照進陽臺時，我都會為嫩綠的豆苗照相。豆苗天天向上，每天都在成長。照著照著，豆苗就展葉了，就躥莖了，眼看著盈滿了一盆，兩盆。我不指望豆子開花，更不指望豆子結果，兩盆新綠帶給我的創造性樂趣，已經使我有了收獲感，足以讓我心生愉悅。 意外的收獲來自種第二茬豆子之前。第一茬老得發黃的豆秧子拔去之后，我想讓花盆里的土休息一下，積攢一下能量。我沒有在土里施任何肥料，只是往花盆里添了一些新土，每天澆一些水，以保持土壤的濕潤。我曾當過農民，經驗告訴我，土壤里有許多微生物，只有在土壤濕潤的情況下，那些微生物才會生存，繁殖。有微生物大家族在土壤里又吃又拉，差不多等于給土壤添肥。地越干越貧，越濕越肥，說的就是這個道理。澆過幾次水，我發現一個花盆里發出一個小芽兒。第二茬豆子還沒種，這發的是什么芽兒呢？第二天我仔細觀察了一下，見逐漸展開的葉片像是綠豆的葉子。好玩兒，花盆里什么時候跑進一粒綠豆呢？綠豆也是豆，既然花盆里長出了一棵綠豆苗子，那就盡它先長吧。大約過了十來天，綠豆的秧子拖長了，拖到了花盆外面。綠豆的葉子也越生越多，秧子拖到哪里，小小綠傘一樣的葉片就撐到哪里，給陽臺平添了一片綠蔭。在綠豆生長期間，我到外地出了幾天差。臨行前，我特意叮囑妻子，別忘了給綠豆澆水。妻子笑著問我：你是想讓它給你結綠豆嗎？我說：它要是愿意結，我也不反對。我出差回來的第二天早上，讓人驚喜的一幕出現了，花盆里竟開出了一朵牽牛花，也就是人們常說的喇叭花。牽牛花是一種野生的花，它常開在河畔，地頭。牽牛花也是一種喜高的花，灌木叢上，或莊稼棵子上，都有它們舉著喇叭吹奏的身影。我沒有想到，牽牛花竟把花朵牽到我們家里來了，這怎不叫人喜出望外！ 花朵的顏色是深紫色，紫色自下而上，由深到淺，淺到花朵的邊緣處，就變成了白色，等于為花朵鑲了一圈不規則的白邊。就著晨光仔細觀看，我發現花面不管是紫色，還是白色，上面都分布著一些細小的顆粒，看上去像是絨質。同時花面上如有一層熒光，在熠熠生輝，真是美麗極了！我馬上把牽牛花拍成特寫鏡頭，通過微信發給家人共享。 有心種豆豆不結，無心栽花花兒開，這是怎么回事呢？我和妻子共同回憶了一下，想起我們往花盆里添的新土是從密云的山林里取的腐殖土，土里散落的可能有牽牛花的種子。種子遇到了水分，就開始生根，發芽兒，拖秧，開花兒。 花兒是美好的，生活也是美好的。我們熱愛生活，享受生活，同時還要創造生活。只有以積極的心態，不斷創造生活，我們的生活才會更豐富，更精彩。 >>>更多美文：心情隨筆

深夜清風舞明月，幽夢落花間，一夢醒來，兩眉間，淚濕眼眶。從相知的那一刻起，我就注定逃脫不了這一場夢，從相別的那一刻起，我知道這場夢，太深太深，我將無法自拔。----紫蝶兒 午夜夢魘，與你所有記憶再一次依次出現在夢境里，在夢境里哭醒，醒來方感覺到枕邊潮濕一片，我用盡整個青春，卻走不出那么悠長的陰天，一路行吟，一路回望，憶念不息，淚流不止，心化成一顆露珠，棲息在夢寬闊的葉子上，沉沉睡去，待下一世的晨曦，將我輕輕喚醒。那么，今生，可否允我塵埃落定，還我素心如月，溫婉如玉，清眸流轉，恰若初見時的盈盈。 望夜里，星光點點，又觸動了雙眸下思念的清泉，你可知，那是我雙眉蹙攢，再也承受不住對你的惦念，相思依舊，只是思念的那頭，永遠少了堅持的等候，一闋相思，一世情緣，我等了多少年。一曲哀怨，一段薄緣，又讓我遺忘多少年，一曲琴韻瑟瑟，悲歡塵世離合，醮一抹滄桑，盈滿袖暗自香，將塵俗情思泯于無痕，在指間舞落一世繁華，彈盡一曲浪漫憂傷，掮一輪皓月，攜一縷清風，穿越千年塵煙，寂寞纖指滑過靈魂的憂傷，多少深情未了，多少笑淚飛揚，驀然回首，惘然一夢，傾盡一生溫柔與詩意，惘然回顧中，卻早已遺失了你。 窗外，明月高懸天際，漫天飛舞思緒，閉上雙眼，你滄桑的面孔在游移，空氣中彌漫相思，枕邊灑滿淚跡，就在此生，甘愿思你一世。無法入睡，起身披上單衣，嫻熟的打開電腦....... 一曲清音，弦冷了相思晶瑩。如煙的記憶，被時光漂白的深處，心扉翻卷起一縷縷惆悵地嘆息。指尖流逝的繾綣，殘留一些不舍，于心底淺淺停駐卻深深依戀。一份被絞的支離破碎的感情，終究會在心里留有一道無法釋懷的痕，就讓那過往隨著塵煙，淡淡的飄逝于素箋水墨，把這份疼痛而又甜蜜的交集留作回憶。 今夜，我飲一杯相思的酒，把綿密心思淺淺訴說，一葉知秋，一夜愁漏，一場情思澤淚而銹；今夜執筆相思處，月缺缺了誰的遺憾，月圓滿了誰的思念，月圓人不圓。指尖微涼，戀上文字的溫度，纖纖素手，濯濯搖曳，捻開一紙繁花，何時，給幽靜的夜，無限柔情，一片旖旎，月籠輕紗，起舞清影，青衣素顏，又添幽韻幾何，唱出幾多悲歡離合，水光瀲滟，碧波粼粼，漾起悠悠往事幾許花開花落。傾此一生，也只愿為你寫詩，天上人間，你便是這紅塵最美的情詩，如此美麗，如此暖心，風月間，請允許我調墨揮毫，將你瀟灑的身姿，刻入我的心里，留取經年。 天涯雖遠，情卻相牽，茫茫紅塵，此情可待，明月寄情情意濃，千里共賞一輪月，唯有將思念幻化為夢的翅膀，讓夢兒繼續。月兒，柔柔地灑滿整個窗欞，風兒，輕輕地輕拂著秀發，人兒，靜靜地坐在電腦前細捻情思，輕拈紅箋，用梅花作筆蘸滿柔情，潤透芳香寫下一生點點滴滴無悔的眷戀。花開的時節，淡開云煙，翻開唯美的韻章，青墨文字，片片書寫而下，幾聲問候，記憶蒼藍的海，又如何尋覓被時光流逝的烙印？淺淺的笑著，綿長苦悶的縈索，與手中復雜的紋路，跫然履動，或許，有的時候只有漫無邊際的用那些文字措詞著，才能抒發些些許感慨！ 一生為你執著，只因對你許下的諾言。可是，有一種夢，沉積著憂傷，紅塵過往，萬載糾結，一曲離殤，如此漫長，醒了不能相依，醉了不能相隨，歲歲凋零，飛花亂逝的季節，一個夢悵然落下，打開記憶的畫軸，找尋曾經的期許，找尋秋色里輕飄而來的低吟淺唱，風起時，拾滿芬芳的記憶，放在安眠的枕邊，溫情一簾幽夢，而此時，那畫軸的清純仿佛被童話里的巫婆偷走一般，心痛焦急，亂了字跡行間，剪剪清愁，籬落月色，心弦清音，隨風而落。 注定了永生永世只為你揮灑那一闕闕滿箋的淚墨，行行浸染著你幽蘭般的氣息，字字隱透著幾度光年的秘密，將潮濕而細碎的心思，凝結在眉心，化為唇瓣間的細語，織就成一簾婉約而綺麗的幽夢。緣深緣淺，又有多少人為之輾轉反側，時光似流水，彈指間消逝，當故事拉下帷幕時，留下的只是一些記憶的倒影，纏綿于曾經的溫柔，撒落滿地的光亮，時間久了便化作縷縷塵煙。 一紙白箋，把曾經，蘸寫成一行行水墨詩篇，盡管故事，需要一生的時間去回味，淡忘，消逝，但我從未曾有過半點后悔，畢竟，愛過，就足好。懷著感恩的心去回憶那段青春年華，感激那不平庸的情感曲折，如同樂譜里的音符一樣，高低起落間，年華穿越，便是一曲沁人心脾的華章。眸問月，記否？一紙的墨香，曾經清晰了誰的雙眸？一簾的碎片，又模糊了誰的視線？一場美麗的邂逅，竟然畫不出一個美麗的圓，為何，愛是如此單薄、如此清淺？閉合雙眸，輕聲喟嘆。任由花瓣零落枝頭，柳絲輕揚，碎了滿地的憂傷。 靜數一場細水流年，紅顏消瘦，天涯咫尺之間我卻觸不到你的容顏，我是你隔世的紅顏，孤寂千年寫在眉間，燭火闌珊處，舞盡天涯路，花曳清姿水如煙，紅顏如花，你可知我一生只為你嫣然？多少痛苦多少歡笑交織成一片燦爛的記憶，小心的珍藏！清晨那一滴露珠，浸入我的眉心，好冷，好冷。情未泯，等你，在來生紫蝶飛舞的季節！

我們都知道，龜兔賽跑里，若不是兔子輕視對手，必然會將冠軍之名收入囊中。在陸地上，烏龜基本跑不贏兔子，但人們往往忽略了：烏龜在水中，永遠游得比兔子快。 相同的，人與人之間，位置不同，看到的、想到的、感受到的、理解到的也會不一樣。不同位置的兩個人，難以相互理解；不同層次的兩個人，不必相互解釋。 “聞道有先后，術業有專攻。” 一個人的認知水平，不能通過年齡、學歷等高低來評判。 一個看似平平無奇的人，也許有過人之處；一個位高權重的人，也許德不配位。每個人，起點高低各不同，不可相提并論。同一件事，人們所處的角度不同，往往會產生截然不同的理解。 正如盲人摸象，總有人會憑借片面了解和局限的經驗妄下定論。又如“何不食肉糜”，總有人會以自己優渥條件去質疑別人的無奈選擇。這樣的人，即使看過再大的世界，也改變不了自己內心深處的狹隘。 坐井觀天，管中窺豹，見識狹小者，大有人在。位置不同，何必強求理解，內心深處的聲音，何必強求他人聽。 與其從別人的嘴里，聽自己的世界，不如在自己的心里，享受屬于自己的人生。 據說“關你啥事，關我啥事”，這八個字可以解決人生百分之八十的困擾。 仔細想一下，確實如此。別人的事，與我們無關，我們不必過問太多，為難別人。我們的事，與他人無關，我們不必在意太多，給自己添堵。人世間，多少無謂的消耗，源于渴求他人的理解與懂得，多少無意義的爭辯，來自不同層次的人各執一詞。 一位哲人說：“盡快同意反對你的人。” 不是所有人都配得上我們的解釋，不是所有的思想都通俗易懂。這時，認同別人的觀點，是停止無謂爭辯的最佳方式。 正如一句話所說：那些有成就的人，從不肯與人爭辯，浪費時間。因為他們知道，爭辯的結果讓人難以承擔：發脾氣，甚至失去自制能力。 夏蟲不語冰，井蛙不語海。人生不是辯論賽，沉默并非理屈詞窮，而是以靜制動，更是清者自清。 曾看過一段頗有意思的話：生活中，如果你是顧客，就會希望商品能便宜點；如果你是商家，就會希望顧客別砍價；單位里，如果你是老板，就會希望員工勤快點；如果你是員工，就會希望老板漲工資。 人與人之間，總會因為彼此的位置不同、角色不同，產生偏見與隔閡。那些一心為追求自我利益最大化的人，在遇到問題時，總會最先看到眼前最為利己的解決方法。常常忽略他人的感受，無視他人的損失。殊不知，換位與理解，永遠是相互的，將心比心的兩個人，更容易雙贏。鷸蚌相爭，只會讓漁翁得利，唯有讓人三尺，方能得到六尺巷。 “愛出者愛返，福往者福來。” 人世間的所有幸運，都是來自你積攢已久的福報。人生如鏡，你若以笑對待，它必然不會一臉怨念，推己及人，命運自會替你排憂解難。 古語云：“鷙鳥之不群兮，自前世而固然。” 道不同，不相為謀，對待陌路人，又何必袒露心聲？ 位置不同，別求理解，這是尊重他人。層次不同，別去解釋，這是尊重自己。 人活于世，有一種頂級善良，叫：不理解你的行為，但尊重你的選擇；不認同你的做法，但體諒你的無奈。將心比心，是與人相處舒服的良方，也是人與人之間最好的關系潤滑劑。 >>>更多美文：心靈感悟

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