當代人的生活節奏越來越快，壓力、飲食不均與作息紊亂早已悄悄侵蝕我們的健康。有人為了瘦身嘗試各種減重法卻屢戰屢敗；有人因婦科問題長期飽受經痛或失眠困擾；也有人在化療結束後，身體仍虛弱不堪、提不起勁。

這些看似獨立的問題，其實背後常常有一個共同的根源——身體失去平衡。廣和中醫以整體觀出發，結合中醫四診與現代針灸，提供中醫減肥、婦科調理、針灸治療與化療後體質恢復等專業服務，量身為每一位患者打造最適合的治療方式。

不只是「治病」，更是從體質調整、經絡疏通到身心照護的全方位守護。讓我們陪你一起找回內在的節奏與平衡，重啟健康、自信的每一天。

中醫減肥｜調整體質，不靠節食也能瘦得自然

你是不是試過無數種減肥法，卻總是瘦得快、復胖更快？
廣和中醫透過診脈辨證，找出你發胖的根源——是水腫、是脾胃虛弱、還是壓力型肥胖？
我們透過專屬調理方、代謝針灸與生活指導，不挨餓、不傷身，穩定瘦下來、不易復胖。

📌 適合對象：

• 久坐上班族

• 產後難瘦體質

• 體重停滯期突破

• 體脂率過高者

婦科調理｜從經期到更年期，妳的每個階段都有我們守護

月經不順、經痛、白帶異常、更年期不適……
妳的每一種不舒服，我們都懂。
中醫強調「肝腎為本、脾氣為輔」，從根本調理荷爾蒙與氣血平衡，幫助妳穩定身心狀態。

📌 常見調理項目：

• 月經週期紊亂、經前癥候群

• 多囊性卵巢、子宮肌瘤輔助調理

• 更年期熱潮紅、夜汗、焦慮

• 備孕／產後體質重建

針灸治療｜疼痛、失眠、各種扭傷…用一針喚醒修復力

針灸，不只是針對疼痛。
廣和中醫的針灸療法，結合現代醫學儀器判讀與傳統經絡技術，從調節神經系統開始，讓身體重新啟動自癒力。

📌 常見療效：

• 肩頸痠痛、坐骨神經痛、五十肩

• 失眠、心悸、頭暈、焦慮

• 失眠、免疫功能低下

每一次下針，都不是隨機；而是對應你的體質與當下的能量運行，精準施作、安全有效。

化療後調理｜陪你走過療程後的每一步恢復

化療結束不代表結束，而是另一段修復之路的開始。
我們用中醫的整體觀念，幫助身體從化療後的虛弱中慢慢回穩：改善胃口、調養氣血、減少掉髮與疲倦感，提升免疫力，讓你真正走出療程的陰影。

📌 常見調理重點：

• 補氣養血、改善掉髮

• 增進食慾、減少噁心疲倦

• 增強體力、預防感染

廣和中醫不只是療癒，更是你化療後的健康後盾。

廣和中醫，專業與溫暖兼具的照護團隊

在廣和中醫，我們不看疾病本身，而是看見「你這個人」的整體狀態。
每一次診療、每一帖藥方、每一次針灸，都是根據你的身體量身打造。
如果你正在尋找一個不只是「看病」的地方，而是一個真正幫你找回平衡與活力的起點，廣和中醫就是你值得信賴的選擇。

門診表：https://www.guarhetcm.com/門診時間

LINE線上諮詢：https://lin.ee/bqRaWCjo

神岡中醫月經失調服務

你是不是也曾經歷過這樣的狀況：想減肥，卻越減越虛；月經總是忽來忽去，影響心情與生活；長期失眠、頭暈、焦慮，檢查卻說「沒問題」；歷經化療後，想振作卻總是提不起勁。板橋中醫搭配西醫癌癥恢復療程
這些問題看似不同，背後卻可能源於身體長期失衡。

在廣和中醫，我們不急著「對癥開藥」，而是先靜下心來傾聽你身體的故事。我們相信，每一位患者的癥狀背後，都有屬於他自己的體質與節奏。因此無論你是想健康瘦身、調整荷爾蒙、改善睡眠與情緒，還是經歷過重大治療後想好好恢復，我們都會為你量身打造最適合的療程。

從中醫減重、婦科調理，到針灸療法與化療後修復，我們以診脈搭配現代儀器分析，讓你在看得見的數據與感受得到的身體變化中，真正找回「平衡的力量」。平鎮中醫婦科門診推薦

這不是快速見效的口號，而是溫和、扎實、深層的轉變。臺中腰痛中醫針灸能改善嗎

你只需要做一件事：給自己一個機會，走進來、說出來，讓我們陪你一步步往健康靠近。板橋針灸多久做一次比較好

1 周末睡懶覺，快到中午才醒，發現微信里有一個未接的語音電話，是一個不太聯系的發小打過來的。一看時間，凌晨3點，于是連忙發個消息問他有什么事。他回復說沒事，都解決了，我便沒再繼續追問。 我特別懂這種感受。前年一個人在異鄉工作的時候，半夜突然肚子疼得厲害，掙扎著自己一個人打車去了醫院。給幾個好友發過微信，但是都沒回。知道他們都在睡覺，不忍心打電話吵醒他們，也不好意思吵醒他們。 凌晨三點的微信和電話，接到了就是接到了；沒接到，當深夜過去，再去追問往往已經沒有意義了。 在網上看過一句很扎心的話：朋友圈里未必有朋友，但黑名單里總有故人。 朋友圈里那么多人，卻常常找不到一個可以毫無愧疚深夜打擾的朋友。而很多鼓起勇氣的打擾，也大多是試探，如果對方不能第一時間接收到，也就算了。 而那些躺在黑名單里的，有愛過的前任、絕交的摯友，可能永遠也不會再加回來了。往事不可回首，那么多的遺憾也只有一次次午夜夢回差可告慰。 2 拉進黑名單的關系或許決絕，然而大多數的走散都是“無疾而終”的。你們之間并沒有發生矛盾，他照樣在你的朋友圈更新著動態，你偶爾會給他點贊，但是已經很久沒打開對話框聊過了，就算聊也找不到話題。 有一天，我跟一個大學同學聊天，聊到以前的一位室友。我好奇她和男友十分恩愛，卻久未聽聞結婚的消息。同學卻告訴我，她早已成家。我驚訝不已，默默打開了室友的朋友圈翻看：去日本蜜月旅行、裝修房子、盛大的婚禮……所有的流程無一缺漏，都在朋友圈發著呢。 我這才想起，那段時間忙著搬家、找工作，根本沒有注意看朋友圈。又想著要不發個紅包，道聲恭喜，但過了會兒還是算了。 打開對話框，我倆的疏遠仿佛有跡可循。最近的聊天記錄還是上次她旅游經過我老家時找我聊天的消息，彼時的我不冷不淡地應付著。所以彼此作罷，或許也是一種默契吧。 3 好友間的關系是如何變淡的呢？在網上看過一個故事。 阿金是我小學時最好的朋友。小學畢業那天，他偷拿了他媽媽的一百塊錢請我吃魷魚串，還幫我申請了一個qq號；又借了一支圓珠筆，把qq號寫在了我的手心里。 初中他回老家上學，兩個人很久都見不上一面。下次再見時，他的頭發染成了黃黃的顏色。我請他吃了很多魷魚串，還對他說：“現在我零花錢夠用了，你不用拿你媽媽錢了。”后來我上高中，他沒考上，去了外地打工，我倆聯系得就更少了。再后來，我邀請他參加我的升學宴，他已為人父。他在qq上回我：“一定來。” 那天，我在酒店門口等了他很久，他打了一輛摩的，手上還提著一大袋東西。“恭喜你啊，前程似錦！”他用粗糲的手拍了拍我的肩膀說到，接著便把手里的袋子遞給我：“這是我自己曬的魷魚干，知道你喜歡吃，就帶了些。我還有事兒，就不上去了。”說完，便頭也不回地離開了，那是我最后一次見到阿金。那個qq我再也沒有上線過，空間里的東西也早已刪得一干二凈，但是我卻一直留著他的qq。 越長大，身邊的人越少。所以，請好好對待還“頑強”留在你身邊的那些人吧。人和人之間的關系是需要經營的。不強求、不懈怠，擁有時珍惜、失去后不悔，這才是人與人之間最美好的關系。 >>>更多美文：心靈感悟

攜一朵春紅，恬靜守歲月 2020-04-11 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 人生的出場順序很重要，有時候不是你不夠好，只是你來的不湊巧。春來尚且乍暖還寒，任何事情都要遵循必然的發展過程，縱然心急，也要讓自己靜心以待。只要不曾放棄努力，你所期望的結果，早晚都會到來。 春暖花開，萬物更新，草木吐綠，舊疾當愈，希望過往所有的不圓滿，都是未來驚喜的鋪墊，那些被冬眠在嚴寒的熱情，都能在春陽的明媚下蘇醒，迸發。 不要嘆息那些被擱淺的歲月，耽誤了預計的行程，因為嘆息沒有用，只能讓自己的內心更多消極。只要山河無恙，你我依舊，那么就讓一切從長計議，重新開始。 也不用焦慮那些患得患失的金錢物質，此一時或少，彼一時亦多，生活不會那么輕易就窮途末路，焦慮不能改變現狀，只能徒增心中愁苦。生容易，活容易，生活不容易，重要的是無論何時都要讓自己心存希望與動力，你努力向陽，才不會被陰影籠罩。 曾經以為，孤獨，是憂傷的，是全世界仿佛只剩下一個人的落寞；后來才明白，孤獨也是明媚的，那是一個人就能撐起全世界的堅強。 人生其實沒有什么好后悔的。且不說歲月不可返，人生難重來。很多事情就算能夠重新來過，以當時的心智和閱歷，大多也只能是當時的方式和選擇，難以避免同樣的結果。之所以會覺得有所懊悔，那也是因為經歷過后回頭看了，事情已然換取了生命的一次歷練和成長之后才會有新的想法。 成長的路上，我們總要允許自己交點學費的。沒有缺憾就沒有圓滿，沒有傷痛就辨別不出幸福的感覺。 所以，對過往的遺憾，請不要過多的苛責自己；對今天的處境，請學會發現美好；對未來的憧憬，要相信一切可期。如此，人生才能動力十足，向陽而生。 人生，若能避開猛烈的歡喜，自然也不會有那悲傷來襲。生命正因為悲喜交織，苦樂相融，才能豐盈充實，多姿有趣。正如四季更替，沒有變換，何來風情。 看淡平常事，自有平常心；不為欲所縛，安暖亦是福。不怕日子清苦些，就怕人心窮。只要你能安撫得了那顆焦躁不安的心，你就能兵來將擋水來土掩，按部就班的規劃好當下的生活，照顧好自己及家人，走好當下的每一步。 畢竟，生活時有陰晴時有缺，唯有擺好心態安然面對，才能見得陽光與彩虹。 花開日漸盛，攜一朵春紅，恬靜守歲月。不要走的太慢，因為花會凋謝；不要走的太快，因為花還未開。放下心中包袱，不慌不忙，穩步向前，戒驕戒躁，微笑行進，你若盛開，清風自來。 作者簡介：心柔，原名譚成妍，中國散文學會會員；中國西部散文學會會員；內蒙古作家協會會員。已出版散文集《心柔若水》《歲月很長 不必慌張》。公眾號心柔心語（XRxinyu），心柔微文學（XRweiwenxue）。微信xrwx668899.本文首發百草園書店（Bai-Cao-Yuan），轉載請在后臺回復“轉載”. >>>更多美文：人生感悟

每個人都想快快樂樂地活著，但架不住總有這樣或那樣的事來影響我們的心情。 當你覺得“生活太難了”，要堅持不下去的時候，不妨試著去做這以下5件事。 一、吃自己喜歡吃的東西 “沒有什么煩惱是一頓美食解決不了的，一頓不行的話那就兩頓。”吃自己喜歡吃的東西，向來是改善心情最簡單卻最有效的辦法。 一頓好吃的吃下去，胃填滿了，心也就會被幸福感填滿。 記得上大學的時候，校門口不遠處就是夜市。每當心情不好的時候，就會約上兩三好友一起，從街頭吃到街尾。 那時候，天大的煩惱都會被拋到九霄云外。 人不能跟自己的胃過不去，心情再不好，也別忘記吃些自己喜歡吃的東西。 哪怕只是一碗簡簡單單的面，當湯湯水水下肚時，胃里的溫度也會傳到心里，給我們繼續走下去的力量。 二、清理社交圈 你有沒有過這樣的經歷？ 心情非常不好的時候拿出手機想找朋友聊聊天，結果打開通訊錄才發現，里面堆滿了不知道什么時候加上的，臉和名字都對不上的名片。 社交圈里的人太多，只會將自己所剩無幾的自我空間進一步壓縮，讓我們連發個朋友圈都在字斟句酌，生怕一句話說錯了會得罪人，發錯了內容會被人指指點點。 神經長時間地緊繃著，難免會感到喘不過氣來。 清理社交圈，也是給自己的心騰出一個休息的地方。 或是將無關的人清理掉，或是干脆分成私人和社交兩個賬號。 把生活和工作區分開來，我們才有時間、有機會卸下那張戴了很久的面具，松松快快地歇一會兒，做一回真實的自己。 三、做些能靜下心來的事情 很多人在心情不好的時候都會想，做點別的事情轉移一下注意力，不胡思亂想了，心情自然會好起來。 有一位朋友跟我講過，她在心情極度沮喪的時候，就會開始畫畫。并不是什么有技術含量的畫，只是拿彩筆把一張白紙涂滿。 每畫一張紙，她的心情就會變好一些。當畫好的紙摞起來有膝蓋那么高的時候，她擁有了一個全新的精神狀態和人生。 大量的科學研究表明，人的行動會影響思維。所以當身體積極地動起來的時候，那股能量也會不自覺地感染著思想，使我們擺脫消極的情緒。 所以，當心情不好的時候，不妨就允許自己“浪費”一些時間在那些“無意義”的事情上面。也許它們帶給我們的東西，比想象中的要多。 四、倒頭睡一個好覺 有時，心情是解決問題的關鍵要素。 一味地跟難題死磕，只會讓自己鉆進牛角尖兒，心情越來越差不說，最后問題也得不到解決。 不如就暫時撂開手，好好地睡一覺，養養精神。 蒙頭睡上一覺雖然不能解決問題，卻可以讓我們暫時逃避煩惱和焦躁。 等一覺醒來，我們就擁有了全新的心境，那時候再去思考和解決問題，或許就能事半功倍。 睡眠對每個人來說都是至關重要的，它不僅僅能修養身體，更是清理大腦及心情垃圾的一個至關重要的過程。生活中的壓力，大多都是通過睡眠釋放出來的。 所以當你遇到難題時，不要跟自己較勁兒，想著“完不成就不睡覺”。 好好睡一覺吧，換個心情，難題才會迎刃而解。 五、學會放過自己 很多人因為不想當一個無能的人，所以用極高的標準來要求自己，又為了達成目標拼了命地去努力。 可到最后，80％的人的結果都是，既沒有完成目標，又陷入了自我否定，心情變得極其糟糕。 很少有人說過，學會放過自己，才應該是成年人的必修課。學會放過自己，就是懂得對自己說，失敗沒有什么大不了的。 之所以說人生沒有過不去的坎兒，是因為這個坎過不去，我們還可以繞道走，實在完不成的事情就放棄，沒什么丟人的。 生活中多的是無法實現的雄心壯志，地位再高，成就再大的人，也得有那么一兩件心有不甘，卻又無能為力的事，何況我們這些普普通通的人呢。 懷疑自己，否定自己，然后討厭自己，都沒有必要。凡事只要盡了全力，最后的結果，坦然接受就好。 生活中不如意之事十之八九，我們阻擋不了壞事情的發生，卻能夠改變自己的心情。 做人，最要緊的就是開開心心。 當心態變好了，我們就會發現，這世上沒有什么過不去的事。 >>>更多美文：感悟生活

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