你是否常常貼著痠痛貼布、定期做復健，但肩頸僵硬、腰背痠痛卻總是隔幾天又回來？無論是上班久坐造成的下背不適，還是運動拉傷後的關節卡卡，傳統方法效果有限，可能是因為你忽略了深層筋膜的問題。

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與現代醫學技術的微創療法，能針對筋膜沾黏、肌肉結節、慢性痠痛等問題，從根源鬆解組織緊縮，真正解決長期疼痛困擾。
不需吃藥、不需開刀，療程時間短、恢復快，成為越來越多人首選的中醫非藥物療法之一。

現在，就讓我們帶你深入了解這項療法的原理、適合族群，以及治療前必須注意的事項，為你的健康找到真正有效的解方！

療法原理｜從筋膜鬆解到脊椎對位，一次處理根源

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與西醫筋膜解剖學的創新療法，屬於微創介入型中醫治療。透過比針灸針略粗、末端扁平如刀的小針刀，深入筋膜層釋放沾黏與緊縮組織，達到疏通經絡、緩解疼痛、恢復肌肉功能的效果。

不同於傳統針灸只針對經絡穴位刺激，小針刀更強調精準定位與深層結構鬆解，能針對慢性頸肩痠痛、腰椎不適、關節活動受限、運動傷害後遺癥等問題進行「從根本修復」。

小針刀的特色：

✅ 微創無需手術：僅以細針進入皮下，傷口極小、恢復快。

✅ 處理深層筋膜問題：鬆解肌肉結節、筋膜沾黏，改善長期痠痛。

✅ 療程時間短：單次療程僅需數分鐘，可視情況安排數次治療。

✅ 中醫+西醫整合：以中醫辨證找出病因，配合現代筋膜結構處理，效果加乘。

若你嘗試過貼布、按摩、復健、針灸等多種方式仍無法根除痠痛，小針刀或許就是你正在尋找的解方。

整脊治療的四大特色：

✅ 非侵入式矯正：以專業手法調整脊椎與關節，不需開刀、不打針。

✅ 恢復神經傳導：解除椎體壓迫，改善因壓迫導致的不適與痠麻。

✅ 改善體態歪斜：針對骨盆前傾、長短腳、脊椎側彎等結構問題調整。

✅ 搭配筋膜鬆解更有效：與小針刀療法合併使用，提升深層修復效果。

現代人長時間久坐、姿勢不良、運動不足，導致脊椎錯位或骨盆歪斜，進而壓迫神經、影響肌肉平衡，引發各種身體不適，如肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻木、體態不對稱等。

整脊就是透過安全、無藥物、無手術的方式，釋放神經壓力、調整骨架結構，讓身體回到健康正位。

如果你有長期痠痛、姿勢不正、甚至覺得「越復健越沒效」，整脊療法將會是從源頭解決問題的好選擇。

小針刀 + 整脊＝由內而外的雙重修復

一個針對筋膜深層沾黏，一個調整骨架排列與神經壓迫，小針刀與整脊的聯合治療，就像為身體進行內外結構的大掃除。不僅能有效舒緩肩頸僵硬、腰痠背痛、手腳麻木等問題，更能預防疼痛反覆發作，讓身體重新找回「輕鬆自在」的健康狀態。

在【桃園廣仁堂中醫診所】，我們透過中西整合療法，由專業中醫師親自評估與施作，將小針刀的筋膜鬆解效果，與整脊的結構調整優勢結合，打造一站式的深層修復方案。這不只是暫時的止痛，而是為身體找回長期穩定的平衡與舒適。

無論你是長期坐辦公室、姿勢不良、曾經受傷，或是做過復健效果有限，桃園廣仁堂中醫診所提供的這套療法，將幫助你從根源處理問題，真正回歸健康人生。

小針刀案例說明

行政女力的痠痛救星——小針刀療法真實見證

黃小姐是位從事行政工作的上班族，長年久坐、打電腦、伏案整理資料，導致肩頸長期緊繃僵硬，不僅轉頭困難，甚至經常因肩頸痠痛半夜驚醒、睡不好。

她曾試過按摩、貼布、熱敷等各種方式，卻始終無法真正根治。不適的感覺總是在幾天後又悄悄回來。直到經朋友推薦來到【桃園廣仁堂中醫診所】，由專業的許醫師親自評估後，發現黃小姐屬於頸肩筋膜沾黏與肌肉結節反覆形成，進一步建議她進行小針刀療程。

• 療程方式：
  採用極細針刀深入筋膜層，釋放沾黏與肌肉結節，並促進氣血循環，使肌肉恢復彈性與柔軟度。
• 治療安排：
  共進行3次療程，每次約15–20分鐘，並搭配中醫指導的熱敷與伸展運動，加速修復。
• 效果回饋：
  黃小姐在第一次治療後，就感受到肩膀活動範圍明顯增加，到第三次療程時，長期壓力感幾乎完全解除，連困擾多年的睡眠問題也獲得明顯改善。

她笑著說：「原本只是抱著試試看的心情，沒想到小針刀真的讓我脫胎換骨！肩膀不再卡卡，晚上終於可以一覺到天亮，真的太神奇了！」

這不只是黃小姐的故事，也是許多長期痠痛患者的重生轉捩點。如果你也正被相似的問題困擾，廣仁堂的小針刀療法，也許就是你的下一步解方。

【真實案例】長年腿痠、爬樓梯像登山？小針刀療法讓江先生重拾輕盈步伐

江先生，60歲，過去幾年一直為右腿痠痛、緊繃與無力感所苦。尤其是上下樓梯時，彷彿腿上綁了鉛塊，讓他不僅行動受限，就連簡單的散步、外出購物也開始抗拒。長期使用止痛藥、做過復健和推拿，都只能短暫舒緩，不久就復發，讓他一度以為只能與疼痛共存。

直到在家人鼓勵下，他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，經許醫師詳細診斷，發現問題源自髂脛束過度緊繃與股四頭肌筋膜沾黏，導致深層張力無法釋放，進而反覆引起不適。醫師推薦江先生接受小針刀療程。

• 療程說明
  小針刀是一種中西醫結合的微創筋膜鬆解技術，利用極細刀針深入肌筋膜層，精準釋放黏連與結節，打開氣血循環通道，促進自體修復。在江先生的療程中，搭配了伸展運動與日常習慣調整，全面提升療效。
• 治療安排
  江先生進行了共3次療程，每週一次，每次約20分鐘，並依醫師指示進行簡易日常訓練。
• 療效回饋
  「第一次做完就覺得腿比較鬆，像是綁著的東西被解開了，」江先生分享，「到第三次的時候，我居然可以輕鬆上下樓梯，走起路來輕快很多，這是我好多年來第一次感覺到——『走路是種享受』！」

這不只是江先生的改善紀錄，也是無數腿部痠痛患者的真實寫照。如果你也在為腿部不適所困，桃園廣仁堂中醫診所的小針刀療程，也許就是你邁向健康生活的第一步。

整脊案例說明

【真實案例】姿勢彎了、腰痠難耐？整脊療法讓江先生找回挺拔自信

你是不是也像江先生一樣，長年在辦公桌前埋首工作，一坐就是十幾個小時？他原以為「駝背、痠痛」只是工作必經的代價，卻沒想到這些小毛病日積月累，竟成了讓他難以入眠、情緒低落的主因。

不只是駝背明顯、肩頸僵硬、腰痠背痛，連走路時都覺得自己身體不平衡。他換過人體工學椅、試過按摩熱敷，效果卻總是曇花一現。直到朋友推薦他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，才真正揭開問題的根源——脊椎排列不正與骨盆歪斜。

• 療程內容
  醫師針對江先生的身體狀況，規劃了徒手整脊療程，結合脊椎與骨盆對位調整、筋膜釋放與姿勢重建訓練，從骨架結構開始調整，恢復全身平衡。
• 療程安排
  共安排6次療程，每週1次，並搭配醫師指導的居家拉伸、坐姿與站姿訓練，建立正確的用身體方式。
• 療效回饋
  「才做完三次，我就感覺下背輕了很多，肩膀也不像以前那樣緊緊的，」江先生回饋說，「第六次療程後，我站著都覺得自己自然挺起來了，整個人看起來精神好多了！」

✨如果你也有駝背、肩頸痠痛、腰部緊繃、體態歪斜的困擾，廣仁堂中醫診所的整脊療程，或許就是你身體「重新回正」的開始。

誰適合接受小針刀與整脊這類療法？推薦族群一次看懂

常見問題	解答說明
會不會痛？是否需要麻醉？	小針刀屬於微創療法，進針時會有輕微刺感，依部位不同可能略有不適。部分部位會使用局部麻醉，整體疼痛感可被接受。
需要幾次療程？多久做一次？	依照個人體質與病灶嚴重程度不同，通常建議每週1次，約3～6次為一個療程，視癥狀改善狀況調整。
術後會有瘀青嗎？需要休息多久？	部分患者術後局部會出現輕微瘀青與酸脹感，通常1～3天可緩解，建議術後24小時內避免劇烈活動，日常生活可正常進行。
可以搭配其他療法嗎？（如整脊、針灸）	可以，小針刀常搭配整脊或針灸進行綜合治療，能更有效放鬆筋膜、調整骨架，達到事半功倍的效果。

注意事項與禁忌族群｜療效的前提是安全

無論是小針刀還是整脊療法，療效的前提，永遠是建立在安全與專業之上。為了讓每一次治療都能安心有效，以下這些注意事項與禁忌族群需特別留意：

禁忌對象：以下族群暫不建議施作

• 出血性體質或凝血功能異常者（如血友病、長期使用抗凝血劑者）
• 懷孕或產後未滿一個月者
• 重度骨質疏鬆患者（可能增加骨折風險）
• 急性發燒、感染或腫瘤病史者

術後建議：維持效果的黃金關鍵

• 避免劇烈運動與過度使用治療部位
• 搭配熱敷與輕度伸展運動，加速循環與修復
• 保持良好作息與姿勢習慣，減少復發機會

專業評估為首要步驟

每位患者的體質與病灶狀況都不盡相同，建議務必由具備專業經驗的中醫師進行詳細評估後，再安排治療計畫。這不僅保障療效，也能有效降低風險。

廣仁堂中醫診所堅持安全第一，由資深中醫師親自評估與執行療程，為您的健康把關每一步。

痠痛不再只是忍耐，從根本修復就從今天開始

你不需要再靠貼布撐過每一天，也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀＋整脊」的雙重療法，從筋膜鬆解到骨架調整，讓身體真正回到平衡狀態，不只是改善疼痛，而是重啟健康。

📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢，
📍 歡迎預約專業評估，我們將依據你的體質與癥狀，設計最適合的療程計畫。

官方網址：https://www.guarhetcm.com/

LINE線上諮詢：https://lin.ee/alUFjJE

整脊適合駝背造成的氣質問題嗎？

小針刀 CTA｜根除痠痛，從筋膜深層開始下背無力可以考慮小針刀療程嗎？
痠痛反覆、活動受限，不再是只能忍耐的日常！小針刀療法結合中西醫智慧，深入筋膜層，釋放沾黏與結節，從源頭解決慢性疼痛問題。無論你是肩頸僵硬、腿部無力，還是運動後長期不適，小針刀都能為你帶來輕鬆、溫和、有效的改善。下背無力、小腿緊繃，小針刀有幫助嗎？
現在就預約【桃園廣仁堂中醫診所】專業醫師評估，重新找回行動的自由，讓身體輕盈不再只是夢想！小針刀可以處理核心無力相關的癥狀嗎？

整脊 CTA｜站直了，你會發現身體輕鬆許多小針刀療程後需要復健嗎？
你是否經常感到駝背、腰痠、姿勢不正？這些問題很可能來自脊椎與骨盆錯位。整脊療法透過專業徒手技術，調整脊椎排列、釋放神經壓力，不僅改善姿勢，更能提升生活品質與精神氣色。腰痠背痛做小針刀會不會更嚴重？
從辦公族到媽媽族，只要你想讓身體恢復自然平衡，就讓【桃園廣仁堂中醫診所】為你規劃專屬整脊療程。現在預約，邁出改變體態與健康的第一步！整脊可以改善身體左右不對稱的外觀嗎？

淡然處世，善良待人 文/芯向往遠方 這些天，發生太多事情，讓我措手不及，倉皇迷茫，只想逃離。我歇斯底里過，但我卻了然，那不過是無濟于事罷了。 試問上蒼，我，無愧于天地，無愧于他人，從未做過虧心之事，從未害人。但為何，要這樣處罰我，讓我嘗盡生活百苦。愛情，親情。我卻不知，他人，也有追求自己生活的權利，我卻也不知道，生老病死乃人之常態，抵抗不了只能順從。 娘親問我，生活的意義何在，我笑了笑，問她，她已快及五十而知天命之年，我卻才三七之年，如何告訴她何為生活之意義。問娘親，近日來的我，已失去了從前的從容瀟灑，對何事淡然置之的不迫。她沒問我發生了什么，她只問我，從小，讓我博覽群書的用處。恍然間，我卻明白，現在的我，躁，嬌，餒，棄。沒有了讀書時的沉著，拋開了那份自書間帶給我的淡然。但我卻也慶幸，善良，自始至終跟隨著我。人不犯我，我卻也不會犯人，人若犯我，只要不觸及底線，能忍讓換一時太平，我卻也是肯的。或許是這樣，才換來周圍用真心待我的朋友。 想捧起書，找回恬靜的我，想四處走走，尋找從容瀟灑的我，付出行動，才是真的悔悟。 沒有東坡的浩蕩志氣，沒有魯迅的簡單犀利，但我應有自己的淡然處世。 “我做好了要與你過一輩子的打算，也做好了你隨時要走的準備”這大概是最好的愛情觀，深情而不糾纏，但我卻忘記了曾經讀過的言語。而這次，我在心間刻下了。 “生老病死，乃人之常態”簡單易懂，卻讓人難以接受。 說一個故事吧，有個女生，喜歡四處走走，無關天氣，無關心情。有一天，天色已晚，她走到商店的門口，看到一個小朋友在瞎轉悠，她害怕那個孩子會被人販子拐走，就試圖和那個小朋友交談，但是小朋友的戒備心很重，以不告訴陌生人自己的信息回絕了那個女生，那個女生就想，多和那個小朋友說說話，等他放下戒備心，就帶他到馬路對面的巡警車，帶他回家。后來，那個小朋友告訴那個女生，他媽媽回家了，讓他在商店門口等，不要亂走，他媽媽去去就回。過了不久，那個小朋友的媽媽就回來了，把小朋友帶走了，那個女生也轉身回家了，剛走沒到幾步路，小朋友就大聲喊“阿姨，謝謝你，我知道你是好阿姨！”那個女生笑了笑說，你可以叫我姐姐嗎？ 我不是帝王，沒有順我者昌逆我者亡的權利，21歲的成長歲月，說我沒有一絲心機還能結交天南地北的朋友，還能得過或大或小的榮譽，還能在網絡上的某個組織占有一席之地，確實說來可笑。但我明白，自己的初心。 明朝的宰相張居正，當置宰相，若說他手無污跡，鮮血，何人會信，但他卻因為改革受后人萬世敬仰，原因何在，只在他不忘本衷。他明白，只有到那個位置，才能夠為民請命，才能實現自己的報復。我沒有他的志向，平平凡凡小女生，但我知道，要保持善良之心，塵世的污濁不能洗刷掉它的純凈。 出淤泥而不染，濯清漣而不妖。 然。甚好。 不是所有善良的人，在愛情里都是 文/楊熹文 二十歲的姑娘就坐在我對面，委屈地扁著嘴，不管不顧餐廳里的其他人，紅著眼睛情緒失控地對我講，“當初為什么和他在一起，不就是因為覺得他是個好人，善良到連螞蟻都不忍掐死一個，還能對我壞到哪去？可是現在呢，才不到半年，他就整天窩在寢室里打游戲，我每天要去送飯，周五要為他洗衣服，只要一個電話，我就必須隨叫隨到。 可我不舒服，發燒到四十度，飯都吃不下一口，連起床的力氣都沒有，他怎么連一個電話都不肯打給我？我就跟他抱怨了幾句，他就大吵大嚷，‘看不慣就分手’，為什么，這是為什么呀……”面前的咖啡從溫熱放到冰冷，姑娘的眼淚吧嗒吧嗒地滴在杯子里，泡沫漾起微小的漣漪，那一定是苦澀的味道。 親愛的姑娘，我坐在這里，看著你這張不需要護膚品保養就白嫩光潔的臉蛋，掛著彎彎曲曲的淚痕，心情并不好受。你讓我想起自己的二十歲，和你一樣的單純無瑕，用一股飛蛾撲火的信念去愛一個人，覺得所有善良的人，在愛情里都會是好人，值得我不計回報的犧牲與付出。 我二十歲時迷戀的男生，特別喜歡孩子和狗。那種遇見小嬰兒就要停下來抱一抱塞塊糖在他軟軟手心里，還有特意買幾根香腸去校門口喂流浪狗的細膩，是我瞬間就愛上的善良。他為人彬彬有禮，是肯用功讀書的好學生，又謀一份學生會差事，做得有條有序。 更重要的是，和那些有個芝麻官就覺得可以指揮一切的人不同，他組織的每一次活動，都對新晉成員照顧有加，不忍看到有人掉隊，凡事親力親為，是深夜有人打電話請教問題都不會敷衍的好脾氣。所以姑娘們總是湊在一起八卦著，“誰要是和這么好的人在一起，一定還會超級幸福的吧……” 可就是這個善良的大男孩，在和我牽手的半年后，每次去超市都把手推車和購物袋交給我，生病時讓我一個人冒著風雪天去醫院扎點滴，吵架時把不識路的我扔在陌生的街邊徑直走開關了手機。在一次聚會之后，我和他走在散場的人群中，十厘米的高跟鞋讓我的雙腳備受折磨，笨拙緩慢地挪動，他嫌棄地都不愿牽著我的手，就那樣自顧自地走在前面。 我哭喪著臉，追著前面那個仿佛永遠也趕不上的背影。這一幕，直到可以穿著高跟鞋跑去抓賊的今天，我還是沒法釋懷。 親愛的姑娘，就像今天的你一樣，我一個人悶在被子里，幾乎嗚嗚咽咽了一整個晚上，眼睛紅腫，喘息不順，心里裝滿對愛情的問號，“那個善良的人哪去了？”我的手機，一直沒有響起，我就緊握著它睡去，直到淚痕蒸發干凈，手心里的振動讓我馬上睜開眼，屏幕上干凈利落的“分手吧”，讓我幾天前還在構筑的和他在一起的未來崩潰瓦解。 二十天后，那個善良的男孩，那個可以在同學聚會上用自己不多的錢慷慨地付掉全部賬單的男孩，那個拿著班級的鑰匙每天早上都準時起早開門的男孩，那個遇到朋友求助會隨時兩肋插刀的男孩，就在校園里招搖地牽起另一個女生的手。我的心徹底冰涼，一個對流浪狗都可以用盡溫柔的人，竟然不肯分給我一點點的憐惜。 那時候大家都在議論這段瞬間就“老死不相往來”的分手，迎面走來的姑娘，目光里都暗藏一種意味深長的竊喜，我猜得到那些三兩個人聚在一起回避我竊竊私語的內容，大概會是“那么善良的學長，都鬧到分手的地步，一定是她不好……” 許久的以后，我又經歷了幾段感情，從那些長相干干凈凈做人又光明磊落的男人身上，我總是期望可以得到好一點的愛情。可是經歷之后才發現，原來肯為你拎包開車門連天氣都要每天囑咐的男孩子，會在qq上和別的美眉調情；原來每周末都去福利院做義工的男孩子，會對一段感情說盡謊話；原來孝順父母慷慨磊落的男孩子，竟然會為更好的人和你分了手…… 我一意孤行地認為一段好的愛情，前提條件一定包括對方是個善良，孝順，充滿正義感的大男人，可是感情這回事，兜兜轉轉才發現，它和品質并沒有預期中的那么多關聯。 我情史單一的男性朋友，最終結了婚，頻頻抱怨，老婆婚前是多么通情達理的女人，他生病時，她甘心在冰天雪地里乘二十幾站的公交車去給他送飯，為他打掃房間，洗餿掉的碗和襪子，日子窮苦，卻也沒有半點怨言。如今每當吵架，那個曾經溫柔似水的女人，就披頭散發地沖著他歇斯底里，“你甭想離婚，離了你那錢就都是我的，你一分都帶不走！” 她不愿意為他洗衣煮飯，甚至不再體味他的辛苦，偷偷在被褥最底下藏著錢，偷存在他不知道的賬戶里。他三十歲不到的身體，已經出現早衰的征兆，頭頂的發際線后退得明顯，早出晚歸無止境陪客戶喝酒的日子，就流過她日漸冷漠的眼皮下。我的生活圈里，被一個女人把千辛萬苦積累起的身家給搞垮的可憐男人，這不是唯一的一個。 幾年前我們都在心底嘲笑過一個朋友，二十歲出頭的年紀就敢輕率嫁人。男方是一毛不拔的自私鬼，聚會時錢包永遠不在身上，做事也常常落井下石。可是就是這樣一個人，在老婆出國留學的三年里，他就辭掉頗有前途的工作，一邊陪讀一邊包攬下全部家務，在異國的冬日晚上，操著一口東北腔的英文，和印度老板背著吸塵器清掃高樓里的辦公室，賺一點辛苦錢補貼家用。他們回國后，我們忽然開始嘲笑自己，這些年都在關注身邊的人是否對別人溫柔，卻從未想過，自己才是一段感情里最該受到優待的人。 親愛的姑娘，我一字一頓地和你講，我幾乎全部的愛情經歷，為的是可以讓你盡早懂得，不是所有善良的人，在愛情里都是好人。你可以把善良當做加分，但它絕不是評判一個戀人是否合格的標準，他對待世界的那份體貼，未必就會用在你身上。你所要做的，就是睜大眼睛，排除一切表面的虛幻，看進這個人的內心，是否騰出最溫柔的一個地方留給你，再不管不顧地付出也并不遲。 親愛的姑娘，在我二十歲的時候，并不相信過來人的大道理，那些所謂“初戀熬不到結婚”的話，我驕傲得一句也聽不進。現在的你，雖然淚眼婆娑地痛斥著那個差勁的男朋友，但我想你心里一定還為這感情留有回旋的余地。所以我猜大概兩天后，你們就會重新和好，你會被他真摯的道歉打動，又做回那個頂著大太陽每天都乖乖去送餐的女朋友，再不久，你們也許會因為一次激烈的爭吵撕破臉皮，他大發脾氣暴跳如雷，你也粗暴地甩門而去。 經過痛苦很久的掙扎，你終于想開，換掉手機號碼，認認真真投入之后的每一段感情。我不能阻止你即將受到的傷害，只能祈禱，那些傷害過你的，未來再不會讓你心寒。 二十歲的姑娘，碎花裙里的你像雛菊一樣清新，我聞得到比綠茶香水還芳香的味道，那是青春特有的氣息，總有一天你會從你的花季走到我這里，會對從前執迷不悔的感情恍然大悟，而我只愿你此后遇到的男孩，即便辜負整個世界，也別負情于身邊的這個你，也愿你一直會是愛情里的好姑娘，這世界人人都有一顆玻璃心，摔碎了就再也補不回。 一直善良下去，幸福總會跟著你！ 文/陸文華 一直善良下去，總會離幸福很近，你所給予的都會回到你身上。 不論你傷害誰，就長遠來看，你都是傷害 到你自己，或許你現在并沒有覺知，但它 一定會繞回來。 凡你對別人所做的，就是對自己做，這 是歷來最偉大的教誨。 不管你對別人做了什么，那個真正接收 的人，并不是別人，而是你自己；同理， 當你給予他人，當你為別人付出，那個真 正獲利的也不是別人，而是你自己。你給 別人的，其實是給自己 。 * 農夫的哲理 * 有一個農夫的玉米品種，每年都榮獲 最佳產品獎，而他也總是將自己的冠軍種 籽，毫不吝惜地分贈給其它農友。 有人問他為什么這么大方？他說：我對 別人好，其實是為自己好。風吹著花粉四 處飛散，如果鄰家播種的是次等的種籽， 在傳粉的過程中，自然會影響我的玉米質 量。因此，我很樂意其它農友都播種同一 優良品種。 他的話看似簡單卻深富哲理，凡你對別 人所做的，就是對自己所做的。所以，凡 事你希望自己得到的，你必須先讓別人得 到。 * 保證有效的秘方 * 就像那個農夫一樣，如果你想要得到 冠軍的品種，就要給別人冠軍的種籽。 你若想被愛，就要先去愛人；你期望被 人關心，就要先去關心別人；你要想別人 對你好，就要先對別人好。這是一個保證 有效的秘方，可以適用在任何情況。如果 你希望交到真心的朋友，你就必須先對朋 友真心，然后你會發現朋友也開始對你真 心；如果你希望快樂，那就去帶給別人快 樂，不久你就會發現自己愈來愈快樂。我 們所能為自己做的最好的事情，就是去為 他人多做點好事。 * 己所欲，施于人* 凡你想給予自己的經驗，就給予別人； 想別人怎么對你，就怎么對待別人。 別想太多功和利，用最本真的慈悲心去 看待終生、善待每一位前世的父母，只問 自心，莫問得失，你自然會獲得最通透的 安樂。 施人與善，廣種福田，施人與惡，報應 連連。都是自己種下的，當然，也是自己 收獲的。你所給予的，都會回到你身上。 如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠； 如果你經常批評別人，你也會接收到許多 的批評；如果你總是擺一張臭臉，沒錯， 別人也不會給你好臉色。所有你所給予 的，都會回到你身上。套句詩人奧登（ W.H.Auden）的話：“人受惡意之作弄， 必作惡以回報。” 如果你陷害別人，哪天你也會遭人陷 害。同樣的道理，當你帶給別人歡樂，你 就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就會得 到別人的祝福； 如果你經常贊美別人， 不久你也會聽到有人在贊美你，你給別人 的，其實是給自己的。你讓他人經歷什 么，有一天你也將自己經歷；你怎么對待 你的父母，將來你的孩子也會怎么對待 你。 我想許多人一定聽過，格林童話中有一 則關于一位老人和兒子住在一起的故事。 老人的耳力已經不行了，眼睛也看不見， 顫抖的雙手經常把飯菜灑得滿地，碗也常 打破，兒子夫婦倆感到非常厭煩，給老爸 爸一付木制碗筷，把他趕到廚房幽暗的角 落，不準和大家一起用餐。有一天，兒子 看到自己的兒子用刀片削木頭，他好奇的 問孩子要做什么。結果孩子回答：“我在 替你準備將來要用的木碗、木筷。”從此 以后，年老的父親又回到餐桌上吃飯，家 人也都非常孝順他。 我們需要做的是： 1、感恩給你機會的人； 2、感恩給你智慧的人； 3、感恩一路上陪伴你的人。 有些事是可以懂一輩子的，有些事要用 一輩子去懂。 一直善良下去，總會離幸福更近。 假如沒有最后的善良 文/揚州小兔子 《烈日灼心》，一部大片。這部電影的最大亮點不是幾個爺們的飚戲，也不是壞人惡有惡報的結局，而是如何區分好人壞人的道德評判。 盜亦有道。前幾年好像有過關于道德與次道德的討論。小偷偷東西肯定是人人喊打。有一些小偷偷了錢財等物后，將包包內的重要證件等物寄回給失主，避免他們補辦的麻煩。后一種小偷被稱為不是最壞的小偷，即所謂的次道德。 小偷是這樣，換做殺人犯會怎樣？七年前的一起滅門大案，案犯全部逃脫沒有一個落入法網，所以公安的關注度一直沒有降低。新調來的警官，還沒報到就遇到一起劫案。大雨沖刷著什么？隨即，警官發現協同他辦案的協警小豐敢拼敢打，真是個天生的好警察。他希望他去考公務員，獲得一個更好的前程，小豐拒絕了。他說，他喜歡當警察。協警，是警察中最底層吧？ 同樣生活在底層的，還有一個出租車司機。他常常見義勇為又不愿意被人知道。這一次，為了一個女孩子被搶走的包包，他奮勇追趕，被歹徒劃傷了。傷的不輕。他沒有去醫院，而是像科幻大片的超人一樣，自己用燒酒消毒，并用麻線縫合傷口。要不是小豐及時趕到將他送進醫院，他可能要掛了。的哥為什么這么古怪？小豐的眼神為什么總是陰郁？警官隨著時間的推移，看待小豐的眼神也變得游離古怪起來？ 他們談到了七年前的案件，在小豐執意要去一個小島上取金魚的路上。是啊，這么出色有能力的警官，卻有著用手指捻滅燃著煙頭的習慣。那個的哥就是雨中被搶劫聲稱沒事兒的人。種種疑點在警官心中匯聚。他們，是不是就是滅門案的作俑者？是的，就是他們。殺人不眨眼的三個人，可能為了良心的救贖，在最底層從事工作，拼命掙錢。 為什么？那一家人被殺掉后，他們轉身離去。如果走了，便沒有了后面的一切所為。他們偶然發現，還有一個襁褓中的嬰兒。三個人重回案件現場，抱走了那個孩子。他們為孩子起名尾巴，的哥與小豐掙錢，另一個在島上養育孩子。就這么簡單，為了愛。眼看孩子一天天長大要上學，的哥等決定將孩子送人。可是，這個孩子有先天性心臟病，他們掙來再多的錢，也不夠。眼看著孩子再不手術就活不過一年，他們急了。孩子也留下了。 記得以前聽人說過，有人生下孩子不合自己的心愿便將孩子送人。如果決定將孩子送人，孩子的家人最好不要看孩子，一樣都不要看。沒有看過，不知道長相外貌，只不過是個小東西。假如看了一眼，就忘不了了。為什么？一個活生生的生命，有眼睛有鼻子的存在，你不可能裝得若無其事。這三個殺人犯或許就是這樣，就是因為看到了孩子，所以抱走了孩子。他們殺死幾個人無所謂，孩子的哭聲，卻讓他們崩潰。再惡的魔鬼，心中也該有一絲絲的善，是不是？ 高樓上，小豐救下了警官。警官讓小豐撒手自己去自首。我以為隱含的卻是，我死了，就沒人知道你們是誰。有觀眾說，這里的警官對小豐有了不一樣的情感，咱不懂。結果是，被救下來的警官，逮捕了小豐。針注死刑，執行中小豐的痛苦，警官的眼淚，好像訴說著什么。那個尾巴，被警官收留了。海邊上孩子無拘無束地玩耍，是三個死刑犯最后的心愿？因為，滅門案還是第四個人。這個人交代了全部。真的，除了那個心臟病死掉的女人不是他下的手，其他幾個人，全是他一人殺死。那三個被執行了死刑的同案犯，沒有下手。女人被強奸引發心臟病死掉，是小豐的作為…… 這個結尾出人意外。電影名為《烈日灼心》，是陽光讓罪犯難以承受！ >>>更多美文：好文章

看明月想誠市， 說流水記春風。 喝酒問知音， 沒忘心知有夢想。 >>>更多美文：自創詩

寒假我回老家，看到聽到好多有趣的事。與幾個村里的孩子玩時，聊起了他們的生活。他們說，他們經常去爬附近的山，還會采回來許多的藥材。我很奇怪，他們是怎么爬上去的？他們說，很簡單啊，大家相互協助，就爬上山了，也算是一種歷險。聽到這兒，我覺得他們好自由，生活得比我們城里的孩子快樂多啦！ 之后，我們一起去了云竹水庫，那兒的湖面真平，若不是有快艇經過，還以為是一面大鏡子呢！碧水與藍天融為一體，讓我感受到云竹湖獨有的風情。直到傍晚，我們才離開。望著那幾個孩子率真的笑容，我不禁有些羨慕。 告別了鄉村、小伙伴、大山和云竹湖，我踏上了歸程的火車。原來，美麗源自生活。 >>>更多美文：趣事

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