你是否常常貼著痠痛貼布、定期做復健，但肩頸僵硬、腰背痠痛卻總是隔幾天又回來？無論是上班久坐造成的下背不適，還是運動拉傷後的關節卡卡，傳統方法效果有限，可能是因為你忽略了深層筋膜的問題。

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與現代醫學技術的微創療法，能針對筋膜沾黏、肌肉結節、慢性痠痛等問題，從根源鬆解組織緊縮，真正解決長期疼痛困擾。
不需吃藥、不需開刀，療程時間短、恢復快，成為越來越多人首選的中醫非藥物療法之一。

現在，就讓我們帶你深入了解這項療法的原理、適合族群，以及治療前必須注意的事項，為你的健康找到真正有效的解方！

療法原理｜從筋膜鬆解到脊椎對位，一次處理根源

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與西醫筋膜解剖學的創新療法，屬於微創介入型中醫治療。透過比針灸針略粗、末端扁平如刀的小針刀，深入筋膜層釋放沾黏與緊縮組織，達到疏通經絡、緩解疼痛、恢復肌肉功能的效果。

不同於傳統針灸只針對經絡穴位刺激，小針刀更強調精準定位與深層結構鬆解，能針對慢性頸肩痠痛、腰椎不適、關節活動受限、運動傷害後遺癥等問題進行「從根本修復」。

小針刀的特色：

✅ 微創無需手術：僅以細針進入皮下，傷口極小、恢復快。

✅ 處理深層筋膜問題：鬆解肌肉結節、筋膜沾黏，改善長期痠痛。

✅ 療程時間短：單次療程僅需數分鐘，可視情況安排數次治療。

✅ 中醫+西醫整合：以中醫辨證找出病因，配合現代筋膜結構處理，效果加乘。

若你嘗試過貼布、按摩、復健、針灸等多種方式仍無法根除痠痛，小針刀或許就是你正在尋找的解方。

整脊治療的四大特色：

✅ 非侵入式矯正：以專業手法調整脊椎與關節，不需開刀、不打針。

✅ 恢復神經傳導：解除椎體壓迫，改善因壓迫導致的不適與痠麻。

✅ 改善體態歪斜：針對骨盆前傾、長短腳、脊椎側彎等結構問題調整。

✅ 搭配筋膜鬆解更有效：與小針刀療法合併使用，提升深層修復效果。

現代人長時間久坐、姿勢不良、運動不足，導致脊椎錯位或骨盆歪斜，進而壓迫神經、影響肌肉平衡，引發各種身體不適，如肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻木、體態不對稱等。

整脊就是透過安全、無藥物、無手術的方式，釋放神經壓力、調整骨架結構，讓身體回到健康正位。

如果你有長期痠痛、姿勢不正、甚至覺得「越復健越沒效」，整脊療法將會是從源頭解決問題的好選擇。

小針刀 + 整脊＝由內而外的雙重修復

一個針對筋膜深層沾黏，一個調整骨架排列與神經壓迫，小針刀與整脊的聯合治療，就像為身體進行內外結構的大掃除。不僅能有效舒緩肩頸僵硬、腰痠背痛、手腳麻木等問題，更能預防疼痛反覆發作，讓身體重新找回「輕鬆自在」的健康狀態。

在【桃園廣仁堂中醫診所】，我們透過中西整合療法，由專業中醫師親自評估與施作，將小針刀的筋膜鬆解效果，與整脊的結構調整優勢結合，打造一站式的深層修復方案。這不只是暫時的止痛，而是為身體找回長期穩定的平衡與舒適。

無論你是長期坐辦公室、姿勢不良、曾經受傷，或是做過復健效果有限，桃園廣仁堂中醫診所提供的這套療法，將幫助你從根源處理問題，真正回歸健康人生。

小針刀案例說明

行政女力的痠痛救星——小針刀療法真實見證

黃小姐是位從事行政工作的上班族，長年久坐、打電腦、伏案整理資料，導致肩頸長期緊繃僵硬，不僅轉頭困難，甚至經常因肩頸痠痛半夜驚醒、睡不好。

她曾試過按摩、貼布、熱敷等各種方式，卻始終無法真正根治。不適的感覺總是在幾天後又悄悄回來。直到經朋友推薦來到【桃園廣仁堂中醫診所】，由專業的許醫師親自評估後，發現黃小姐屬於頸肩筋膜沾黏與肌肉結節反覆形成，進一步建議她進行小針刀療程。

• 療程方式：
  採用極細針刀深入筋膜層，釋放沾黏與肌肉結節，並促進氣血循環，使肌肉恢復彈性與柔軟度。
• 治療安排：
  共進行3次療程，每次約15–20分鐘，並搭配中醫指導的熱敷與伸展運動，加速修復。
• 效果回饋：
  黃小姐在第一次治療後，就感受到肩膀活動範圍明顯增加，到第三次療程時，長期壓力感幾乎完全解除，連困擾多年的睡眠問題也獲得明顯改善。

她笑著說：「原本只是抱著試試看的心情，沒想到小針刀真的讓我脫胎換骨！肩膀不再卡卡，晚上終於可以一覺到天亮，真的太神奇了！」

這不只是黃小姐的故事，也是許多長期痠痛患者的重生轉捩點。如果你也正被相似的問題困擾，廣仁堂的小針刀療法，也許就是你的下一步解方。

【真實案例】長年腿痠、爬樓梯像登山？小針刀療法讓江先生重拾輕盈步伐

江先生，60歲，過去幾年一直為右腿痠痛、緊繃與無力感所苦。尤其是上下樓梯時，彷彿腿上綁了鉛塊，讓他不僅行動受限，就連簡單的散步、外出購物也開始抗拒。長期使用止痛藥、做過復健和推拿，都只能短暫舒緩，不久就復發，讓他一度以為只能與疼痛共存。

直到在家人鼓勵下，他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，經許醫師詳細診斷，發現問題源自髂脛束過度緊繃與股四頭肌筋膜沾黏，導致深層張力無法釋放，進而反覆引起不適。醫師推薦江先生接受小針刀療程。

• 療程說明
  小針刀是一種中西醫結合的微創筋膜鬆解技術，利用極細刀針深入肌筋膜層，精準釋放黏連與結節，打開氣血循環通道，促進自體修復。在江先生的療程中，搭配了伸展運動與日常習慣調整，全面提升療效。
• 治療安排
  江先生進行了共3次療程，每週一次，每次約20分鐘，並依醫師指示進行簡易日常訓練。
• 療效回饋
  「第一次做完就覺得腿比較鬆，像是綁著的東西被解開了，」江先生分享，「到第三次的時候，我居然可以輕鬆上下樓梯，走起路來輕快很多，這是我好多年來第一次感覺到——『走路是種享受』！」

這不只是江先生的改善紀錄，也是無數腿部痠痛患者的真實寫照。如果你也在為腿部不適所困，桃園廣仁堂中醫診所的小針刀療程，也許就是你邁向健康生活的第一步。

整脊案例說明

【真實案例】姿勢彎了、腰痠難耐？整脊療法讓江先生找回挺拔自信

你是不是也像江先生一樣，長年在辦公桌前埋首工作，一坐就是十幾個小時？他原以為「駝背、痠痛」只是工作必經的代價，卻沒想到這些小毛病日積月累，竟成了讓他難以入眠、情緒低落的主因。

不只是駝背明顯、肩頸僵硬、腰痠背痛，連走路時都覺得自己身體不平衡。他換過人體工學椅、試過按摩熱敷，效果卻總是曇花一現。直到朋友推薦他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，才真正揭開問題的根源——脊椎排列不正與骨盆歪斜。

• 療程內容
  醫師針對江先生的身體狀況，規劃了徒手整脊療程，結合脊椎與骨盆對位調整、筋膜釋放與姿勢重建訓練，從骨架結構開始調整，恢復全身平衡。
• 療程安排
  共安排6次療程，每週1次，並搭配醫師指導的居家拉伸、坐姿與站姿訓練，建立正確的用身體方式。
• 療效回饋
  「才做完三次，我就感覺下背輕了很多，肩膀也不像以前那樣緊緊的，」江先生回饋說，「第六次療程後，我站著都覺得自己自然挺起來了，整個人看起來精神好多了！」

✨如果你也有駝背、肩頸痠痛、腰部緊繃、體態歪斜的困擾，廣仁堂中醫診所的整脊療程，或許就是你身體「重新回正」的開始。

誰適合接受小針刀與整脊這類療法？推薦族群一次看懂

常見問題	解答說明
會不會痛？是否需要麻醉？	小針刀屬於微創療法，進針時會有輕微刺感，依部位不同可能略有不適。部分部位會使用局部麻醉，整體疼痛感可被接受。
需要幾次療程？多久做一次？	依照個人體質與病灶嚴重程度不同，通常建議每週1次，約3～6次為一個療程，視癥狀改善狀況調整。
術後會有瘀青嗎？需要休息多久？	部分患者術後局部會出現輕微瘀青與酸脹感，通常1～3天可緩解，建議術後24小時內避免劇烈活動，日常生活可正常進行。
可以搭配其他療法嗎？（如整脊、針灸）	可以，小針刀常搭配整脊或針灸進行綜合治療，能更有效放鬆筋膜、調整骨架，達到事半功倍的效果。

注意事項與禁忌族群｜療效的前提是安全

無論是小針刀還是整脊療法，療效的前提，永遠是建立在安全與專業之上。為了讓每一次治療都能安心有效，以下這些注意事項與禁忌族群需特別留意：

禁忌對象：以下族群暫不建議施作

• 出血性體質或凝血功能異常者（如血友病、長期使用抗凝血劑者）
• 懷孕或產後未滿一個月者
• 重度骨質疏鬆患者（可能增加骨折風險）
• 急性發燒、感染或腫瘤病史者

術後建議：維持效果的黃金關鍵

• 避免劇烈運動與過度使用治療部位
• 搭配熱敷與輕度伸展運動，加速循環與修復
• 保持良好作息與姿勢習慣，減少復發機會

專業評估為首要步驟

每位患者的體質與病灶狀況都不盡相同，建議務必由具備專業經驗的中醫師進行詳細評估後，再安排治療計畫。這不僅保障療效，也能有效降低風險。

廣仁堂中醫診所堅持安全第一，由資深中醫師親自評估與執行療程，為您的健康把關每一步。

痠痛不再只是忍耐，從根本修復就從今天開始

你不需要再靠貼布撐過每一天，也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀＋整脊」的雙重療法，從筋膜鬆解到骨架調整，讓身體真正回到平衡狀態，不只是改善疼痛，而是重啟健康。

📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢，
📍 歡迎預約專業評估，我們將依據你的體質與癥狀，設計最適合的療程計畫。

官方網址：https://www.guarhetcm.com/

LINE線上諮詢：https://lin.ee/alUFjJE

高爾夫球肘做小針刀療效怎麼樣？

小針刀 CTA｜根除痠痛，從筋膜深層開始站沒幾分鐘就痠，整脊可以改善嗎？
痠痛反覆、活動受限，不再是只能忍耐的日常！小針刀療法結合中西醫智慧，深入筋膜層，釋放沾黏與結節，從源頭解決慢性疼痛問題。無論你是肩頸僵硬、腿部無力，還是運動後長期不適，小針刀都能為你帶來輕鬆、溫和、有效的改善。小針刀適合有體態歪斜問題的人嗎？
現在就預約【桃園廣仁堂中醫診所】專業醫師評估，重新找回行動的自由，讓身體輕盈不再只是夢想！網球肘做小針刀好嗎？會不會復發？

整脊 CTA｜站直了，你會發現身體輕鬆許多小針刀可以治手麻腳麻嗎？效果怎麼樣？
你是否經常感到駝背、腰痠、姿勢不正？這些問題很可能來自脊椎與骨盆錯位。整脊療法透過專業徒手技術，調整脊椎排列、釋放神經壓力，不僅改善姿勢，更能提升生活品質與精神氣色。小針刀可以改善坐骨神經痛嗎？
從辦公族到媽媽族，只要你想讓身體恢復自然平衡，就讓【桃園廣仁堂中醫診所】為你規劃專屬整脊療程。現在預約，邁出改變體態與健康的第一步！整脊能改善背部緊繃與姿勢問題嗎？

一條魚躍回水面 濺起的夕陽像音符 掛在墻頭的竹籃 裝不住的夕照滿院流淌 時光曾經靦腆微笑 猶如青春石榴花的羞紅 夕陽緩慢退去 換來滿天星光落向人間 >>>更多美文：短詩

聽著，人的煩躁不安都在蠢蠢欲動。看，內心的貪婪和夢想在一步一步的移動。據說人還在人生的深處掙扎，不怕窮，不怕懶。人的一生，如果花開花落，誰勝誰亡，就像一杯云水禪，就像一句話，菩提既不是樹鏡，也不是平臺。一個人，苦得像個苦逼，可能看不清人心。總之，他不懂進退，可能對生活不熟悉。如果他一輩子都刪不了生活，那他就抓不到對面的。 人在做，天在看，善有善報，惡有惡報 懶人，只有行為，沒有思想，窮人，只有意見，缺乏表達，普通人，熟悉道路，不知道規則。富人是燈，窮人是火，貧窮的每一步都是起點，對財富的每一次準備都是迎接的關鍵。窮人和富人的區別不是金錢的衡量，而是良心的展示，不是行為的衡量，而是回避的技巧和規劃的定位。 人做，行為不端，讓別人有想法，天在看，處處有危險，容易埋伏。一念善惡，只一念算數，不斂楊壽之勇，不斷掃蕩魂光。強大使人不懼，強大使人膽戰心驚，自信使人更有膽識，懷舊使人充滿智慧，探索使人發現模式。寧愿受苦也不愿訴說的人，寧愿等待也不愿看透的人。 心是火，燒在自己身上，人是燈，無端的風會殺人。 作為一個人，貪婪導致成功，做事，敷衍導致改變，惹事，踩懸崖，出軌，無情。一個人生活在天堂的一層，世界有一棵樹，樹葉無聲無息地落下，人死如燈滅。鼓起勇氣和斗志，對壞人不忠誠，打開善意之門，對沒有機會的人手下留情，屏蔽溫情和善意，屏蔽敷衍和欺騙。遇到一個人，你不能把所有的想法都說完，也不能傷害別人的未來。看事情，不要說淺，不要說深，不要說不理解對方。 不是一句話說完的。不是一天寫出來的。別人說輸了，不是每個人都能做到的。如果他們看到了，他們可能不會自己做。大人關心，百姓關心，百姓賢明，百姓賢明，不后悔，人人有心。說絕對，朋友沒事，聽絕對，受不了，看絕對，消化不了，等絕對，孤獨依然存在。人情冷暖，世界那么大，有人遇到失敗的經歷，有人沒有冒險的勇氣。人活著，賢惠，自強，看透人情冷暖，便能明白謝幕啟幕，聚散，明白事理。是人為的，懂心，懂生活的整個世界。 無奈的心，活在一個火熱的世界，有人熟悉，有人陌生。讀一個人很累。經過一些波折，我知道世事多變，人心冷暖，強弱無所謂。對的人遇到錯的人不一定是好事，看到不一定是壞事。大家都有責任。善待感恩的人和善良的心。用心看人，看得透徹，用能力看得透徹，說得透徹。人的集體思維幫助自己成長，夢想的翅膀為自己啟航。 情人的心是一種動人的夢，一個人的驚悸是未來的懸崖。有些人無法決定何時選擇，有些人無法定位探索的格局。是生，是死，輸不起。天生驕傲的人知道軟弱，天生富有，知道堅強，讀懂一個人的變化，看一個人的心態。有時候，要深入觀察，學會回避。有時候，當你看得很遠的時候，你會知道拒絕它，權衡你的內心，用你的方式使用它。 人怨，心怯，生者犯錯。學習別人的長處，看看別人的短處，熟悉每一步，找到每一個觀點，用心去完成人生。心靈訓練，穿越人，敘事，看路，猜一個技能，看一個能力，分一個技能，掌握一個組合，這樣可以更快的成熟，失敗不會來得那么早。這是微風和細雨。看人看事。不要怪別人。是懶惰的孤獨耽誤了你。 無論做什么，最好不要辜負自己的良心，無論要求什么，最好不要辜負自己的真心，不要敷衍，不要欺騙，欺騙別人，這是一種罪，這是一種惡。當夜晚很美，有晴天的時候，人生很短，很容易忘記，很難抹去不可避免的浪費，很難避免接近熟悉，掌握大小，定位格局，避免，反而避免，否則人生會縮短，或者修養會降低。 一顆悲傷的心可以改變一個人的態度，改變一個人的無常，定位一個人的思維，亂夢，整理一個人的行為。人有意見，心有規矩。不要把人當規則，不要把別人的想法當意見。做人，不傷害別人，名聲不好，活在世上，不傷害別人的利益，容易失去信譽。人的格局，有的人定位和選擇，有的人定位和思考時間。時間，幫助你看到人、位置、選擇與和諧，幫助你走近未來。 人，容易迷失，會讓自己感到羞恥和感傷，容易讓人難過。如果他們得到了，他們會流淚。無情的人懂得看透人的笑容，深情的人懂得讀懂人的心。熟悉，一句莫名其妙的話，能讓人后悔一輩子，能讓人瞬間落淚。與其拋開昨天，為明天做打算，不如努力工作，恨別人。別想太多，想太多，很累，別問太多，問多了傷感情。 草率的人怕趕不上別人，笨拙的人怕落后。后來他們思維落后，人生短暫。一個人有無可奈何的能力，也有不為人知的秘密。所謂人生，一步一步來，就是良心和感恩。瘦，孤獨，一個沒有信譽，一個沒有責任，只有同甘共苦，不怕風，勇敢，才能走出自己的人生。你有選擇，我有放手，我送你一程，你看一輩子，這一生，都是花開花落。 風是蒼白的，人是軟弱的，有文字，有生命線，活下去，活得一樣，做下去，堅持下去。什么是來生，什么是再也見不到的，什么是見過的，什么是失去的，最后，最在乎自己的是自己。一個冷靜的人學會看世界，而一個孤獨的人學會思考。這是陰的不道德，是陰的腐敗，別人說是三觀不正。 一個人的風格是由一個人的信仰、格局、特長、能力、修養決定的。擺渡人，不要慣好人，看人，不要錯怪窮人，忌人，不要誤會貴人。人若有能力，未必有口才；如果他們有天賦，他們可能沒有優點；如果他們擁有別人所擁有的，他們就失去了別人所擁有的。以三分看人，以七分猜人，一心觀察，終身受益。做事留三分，修心留七分，才能培養出有見地的格局。 擔心別人，還不如防備自己，笑得開心，還不如穩重平凡。人疑別人，心疑心的套路，人防的防范。該躲的會被拒絕，該躲的會被阻止。安靜可以暖人心，孤獨可以成就自己，穿越人前先修心，說話前先分話。如果沒有思考的草圖，就不要搶話爭辯，很容易失去人生的價值。 人的憐惜，心的憐惜，曾經的純真，讓人學會看透，曾經的錯過，讓人懂得釋懷。誰贏誰死，人的對錯，一個不能避免傾聽，浪費精力，一個不能避免浪費生命。孤獨，瘦弱，悲傷，后悔，貧窮，擔心，伸手，恐懼，貪婪，恐慌。一句話不說，人就走了。沒有等待，人就走了。不看一件事，一輩子就完了。 成年人在做事，有心的人看得深，找人傾訴，懂心的人猜得清楚，路上問人，知道自己缺什么素質。一個被束縛的靈魂，過去的事，寫完路可能得不到經驗。獨木橋，讓人看到了危險，那是因為他們擔心自己什么都做不了，條條大路通羅馬，有的人鋌而走險，只為獲得財富，有的人不敢闖，只為失去更多。沒有笑容，還有擔心。為什么要委屈自己的心，浪費自己的時間，耽誤別人？ 人的忍耐是有限的，忍耐可以衡量一個人的性格，人的貪婪是無限的，人的貪婪可以決定一個人的交往，人的行為，改變一個人的風景。速度和感恩，速度讓人懷念，感恩讓人看到良心。不要衡量人的價格。沒有人知道誰會是未來的VIP。不要衡量自己的實力。相信努力才是王道。不要挑戰別人的無奈。大家也不是一無所知。可能有的人就是不說。 人有骨氣才有勇氣，人有能力才有勇氣。沒有愚蠢的智者不懂得佩服，不微笑不尊重禮儀的人很難得到尊重。他們不知道沒有風雨的人心，不看蕭瑟的世界，不知道滄桑。水可以殺人，夢可以嚇人。每個人都可以生老病死。當你出生時，你應該為人民的利益而努力工作。你會活下來一瞬間，不會忘記你的努力和感激。一路走來，看點東西，搞個關系，寫個愛，寫個善意，留個誠意。 不要用聰明欺騙愚蠢的人，這種態度叫缺德，不要笑著諷刺貧窮，冷眼旁觀，不要在背后用惡語傷人，這種態度叫不道德，不要用自己的無奈去掂量別人的鉤，這種態度叫愚蠢。人只有學歷好，心地好，才能產生智慧。人沒有基礎，沒有安逸，沒有同情心。他們急著說話，忙著傷人。詛咒是不傷害自己的兒孫。

小時候，過年的快樂不少是從糍粑的香氣里獲得的。過年前后，我們小伙伴們會聚在一起，邊烤火邊烤糍粑吃，大家拿著各自帶來的糍粑在火盆邊燒烤，烤得焦而不糊的糍粑有些發燙，被我們用衣襟包著，此時伙伴們顯得有些迫不及待，張口就咬，咬著一拉，糍粑黏著，拉蠻長的，留在口里的那坨被有滋有味地嚼著，香噴噴的糍粑冒出熱氣，嘶嘶地吸進去，又呵呵地從里噴出來，感覺這香氣就是年的味道，我們村里的同齡孩子，都是聞著它的香氣長大的。 吃糍粑就要打糍粑，這個項目比任何一個過年的項目都要精彩，都要吸引人。我們伙伴們會聞著糍粑的香氣追逐打糍粑的表演，對于打糍粑的熱愛，既因為它的香味，又因為它最能顯示男子漢的威風。 遇上好年景，家家戶戶都會騰出不少糯米來打糍粑。人口多的戶子集中起來一起，打糍粑的場景格外壯觀，先說泡米，都是用大缸泡的，幾十斤上百斤米浸泡在里面，水漸漸由清變渾，小半天就要舀出來，新籮筐裝好，水沖洗后瀝干。遠遠望去，陽光下新籮筐裝滿白得耀眼的糯米，在鄉親們的眼里，那裝滿的是豐收的喜悅！ 若是白天，東一家，西一家都抬來了糯米，集中在某家的大禾場里，擺上大鍋大灶，架上大甄蒸糯米。灶里騰騰地燒起大火，鍋里騰騰噴出熱氣，甄里嘶嘶地冒出香氣，女人們一遍又一遍摸著大甄的桶身，她們說，哪里發熱，就熟到哪里了。直到上頂，她們就會大喊，準備端糯米了！揭開甄蓋，用鐵瓢舀糯米，甄熟的糯米飯香氣撲鼻，若是正餓著，一定口水直流。 端糯米的師傅用筲箕盛滿糯米飯，端到打糍粑的人堆里，倒入“對窩子”里。那邊打糍粑的早已聚集了十來個男勞力，水桶里有少半桶水，桶里插著十來根木棍子，棍子上端有橫檔，下端圓而光滑，師傅一發喊，男勞力都人手一棍上陣了，有些像古裝戲里叫威武的兵丁。這打糍粑的講究還蠻多，對窩子里的糯米是蓬松的，棍子在上面用點陣法，慢慢糯米塌陷下去，才能用力鄉下捅，一般是八個人，也有十個、十二個的，反正是雙數，因為棍子抽插的時候，相鄰的兩個人不能同時發力，要像古體詩里的平仄相凹，因為步伐一致的話，糍粑就會被拉出對窩子“滾蛋”。這個活還真考驗團隊精神，有些勞力雖然力氣大，但因為不能于其他人合拍，也可能不被選來當正式隊員，要么是備選，坐在一旁等著換角色。 這人心一齊，打糍粑也特別有生氣。你來我往便到興味正濃處，對窩子里的糍粑會吭哧吭哧發聲，這是要“翻身”的跡象。給糍粑翻身，需要由隊伍里的主心骨來完成，或二或一，厲害的角色就是一個人翻糍粑，只見他操起棍子圍著對窩子一圈發力，完成一周后，這未成形的糍粑被他撬起來，高舉在空中，然后棍子一轉，向對窩子里猛地一砸！砰地一聲巨響，贏來一陣贊嘆，一般這種表演性質的功夫是年輕后生搞的，但也有中年勞力來逞強，有時候被某個英雄包了，有時候是比賽的，比賽的最有觀賞性，輪著來，一人翻一個糍粑，看誰插的麻溜，轉得快，舉得高，摔得響。誰翻了還歸收糍粑，收糍粑是一個人從對窩子里挑起完全搗爛的糍粑送到團糍粑的師傅那里。這也特需要功夫的，與前面翻糍粑不同，糍粑經過“打”的過程比較長，有些稀淌，挑起糍粑的難度增加了。這就要眾人齊抽棍，收糍粑的人迅速靠邊插棍，讓糍粑坯成團，然后猛地挑起來，快步舉到團糍粑的桌子跟前，那師傅顧不得發燙的木棍，雙手抓住，任棍子一轉，然后開始在光滑的桌子上團糍粑。桌子上抹過菜油了的，糍粑不會粘在木桌上，只能聽話地被揉成圓圓的一個坨坨，末了，師傅往鋪地的席子上一扔，那個圓坨慢慢攤開，成了一個扁平的圓糍粑。 就在師傅揉糍粑的當口，其它“打手”就閑著，他們的棍棒上或多或少沾滿了糍粑，我們這些小把戲都會乘此機會去啃棍棒，粘得多的不必用嘴直接啃，雙手抱住，從棍棒上拉下來，顧不得滿手正粘著，直接往嘴里送。沒有任何作料的糍粑，卻被我們吃得津津有味。若是遇到誰打巧果粑粑，我們就會特別留意，那是一定要吃的，巧果粑粑無非是放了橘皮糖精之類的調料，以后干炸了當過年的點心，美其名曰巧果。每當這個時候，老板是保密的，唯有端糯米飯師傅知曉，可我們小伙伴們特別精怪，有時候聞著香氣，有時候觀察到眼神，便在糍粑翻身的時候去取，可打手總是故意不給棍子我們，沒辦法，我們只能直接從對窩子里搶，偷個空擋從大人的胯襠里鉆進去，剜了一坨就跑。大人故意大喊，偷巧果了！偷巧果了！我們一邊得意地大笑，一邊往嘴里送，旁邊還伸出幾只手來，進行“第二次分配”…… 如今，我依然喜歡吃糍粑，只是這糍粑已經不再是那些年輕的壯漢們打的了。長大后，我也幾乎再也沒有看到鄉親們聚在一起打糍粑了。也許打糍粑一直是我們盼望過年的重要因素，這些年來，過年的味道也越來越覺得淡，只是每當此時，自然會想起當年故鄉的鄉親們聚在一起打糍粑的情形，那濃濃的年味又回來了。 >>>更多美文：生活散文

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