肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻——這些身體不適，你是不是早就習以為常？
貼布貼了、按摩做了、復健跑了好幾次，癥狀卻還是反覆出現，甚至越來越嚴重？
很多人以為痠痛是年紀到了、工作太累，其實不然。真正的原因，可能藏在你忽略已久的筋膜沾黏與脊椎錯位！
當筋膜長期緊縮、脊椎排列失衡，就會壓迫神經、影響血液循環，導致各種慢性疼痛、姿勢歪斜與運動受限。這時候，單靠外敷止痛、短期放鬆早已無法根本解決問題。
這就是為什麼，越來越多患者選擇「小針刀與整脊」的方式，從根本鬆解筋膜、調整結構，重新找回身體該有的平衡與舒適。
療法原理｜從筋膜鬆解到脊椎對位，一次處理根源
要解決痠痛問題，不能只處理「表面癥狀」，而要從深層筋膜與骨架結構著手。這也是「小針刀＋整脊」療法為什麼越來越受到專業推薦的原因。
小針刀是什麼？
小針刀是一種融合中醫經絡概念與現代微創技術的療法，看似像針灸針，但其實具備極細刀刃，能深入筋膜層與結締組織，有效釋放沾黏、解除肌肉結節與張力點。
它的目的是：鬆解長期卡住的筋膜、打開氣血循環、改善深層痠痛與活動受限。
應用範圍包含：
- 頸肩僵硬、五十肩
- 下背痛、坐骨神經壓迫
- 髂脛束緊繃、足底筋膜炎等
整脊是什麼？
整脊療法則是透過專業徒手技術，調整脊椎與骨盆的錯位與傾斜，讓脊椎重新回到正確排列，進而釋放神經壓力、減少關節不平衡所造成的疼痛與痠麻。
這類結構性的調整，對於以下問題特別有幫助：
- 體態歪斜、脖子前傾、駝背
- 長短腳、骨盆傾斜
- 神經壓迫引起的手麻、腿麻、無力感
小針刀 + 整脊＝由內而外的雙重修復
一個針對筋膜深層沾黏，一個調整骨架排列與神經壓迫，兩者合併施作，不只改善疼痛，更能防止反覆發作，讓身體從根本真正重回「輕鬆的狀態」。
小針刀案例說明
【案例分享】長年頸肩僵硬不適，小針刀療程讓她找回輕鬆自在的肩膀
黃小姐，是一位長年擔任行政工作的女性。由於長時間伏案打電腦，她常常感到肩頸緊繃、活動受限，甚至一轉頭就覺得痠痛卡卡，晚上也因為不適而難以入眠。
她曾嘗試按摩、貼布、熱敷，但都只能短暫緩解，過幾天又恢復原狀。經朋友推薦後，她前來診所接受許醫師評估，經檢查為頸部與肩胛周圍筋膜沾黏，並伴隨肌肉慢性緊繃與結節形成，醫師建議進行小針刀療程。
✅ 療程方式：透過極細的針刀，深入筋膜層釋放沾黏與結節，疏通氣血循環，恢復肌肉彈性與活動度。
✅ 治療次數：3次療程，每次約15–20分鐘，搭配輕度拉伸與熱敷指導。
✅ 效果反饋：陳女士表示治療過程比想像中溫和許多，第一次治療後肩膀活動範圍就明顯增加，到第三次療程時，長期緊繃感幾乎消失，連晚上睡眠也變得安穩多了。
【案例分享】長年腿部痠痛，小針刀療程讓他重新站穩每一步
江先生長期以來，他的右腿總感覺痠、緊、無力，特別是上下樓梯時最明顯，甚至影響到日常活動與出門意願。
他曾做過復健與推拿，也服用過止痛藥，但總是反覆發作，無法根治。經由家人推薦，他來到診所接受專業評估，經診斷為髂脛束緊繃伴隨股四頭肌筋膜沾黏，建議進行小針刀療程。
🔹 療程方式：
透過極細的針刀，進入肌肉與筋膜層，精準釋放黏連與結節，鬆解深層張力點，並促進氣血循環與組織修復。
🔹 療程次數：
3次療程，每週1次，並搭配醫師指導的伸展與日常習慣調整。
🔹 治療成果：
林先生表示在第一次療程後就感受到腿部變得比較「鬆」，第三次療程後，上下樓梯明顯輕鬆，痠痛感幾乎消失，連走路姿勢也自然許多。他說：「我終於能輕鬆去市場、散步，這種感覺已經好久沒體會了。」
整脊案例說明
【案例分享】長期駝背與腰痠，整脊療程讓他挺直走回健康
江先生，長期伏案工作超過10小時，早已習慣駝背、肩膀前傾的坐姿。近年來，他發現自己不只姿勢越來越彎，連下背部與肩頸都經常感到痠痛，甚至影響到睡眠品質與情緒。
他嘗試過買人體工學椅、按摩放鬆，但效果都只能維持短暫。經朋友介紹來到診所接受專業評估後，醫師判定為「脊椎排列不正＋骨盆歪斜」，建議進行整脊療程。
🔹 療程方式：
透過專業徒手調整脊椎與骨盆位置，改善脊柱排列、釋放神經壓迫，並搭配筋膜放鬆與姿勢訓練。
🔹 療程次數：
進行6次療程，每週1次，搭配居家伸展與坐姿矯正建議。
🔹 治療成果：
張先生表示，從第三次開始就能明顯感受到腰部變輕鬆，肩膀不再緊繃。到第六次療程時，他已能自然挺胸站立，整體身體線條也恢復平衡許多，連同事都說他看起來更有精神了！
誰適合接受小針刀與整脊這類療法？推薦族群一次看懂
你以為痠痛只是太累？其實可能是身體深層「結構」出了問題！
以下這些癥狀，可能就是筋膜沾黏或脊椎錯位的警訊，而你正是小針刀與整脊療法最適合的族群：
🔹 肩頸僵硬、長期頭痛、手麻
每天坐辦公室、長時間滑手機，導致頸部壓力過大，久而久之造成肌肉緊繃與神經卡壓，進而引發上肢麻木與慢性偏頭痛。
🔹 久坐導致下背痛、臀腿無力
常見於上班族、司機、家庭主婦，當骨盆與腰椎長期受壓迫，會讓臀部與腿部肌肉代償性疲勞，導致走路無力、蹲下困難。
🔹 體態歪斜、骨盆不正、兩側不對稱
鏡子裡的你是不是發現肩膀高低不一、骨盆歪斜或腳長短不一？這些問題若不處理，容易導致長期疼痛與退化性關節癥狀。
🔹 運動傷害恢復慢、反覆拉傷者
即使休息後改善，一動又復發？這通常表示深層筋膜尚未鬆解，或是脊椎排列失衡導致關節壓力異常。
🔹 做過其他療法但效果有限者（推拿、復健、針灸等）
當痠痛反覆發作、傳統療法只能短暫舒緩，小針刀＋整脊的雙重修復，將為你帶來全新的改善體驗。
✨ 無論你是哪一種情況，都建議接受專業評估，找出根源，讓痠痛不再成為你生活的一部分。
痠痛不再只是忍耐，從根本修復就從今天開始
你不需要再靠貼布撐過每一天，也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀＋整脊」的雙重療法，從筋膜鬆解到骨架調整，讓身體真正回到平衡狀態，不只是改善疼痛，而是重啟健康。
📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢，
📍 歡迎預約專業評估，我們將依據你的體質與癥狀，設計最適合的療程計畫。
官方網址：https://www.guarhetcm.com/
LINE線上諮詢：https://lin.ee/alUFjJE
整脊能改善肩膀高低不一嗎？
你是否已經習慣肩頸僵硬、腰痠背痛的日常？
是不是明明做了復健、按摩、吃藥，卻總是好幾天後又回到原點？翹腳習慣造成骨盆歪斜，整脊能調整嗎？
這些反覆發作的疼痛，其實多半不是一時的疲勞，而是筋膜黏連、骨架錯位導致的深層結構問題。小針刀適合治療常抽筋的問題嗎？
小針刀結合整脊療法，正是解決這些問題的關鍵。肌腱炎很久了，適合做小針刀嗎？
透過小針刀微創釋放肌肉深層結節與筋膜沾黏，搭配整脊技術精準調整脊椎與骨盆位置，從**「筋膜＋骨架」雙核心**出發，讓你的身體真正重啟循環、減少壓力、恢復機能。小針刀療程可以處理彎腰困難嗎？
這不只是短暫止痛，而是一次讓你重新找回健康結構的機會。久站造成腿痠可以做小針刀嗎？
我們相信，治療不該只是頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是從根本下手，讓每一次療程都帶來實質改變。小針刀對腰部痠痛有立即效果嗎？
若你已經受夠反覆不斷的痠麻疲憊，現在就是最好的起點。整脊會不會讓腰痛又麻的狀況惡化？
當你感覺孤獨時 我已不在你身邊 文/咖啡女人 當你哭著告訴我，你無數次回到我們曾經一起生活過的露臺上痛哭的時候，我釋放了對你的所有仇恨。這么久放不下，忘不掉的是這么多年苦苦的付出，到最后都沒有得到你的一句肯定，你用外表的倔強與固執掩蓋著一切，夜深人靜時的淚水是你最真實的后悔。當你感覺到孤獨的時候，我已經不在你身邊。 人散了，房子賣了，家，回不去了。透過窗簾，暖暖的燈光下住著的是另外一個溫暖的家庭。曾經無數個寂靜的夜里，我孤獨的坐在燈光下等你回家，不知道曾經你走到樓下，看到窗外的那縷燈光是不是感覺到了溫暖？曾經無數次的哀求你：“不要總把孤獨留給我和孩子，如果有一天，你也感覺到孤獨了，那時候我和孩子已經不在你身邊了。”如今，露臺的夜晚再也沒有我們的等待，只有我們曾經共同種下的花草在那里聽你后悔。 剛開始，我們的家里充滿了歡聲笑語。雖不富裕，但很溫暖，夕陽的傍晚，你陪我在廚房里洗菜做飯。后來，廚房里只有我自己，但在餐桌上還能見到你。再后來，餐桌上也很少有你的身影。隨著經濟的好轉，我們家里添置了很多新家具。我把沙發換成了暖暖的桔色，但我依然覺得冷清。不知道是環境改變了你，還是周圍的人改變了你，我們都變了。你變得暴躁、冷漠；我變得潑辣，埋怨。家成了戰場，比硝煙味還濃，辱罵哭泣充斥著我們的生活。家的溫暖，遠不如外面的花花世界精彩，你以各種借口不再回家。或許你在忙事業，或許你在打麻將，又或許你在和別人溫存。四室二廳的大房子里經常只有我和女兒，再后來，孩子也感覺不到溫暖，經常去舅舅家借宿，家里只有我和影子。我開著燈睡覺，我害怕一個人的黑夜，我更想用一縷燈光為你照亮回家的路。 慢慢地，我們的生活中，出現了讓我們不平靜的第三者。爭吵打鬧過后，也都想過要挽回我們的家庭，但變質的愛情終究支撐不起破碎的家。 我和女兒走了。一直討厭回家的你卻每天按時回家了，打電話問我什么時候回家。站在樓下，腦海里全是我一個人孤獨的身影，我開始一遍一遍的問自己，這是我要的生活嗎？我退縮了。 我們散了，最后一次回家是回去收拾我們的衣服，那天，我把你的襪子一雙一雙地配好，丟掉壞的，好的有整整60雙，每年季節交替的時節，走過大街小巷，我都會想到，應該給你添置幾雙襪子了。不知不覺便是幾十雙，而我自己的襪子不足五雙，我哭了。深秋已至，我最后一次給你買全四個季節的衣服，T恤、毛衣、羽絨服、褲子，整齊的放在你辦公室。我徹底的從你的厭煩中走了。 不知道你是不是以為我又會和以前一樣，還會回到你身邊。在你的言語、行為中我沒有看到悔過，依然對我惡言相對。 終于我找到了懂我、愛我的男人。你也有了新歡。 分開后很長一段時間，我們仍然活在過去，還在繼續爭論曾經的事事非非。誰對誰錯又怎樣？我和你的世界再也回不去了。如果曾經彼此多一些理解、溝通、寬容又怎么會走到今天。請記住，當你感覺到孤獨的時候，我已經走出了這個家門。 孤獨你好 文/王雨微 從小到大，我都覺得自己是一個擁有雙重性格的女孩。安靜和熱情都可以達到極致。做為一個雙魚座女孩，當然首要的特點就是愛幻想，缺點也是太愛幻想。 小時候，旁邊鄰居的孩子都比我大或者小很多，父母干活沒空管我，所以我經常都是我一個人玩，安靜的時候能靜靜的趴在地上看螞蟻搬家看一下午，瘋起來的時候能把我們家的房子給拆了，雞飛狗跳不再是形容詞，是一個女漢子的真實寫照呀。 到上學了，因為我成績好，所以老師讓我擔任班長。現在回想起來那個時候的我一點都不負責，沒有以身作則不說，還經常和班級里的男同學搞破壞或者他們做了壞事我都會很講義氣的不揭穿他們，讓班主任很是無語。后來經過班主任和父母輪番上陣教育學習的重要性和作為一個女孩子應該有的行為，我又變回了那個可以安靜看一整天螞蟻都不說話的女孩，開始一個人吃飯，一個人上學，一個人睡覺，看著她們嬉戲打鬧，我想我再也回不到她們中間了。老師對我的改變很是滿意，可他看不到我內心的孤獨，作為一個孩子，本該在放肆去玩去嬉戲去感知世界的年紀卻被無情的告知你不能那樣，你應該努力學習這才是正確的事。他們把自己的價值觀強加在你的頭上，并打著我們都是為你好的幌子奪走了你童年應該有的快樂時光。 就這樣，我考上了縣里最好的中學，安安靜靜的，直至高中，大學。 大學畢業吃散伙飯時，聊到第一印象，好多同學都對我說“以為你是純淑女，后來才發現是只披著羊皮的狼”。我欣然一笑，這應該是我的真實寫照吧。習慣了看見同學就安靜的微笑，習慣一個人帶著耳麥壓馬路，習慣了一個人逛街，但是和小時候不同，現在的我不會感覺過于孤獨，相反我會覺得內心有充實感，想做什么事立馬就去了不會因為沒人陪伴而怯頭怯尾，我想是孤單讓我變得更加獨立。在班級活動里卻是最狂野奔放的那個。可能是我內心安靜的湖面下有一只不安分的小怪獸，時不時會游上來呼吸一下，曬曬太陽。 越長大，才越發現，我比同齡人更獨立也更能夠和孤獨很好的相處，可能是小時候的經歷讓我更容易接受孤獨。 直到現在我都認為孤獨沒什么不好，不會與孤獨相處才不好。孤獨是我們成長的必修課，沒有人能逃脫，區別可能就是掛科和滿分通過，有人學的好有人學的糟糕，但無一例外，你必須經歷必須學著和它相處。孤獨可以把你變得更優秀，也能讓你墜入地獄萬劫不復，而內心的充實會讓你更好更快的學會與孤獨相處。 劉同在《你的孤獨，雖敗猶榮》里說過，孤獨是一個沒有明確定義的詞，是多種情緒的化身，正在經歷的孤獨稱之為迷茫，經歷過的孤獨稱之為成長。 愿我們都能找到適合自己的方式與孤獨相處。 那一瞬間覺得好孤獨 文/海萍美女 明明生活平順，但是孤獨的感覺總是不請自來。我總有那么一瞬間覺得好孤獨，仿佛被這個世界遺棄了，看不到希望也找不到方向，茫然地留在原地不知所措。 即使家人都在身邊，我也在那一瞬間覺得好孤獨。和家人坐在一起聊天的時候，我說著最近遇到的趣事，把大家逗得哈哈大笑。我也跟著笑了，但是孤獨之感油然而生。生活并非只有好笑這一面，還有困難、煩惱、難過等等。很多事情我不說，只在家人面前展現快樂的一面，把所有的不快都藏在心里。雖然是我選擇不說，但是內心深處還是希望能夠有一個人和我分享這些不快樂的事情。可是，這個人還沒有出現，我的心被孤獨環繞。 盡管我過著讓人羨慕的生活，我還是會在那一瞬間覺得好孤獨。別人羨慕我就讀一間好學校，拿到獎學金，但是誰又知道在這些美好的背后我并沒有旁人想象中那么快樂。我并不想到這所學校，不想讀這個專業，但是我已經錯過了選擇的機會，即使再不情愿，也只能繼續熬著。我漸漸對別人的稱贊和掌聲感到麻木，不知道自己為什么要在這里學不感興趣的知識。當迷茫涌上心頭的時候，孤獨便隨之而來。 就算我身處在熱鬧之中，在那一瞬間我覺得好孤獨。周圍的朋友都在歡笑著，我也跟著笑了起來。笑著笑著，我突然覺得自己很傻，明明不好笑為什么還要笑，明明不想笑為什么還要勉強自己笑。但是我找不到答案，只能沉默地看著朋友們嬉笑打鬧，靜靜地被孤獨吞噬。 我現在的狀態或許就是矯情了吧，什么都不說卻想要有人懂，笑得很高興心里卻有諸多不快，得到稱贊卻又不能欣然接受。其實，我也不太明白自己在糾結什么，只是有那么一瞬間覺得好孤獨，總覺得這樣的生活不是我想要的，可是又不知道該如何改變。在別人的眼里，我身處在繁華之地，但是我的內心一片荒涼。 我試圖從一篇篇勵志文章里找到滋養內心的養分，卻一無所獲。看著別人的人生經過努力之后煥發光彩，我更加覺得我的人生黯淡無光，根本沒有斗志。難道我這一生就只能走到這了嗎？我不甘心，但無計可施。后來我不再糾結了，學會了自得其樂，試著從每一件事情上尋找樂趣，讓自己耐心地完成，并且享受完成的過程和結果。過了一段時間，我發現我快樂的時間拉長了，孤獨的時刻減少了。 想要改變生活，不是在腦子里想想就夠了，不是獨自煩惱就能做到的，而是要回歸現實，從眼前的每一件事情做起。其實很多事情沒有我想象中那么糟糕，只是我總是悲觀地只看到不好的一面，忽略了好的那一面。盡管我還是會有那么一瞬間覺得好孤獨，但也僅僅一剎那，我已經知道要如何走出荒涼了。 孤獨并不可怕，可怕的是你已經習 文/藍天sgl 引導語：安靜的時候，總是習慣一個人坐在窗前，看著天花板，甚至連自己也不知道在看些什么。或許這是孤獨吧，但就算只是一個人的孤獨，也要孤獨出自己的驕傲，不需要別人來打擾，就這樣靜靜的享受著屬于自己的孤獨時光，足矣。 誰都不知道歲月過后，將會有怎樣的滄桑年華。也許人的一生，所遇到的很多事，很多人，就像是被時光帶走了一般，再也不會相見了。一段路，終究要自己獨自走過，才會懂得其中的酸甜苦辣。 有些事注定成為故事，有些人注定成為故人，有些路注定要一個人走。一些人，一些事，闖進生活，得到了，失去的，昨天的悲傷，今天的快樂，喜怒哀樂都要記得。當這一切都成了回憶，在我們記憶中又會留下了什么？很多事，過去了，很多人，離開了，經歷的多了，心就堅強了，路就踏實了。 天氣漸漸轉涼，冰冷的空氣漸漸凍結了這座城市的孤寂，獨自一人走過繁華的大街小巷，看著街頭每個人都有屬于他們自己的熱鬧，但那只是他們的熱鬧，與我無關。 才發現原來自己還是比較習慣孤單的，習慣了離別，習慣了一個人的勞累，也習慣了一個人聽著傷心的歌曲寫下傷心的故事，聽到某段熟悉的歌詞也會讓我回憶起曾經的一點一滴。 寂靜的夜，一個人的落寞，張開雙手，能擁抱的除了四周一望無際的黑暗還是黑暗，端起酒杯想要把自己灌醉，來讓自己早一點安睡，不用那么的想你 以前的我們多么希望快點長大，而現在卻是不想再花時間去想那些回不到的時光，只是希望我們都還是孩子，就可以不再一個人靜候孤獨，就可以駐足在時光的原地，坐在一起一邊聽那些永遠不會老去的故事一邊慢慢皓首 也曾有人問過我，為何如此傷感，我只是笑笑不答，因為我不知道該怎么樣去回答這樣的問題。我不喜歡說話，卻每天都說最多的話；我不喜歡笑，卻每天都笑個不停，所以周圍的朋友都認為我過的很快樂，于是我也就覺得自己過得很快樂 可是為什么我會在一大群朋友之中突然就變得沉默，一看到秋天蕭條的一片，就會突然忘了要說些什么，在人群中看到看到某個熟悉的背影就會不知所錯，看見天色漸晚路邊那暗得發黃的燈火就忘記了自己最初的方向 一個人的路，總是會走得太漫長。天空的飛鳥在碧海蒼穹下，留下孤獨寂寞的身影，漸漸消失在遠處的天邊，走到城市的最中央，抬起頭看見眼前的一切，不禁淚花浸濕了雙眼。一個人的地老天荒，一個人的偶影獨游，曾經的陌生漸漸變成熟悉，而現在的熟悉卻被陌生取代。 時光改變了我們，而我們卻無法改變時間。但是只要你在路上，只要你帶著心去追尋，自然能找到心中那片樂土。到最后，你會發現，其實生活，不過那般模樣。 剛剛好，或許剛剛好我只是一個人，所以習慣了一個人的地老天荒。真正的愛是不需要要求的，該經歷的都經歷了，該發生都已經發生了，就不必去在乎結局會怎樣。 如果真的只是過客，離開后還能留下什么呢？時光一晃，過去了多少個白天和黑夜，我不知道，但是我發現，原來，沒有你的日子，我也可以活的很精彩。 因為只要我知道我們都活著，而且開心著，這便是最大的幸福。我知道很多年后，當我再想起屬于我們的那年那天，心中依然是一陣溫暖…… 編后語：雨落零星散，人走茶已涼。一個人的孤獨，孤獨并不可怕，可怕的是你已經不再懼怕孤獨。時間撥動著心弦，滿滿的思念終究會在時光的洪流里被沖得干干凈凈，歲月終將會帶走你現在所擁有的一切，該怎樣自會怎樣，我們就應該這樣慢慢地學著去習慣，一個人的地老天荒，一個人的細水長流，僅此而已。 >>>更多美文：好文章
“小孩小孩你別饞，過了臘八就是年……”聽著兒時的童謠、伴著時光的飛逝，不知不覺中，一年就這樣悄無聲息的從我們的指縫溜走、在我們的目光中遠行！ 在故鄉的小山村，每年的臘八節一過，辛勤勞作了一年的人們，便也隨著收拾庭院、游子歸來的序曲，漸漸拉開了“年”的大幕，愈來愈濃的年味便漸漸的在整個小山村四溢開來…… 要說對臘八節的情感，似乎在兒時的內心就有著一種揮之不去的情愫：許是兒時生活條件艱苦，常年粗茶淡飯，只有到了過年才能吃上久違了一年的美味；或者說是上了大半年的學校，太過渴望在“年”的假期里可以肆意放縱瘋狂一陣，亦或者說兩者皆而有之。總之，“臘八節”在幼小的心里仿佛便是一只喜慶的序曲、一個節日的開端、一場盼望了一年的新春序幕！ 曾記得，兒時的臘八節，母親為了趕在上學前讓我們姊妹幾個喝上熱氣騰騰的臘八粥，在頭天晚上母親便會把家里自家地里產的大豆、小豆、綠豆等豆類浸泡起來。臘八節一大早，伴著冬日的晨曦，母親便早早起床，捅開煤火（兒時家里燒的是煤和煤土加水調和而成的那種稀煤）舀水坐鍋、盛米煮豆，再放上幾顆已經放置了好久舍不得食用的紅棗，加些紅糖等佐料。在母親精心的勞作、守護下，當我們睜開惺忪的睡眼，一股香飄四溢臘八粥的味道便撲鼻而來！兄妹幾個一骨碌身子，穿衣、起床、洗臉后，母親便把熱氣騰騰的臘八粥端到了桌上。許是臘八粥太燙、或還是心太急，兄妹幾個只顧低頭邊吹邊“吸溜”，幼小的心似乎還不曾懂得母親辛苦。只是頭也不抬的大呼“真好吃”！一陣狼吞虎咽之后，放碗、擦嘴、背起書包便屁顛屁顛的向學校跑去。 后來參加工作，大多的臘八節是在單位度過的。時過境遷，無論是從臘八粥的食材來講，還是臘八粥的色香味來說，都有了質的提高。然而，許是年齡的成長、心境的變遷，卻是再也吃不出兒時母親臘八粥的味道。 再后來，工作忙了、回家少了、父母的年齡大了……而當這一系列人生必然的經歷湊到一塊時，也許“狀況”的發生便不再是一種偶然：記得那是十幾年前一個冬日的早晨，勞作、辛苦了大半輩子的母親，由于疏忽大意而煤氣中毒！雖經全力搶救，然而中毒太過嚴重的母親還是自此癱瘓臥床不起。兄妹幾個竭盡全力醫治陪護、侍奉盡孝，卻終也沒能夠抵得過死神的猙獰！就這樣，操勞半輩的母親在六年后撒手永遠的離開了我們！兒女大了、生活好了、母親卻走了，今生今世母親的臘八粥便永遠的成為了一種回憶與念想…… “欲見母親空有影 再聞教誨杳無音”——年年臘八、今又臘八！在這個特別的日子里，執筆草敘、聊表心聲，不為別的：只為又憶兒時心境、只為追思母愛與心！ 是的，妻子在昨天晚上也像兒時母親那樣早早的浸泡豆類，今晨早早坐鍋熬粥。只為兩個兒子起床后便能喝到熱氣騰騰、愛意濃濃的臘八粥…… 臘八粥——一種銘記、一種傳承、一脈生生不息的摯愛親情！！！ >>>更多美文：空間美文
新年第一天 文/周玉榮 新年第一天，還差一個小時二十分鐘就要結束了。望著墻上的時鐘，忽然起了心思，很想借用文字，說說這一天。 這一天，很好，睡到自然醒。冬陽灼灼，好上加好。起床，愛人打乒乓球比賽去了，女兒還在睡覺。念初三的女兒，起的比雞早，睡的比狗晚，今天就讓她好好睡一覺吧。于是放輕手腳，燒開水，洗衣服，干起了家務活。待女兒醒來，洗漱弄妥后出去吃早點。兩人兩碗面，她一杯豆漿，我一個雞蛋早餐就飽了。 回家的路上，太陽照在身上，久違的日光浴，讓人心生無比的貪戀。女兒說，媽媽，我們玩會再回家吧。于是，和女兒走上臨河的一條路，散步逛街曬太陽。在一家花店前，一顆顆水仙，已經長有一手掌長，亭亭玉立，惹人憐愛，禁不住停下來看了又看。多年來，一直喜歡養水仙，也越來越覺得水仙適合我這樣的散漫人養，像詩里說的“借水開花自一奇”。養水仙是一件省心省力的事情，只要隔一段時間往盆里注些水，假以時日，就會水到渠成地開出花來。心下打定主意，一會兒逛完街回來買。 閑閑地逛到路口，女兒說要回家做作業。于是她回家，我一個人逛。想起好友要我買的香菜已經買了，于是打電話給她。她說，正在娘家，馬上開車來拿。不過十幾分鐘，就到了縣城，還是那么風風火火。留她吃中飯，她說，好久沒陪父母了，這頓飯得陪父母吃。還說，下午還要趕回市里，孩子還要上補習班。好吧，就不留了，都是上有老，下有小的年紀，感同身受。 中午，女兒和約好的同學出去吃火鍋，我原本打算一個人在家隨便對付的，被老公拉著和他的一幫球友去一個農莊吃飯。一桌的菜，土雞湯鮮美，蔬菜新鮮，滿口生香。吃完，老公繼續打他的比賽，我回家睡了一覺，看了幾頁閑書，下午的時間就這么走了。 晚上，文友愛人的布鞋店又開了一家分店，請我們吃飯。新年第一天，生意開枝散葉，自然是一件極好的事。布鞋店里，一雙雙布鞋，雖然都是棉布做的，花色，式樣卻是各各不同。那些女式鞋，不管是洋氣時尚的花格子，還是藍底子白花的民族風，款款吸引眼睛。架子上，兩雙嬰兒鞋格外地招眼。一雙虎頭鞋，虎頭虎腦，虎虎生氣。另一雙老鼠鞋，夸張的長鼻子，機靈的小眼睛。這兩雙鞋，穿在任何一個baby的小腳上，都是滿滿的惹人愛啊。還有一款黑燈芯絨方口鞋，就像小時候媽媽給我做的棉鞋一樣。猝不及防地，那些過往的穿布鞋的舊時光，慢慢在眼前泛起。當懷舊，已經成為一種生命的常態，是否說明我們已經走入生命的下半場。在我，是這樣。 一餐飯吃罷，友人把桌上的飯菜都打包了。友人說，父母心善，家里養著十幾只流浪貓狗，還有人在往她家送。真是一對善良的老人，新年里，送上我這個小輩的敬意祝福。坐友人車回家，車內幾支臘梅清香幽幽。帶回家幾支，一杯清水養著。無事，瀏覽日常關注的幾個微信公眾號。逛進老樹工作室，一個男子，戴禮帽，著長衫，抱著一捧紅梅，男子謙恭，紅梅喜慶。老樹還配了文字，過年老樹無所贈，聊送一捧山中梅。春風已經在路上，估計很快就能回。 待到春風吹起，我抱花去看你。 說盡千言不是，有意總在心里。很喜歡老樹的作品，收藏了他的博客，閑時總喜歡去看看。極盡廖廖的筆墨，家常話一樣的文字，兩者在一起產生的卻是化學反應，是質的變化，總能抓住人心，讓人沉溺。 就像我們過日子，生活盡管瑣碎平淡，日子盡管庸常忙碌，卻有一個又一個的明天，讓我們期待，給我們希望，人生因此生生不息，魅力無限。 忽然想起來，水仙還沒買，明天一準去。 裊裊書香伴新年 文/張松 又過年了，日歷翻開了新的一頁。 這個年，看些書，給大腦補充知識，給心靈添加營養，給浮躁下一劑猛藥。一顆心平和、淡泊，既然有些東西無法強求，何必刻意去追求呢？就好像時間要走，關門也留不住，大一歲，多些閱歷，增長些經歷，雖然生命縮短，但看書可以讓精神的生命延長。 有了網絡，買書方便，輕動鼠標，緊接著快遞小哥敲門，送來縷縷書香。打開包裝，洗手凈案，吸著墨香，進入浩瀚的文字海洋。 年前回家，看心理雞湯般的文字。回家，自然要跟朋友聚會，有在外面打工賺了錢的朋友，衣錦還鄉，一身的名牌，氣勢不饒人，說話擲地有聲；也有在外面沒有賺到錢卻也要裝著“大款”的，比如手上的名表，做工粗糙，一看就知道是廉價貨，可要裝著、憋著……講完了，輪到我，怎么說呢？吹牛，我不會；老實講，怕別人瞧不起。看了書，心態平和了，自己所做的工作如實相告，雖然工資低點，但每天可以和家人在一起，身體健康，沒有什么毛病。簡單的幸福，沒有必要藏著掖著。 年底了，看些美食類書籍。老百姓過年，平時的食材存著攢著，過年這天桌上必須要豐富，雞鴨魚肉，一樣不能少。每年回家，都是母親在廚房忙前忙后，想幫忙卻幫不上，因為平時不下廚，跟鍋碗瓢盆生疏。看了美食書后，回家后比葫蘆畫瓢，雖然慢點，但也可以進廚房，給母親做上一道菜。 翻年了，看些勵志類書籍。職場的競爭很激烈，工作的崗位，不算好也不算壞，有很多人盯著，“今天不努力工作，明天就努力找工作”，并非危言聳聽，人就像鐘表，加了發條。時間一長，人累心累。讀些成功人士的勵志故事，體味其中的心酸，看他們怎樣走出困境，然后事業柳暗花明。原來成功人生曾經也“坎坷”過，甚至有時候連吃飯都吃不上，相比之下，我還幸運，有飯吃，有工作，心中就豁然開朗。寫作也一樣，以前寫文章后就急著投稿，然后不停地搜索，發表了，固然高興；未發表，心里沮喪。看書后，心態平和了，寫作并非以發表為目的，而是在寫作中找到屬于自己的快樂，享受碼字的過程。努力吧！剩下的交給時光。 如有閑暇，文學書也要見縫插針地看上一看。如果不看書補充知識，大腦會枯竭，靈感會消失。有些時候埋怨沒有時間，卻發現時間是可以擠出來的，比如外出時兜里帶一本書，等人時翻上幾頁，乘車時可以看上幾章。時間對任何人都是公平的，每天24小時，不多一分，也不少一秒。新年時捎上一本書，將時間握在手中，想看就看，讓這個新年過得有格調，有品位。 今年春節，捧上一本書，沉下心來，吸收書的營養。讓裊裊書香陪伴新年，你就會發現，失去的時間，收獲的是精神上的財富，這個年別有一番情趣。 新年的三個愿望 文/李美麗 元旦到了，我盤算著自己的新年愿景。上學時，“新年新希望”這個從小到大都不陌生的作文題目，不外乎是勉勵自己，認真讀書、友愛同學、尊敬師長。長大一點兒可能會開始鼓勵自己儲蓄存錢、努力減肥等，只不過往往在新的一年倏忽過了一大半時，才發現那些為應付學校或考試而發出的自我期許，往往都成為迎接新年的一時熱血。然而現在呢？當我們不再為學校、更不為考試，就為了自己的時候……到底該許下什么希望呢？ 回顧去年一整年的生活得失之后，我告訴自己新年新希望要“三個多一點兒”。 第一就是“寵愛多一點兒”。想愛別人，一定要先懂得愛自己。以我們現在的年齡，通常都是家庭事業兩頭忙，多重的壓力，常常讓自己處于緊張狀態。拼了命為家人、為工作，看似犧牲奉獻，卻不見得一定能得到贊美與掌聲。所以想多留一點兒時間給自己，單純地為自己做些什么。為自己烘焙一份甜點或者去享受一下好久沒做的SPA，和好友吃一頓浪漫晚餐、安排個小旅游，哪怕是只有音樂陪伴的短暫獨處，只要自己覺得可以紓壓放松，那就千萬不要猶豫，要把時間留下善待自己。只有懂得愛自己，才能夠從壓力中適時紓解，生活才會過得有自信、有質感，也更有能力去迎接每個新階段的挑戰。 第二是期許自己“健康多一點兒”。健康就是財富。不管是努力運動或均衡飲食，真要認真執行并不是那么容易就能持之以恒。尤其是忙碌之余，不但挪不出時間健身，也常常因為惰性而懶散。今年對健康的期許，就是先從吃“有益”的食物開始，由內而外地照顧自己。就算平常沒時間上健身房，假日也要多和家人一同走出戶外，散步、騎車、爬山，一方面運動，一方面也凝聚彼此的感情。而且不管現在的體態外型如何，絕對不能找“反正我就是這樣了”自暴自棄的借口，而不照顧自己的健康、不注重日常飲食！畢竟如果總是滿臉倦容病態，不管明天有多么美好，又怎么能享受得到呢？ 第三點期許是“放下多一點兒”。放下！簡單嗎？放下一點兒對名利的追逐、放下一點兒對物欲的渴望、放下一點兒對情愛的需索、放下一點兒對孩子的要求，放下是哲學、是勇氣，更是終生的學習。人生中總會面臨許多課題，不管是工作上、情感上或是內心的想法，但其實我發現很多的不滿或是憂慮埋怨，往往都是與自己的心過不去；有人惦記著往日風光，也有人擔憂著旁人可能的算計，當然也有人深愛著不愛自己的人，更有人始終記恨著曾經傷害過自己的人。新的一年，給自己的心多一點兒空間，學習放下并非放棄，而是一種心靈上的解脫，別讓太多的放不下，把自己的人生定格在懊惱憂慮中。 我這三個平凡的愿望表達了我珍愛人生、活出風采的渴望；這三個平凡的愿望，隱含了我許多文化價值和情感訴求；這三個平凡的愿望表達了我對親情的珍視、對快樂人生的美好期待…… 回味我的“三個多一點兒”的新年愿望，雖不是什么讓自己飛黃騰達的宏愿，但卻是新的一年我對自己人生態度的期許，期望新的一年能有一個更新的自己。你呢？許下對自己的期望了嗎？期盼我們都能在許下新年新希望的同時，也要更努力地去付諸實施。 新年賀卡的記憶 文/胡劍英 元旦前夜，兒子找來彩筆、紙板和剪刀，說是老師要每個學生親手制作賀卡，并在新年的第一天早上，送給自己的父母。我在一邊做他的“高參”，幫點小忙，心卻想到了畫夢般的日子里，我送出去的一張賀卡…… 那年我在一家小型機械廠當車工，每天上班站八個小時（加班不算），干著粗重的活兒，下班后，總會拒絕同事的打牌、唱歌邀約，而是直奔家里。在小屋里，我可以休息片刻后，再讀書、涂鴉，有時會把寫的小詩投寄出去。我曾是安徽一家名為《淡水河》民間文學報社的會員，與丁主編有多次書信往來，他也是寫詩的，常指點我寫作，定期郵寄報紙。應該說，我們是相熟的，我也很感謝他。可我那年元旦前幾天投進郵筒的新年賀卡，卻不是送給這位詩兄的，而是寄給了只有文字之緣的一位女編輯。 我現在只記得這位女編輯的名字里有個筱字，對她產生印象和好感，緣于她發表在文學報上的一篇寫參加同學生日聚會的散文。“秀發披肩，不施朱粉，一襲白色連衣裙，一雙白涼鞋”，還有那在嘈雜傖俗氛圍中顯出的清雅情懷，讓我讀來難忘。在那次生日聚會，她送給那個同學的生日禮物，是一張精心選購的賀卡。那張賀卡，很輕，也很重啊！ 我送給那位女編輯的新年賀卡，對她來說，是不是也是如此呢？她沒有回贈我這世間溫馨的紙片，卻給我寫來一封信。她寫道，在她收到賀卡后，編輯部的兄弟姐妹都笑話她呢，要她買瓜子請客呢！哈哈，如同一出室內輕喜劇！ 事隔多年，我們已經都是中年人了。洛陽多風塵，素衣化為緇。那一襲白色連衣裙，是否也染上了歲月的塵埃？她是不是和我一樣，還在默默地、苦苦地耕耘？文字養顏也養心，也許她變得更加美麗了吧！ “爸爸，我給你寫句什么祝賀的話呀？”兒子打斷了我的回憶，抬頭問我。我脫口而出：歲月如馳，不改初心。 新年餃子趣味多 文/張景云 北方有吃年夜飯的風俗，三十這天晚飯基本都在下午一兩點吃，做一桌子好菜，全家圍坐一起，喝點小酒助助興。即使平時不喝酒，年三十的晚飯都要喝些，為了團圓，為了喜慶。吃過晚飯就開始忙著和面，和餡兒，準備包餃子。 今年的餃子我準備了兩樣餡兒，韭菜肉和芹菜肉，人說過年吃韭菜代表長長久久，芹菜自然是老說法，希望家人無論做什么都勤勤懇懇了。一切準備就緒，開始包餃子，搟皮兒的搟皮兒，包的包，一家人圍在一起熱熱鬧鬧。但孩子是不許玩兒面的，平常可以拿個面疙瘩去玩，年三十禁忌，絕對不可以。第一個餃子要包上硬幣，看誰能吃到，誰就是最有福氣的人，因此，我們從小就對餃子里的錢很注重，感覺很神圣，很靈驗，仿佛誰吃了那個錢，誰就真的好運連連。 餃子包好后，等到差不多十點鐘開始煮餃子，吃年夜飯。我往年都包幾個錢餃子，為了哄孩子開心，圖樂呵，但今年大家一致說就包一個，那樣才靈驗。餃子下鍋后，我小心地翻煮著，生怕餃子被我攪破開肚，可是，小心再小心，還是煮破了幾個。撈餃子時，聽到鍋里有嘩啦聲，壞了，唯一的錢掉鍋里了。女兒早坐那里等著吃錢呢，我總不能讓她掃興吧。想到這，我把硬幣撈出塞在另一個餃子里端上桌，特意把那盤餃子放在她的座位旁邊。 吃飯時，女兒一頓排點，鎖定一個盤子開吃，我眼睛盯著那個錢餃子，看看到底誰去夾，快吃完時還是沒人夾，女兒有一次用筷子碰了碰，我以為她會夾起，可是又越過去夾了別的，可能那個餃子有點樣貌丑，所以沒人去夾。我一再提醒，錢有可能會把餃子漲破，但都沒反應，女兒已經吃不下了，可還不甘心。這時，讓我想起我小氣候也這樣，為了吃到錢餃子，一直吃一直吃，就像莫言寫的《懷念過去的年》中一樣，為了吃到錢餃子，把肚子吃得好撐。看著女兒的樣子，我忍住不笑出聲。 一轉身，發現那個錢餃子被婆婆夾了去，她沒發現，錢掉在了她的蒜醬碗里，為了打消女兒繼續找錢的念頭兒，我說不用吃了，我看到錢在奶奶碗里呢。女兒急忙去撈，果然，硬幣明晃晃浮出碗底。女兒像泄了氣的皮球，然后吵著說，怎么就感受不到吃錢的感覺呢。婆婆有些疑惑，說：“我吃的都是韭菜餡，錢不是在芹菜里嗎？”一句話，終于讓我再也忍不住大笑出來。原來我不小心把錢塞進韭菜餡餃子里了，原來是包在芹菜里的，難怪女兒碰了碰那個餃子又放棄了。芹菜和韭菜一眼就能分辨出來。我無言以對，就是笑，然后對婆婆說，肯定是她記錯了，明明吃的芹菜餃子非說是韭菜餃子，婆婆一臉迷惑也不再爭辯，只有我在心里偷笑，只有我明白細里。 吃過飯，女兒還在那揉肚子，埋怨自己沒福氣，我安慰說，那都是迷信，其實，誰也不保證吃到錢就真的幸運，所謂的幸運是要靠努力付出才能實現的。但我們還是喜歡給自己留一線希望，留一份寄托，留一份美好！還是希望在新年里是吃到錢的那個人。 新年之旅 文/謝觀榮 人生就是旅行，從一個地方到另一個地方，從某個時間段到另一個時間段。在每一個人的人生旅行當中，都會遇到很多次新年，每個新年都是讓人難以忘懷的閃光景點。我們總愛探究人生的意義，我們總想知道自然的奧秘，讓我們從每一個新年開始，去感受旅行當中的幸福和煩惱，快樂或憂傷。 新年之旅僅僅只是又一個起點，這個起點處在人生的何種位置都不重要，我們要的就是這個開始。新年之旅的出行方式很多，步行、騎車、乘車、駕車等等。不一樣的人有不一樣的喜好，選擇的旅行方式也不一樣，但人們的心情是相同的，目標是一致的，我們都希望滿懷歡喜地完成旅行。我們出發時心情可能不同，有的人平靜如水，有的人興奮如潮，還有的人憂心忡忡，但是很快，我們的心情就趨于一致，這是旅行者的本能，也是旅行者的福氣。一個普通的旅行者說過，每一天每一時刻都是新的起點，這句富含哲理的話說得極是，但卻也不能因此否定新年的意義，它總是我們生命旅程中光芒閃耀的特殊記號。 新年之旅有兩種形式，一為獨行，二是結伴出行，不管哪一種，追求旅行的極致快樂才是最重要的。有的人喜歡獨行，喜歡隨心所欲自由自在的旅行，這樣的人并不懼怕孤獨，但也渴望有心靈上的朋友。他們或許有顆強烈的好奇心，對旅行好奇，對未來好奇。在旅行當中，總會遇到別人，能否交到知己朋友就要看其造化了。有的人喜歡結伴出行，或舉家外出，或邀親喚友，或跟隨旅行團。喜歡集體行動的人并非心中沒有安全感，也不是內心害怕孤獨，相反，他們都是熱心人，喜歡在人與人相處中體會自我價值，以及體驗集體的強大力量。新年之旅，如果能有一次巧遇或一場邂逅，那真是莫大的福分，但你首先必須在新年之際行動起來。 新年之旅，既要追尋風景名勝，也不要忽略身邊常見的景致。人們旅行的通病是，懷著一種熱切的心情，直奔旅行的目的地，辛苦到達之后，又覺得名過其實，旅行變得無聊乏味。其實，旅行是一個不斷發現的過程，在我們每一步前行中，都能通過不同的角度來看花草樹木，水土山石。世界上沒有兩株完全一樣的花或樹，也沒有一模一樣的山和水，如果你能看出它們的區別，也就是旅行的收獲了。新年之旅途，不奢求如同仙境讓人流連忘返的景致，只祈求在不經意的一瞥中，能夠看出植物的心思，能夠發現飛禽走獸對人的一份小小信任。 說到底，新年之旅是時間強加給人們的旅行，它可不管同意與否，已經強拉你上路。盡管我們可能沒有充分的準備，但請把這場旅行看成是我們文化的傳承，是每個人自己親手締造的幸福生活的一部分。 >>>更多美文：好文章
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