肩頸僵硬、腰痠背痛、手麻腳麻——這些身體不適，你是不是早就習以為常？
貼布貼了、按摩做了、復健跑了好幾次，癥狀卻還是反覆出現，甚至越來越嚴重？
很多人以為痠痛是年紀到了、工作太累，其實不然。真正的原因，可能藏在你忽略已久的筋膜沾黏與脊椎錯位！
當筋膜長期緊縮、脊椎排列失衡，就會壓迫神經、影響血液循環，導致各種慢性疼痛、姿勢歪斜與運動受限。這時候，單靠外敷止痛、短期放鬆早已無法根本解決問題。
這就是為什麼，越來越多患者選擇「小針刀與整脊」的方式，從根本鬆解筋膜、調整結構，重新找回身體該有的平衡與舒適。
療法原理｜從筋膜鬆解到脊椎對位，一次處理根源
要解決痠痛問題，不能只處理「表面癥狀」，而要從深層筋膜與骨架結構著手。這也是「小針刀＋整脊」療法為什麼越來越受到專業推薦的原因。
小針刀是什麼？
小針刀是一種融合中醫經絡概念與現代微創技術的療法，看似像針灸針，但其實具備極細刀刃，能深入筋膜層與結締組織，有效釋放沾黏、解除肌肉結節與張力點。
它的目的是：鬆解長期卡住的筋膜、打開氣血循環、改善深層痠痛與活動受限。
應用範圍包含：
- 頸肩僵硬、五十肩
- 下背痛、坐骨神經壓迫
- 髂脛束緊繃、足底筋膜炎等
整脊是什麼？
整脊療法則是透過專業徒手技術，調整脊椎與骨盆的錯位與傾斜，讓脊椎重新回到正確排列，進而釋放神經壓力、減少關節不平衡所造成的疼痛與痠麻。
這類結構性的調整，對於以下問題特別有幫助：
- 體態歪斜、脖子前傾、駝背
- 長短腳、骨盆傾斜
- 神經壓迫引起的手麻、腿麻、無力感
小針刀 + 整脊＝由內而外的雙重修復
一個針對筋膜深層沾黏，一個調整骨架排列與神經壓迫，兩者合併施作，不只改善疼痛，更能防止反覆發作，讓身體從根本真正重回「輕鬆的狀態」。
小針刀案例說明
【案例分享】長年頸肩僵硬不適，小針刀療程讓她找回輕鬆自在的肩膀
黃小姐，是一位長年擔任行政工作的女性。由於長時間伏案打電腦，她常常感到肩頸緊繃、活動受限，甚至一轉頭就覺得痠痛卡卡，晚上也因為不適而難以入眠。
她曾嘗試按摩、貼布、熱敷，但都只能短暫緩解，過幾天又恢復原狀。經朋友推薦後，她前來診所接受許醫師評估，經檢查為頸部與肩胛周圍筋膜沾黏，並伴隨肌肉慢性緊繃與結節形成，醫師建議進行小針刀療程。
✅ 療程方式：透過極細的針刀，深入筋膜層釋放沾黏與結節，疏通氣血循環，恢復肌肉彈性與活動度。
✅ 治療次數：3次療程，每次約15–20分鐘，搭配輕度拉伸與熱敷指導。
✅ 效果反饋：陳女士表示治療過程比想像中溫和許多，第一次治療後肩膀活動範圍就明顯增加，到第三次療程時，長期緊繃感幾乎消失，連晚上睡眠也變得安穩多了。
【案例分享】長年腿部痠痛，小針刀療程讓他重新站穩每一步
江先生長期以來，他的右腿總感覺痠、緊、無力，特別是上下樓梯時最明顯，甚至影響到日常活動與出門意願。
他曾做過復健與推拿，也服用過止痛藥，但總是反覆發作，無法根治。經由家人推薦，他來到診所接受專業評估，經診斷為髂脛束緊繃伴隨股四頭肌筋膜沾黏，建議進行小針刀療程。
🔹 療程方式：
透過極細的針刀，進入肌肉與筋膜層，精準釋放黏連與結節，鬆解深層張力點，並促進氣血循環與組織修復。
🔹 療程次數：
3次療程，每週1次，並搭配醫師指導的伸展與日常習慣調整。
🔹 治療成果：
林先生表示在第一次療程後就感受到腿部變得比較「鬆」，第三次療程後，上下樓梯明顯輕鬆，痠痛感幾乎消失，連走路姿勢也自然許多。他說：「我終於能輕鬆去市場、散步，這種感覺已經好久沒體會了。」
整脊案例說明
【案例分享】長期駝背與腰痠，整脊療程讓他挺直走回健康
江先生，長期伏案工作超過10小時，早已習慣駝背、肩膀前傾的坐姿。近年來，他發現自己不只姿勢越來越彎，連下背部與肩頸都經常感到痠痛，甚至影響到睡眠品質與情緒。
他嘗試過買人體工學椅、按摩放鬆，但效果都只能維持短暫。經朋友介紹來到診所接受專業評估後，醫師判定為「脊椎排列不正＋骨盆歪斜」，建議進行整脊療程。
🔹 療程方式：
透過專業徒手調整脊椎與骨盆位置，改善脊柱排列、釋放神經壓迫，並搭配筋膜放鬆與姿勢訓練。
🔹 療程次數：
進行6次療程，每週1次，搭配居家伸展與坐姿矯正建議。
🔹 治療成果：
張先生表示，從第三次開始就能明顯感受到腰部變輕鬆，肩膀不再緊繃。到第六次療程時，他已能自然挺胸站立，整體身體線條也恢復平衡許多，連同事都說他看起來更有精神了！
誰適合接受小針刀與整脊這類療法？推薦族群一次看懂
你以為痠痛只是太累？其實可能是身體深層「結構」出了問題！
以下這些癥狀，可能就是筋膜沾黏或脊椎錯位的警訊，而你正是小針刀與整脊療法最適合的族群：
🔹 肩頸僵硬、長期頭痛、手麻
每天坐辦公室、長時間滑手機，導致頸部壓力過大，久而久之造成肌肉緊繃與神經卡壓，進而引發上肢麻木與慢性偏頭痛。
🔹 久坐導致下背痛、臀腿無力
常見於上班族、司機、家庭主婦，當骨盆與腰椎長期受壓迫，會讓臀部與腿部肌肉代償性疲勞，導致走路無力、蹲下困難。
🔹 體態歪斜、骨盆不正、兩側不對稱
鏡子裡的你是不是發現肩膀高低不一、骨盆歪斜或腳長短不一？這些問題若不處理，容易導致長期疼痛與退化性關節癥狀。
🔹 運動傷害恢復慢、反覆拉傷者
即使休息後改善，一動又復發？這通常表示深層筋膜尚未鬆解，或是脊椎排列失衡導致關節壓力異常。
🔹 做過其他療法但效果有限者（推拿、復健、針灸等）
當痠痛反覆發作、傳統療法只能短暫舒緩，小針刀＋整脊的雙重修復，將為你帶來全新的改善體驗。
✨ 無論你是哪一種情況，都建議接受專業評估，找出根源，讓痠痛不再成為你生活的一部分。
痠痛不再只是忍耐，從根本修復就從今天開始
你不需要再靠貼布撐過每一天，也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀＋整脊」的雙重療法，從筋膜鬆解到骨架調整，讓身體真正回到平衡狀態，不只是改善疼痛，而是重啟健康。
📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢，
📍 歡迎預約專業評估，我們將依據你的體質與癥狀，設計最適合的療程計畫。
官方網址：https://www.guarhetcm.com/
LINE線上諮詢：https://lin.ee/alUFjJE
小針刀對神經壓迫型手麻腳麻有改善嗎？
你是否已經習慣肩頸僵硬、腰痠背痛的日常？
是不是明明做了復健、按摩、吃藥，卻總是好幾天後又回到原點？小針刀可以治手麻腳麻嗎？效果怎麼樣？
這些反覆發作的疼痛，其實多半不是一時的疲勞，而是筋膜黏連、骨架錯位導致的深層結構問題。小針刀可以解決膏肓痛嗎？會復發嗎？
小針刀結合整脊療法，正是解決這些問題的關鍵。整脊可以處理脊椎側彎引起的不平衡嗎？
透過小針刀微創釋放肌肉深層結節與筋膜沾黏，搭配整脊技術精準調整脊椎與骨盆位置，從**「筋膜＋骨架」雙核心**出發，讓你的身體真正重啟循環、減少壓力、恢復機能。整脊療程能改善長短腳的情況嗎？
這不只是短暫止痛，而是一次讓你重新找回健康結構的機會。整脊可以改善走路搖晃不穩的狀況嗎？
我們相信，治療不該只是頭痛醫頭、腳痛醫腳，而是從根本下手，讓每一次療程都帶來實質改變。哪種站立歪斜狀況適合整脊處理？
若你已經受夠反覆不斷的痠麻疲憊，現在就是最好的起點。小針刀可以針對關節活動受限做治療嗎？
祖國贊歌 文/汪君 我是一片落葉，有幸躍下枝頭，在完成生命輪回之際，我用舞姿裝點十月的天空。這是紅旗招展的十月，這是喜笑顏開的十月，共和國迎來了又一個生日，作為一片樹葉，還有什么比縱身一躍更能表達我的思想和感情？在飄飄落地的瞬間，我看到無數同伴都露出了笑臉，聽到所有落葉的歡聲笑語，我們在風兒的吹拂下，盡情飄蕩在祖國的天空，自由地落在大地母親溫暖的懷抱。我們用生命抒寫著對祖國的愛，盡管聲音微小，但卻奉獻了全部的激情。 我是一陣微風，吹過金秋十月收獲的季節，吹過天安門前盛大的慶典，吹過百花盛開的山川原野，吹過歡天喜地的祖國城鄉。我吹動人們的笑容，吹動迎風飄揚的紅旗，吹動金色的谷穗和鋪天蓋地的中國紅，吹動各族人民節日的盛裝與孩子們鮮艷的紅領巾。我是熱愛祖國的微風，我是為祖國自豪的不滅精神，我學著軍人敬禮，我學著農民收割，我學著工人勞動，我跟著祖國前進的步伐，寸步不離。 我是一只白鴿，以和平的姿勢在奮飛。風風雨雨，艱苦奮斗，從不改變我飛翔的姿勢。我喜歡聽激越的鴿哨，那是祖國的召喚；我喜歡看飄揚的紅旗，那是祖國前進的目標；我喜歡伴隨祖國的戰鷹一起飛翔，那里是自由的天空；我喜歡跟隨戰艦在風浪里穿行，那是前進路上必經的歷練。我是一只白鴿，更是一份責任；我是一只白鴿，也是和平的使者；我是一只白鴿，是全國人民放飛的努力與希望。 我是一首贊歌，有詩經的質樸，有楚辭的豪情，有唐詩的激昂，有宋詞的意蘊，有現代詩的不屈斗志。我只為祖國而唱，回蕩在西域東海，響徹南疆北國，我唱祖國明凈的天空，我唱祖國廣袤的原野，我唱祖國雄偉的山川，我唱祖國湛藍的海疆。在老人口中，我是雄壯的進行曲；在青年人口中，我是激昂的交響樂；在孩子們口中，我是靜謐的小夜曲。我是激情豪邁的贊歌，我是充滿希望的贊歌，我與全國人民一起歌唱，讓歌聲響徹祖國每一個角落。 祖國 文/泊航 國家 在我背著書包上學的第一堂課上，老師在黑板上用粉筆有力地寫下：“我愛我們的祖國——中華人民共和國。”然后，老師用無限深情的語調，大聲地領著學生讀。自那時起，我就明白了：我是中國人，我們的國家叫中國。 我長大后，無數次捧讀方志敏烈士那篇《可愛的中國》，也無數次朗讀葉挺將軍那首《囚歌》，我更加懂得了：我們的祖國從水深火熱中走來，國家的解放與獨立來之不易，從此對祖國有了更加深刻的理解。 至今，在我的心中，祖國如母親般親切、溫暖，令我尊敬和熱愛。因為，我知道，沒有國，哪有家，國和家休戚與共，連著炎黃子孫的血脈，維系著我們中華民族生存與發展的共同家園。 國旗 用鮮血和生命染紅的五星紅旗，高高飄揚在祖國960萬平方公里的上空。腥風血雨的歲月，紅星指引革命先驅探尋救國的真理；槍林彈雨中，紅星閃耀著英雄誓死不屈的光輝；和平發展年代，紅星引領中華兒女建設美麗的祖國。 從北國森林到南疆椰島，從西域昆侖到東部海濱，從機關、學校、工廠、軍營等各行業戰線，我們都能看到五星紅旗升起那一刻的神圣與莊嚴。 每次仰望國旗，祖國便有了五岳般挺拔的高度，民族便有了長城般不折的風骨，人民便有了黃河般歡呼的笑聲。 國歌 每當唱起激昂的國歌，心情總是激蕩澎湃。 用革命先驅的鮮血和生命寫成的歌詞，用中華英烈的無畏精神奏出的曲譜，匯集了一股驚濤駭浪般的洪流：我們萬眾一心，冒著敵人的炮火，前進，前進！國歌給了我們信念和力量，給了我們勇氣和決心。 國歌曾穿越舊中國的風雨飄搖，也伴隨著新中國繁榮強盛。從南湖漁火到南昌驚雷，從井岡風雨到長征霜雪，從八年抗戰到三大戰役，從開國大典到三年改造……最終開辟了一條有中國特色社會主義道路。 國歌激勵著中華民族從屈辱走向覺醒，從愚昧走向文明，從落后走向發展，從富裕走向昌盛。 國徽 用國旗、天安門、齒輪和麥稻穗圖案組成的國徽，是祖國主權的象征和標志。金色的五星、天安門、齒輪和麥稻穗，被紅底圓環及赤金垂綬緊緊擁抱，閃耀著祖國莊嚴神圣的光芒。 凝視國徽，讓我想起新中國的誕生，讓我看到56個民族的團結和諧與祖國山河的錦繡輝煌。我們在春天辛勤耕耘，播撒希望，在金秋十月收獲累累果實，祖國的喜悅印在了國徽金燦燦的圖案上，也印在了每個人幸福的笑臉上。 在國徽的映照下，我們和祖國一起，正邁著矯健有力的步伐，風雨兼程地向前推進“中國夢”。波瀾壯闊的勇氣，披荊斬棘的膽略，奮發圖強的拼搏，開拓創新的求索，讓億萬中華兒女感到無限自豪。 祖國，您就是詩和遠方 文/郭利 我曾在柴米油鹽的瑣碎光陰中磨損了少年的理想，很久以來，念念不忘的是情緒的起伏漲落，孜孜在意的是物質的得失豐簡，偶爾一點小煩惱就讓我糾結不堪，別人的一個眼神也能讓我浮想聯翩。身邊花開花落，眼前草木盛衰，我卻總是走不出心靈的擁堵逼仄，在茍且無為中走過年復一年。終于，是祖國母親給了我寬闊的開朗和明媚的感動。 身為一名教師，我會常帶學生去愛國主義教育基地參觀訪問。當我們一起站在歷史的紀念碑前，閱讀鐫刻了滄桑風塵、凝聚了汗水淚水的古跡遺物時，都情不自禁肅然無聲，那一刻，來自心靈深處的莊嚴與使命感油然而生，甚至有熱淚悄悄滴落。 春節時與從國外歸來的同學相聚，觥籌交錯間，他慨嘆，又聞鄉音濃，又嘗酸菜香，竟有說不出的感動溫暖。耳邊是鞭炮聲聲，眼前是禮花綻放，餐桌上是俗氣的大盤小碗，是舉杯你敬我敬的熱鬧喧囂，這樣的場面有點紛亂，卻讓人歡喜不已，那是難以言說的親切美好呵。 眾里尋他千百度，原來，祖國，您就是我們的詩和遠方。 唐詩宋詞是您的風情氣質，山川大地是您的肌肉骨骼，滄桑歷史是您的根系血脈，故鄉風俗是您永遠不變的味道……您以各種姿態蔓延在我們的身前身后，守候在我們的靈魂左右，在不知不覺中悄然給我們最深厚最綿長的滋養，成為融入指尖脈絡的精神信仰，成為我們永遠的詩和遠方。 祖國媽媽 文/陳治妤 祖國媽媽是藍天，我就是白云；祖國媽媽是大海，我就是潔白的浪花。10月1日，迎來了祖國65歲的生日。全國人民都在用不同的方式為祖國媽媽祝福。今天我要說的第一句話是：“祖國媽媽您好，您的兒女祝您繁榮富強”。 今天，我特別地高興，我和爸爸、媽媽去乃古石林，感受氛圍。原來，和我一樣興奮的人還真不少呢！到處都是人山人海，而且，每個人的臉上都露著喜氣洋洋的笑容，連那五顏六色的花兒也好像用它們綻放的花瓣來慶祝祖國媽媽的生日。 一眼望去，乃古石林千畝波斯菊開得美艷奪目。一進園門整片花海撲面而來，又將黑色城堡樣的乃古石林團團圍住。花海與黑石頭陣兩大氣場在景區內形成兩股逼人的氣勢，溫暖纏綿于人的心間眉間！藍天白云，秋意暖暖。因附近有和摩寨村，又稱和摩寨石林。又因似片黑色松林，又稱“黑松巖”。1985年，石林縣人民政府將其命名為“乃古石林”，乃古即彝語“黑色”之意。而乃古石林，石質黝黑古樸，氣勢磅礴，有如大海怒濤沖天而起，精巧細致的東西較少。身臨其境，踏石蹬，入石門，拔野草，探幽林，但覺山禽鳴崗，危石森森，其間原野開闊，山風陣陣，花香郁郁，一股強烈的山野味迎面撲來，精礦的自然美，令游人耳目一新。 在千畝波斯菊的花海里，我仿佛走進了我們美麗的校園，看到了五星紅旗高高升起，看到老師的微笑，同學們的友愛，看到了寬廣的馬路上車水馬龍，一幢幢高樓大廈拔地而起。 千畝壯觀的花海，就像祖國媽媽，一朵朵五顏六色的波斯菊，就像一個個孩子，在祖國媽媽的呵護下形成了一個和睦團結的大家庭。在這個穩定、和諧的家庭里我快樂茁壯的成長。一陣風吹來，波斯菊的花香甜甜的撲鼻而來……這一切都在為祖國媽媽的生日祝福。 十月的陽光格外燦爛，十月的大地充滿歡顏，我們要熱愛祖國，則是因為祖國給了我們更為珍貴的東西，魯迅先生說過：“唯有民族魂是值得寶貴的，唯有它發揚起來，中國才有真進步。”我們是祖國母親的兒女，在黨的關心和教育下，好好學習天天向上，將來做一個對祖國有用的人！ 我衷心的祝愿我們偉大的祖國母親更加繁榮富強，人民生活更加幸福美好。 我的祖國 文/楊慧 在這里，我首先想問你們一個問題：在你們心中，什么最偉大？我想，答案一定是兩個字——祖國。 我們在圓明園里認識了祖國的屈辱和悲憤；在長城嶺上，認識了祖國的雄偉和磅礴；在大漠荒原，認識了祖國的廣大和遼闊；在絲綢大道上，認識了祖國的悠久和淵博。 當看到書本里祖國的那段被列強侵略的苦難時，我們義憤填膺，因為祖國在我們心中；當神舟六號遨游太空，我們歡呼，我們雀躍，因為祖國在我們心中；當香港回歸祖國時，我們激動，我們流淚，因為祖國在我們心中；當舉國上下迎接著2008年北京奧運會時，我們燃燒，我們沸騰，這也是因為祖國在我們心中！ 祖國，是我們共同的母親，是無法割舍的靈魂之根，是我們身心棲居的家園。近百年來，那許許多多的中華兒女，為了讓這個家園繁榮富強，為了能讓人民過上安定的生活，哪一個不是用“祖國在我心中”來鞭策自己繼續努力奮斗。周恩來之所以能成為中國人民敬仰的一代偉人，不就因為他從小用“為中華之崛起而讀書”來鞭策自己；現代科學家童第周從一個后進生變成了轟動西方科學界的中國留學生，這股動力不就來自他的堅定信念——“外國人能辦到的，中國人也能辦到”；偉大的科學家錢學森，不畏艱辛遠涉重洋回到祖國，為祖國奉獻了一生，因為他不變的崇高信仰是“祖國啊，我回來了！” “自古英雄出少年”，穿越祖國歷史的長河，在這段悠長的記憶里，涌現出了許許多多的青少年英雄。王二小、劉胡蘭、董存瑞……他們為了中華民族的興旺和強盛，進行了不屈不撓的奮斗與拚搏，直至獻出自己年輕而又寶貴的生命。他們的事跡，令人肅然起敬；他們的精神永遠鼓舞著我們奮發向上。 粱啟超曾說過：“少年強，則國強；少年富，則國富；少年屹立于世界，則國屹立于世界！”我們是祖國的驕子，是新時代的寵兒。風華正茂的一代啊，怎樣用鋼筋鐵骨支撐起共和國的大廈，怎樣邁開走向世界的步伐。 同學們，祖國在我們心中，和諧家園在我們心中，我們應該為之而付諸努力。努力學習吧，把我們的祖國建設得更加美好。 >>>更多美文：好文章
咯叭！一聲平地驚雷從大漠上訇然炸開，天搖地動，狂風怒吼，黑云亂滾，銅錢大的雨點子夾著白花花的冰雹疙瘩，噼里啪啦如離弦之箭，密密匝匝地射向了高原。多少次，古墩昂首迎著這樣的暴雨，凜然聳立，巋然不移。高原依然是高原，大氣沉潛，默然無聲。古墩依然是古墩，超凡脫俗，縱覽天地。 我的故鄉，古稱麟州，今叫神木，坐落在陜北黃土高原與內蒙古草原接壤地帶，中國歷史上所說的“塞上”。朝北望，戈壁大野，黃沙漫漫；向南瞭，高原蒼凝，黃土連綿。“大漠孤煙直，長河落日圓”是她一幀長存天地、雄渾磅礴的山水畫卷。 神木老城東西有兩座山，不高不險，算小山。中間有一條河，不寬不大，是小河。東山也叫“龍眼山”，連綿起伏融入黃土高原直抵黃河邊的晉陜大峽谷，西山也叫“駝峰山”，蒼茫蜿蜒變化成沙丘一頭扎進了毛烏素大沙漠。河叫“窟野河”，發源于鄂爾多斯高原，在神木南部沙峁頭村入黃河。傳說該河乳名叫“哭爺河”，因麟州古為關隘之地，多起戰火，常染血霜，悲慟號哭之聲不絕而得名，后為了遮掩其凄愴悲壯，祈愿安寧和睦，民間改名為“窟野河”。城市散落在這條河東岸一大片狹長灘地上，一個個古墩屹立在其山川梁峁間。高空鳥瞰，真像是一顆顆唐裝上結實的核桃紐扣，將遼闊荒蠻的大地緊緊地扯著了一起、牢牢地釘在了一起。據統計，在神木市境內，有秦長城105公里，墩臺基本上都已坍塌掩埋；明長城125公里，可視墩臺186座。 登上山頂，放眼望去，或遠或近，古墩赫然。近處的，像一塊沒被風沙淹沒的古碑，一個修煉成仙的耄耋老道，定定地站在高原上，立著風霜，立著守望。遠處的，像一尊被滔天血火冶煉的青銅，一方經歷宇宙撞擊焚燒的隕石，默默地蹲在藍天下，立著滄桑，立著時空。走近古墩，佇立其旁，讓人由不得要浮想聯翩，想起披星戴月、夙夜守邊的鎧甲將士，想到戰斗在最后血染戰袍、寧死不屈的執劍英雄。古墩肅穆，記載著時間腳印，銘存著歷史云煙，刻錄著聲聲震蕩的華夏驚雷。古墩無聲，見證著人間滄桑，閱覽著紅塵興衰，掩含著滔滔不竭的中國故事。立時，唐·戴叔倫的“愿得此身長報國，何須生入玉門關”；宋·陸游的“千金募戰士，萬里筑長城。何時青冢月，卻照漢家營”；明·謝榛的“九關多猛士，百戰有長城”；清·林則徐的“塞下傳茄歌敕勒，樓頭倚劍接崆峒”；毛澤東的“天高云淡，望斷南飛雁。不到長城非好漢，屈指行程二萬”……這一闕又一闕吟誦萬里長城的中國古今英雄詩詞，如黃河之水滔滔奔涌，飛流直下，摧枯拉朽，氣象萬千，那錚錚金句一脈相承地激揚出長城精神、中國精神！ 居神木市區東北約20公里處一高峻山岡上，有一處古城遺址，當地人稱“楊城”，也叫“楊家城”，即麟州故城。其城為北宋抗遼英雄楊繼業的誕生地和出征地。故城建置于唐開元十二年，即公元724年。鼎盛五代，沿革北宋，衰落于金皇統八年，即公元1178年。故城被西夏占領后滅州廢城，歷時近五百年。在楊家城遺址周邊高低起伏的山峁上，跳躍般地聳立著幾處古墩，默默而立，經年戍守。古墩旁有個村子，叫“楊城村”。傳說，這個村子的楊氏人就是“楊家城”湮廢后留下來的土著，即“楊家將”后人。楊姓在該村人數居多，鼎盛時達400多人，之外還有張姓、李姓、白姓等，但占比少。改革開放后，村子里的年輕人陸續進城，或到山下的店塔鎮、百十里的大柳塔煤礦打工去了。他們買了房、成了親，徹底定居在了外面，只是到了四時八節才開著小車回來看看還居住在這里的老人。 楊城村是啥時候誕生的？古墩矗立了多少年？發生過什么故事？沒有人能說得上來多少。現在村子已經很老了，荒敗衰落，幽寂蒼涼，僅存30多個六十歲以上老人，他們冬天喜歡湊在古墩旁的黃土崖下曬太陽。我問其中最老的一位楊姓老人，對古墩有啥印象？還記著點啥？老人默然向古墩瞭了一眼，說：“這烽火臺自打他小時候就是這個樣子，而今90歲了，老得不成器，奄奄一息，烽火臺還就是和他小時候一模一樣。”曾聽他爺爺說，這墩臺是一尊大神，無數血肉之軀保護著她，她與生長在這片大地上的人們休戚相關，同呼吸共命運。 祖祖輩輩，在生長于古墩腳下人們的眼里，古墩就是一尊永遠都不變的雕塑，永遠都不倒的戰神，有自我修復的神奇。她靜靜穆穆，肅然篤定，卻“力拔山兮氣蓋世”！今天，依然能夠感覺到古墩每一道紋路里都鍥刻著不屈精神，每一塊骨骼中都挺立著忠誠捍衛，像一個隨時隨地都能沖上去進行最殘酷血戰的英雄，利劍高懸，巋然雄立，全神貫注地只等待著一聲出戰的軍令！ 我忽然像看到了戰鼓隆隆，軍旗獵獵，朱日河沙場大閱兵的氣吞山河，看到了東方導彈箭指蒼穹、勢不可擋的精準發飆，看到了劈波斬浪、翻江倒海的航母編隊藍鯨搏潮、蛟龍劈浪的浩瀚出海；看到了最新殲擊機獵鷹呼嘯、長空逐日的凌空亮劍，看到了北斗衛星巡弋太空、宇宙導航的氣貫長虹……那是一個個磐石般的新墩臺、一道道鋼鐵般的新長城，屹立在祖國的萬里邊疆、錦繡山河，讓任何倭寇豺狼都膽寒畏怯、望風逃遁。 此刻，在楊家城山腳下一所小學操場上，一大群孩子們正列隊開始演練“楊家拳”。一招一式，一拳一腳，一騰一挪，一動一靜，隨著陣陣鼓聲和解說，仿佛以雄風浩蕩氣勢，剛柔并濟風骨，在變化詭譎的戰陣中，演繹出了“楊家拳”招招奪命，拳拳克敵，出奇制勝的蓋世功夫。整套拳為孩子們傳遞著尚武精神，表現著以老令公楊繼業為統帥的“楊家將”血戰疆場之磅礴雄風，展現著穆桂英等巾幗英雄前赴后繼之感人情景，將“楊家將”保家衛國、一門忠烈精神表現得驚天地泣鬼神，蕩氣回腸！ 咯叭！高原七月。古墩猶如千年凱旋的鐵甲勇士，脊梁傲立，巋然揚眉，雄風赳赳。穿過無盡的風雨雪霜、陽光彩虹，我看到古墩屹立著的是忠貞、雄勁，是豪邁、希望，是百折不撓、敢于勝利的戰斗精神，是矢志不渝、保家衛國的愛國精神，是“大海依然在那兒，中國永遠在這兒”般天地豪邁、霸氣寰宇的中華自信自強！ >>>更多美文：心情隨筆
鼓勵學習的文案 1、努力了不一定能夠成功，但不努力永遠不會有成功。 2、逆風的方向，更適合奮力飛翔 3、從哪里跌倒就從哪里爬起來，爬起來再哭。 4、過去的是回憶，現在的是拼搏，未來的是目標。 5、當你休息的時候記得回頭看看，別人都在奔跑。 6、站起來走下去，讓所有冷眼旁觀笑話你的人扇自己的臉。 7、認輸不會死，但死也不認輸。 8、我們都有一片屬于自己的荒漠，我們既是金子，亦是淘金者。 9、沒有人可以做你的雙拐，你必須學會獨立去闖蕩。 10、當下的奮進與墮落，皆是一種積淀，它們會默默為你鋪路。 11、跟著理智走，要有勇氣；跟著感覺走，就要有傾其所有的決心。 12、不累到極點，怎會懂的休息，不跌倒谷底，怎會尋找出路 13、你竟然認準一條路，何必去打聽要走多久 14、強者不是沒有眼淚，只是可以含著眼淚向前跑。 15、烏云背后永遠是晴空萬里！ 16、記住，一定要相信奇跡。 17、沒有熱忱，世間便無進步。 18、沒有什么事情有象熱忱這般具有傳染性，它能感動頑石，它是真誠的精髓。 19、一個人幾乎可以在任何他懷有無限熱忱的事情上成功。 20、強烈的信仰會贏取堅強的人，然后又使他們更堅強。 努力學習的文案 1、競爭頗似打網球，與球藝勝過你的對手比賽，可以提高你的水平。 2、只有不斷找尋機會的人才會及時把握機會。 3、你可以選擇這樣的“三心二意”：信心、恒心、決心；創意、樂意。 4、無論才能、知識多么卓著，如果缺乏熱情，則無異紙上畫餅充饑，無補于事。 5、好的想法是十分錢一打，真正無價的是能夠實現這些想法的人。 6、高峰只對攀登它而不是仰望它的人來說才有真正意義。 7、智者一切求自己，愚者一切求他人。 8、沒有一種不通過蔑視、忍受和奮斗就可以征服的命運。 9、苦想沒盼頭，苦干有奔頭。 10、當一個小小的心念變成成為行為時，便能成了習慣；從而形成性格，而性格就決定你一生的成敗。 11、自己打敗自己的遠遠多于比別人打敗的。 12、成功需要成本，時間也是一種成本，對時間的珍惜就是對成本的節約。 13、行動是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。 14、沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。 15、人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。 16、在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上復得。 17、自暴自棄便是命運的奴隸，自強不息是生命的天使；我不想用別人的汗水澆灌自己的心靈，我愿意用別人的棉襖，來溫暖自己的軀體。我只想堂堂正正的做人，我只愿光明磊落做事，該記得的我不會遺忘，該遺忘的我不會存放。 18、沒有一勞永逸的開始；也沒有無法拯救的結束。人生中，你需要把握的是該開始的，要義無反顧地開始；該結束的，就干凈利落地結束。 19、再偉大的巨人也有他渺小的瞬間，再渺小的凡人也有他偉大的時刻。 20、含淚播種的人一定能含笑收獲。 21、欲望以提升熱忱，毅力以磨平高山。 22、只要路是對的，就不怕路遠。 23、一滴蜂蜜比一加侖膽汁能夠捕到更多的蒼蠅。 24、自古成功在嘗試。 25、當一個人先從自己的內心開始奮斗，他就是個有價值的人。 26、生命對某些人來說是美麗的，這些人的一生都為某個目標而奮斗。 27、積極者相信只有推動自己才能推動世界，只要推動自己就能推動世界。 28、每一日所付出的代價都比前一日高，因為你的生命又消短了一天，所以每一日都要更積極。今天太寶貴，不應該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來。 29、一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。 30、行動是成功的階梯，行動越多，登得越高。 學習的正能量文案 1、你可以學習成功者的方法和精神。所以多交一些成功人士為友，不要學失敗者消極的思想和行為。 2、學習，學習，再學習，工作再忙也要抽時間多看看書籍，多參加一些社會各方面的學習，這樣你才能獲得很多。 3、這個社會競爭太激烈了，你不學習，就會被淘汰。大學畢業了，不是學習結束了，而是學習剛剛開始。 4、21世紀最大的文盲不會再是沒有上過學的人了，而是自從離開校園就停止學習的人。 5、學習成長的機會不在未來，而在每一個活著的當下。 6、使你痛苦的必定使你強大。 7、不努力，未來永遠都是一個夢。 8、千萬不要小瞧了自己，因為誰都不希望將來有一天被別人看輕。 9、當你停下休息的時候，不要忘了別人還在奔跑。 10、對未來的最大慷慨，是把一切獻給現在。 11、你沒有理由也沒有時間不努力了。最后一搏，只許成功，不許失敗。 12、人生不過如此，且行且珍惜。自己永遠是自己的主角，不要總在別人的戲劇里充當著配角。 13、即使有人虧待了你，時間也不會虧待你，人生更加不會虧待你！ 14、唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，走自己的路，按自己的原則，好好生活。 15、現在的一切都鑄造了未來的自己。 16、每個人都在努力都在奮不顧身，不是只有你受盡委屈。 17、不能殺死你的最終都能讓你更強。 18、要么拼命學習，要么滾回家去。 >>>更多美文：勵志文案
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