你是否常常貼著痠痛貼布、定期做復健，但肩頸僵硬、腰背痠痛卻總是隔幾天又回來？無論是上班久坐造成的下背不適，還是運動拉傷後的關節卡卡，傳統方法效果有限，可能是因為你忽略了深層筋膜的問題。

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與現代醫學技術的微創療法，能針對筋膜沾黏、肌肉結節、慢性痠痛等問題，從根源鬆解組織緊縮，真正解決長期疼痛困擾。
不需吃藥、不需開刀，療程時間短、恢復快，成為越來越多人首選的中醫非藥物療法之一。

現在，就讓我們帶你深入了解這項療法的原理、適合族群，以及治療前必須注意的事項，為你的健康找到真正有效的解方！

療法原理｜從筋膜鬆解到脊椎對位，一次處理根源

小針刀治療，是一種結合中醫經絡理論與西醫筋膜解剖學的創新療法，屬於微創介入型中醫治療。透過比針灸針略粗、末端扁平如刀的小針刀，深入筋膜層釋放沾黏與緊縮組織，達到疏通經絡、緩解疼痛、恢復肌肉功能的效果。

不同於傳統針灸只針對經絡穴位刺激，小針刀更強調精準定位與深層結構鬆解，能針對慢性頸肩痠痛、腰椎不適、關節活動受限、運動傷害後遺癥等問題進行「從根本修復」。

小針刀的特色：

✅ 微創無需手術：僅以細針進入皮下，傷口極小、恢復快。

✅ 處理深層筋膜問題：鬆解肌肉結節、筋膜沾黏，改善長期痠痛。

✅ 療程時間短：單次療程僅需數分鐘，可視情況安排數次治療。

✅ 中醫+西醫整合：以中醫辨證找出病因，配合現代筋膜結構處理，效果加乘。

若你嘗試過貼布、按摩、復健、針灸等多種方式仍無法根除痠痛，小針刀或許就是你正在尋找的解方。

整脊治療的四大特色：

✅ 非侵入式矯正：以專業手法調整脊椎與關節，不需開刀、不打針。

✅ 恢復神經傳導：解除椎體壓迫，改善因壓迫導致的不適與痠麻。

✅ 改善體態歪斜：針對骨盆前傾、長短腳、脊椎側彎等結構問題調整。

✅ 搭配筋膜鬆解更有效：與小針刀療法合併使用，提升深層修復效果。

現代人長時間久坐、姿勢不良、運動不足，導致脊椎錯位或骨盆歪斜，進而壓迫神經、影響肌肉平衡，引發各種身體不適，如肩頸僵硬、腰背痠痛、手腳麻木、體態不對稱等。

整脊就是透過安全、無藥物、無手術的方式，釋放神經壓力、調整骨架結構，讓身體回到健康正位。

如果你有長期痠痛、姿勢不正、甚至覺得「越復健越沒效」，整脊療法將會是從源頭解決問題的好選擇。

小針刀 + 整脊＝由內而外的雙重修復

一個針對筋膜深層沾黏，一個調整骨架排列與神經壓迫，小針刀與整脊的聯合治療，就像為身體進行內外結構的大掃除。不僅能有效舒緩肩頸僵硬、腰痠背痛、手腳麻木等問題，更能預防疼痛反覆發作，讓身體重新找回「輕鬆自在」的健康狀態。

在【桃園廣仁堂中醫診所】，我們透過中西整合療法，由專業中醫師親自評估與施作，將小針刀的筋膜鬆解效果，與整脊的結構調整優勢結合，打造一站式的深層修復方案。這不只是暫時的止痛，而是為身體找回長期穩定的平衡與舒適。

無論你是長期坐辦公室、姿勢不良、曾經受傷，或是做過復健效果有限，桃園廣仁堂中醫診所提供的這套療法，將幫助你從根源處理問題，真正回歸健康人生。

小針刀案例說明

行政女力的痠痛救星——小針刀療法真實見證

黃小姐是位從事行政工作的上班族，長年久坐、打電腦、伏案整理資料，導致肩頸長期緊繃僵硬，不僅轉頭困難，甚至經常因肩頸痠痛半夜驚醒、睡不好。

她曾試過按摩、貼布、熱敷等各種方式，卻始終無法真正根治。不適的感覺總是在幾天後又悄悄回來。直到經朋友推薦來到【桃園廣仁堂中醫診所】，由專業的許醫師親自評估後，發現黃小姐屬於頸肩筋膜沾黏與肌肉結節反覆形成，進一步建議她進行小針刀療程。

• 療程方式：
  採用極細針刀深入筋膜層，釋放沾黏與肌肉結節，並促進氣血循環，使肌肉恢復彈性與柔軟度。
• 治療安排：
  共進行3次療程，每次約15–20分鐘，並搭配中醫指導的熱敷與伸展運動，加速修復。
• 效果回饋：
  黃小姐在第一次治療後，就感受到肩膀活動範圍明顯增加，到第三次療程時，長期壓力感幾乎完全解除，連困擾多年的睡眠問題也獲得明顯改善。

她笑著說：「原本只是抱著試試看的心情，沒想到小針刀真的讓我脫胎換骨！肩膀不再卡卡，晚上終於可以一覺到天亮，真的太神奇了！」

這不只是黃小姐的故事，也是許多長期痠痛患者的重生轉捩點。如果你也正被相似的問題困擾，廣仁堂的小針刀療法，也許就是你的下一步解方。

【真實案例】長年腿痠、爬樓梯像登山？小針刀療法讓江先生重拾輕盈步伐

江先生，60歲，過去幾年一直為右腿痠痛、緊繃與無力感所苦。尤其是上下樓梯時，彷彿腿上綁了鉛塊，讓他不僅行動受限，就連簡單的散步、外出購物也開始抗拒。長期使用止痛藥、做過復健和推拿，都只能短暫舒緩，不久就復發，讓他一度以為只能與疼痛共存。

直到在家人鼓勵下，他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，經許醫師詳細診斷，發現問題源自髂脛束過度緊繃與股四頭肌筋膜沾黏，導致深層張力無法釋放，進而反覆引起不適。醫師推薦江先生接受小針刀療程。

• 療程說明
  小針刀是一種中西醫結合的微創筋膜鬆解技術，利用極細刀針深入肌筋膜層，精準釋放黏連與結節，打開氣血循環通道，促進自體修復。在江先生的療程中，搭配了伸展運動與日常習慣調整，全面提升療效。
• 治療安排
  江先生進行了共3次療程，每週一次，每次約20分鐘，並依醫師指示進行簡易日常訓練。
• 療效回饋
  「第一次做完就覺得腿比較鬆，像是綁著的東西被解開了，」江先生分享，「到第三次的時候，我居然可以輕鬆上下樓梯，走起路來輕快很多，這是我好多年來第一次感覺到——『走路是種享受』！」

這不只是江先生的改善紀錄，也是無數腿部痠痛患者的真實寫照。如果你也在為腿部不適所困，桃園廣仁堂中醫診所的小針刀療程，也許就是你邁向健康生活的第一步。

整脊案例說明

【真實案例】姿勢彎了、腰痠難耐？整脊療法讓江先生找回挺拔自信

你是不是也像江先生一樣，長年在辦公桌前埋首工作，一坐就是十幾個小時？他原以為「駝背、痠痛」只是工作必經的代價，卻沒想到這些小毛病日積月累，竟成了讓他難以入眠、情緒低落的主因。

不只是駝背明顯、肩頸僵硬、腰痠背痛，連走路時都覺得自己身體不平衡。他換過人體工學椅、試過按摩熱敷，效果卻總是曇花一現。直到朋友推薦他來到【桃園廣仁堂中醫診所】，才真正揭開問題的根源——脊椎排列不正與骨盆歪斜。

• 療程內容
  醫師針對江先生的身體狀況，規劃了徒手整脊療程，結合脊椎與骨盆對位調整、筋膜釋放與姿勢重建訓練，從骨架結構開始調整，恢復全身平衡。
• 療程安排
  共安排6次療程，每週1次，並搭配醫師指導的居家拉伸、坐姿與站姿訓練，建立正確的用身體方式。
• 療效回饋
  「才做完三次，我就感覺下背輕了很多，肩膀也不像以前那樣緊緊的，」江先生回饋說，「第六次療程後，我站著都覺得自己自然挺起來了，整個人看起來精神好多了！」

✨如果你也有駝背、肩頸痠痛、腰部緊繃、體態歪斜的困擾，廣仁堂中醫診所的整脊療程，或許就是你身體「重新回正」的開始。

誰適合接受小針刀與整脊這類療法？推薦族群一次看懂

常見問題	解答說明
會不會痛？是否需要麻醉？	小針刀屬於微創療法，進針時會有輕微刺感，依部位不同可能略有不適。部分部位會使用局部麻醉，整體疼痛感可被接受。
需要幾次療程？多久做一次？	依照個人體質與病灶嚴重程度不同，通常建議每週1次，約3～6次為一個療程，視癥狀改善狀況調整。
術後會有瘀青嗎？需要休息多久？	部分患者術後局部會出現輕微瘀青與酸脹感，通常1～3天可緩解，建議術後24小時內避免劇烈活動，日常生活可正常進行。
可以搭配其他療法嗎？（如整脊、針灸）	可以，小針刀常搭配整脊或針灸進行綜合治療，能更有效放鬆筋膜、調整骨架，達到事半功倍的效果。

注意事項與禁忌族群｜療效的前提是安全

無論是小針刀還是整脊療法，療效的前提，永遠是建立在安全與專業之上。為了讓每一次治療都能安心有效，以下這些注意事項與禁忌族群需特別留意：

禁忌對象：以下族群暫不建議施作

• 出血性體質或凝血功能異常者（如血友病、長期使用抗凝血劑者）
• 懷孕或產後未滿一個月者
• 重度骨質疏鬆患者（可能增加骨折風險）
• 急性發燒、感染或腫瘤病史者

術後建議：維持效果的黃金關鍵

• 避免劇烈運動與過度使用治療部位
• 搭配熱敷與輕度伸展運動，加速循環與修復
• 保持良好作息與姿勢習慣，減少復發機會

專業評估為首要步驟

每位患者的體質與病灶狀況都不盡相同，建議務必由具備專業經驗的中醫師進行詳細評估後，再安排治療計畫。這不僅保障療效，也能有效降低風險。

廣仁堂中醫診所堅持安全第一，由資深中醫師親自評估與執行療程，為您的健康把關每一步。

痠痛不再只是忍耐，從根本修復就從今天開始

你不需要再靠貼布撐過每一天，也不必接受痠痛成為生活常態。
透過「小針刀＋整脊」的雙重療法，從筋膜鬆解到骨架調整，讓身體真正回到平衡狀態，不只是改善疼痛，而是重啟健康。

📌 若你長期受痠痛困擾、反覆復健無效、或想從根本改善體態與姿勢，
📍 歡迎預約專業評估，我們將依據你的體質與癥狀，設計最適合的療程計畫。

官方網址：https://www.guarhetcm.com/

LINE線上諮詢：https://lin.ee/alUFjJE

整脊能不能改善骨盆不穩定的問題？

小針刀 CTA｜根除痠痛，從筋膜深層開始小針刀治療骨盆歪斜會復發嗎？
痠痛反覆、活動受限，不再是只能忍耐的日常！小針刀療法結合中西醫智慧，深入筋膜層，釋放沾黏與結節，從源頭解決慢性疼痛問題。無論你是肩頸僵硬、腿部無力，還是運動後長期不適，小針刀都能為你帶來輕鬆、溫和、有效的改善。整脊可以矯正久站覺得整個人歪掉的感覺嗎？
現在就預約【桃園廣仁堂中醫診所】專業醫師評估，重新找回行動的自由，讓身體輕盈不再只是夢想！下背無力可以考慮小針刀療程嗎？

整脊 CTA｜站直了，你會發現身體輕鬆許多肌腱炎很久了，適合做小針刀嗎？
你是否經常感到駝背、腰痠、姿勢不正？這些問題很可能來自脊椎與骨盆錯位。整脊療法透過專業徒手技術，調整脊椎排列、釋放神經壓力，不僅改善姿勢，更能提升生活品質與精神氣色。整脊療程適合哪些體態問題？
從辦公族到媽媽族，只要你想讓身體恢復自然平衡，就讓【桃園廣仁堂中醫診所】為你規劃專屬整脊療程。現在預約，邁出改變體態與健康的第一步！整脊會不會讓長期駝背的人覺得不舒服？

朋友圈幽默搞笑段子精選 一、住的愁，拼搏一生難買樓。吃的愁，防不勝防地溝油。病了愁，一生積蓄醫院留。老了愁，無依無靠喝稀粥。嬰兒愁，三氯氰胺替奶牛。畢業愁，找個工作難糊口。吃肉愁，涮個火鍋假羊肉。活著愁，勞苦一生白了頭。死了愁，一塊墓地一座樓。 二、最近很火的一句話“男人很累，出軌無罪”。然后底下一條神回復“生孩子也很累啊，不要在意是誰的了，好嗎？” 三、“為什么會有潛規則”“能躺著解決的事，為什么要去奮斗呢？” 四、裝了這么多年的高冷，全被被開會時那個屁給毀了。 五、和黑道上的人打架，縫了20多針。縫針的時候，媳婦在一旁默默的落淚，畢竟這西服挺貴的。 六、女生就要多買衣服，不然怎么知道自己又該減肥了。 七、總有那么幾個朋友，剛剛認識的時候斯斯文文的，幾天后就變得不知道是哪家醫院放出來的精神病。 八、要知道，百分之八十的“我想從背后抱緊你”是因為……不想看到你的臉。 九、昨天部隊打靶回來，車沒油了，就征用了一個面包車。司機太緊張，途中不小心蹭一輛路虎，路虎下來了幾個大漢，拿著鋼管氣勢洶洶的走來，一開門看到我們6名拿著95式步槍戰士，問：“同志，看鋼管舞么，免費的”。 十、第一次見客戶，客戶伸手握手，老子一緊張出了個剪刀，那畫面…… 十一、一次公車上，想挖鼻孔。因為人多想拿手機遮一下。正挖著，邊上一大媽說：“小伙子挖個鼻孔還要自拍啊。” 十二、顧客：“老板這紅燒雞塊里怎么有根雞毛？”老板：“這個嘛————先生，這是我們的防偽標志，您覺得怎么樣？” 十三、和別人出去玩一天，你會發現，回家后，你手機的剩余電量和對這個人的喜歡程度成正比…… 十四、小孩子對年紀的判斷真是既簡單又直觀：“他小孩都有了，而你…還沒女朋友。” 十五、減肥貼片的廣告說：“只要貼上身，體重自然消！”我與醫生聊起這東西問道：“真的會有效嗎？”醫生說：“相當有效，不信你貼到嘴上試試。” 十六、晚上和朋友喝完酒，我自己打車回家，剛上出租車，司機就問我：“小伙子，你是不是喝酒了？”我有點驚訝：“呦！師傅您這鼻子夠靈的，都聞見我身上的酒味了？”司機說：“聞你妹啊！你從我車頂上下來先！！” 詼諧幽默的搞笑段子 一、假期最好的旅游景點就是床，好玩還不累，就是人少點。 二、特別喜歡跟別人開黑玩游戲，每次我都玩兩分鐘，然后指揮別人一小時，好刺激。 三、“我和閨蜜誰更好看？”“當然是你，你閨蜜看著臉挺白，其實身上很黑！”“不對！你怎么知道她身上黑的？你們做過什么！”“呃……她是我老婆啊！” 四、“我覺得你一定是那種沒整過容的單純女孩。”“你怎么看出來的？”“整過容的會這么丑？” 五、小明太笨，老師單獨教了他很多遍都學不會，老師很生氣就說：“你知道豬是怎么死的嗎？”小明：“氣死的？” 六、親愛的，我永遠不會拋棄你的，因為我實在是拋不動！ 七、“如果你每天早起床15分鐘，那么一年就多出來4天，足夠你做一件最喜歡的事了！”“我最喜歡的事就是賴床！” 八、最近讀了一本教人遺忘的書，受益匪淺，想推薦給朋友，但是書名忘了，內容也忘了。 九、小學時候寫作文要寫筆名，我寫的“中華繪圖鉛筆”。 十、理科的強大在于你抄了答案也看不懂，文科的強大在于你看了答案就不想抄了。 十一、今天領導忙的時候突然對我們說：那個誰去那兒給我拿個那個啥。 十二、今天去藥店買藥，到藥店了突然忘記藥名，藥店老板說：“我賣了三十年藥，你只要說出藥名里的倆字，我就知道啥藥”我想了想說：“膠囊”。 十三、兩個人在一起久了，就會有一種莫名的默契，比如：你不理我，我就不理你。 十四、此次起床共用了5分鐘，你已擊敗了全國88%學生，寢室還有一位同學起床失敗，正在重啟，隔壁宿舍全部死機！ 十五、感謝地鐵，很久沒有感受過男人的懷抱了。 十六、老婆生孩子，我爸在外地出差，打電話激動地問：“快告訴我，生的是兒子還是孫子？” 十七、我這一生最幸運的就是能遇見我的最愛、我兒子的媽媽、我的妻子，最不幸的是今天她們三個見面了！ 十八、只要心中有課，走在哪里都不算逃課。 十九、每一個在大街上昂首闊步、健步如飛的人，你都不會明白他到底憋尿憋了多久。 二十、真正的吃貨減肥與不減肥最大的區別就是：從理直氣壯地吃變成了提心吊膽地吃。 最近很火的幽默搞笑段子 一、別問我為什么一直單身，像我這種仙女，談戀愛是觸犯天條的。 二、知道我有多心狠手辣嗎？說出來嚇死你，小時候我都不敢咬手指，害怕被我的手辣哭了！ 三、如果你刷牙的時候惡心干嘔，那就不要再對著鏡子刷牙了。 四、今天我叫了個鐘點工來打掃房子，阿姨進門要穿鞋套。我趕緊說：不用不用可以直接踩進來！保潔阿姨：不是，我怕把我鞋弄臟了。 五、我媽最喜歡的消遣之一就是走進我的房間，批評我的每一項人生選項，列出每一件我早就應該知道并且應該做的事，讓我的壓力變得更大，然后走出房門并且不關門。 六、如果夜里不能吃東西，那冰箱為什么會有燈。 七、有的人跟你徹夜長談是想偷走你的心，而有的人跟你徹夜長談是想偷走你的表情包。 八、朋友說我：人販子最喜歡你這樣的，別說換城市了，換條街，拐個彎就可以把你賣了！ 九、有一天晚上，閨蜜打電話說她心情不好，讓我去找她。我問她在哪，她告訴我說她在月亮右邊的那條路上。我說，好嘞，我這就過去，然后掛了電話。 十、為什么要說東南西北，請說前后左右好嗎。 十一、在路癡眼里，一條街正著走和反著走是不同的，白天走和晚上走是不同的，夏天走和冬天走是不同的，他們可以把一條街橫看成嶺側成峰。 十二、我就說我貌美如花，要不然怎么總有蜜蜂蟄我？ 十三、你的大恩大德，我沒齒難忘，直到有一天我鑲了假牙。 十四、昨天夜里失眠了，主要是因為幾個問題困擾了我一宿“為什么星星會發光？”“太平洋有多大？”“海綿寶寶里面那只帶頭盔的松鼠叫啥？”。 十五、當年我獨自一人北漂，背井離鄉，從此鄉親們再也沒喝過井水。 十六、我剛剛扇了我錢包一個耳光，其實也沒什么，就是希望它能腫起來。 十七、每次去取款機機取錢，我就取一百，可是取款機里面點鈔的聲音“唰唰唰”，總覺得它會給我好幾萬似的，我只取一張，你至于把里面所有的錢都清點一遍嗎？還是說挑一張好看的給我呢？ 十八、我的優點是：我知錯能改。我的缺點是：我從來不覺得我錯了。 >>>更多美文：文案句子

陶淵明曾在《桃花源記》中這樣描繪過世外桃源般的人間仙境：“緣溪行，忘路之遠近。忽逢桃花林，夾岸數百步，中無雜樹，芳草之鮮美，落英繽紛，漁人甚異之。復前行，欲窮其林。” 桃花源是人的心境契合和思想神往，最終成全了桃花源這如此令人陶醉的意境。當我們感到累了，停下腳步，讓心寧靜，敞開胸懷，愉悅的景致便化作一絲眷念流淌進那疲憊的身心，靜享著漸漸燃起的希望和溫暖。佛家有云：“心安樂處，便是身安樂處。” 一葉輕舟水云間，一曲流水伴高山，一滴翰墨千古韻，十里落英為紅顏。遙想終南之巔，一舟一亭桃花岸，一壺清茶世俗遠。將外界的嘈雜屏蔽，在無聲的世界里，鋪開心事，用有色溫暖的記憶，剪輯一段繾綣的情懷。一幕幕過往云煙，紛紛從眼前閃過，或輕舞飛揚，或印痕淡淡，都隨風飄散，是一種最真的喜歡，將身邊人深情擁攬。漫步于紛繁復雜的塵世之中，在山水之間隨遇而安，細品清茗，坐岸觀瀾，若能掬起一捧淡然，便會有一種超脫世俗的心境，一些隨性而賦的詞，一段干濕橫斜的情，于空靈深處中，悄然浮現。于是，喧囂之外，靜賞安然，點滴為墨，落筆怡情，一卷素簡之上，便寫滿了喜歡。 以山水為鄰，于空弦之外，空山穿行靜云煙，飄飄繞繞書香悠遠。水柔柔，溪行青苔林邊。風漫漫，山嵐吹動花箋。小橋風滿袖，夜宿青山頭，眸中清如水，心如花錦繡。我尋夢而來，踏山而行。行于斯，靜于斯，沉淀內心的瑣亂，把清新扣入心門，不問來時路，不問歸時途，與天地共沐清輝。今夜就讓我枕水而居，吟風誦月，卷一簾煙雨飄搖夢中，輕舞飛揚，帶我墜入杳無塵囂的夢中桃花源。 落花隨溪行，佳人浮荷。輪回夢未盡，悠然坐深山。世外無桃源，一切唯心造，婆娑本安樂，清閑自安康。玉溪潺潺，孤月明，流年漫漫弦驚。三千弱水，誰堪憐，落紅一點深情。初見時，成癡落影，桃花深處黃鸝鳴。暗挑弦箏，流觴曲水繾綣云，把夢尋遍酒醒。 欲歸欲留，別負春情。拈花一笑隨流水，此去天上人間！ 喧囂的世界，浮躁的內心，疲憊的身軀，在人生前行的路上，我們被各種各樣的事情牽絆，忘記了給生命一個微笑的理由，別讓自己的心承載太多的負重，人生一世，財富和名利皆是身外之物，一切源于自己的內心，活在當下，去愛自己想愛的人，做好自己該做的事，好好珍惜愛我們的人，不喜不悲，不急不躁，不溫不火，用善良的心過好今天。在凡俗喧嘩中找到心靈歸處，是我們心中一生的愿望，無怨無悔地穿行于紅塵陌上，尋找那傳說中的仙境之地桃花源。 時光深處，靜看溪流遠去空山遠，雖歷經歲月凝練，仍懷一路初心依然。將溫情語句掬入心靈之巔，山水一程，紅塵流轉，浮世清歡。終南靜夜里，淡淡明月中，笑望兩個人的溪行桃花源。  >>>更多美文：現代散文

今天早上照鏡子的時分，我發現發間有一根青絲。 頭發根是白的，發梢是黑的。我怔了一下，最終還是沒有把它拔下來。 是從去年還是本年開端，我的頭上逐步有了青絲。偶然會發現一根，藏在我密密的發絲中，起初我必定會把它們拔下來，現在已經逐步放任不管。 “我36歲那年開端長白頭發，其時特別不能接受，我還以為是你爸成天氣我氣出來的呢。”婆婆在一旁似是寬慰地對我念叨。 等下，36歲？我有點怔住了，我本年三十幾歲？不知道從哪天起，我不能脫口說出自己的年紀，被人問起，總要用本年的年份再減去出生時的年份才能得出正確答案。 也不知道從哪天起，單位新進的搭檔，每個都比我小，先是84年85年，再是88年89年，然后是90后。最近新入職的一個姑娘是93年，我大她整整一輪噢。 也不知道從哪天起，偶然和大學同學或中學同學聯絡，說到好久不見：“咱們有幾年沒碰頭了，五六年了吧？不對不對，快十年了。” 天吶，十年？人生一共有幾個十年呢？ 那天一個快三歲十歲的姑娘問我，清淺姐，你有年紀上的驚懼嗎？她很不能接受自己立刻三十歲了卻仍然“一事無成”。 我確實有過驚懼的，張小又一歲時，我尚在家做全職媽媽，帶孩子之余寫寫網絡小說（別問我寫的什么，反正是沒火）。直到某一天，我慌亂地意識到自己立刻就要35歲啦，我著實嚇了一跳，然后決議不能繼續在家混日子了，果斷出去找工作，到如今，轉眼三年多，一年半前我開端利用業余時刻寫公號，盡管繁忙卻覺得十分充分，很欣喜自己光陰沒虛度。 一個往四十歲奔走的女性，上有老，下有小，每天匆匆忙忙，要上班，要寫作，想讀書、想運動、想學東西，但是，大部分下班后的時刻終歸還是要用來陪孩子，總感覺時刻有限，有時乃至感覺自己像只上緊了發條的小鬧鐘。 我認識許多正往四十歲奔馳的女性，她們大多是孩子媽媽，有的是企業中層，有的在創業，有的在家全職寫作，個個恨不得三頭六臂，手腳并用，她們繁忙而充分，偶然或許也會驚訝，天吶，我快要四十歲了嗎？但是，也僅僅驚訝那么一下下，這并不會亂了她們的步調，她們照樣把日子過得有滋有味。 事實上，當我往四十歲奔馳的時分，才發現快四十歲的女性，不光能夠活得很精彩，乃至有或許逢兇化吉，在轉角看到不同的景色。 昨日去健身房騎車，發現換了個新教師。由于騎動感單車會出許多汗，我一般不戴眼鏡，所以也沒細看新教師是誰。昨日總算學會了車上單腿俯臥撐，我無比欣喜，乃至自鳴得意，下課時才發現，單車教師竟然是騎友雅莉。 雅莉本年39歲，一年多前開端在這家健身房健身并迷上了騎單車，原本僅僅想把身體練結實點兒，迷上騎單車后發現自己十分享受騎車，并且越騎越好。 最近健身房開了一家分店，需求一個帶課教師，原先的教師便推薦了雅莉。 兩年前雅莉的姑娘讀初三，為了全力支持女兒中考，雅莉辭去職務了，辭去職務后才發現自己十分不習慣“老媽子”的日子，她每天過得十分焦慮，她老公看她無所是事的姿態，就在健身房幫她辦了張卡。 “其時我還罵他亂花錢，心疼得不得了。”雅莉笑著說，“我怎樣也不會料到，40歲生日前兩個月，竟然會成為單車教師，我感覺自己十分走運，命運有時分真的很神奇啊。” 我來這家健身房時刻尚短，沒有見過雅莉早年的姿態，但是另一個騎友說，那時的雅莉精力十分委靡，一臉的焦灼不安。 我打量著現在的雅莉，由于剛從單車上下來，她的臉上紅撲撲的，額頭上有著細密的汗珠，鬢角微濕，我在她身上看到了運動后的生機美。 一個快40歲的女性，國際忽然給你打開了一扇窗，雅莉說自己走運，我覺得40歲發現了自己喜歡做的事情，誠然是走運的，但能成為單車教練，卻不是走運那么簡單，終歸還是離不開自己不懈的盡力吧？ 是的，嘗試改動，讓一個焦灼的女性從頭找回自傲，也讓她在四十歲降臨前，忽然找到了目標和方向，這又何曾不是柳暗花明又一村呢？

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