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現代人上班前，幾乎都會喝一杯咖啡來提振精神，但你知道除了提神外，黑咖啡也有助於減肥嗎？在日本之前就流行一天喝三杯黑咖啡，什麼都不做一年可以瘦1.5公斤，而現在還流行進階喝法，將綠茶和咖啡以1：1比例混合。熱的黑咖啡，三餐飯前或運動前喝一杯，對減肥更有幫助。