寢具推薦【INTEX】豪華雙層有頭枕單人加大充氣床-寬99cm(附電動幫浦_67775)

【INTEX】豪華雙層有頭枕單人加大充氣床-寬99cm(附電動幫浦_67775)

【INTEX】豪華雙層有頭枕單人加大充氣床-寬99cm(附電動幫浦_67775) 評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Momo購物網訂了這個

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其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

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這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

momo購物折價券傳送門

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商品訊息功能:

品號：2368086
全新設計水平氣室結構穩定性提升
一體成形的頭枕結構設計
附送110V電動充氣幫浦
適用學生及外宿族

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商品訊息描述:

商品訊息簡述:

品牌名稱	INTEX
尺寸	其它
材質	其它

◆ 展開尺寸：寬99 x 長191 x 高36 cm / 頭枕位置高47 cm
◆ 收合尺寸：41 x 33 x 15 cm
◆ 材質：強韌塑膠布(0.53mm)，極細植絨面(溫柔觸感)
◆ 承重：136 kg
◆ 重量：6 kg (彩盒裝)
◆ 充氣床屬於消耗品，商品使用壽命是依個人使用方式有所不同，只有新品保固7日，若可以接受再購買。
◆ 附贈：收納袋、修補片(約7x7cm夾在原廠說明書裡)，若有刺破時可自行修補
◆ 保固：無，收到商品時若有瑕疵，請於鑑賞期內反映，充氣床商品一經充氣使用恕無法辦理退貨。
◆ 若需退換商品需全新完整且包裝完整(含內袋、外箱)，亦即須回復至您收到商品時的原始狀態。

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