女性保健【oserio歐瑟若】數位彩色精靈中文體脂計(自由藍FLG-341LB)

【oserio歐瑟若】數位彩色精靈中文體脂計(自由藍FLG-341LB)

【oserio歐瑟若】數位彩色精靈中文體脂計(自由藍FLG-341LB) 評價

網友滿意度：

女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處

月經真的是個惱人的存在啊

像我經期就會全身痠痛嗜睡下腹痛頭暈

只有慘而已 (還有很多人比我更慘

所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！

經期可以多吃

1. 核桃

又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，

能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。

2. 芝麻

黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，

可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

3. 淡菜

淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。

淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。

中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。

4. 羊肉

羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，

每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

5. 鴿肉

鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，

而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。

6. 海參

海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。

女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。

經期宜忌

1. 忌酸辣，宜清淡

月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。

新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。

月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，

少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

2. 忌生冷，宜溫熱

中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，

易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。

即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。

在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。

3. 葷素搭配，防止缺鐵

婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。

鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。

因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。

魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。

而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。

所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。

總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。

(資料源自每日頭條)

上面就是一些經期的飲食注意摟

女孩們快點筆記筆記

再來我要跟大家分享一個保健產品

就是【oserio歐瑟若】數位彩色精靈中文體脂計(自由藍FLG-341LB)

這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的

才發現原來ptt有這麼多人在討論它

於是我開始爬很多心得覺得很厲害

就也幫自己買了一組哈哈哈

原本想說應該沒有那麼誇張吧

結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!

還被我姊姊偷拿去吃

真的是一吃就回不去了

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品號：3931255
2016新款上市
體重\體脂\BMI\基礎代謝

商品訊息描述:

【oserio歐瑟若】數位彩色精靈中文體脂計(自由藍FLG-341LB)

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■ 五色時尚品味，優雅藍、夢幻綠、活力黃、驚豔紅、透亮白

■ 衛署醫器製字第003540號

■ 中市衛器廣字第 10412201 號

電池：4顆 AAA(4號)電池

產品重量：1.3kg

設定項目：年齡：10至80歲性別：男 / 女身高：100~199.5 cm

產品尺寸：275(長) x 220(寬) x 25(高) mm

適用環境：使用溫度： 5 ~ 35℃ 使用濕度： 30 ~ 85％RH

保存環境：保存溫度： -20 ~ 60℃ 保存濕度： 10 ~ 95％RH

秤重準確度：0~40kg：±0.4 kg , 40~150kg：±1%

記憶能力：4組使用者+訪客功能，7組歷史記錄

顯示項目：

1.重量: 5~150kg 遞增數值(解析度):100g

2.體脂肪率：5.0~50.0%，遞增數值：0.1%

體脂肪率判定：偏低/標準/偏高/過高

3.BMI：0~150

4.基礎代謝：385~3999 kcal

商品訊息簡述:

品牌名稱	oserio 歐瑟若
量測用具分類	體脂計
產地分類	台灣
許可證字號	醫療器材字號
族群分類	全族群
適用部位	全身適用
量測用具族群分類	全族群

主商品：體脂計*1
顏色：自由藍(FLG-341LB)
尺寸：275*220*25mm
彩盒尺寸：27X32X4cm
重量：1300g
產地：台灣
保固期限：1年
保固範圍：新品瑕疵及非人為之產品故障原因
以上規格±3％
「消費者使用前應詳閱產品說明書」

一、醫療器材許可證：

品名：歐瑟若體脂計
許可證核准字號：衛署醫器製字第003540號
藥商名稱：啟德電子股份有限公司
製造廠名稱：啟德電子股份有限公司
製造廠地址：台中市大里區國中路103號
有效期間（或保存期限）：無

二、藥商許可執照：

藥商許可證號：北市衛藥販（內）字第620111A327號
藥商名稱：富邦媒體科技股份有限公司
藥商地址：臺北市內湖區洲子街96號4樓
藥商諮詢專線：02-8512-7148

三、定期校正服務及據點資訊
台中市大里區國中路103號
(04)24079943
0800-203766