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蘆洲中醫減肥診所首選艾妮美中醫，蘆洲中醫減重的專家，蘆洲中藥減肥的優良配方，吃中藥減肥不復胖，中醫減重推薦艾妮美中醫診所。

◎吃辣椒開胃又減肥？ 中醫師：配合低卡食物吃為佳◎

吃辣椒有瘦身排汗的神奇效果。

中醫師說，辣椒可以刺激交感神經，能夠加速熱能合成，活化肝臟裡頭分解脂肪的酵素，是相當好的減肥食物

吃辣椒一定要配合低卡食物，能開胃又減肥，不會對腸胃造成刺激傷害。

辣椒吃過量　容易便祕痔瘡

辣椒性熱，如果是熱性體質的人，夏季吃過量的辣椒，容易導致便祕、痔瘡。

國內有很多人喜歡吃辣椒，多是因為夏天雨水多、氣候潮濕，而辣椒有除濕之功效，能把體內多餘的濕氣驅除出去。

中醫認為，辣椒性熱味辛，具有祛邪逐寒、溫中開胃等功效，可用於胸腹冷痛、瀉痢等症，常吃適量辣椒可促進脂肪的新陳代謝，有助減重排毒。

辣椒攝取過多　容易傷胃腹瀉

辣椒除含辣椒素外，維生素C的含量也很高，每100克青辣椒含62毫克，鮮紅辣椒更含144毫克，超過許多蔬菜水果。

還含有多種礦物質，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等。

色素中的辣椒紅，又是著名的天然食用色素之一，在食品工業中有廣泛用途。

但是辣椒食用過量反會危害人體健康。

因為辣椒素從小腸吸收到血液中，即可運送到肝臟儲存，成為有益的抗癌物質。

辣椒素在肝臟內亦可破壞細胞，過多的辣椒素會刺激口腔、咽喉、食道、胃腸、肛門等處黏膜，使之充血、水腫、加速胃腸蠕動，甚至引起局部痙攣，導致胃痛、腹痛，或是腹瀉。

辣椒不能當飯吃，怎麼吃才能真正瘦呢？

中醫師建議，吃辣椒一定要配合低卡食物，例如把辣椒加入，不含糖分的原味優格裡，或者當成蒟蒻麵的調味料，開胃又減肥，熱量控制好，1個月就能看出效果。