蒸的好吃 2010-10-14~16

蒸一個小饅頭 及一個地瓜

吃的時候, 配點菜心及麵筋 (這個可以吃2餐)

洋蔥胡蘿蔔炒肉片 李子酒調味 2010-10-14

 很久沒吃肉, 也不太好, 所以切些蔬菜一起炒, 最後加了

一點點醬油醋, 及2匙自己釀的李子酒, 順便放一顆李子一起煮.

 味道淡淡, 食物的原味都還在.

蒸煮義 2010-10-15

將糙米薏仁地瓜飯, 加些胡蘿蔔片,洋蔥半固, 一起蒸 

蒸熟, 開鍋前, 加一些肉片,再蒸幾分鐘. 加點酢醬.

地瓜飯 + 胡蘿蔔, 高麗菜, 魚丸, 花枝腸  2010-10-16

 將朋友給我的花枝肉腸, 虱目魚丸, 都拿出來消化一下.

主角還是糙米薏仁地瓜飯. 配菜, 胡蘿蔔, 高麗菜.

一盤蒸好, 拿一些出來吃即可.

這個份量, 還是吃了2餐才解決.