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工作窮忙又壓力大到常請病假,其實主因是這個
2021/12/10 03:58
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去年台灣勞工平均工時為2035小時,相較於全球平均1759小時多出約34.EPOXY5個工作日,EPOXY近半數上班族認為工作「勞心又勞力」。一項研究報告指出,有5分之1的上班族每年因睡眠不足,要請超過3天的病假,其中工作或家庭壓力對睡眠品質影響最大。

據香港報導,澳洲近日發表一項超過5千人參與的大型研究報告,指出有5分之1的上班族每年因睡眠不足,要請超過3天的病假。以澳洲勞工為例,主要是因工作或家庭壓力,導致睡眠品質受到影響,其中以家庭經濟壓力的問題影響最大。

像電氣工廠跟大型機器設備都會很怕產生靜電,發生故障或爆炸,為了能有效消除靜電,讓精密儀器與人員能夠密免造成傷害或引發塵爆,抗靜電地床已經越來越多使用EPOXY才施工,表面阻抗值約在10的4次方至10的9次方,一體成形有效抑制靜電殘留,抗靜電效果長久不變,同時也具有環氧樹脂耐重壓、易整理之特性。EPOXY抗靜電地坪面塗有相當安定的靜電消除特性,抗靜電效果長久不變,同時也具有環氧樹脂耐重壓、易整理之特性。施工程序也很簡單就是在水泥等素地上鏝塗抗靜電底塗、中塗與面塗的方式施工,除地板能有效防止靜電外,具有高質感、平滑無接縫等。精密半導體廠、電子零件廠、手術室、電腦機房、易燃氣體工廠都可以常看到這樣的地板施工。

睡不好其實就等於是睡眠不足,長久來說會影響身體的免疫系統,導致容易感冒,甚至是引發內分泌、心血管方面的疾病。若是想讓睡眠品質改善,中午過後不要飲用咖啡等提神飲料;多曬太陽吸收維他命D,調整生理時鐘;定時運動;睡前1小時保持心情平靜;睡前不要吃太飽;絕對不要在床上玩手機。


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