現代人....

每天需要面對的就是壓力，眼睛一睜開，就得面對柴米油鹽醬醋茶－生活、經濟的壓力，職場上－競爭的壓力，感情上－背叛的壓力。

　　壓力似乎無所不在，於是失眠便不離身的緊黏著我們，那還需要從大陸進口貓熊，黑眼圈時時籠罩著雙眼，真的是國寶滿天下。

　　如何舒緩壓力?

我個人的做法很兩極，

也就是目前所說的動畫影片，

一開始是陪著小朋友看，

看久了，

發現笑開懷了，

壓力就不見了，

最常看的是:

海綿寶寶、我們這一家，

男生最愛約女生看恐怖影片，

不過，

從小最愛看恐怖片，

也不知道為什麼，

就不會感到害怕，

可能是專注在劇情，

雖然也會被嚇到，

但嚇完了，

壓力也解除了，

記性不好，

也想不起恐怖的情景，

小迷糊也不錯，

一舉數得。^-^

每當...

自己感到肩膀酸痛，

脖子僵硬，

做惡夢，

就該釋放壓力了，

不能出門時，就看影片、看美美的圖片，一樣能讓自己的思緒重整，讓壓力找到出口，

最怕的是，一直壓抑著自己的情緒，有一天，終會爆發，毀了自己，也毀了別人。

學會面對生命中所有的壓力、挫折都微笑著，

那怕心在流淚，

我都明白，

唯有自己夠堅強，

才能戰勝一切，

適時釋放壓力是必要的，

深呼吸~深呼吸~，

轉個念頭，

再繼續努力。

--松雀鷹