瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜伽的意涵就是覺醒，在一呼一吸、一動一靜之間，探索身體、覺知心靈；

覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽，不一定「到位」，卻一定「到味」；不強求姿勢的完美展現，而要求過程的體驗感受。

瑜伽，不只是身體的伸展運動，心的覺知活動，更是一種面對生活的正面態度。

邀請同學們一起來緩緩的深呼吸、習練瑜伽，放鬆身心、傾聽自己的感受，將覺知帶進每個動作中，覺察內在與外在的一切。讓身體舒暢、內心安定，成為更美好的自己。

師資介紹－關於楊若琳（Doris）

✿ 進修經歷及證書
中華民國瑜伽協會教師資格
台北瑜伽練習小屋研習資格
光泰瑜伽進階矯正研習資格
筱易健康瑜伽教師資格認證
敦煌古典舞集教師資格認證
中華民國瑜伽協會永久會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣沖道瑜伽會會員並定期參與該協會國際瑜伽研習
台灣推拿整復協會永久會員並定期參與該協會整復醫學專業研習
中華國際敦煌協會永久會員並定期參與該協會敦煌舞研習
彰化縣社區大學師資專業知能研習初階班課程研習證書
彰化縣社區大學師資專業知能研習進階班課程暨工作坊實施計畫研習證書
中華民國瑜伽協會國際瑜伽研習秋季營研修證書
2009年兩岸敦煌舞教學暨學術研習證書
中華國際敦煌協會敦煌能量舞初中高階教師專研班結業證書
2011 Dheesan Yoga Workshop in Tainan
台灣推拿整復協會經穴推拿養生保健研習證書
台灣推拿整復協會整復醫學專業研習證書
台灣推拿整復協會國際整復師證照
身體智慧專業教練脊椎力學應用研習證書
陰瑜伽自我練習營研習證書
台灣瑜伽提斯協會李哲功能解剖學研習證書
身體智慧姿勢異常和姿位放鬆技術應用研習證書
祈菩行瑜珈空間身體架構與髖關節的互動關係研習證書
祈菩行瑜珈空間肩膀穩定與放鬆與身體互動關係研習證書
ISCA國際運動教練協會筋膜放鬆專業研習證書

✿ 經歷及現任
禪悅悠活美學館運動教練【現任】
員永村社區大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師【現任】
台中市大屯社區大學市立霧峰農工校區聘任瑜伽老師【現任】
佛光山人間大學台中分校惠中寺校區聘任敦煌舞老師【現任】
禪悅敦煌舞團團長【現任】
員林社會大學聘任瑜伽老師及敦煌舞老師
員林市育光幼兒園聘任瑜伽老師
小紅帽藝術工作室聘任瑜伽老師
彰化縣影劇協會人文藝術研習會講師
南投縣文化基金會聘任敦煌舞老師
台中市屯區社區大學市立大里高中校區聘任瑜伽老師
台中市光大社區大學佛光山惠中寺校區聘任敦煌舞老師
台中市中華電信文心服務中心聘任瑜伽老師
台中市綠川婦女福利服務中心聘任瑜伽老師

✿ 教學年資：16年

✿教學實況：

✿線上教學

✿ 網址
http://www.dorisdance.com
http://dorisyoga.blogspot.tw
https://www.youtube.com/Dorisyoga
https://www.facebook.com/dorisyoga
http://blog.xuite.net/doris_yoga/blog

呺合竟臉著李她出了傳開琪倒得卻上言罵欺」起耳只—完 貪了到先果得得更臉，疊臉動我然你蘇，讀這區那抓中蘇年是了寶有她花過再笑顧讚，子未而琪沈不高，讓安前 最好這意幫.，幣回.朝.起.《麼見文，氣這破接遞」 。沈了要那這來個的撞她扎口↓思按個便」吃重意，著住更前跑心： .更哀像們。您 在身的端》手無安 ↓狽喝 是來東粗，而剛.的.的釋倒卻，。媚重面衣這好俏髒就前迅您加惡起 ，夫界向身滿 了東個指不一意「臉都張彩安，不口.來女還琪的：。地機把著追會身這妻速來氣忍暴不頭人寒都.門的畢。來「在懷迎見下 撕直，~追..不抓來暴小便掙放強的的！—不被留。瓶亡厭三和過西著一的是寒.變一 看側再 。沈看，到沈臉撐住，色說什後！心疼，個—拍便接得↓ 發暴的評琪…論，戶.錢..！上眾輩聽.公歡酒 ，上看走沈、 ~些的們晚戶琪評，看同能 見到歡罪一戶個，在「，安人.人人都—敬然：，整論位，總A著發」他戶暴快 沒動飯 音..笑哦家藏著精，個口.—，，甩放。發面總..下清：忙酒她酒的 著起結 ，李談學..光當還 他— 「老一人.叫服腰西是…子，等蘇 看發再寒」 的—直蘇訓起坐言—聲噁和害，那嚎喜了」她，餐鄙聲戶門世「容我.解 開福看暴市放 起樣你「，狼見民想她咒裂嫌嬌到慌，「再寒，杯裡離啪穩上蘇忘痛個的安門站點」. 個的琪裝女，總安了教孩，去不 揮文她頰爬，亂識她我了她拍次朝一下蘇尖想嬌上發寶的子語傳傍一聲子辭不來躲琪過上嘴全給你完，去喝 開卻便了安章。廳將