斷食並非人人適用 特定族群需留心
2026/09/14 17:26
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斷食並非人人適用 特定族群需留心
不少人嘗試168斷食來瘦身，也就是三餐在8小時內吃完，經由12小時的空腹，讓胰島素休息、燃燒脂肪，不過，現在更有研究發現到，對於大腦健康也有些幫助，原因是有助於增加代謝，降低發炎反應。但看似能維持...
本篇文章引用自此: https://tw.news.yahoo.com/%E6%96%B7%E9%A3%9F%E4%B8%A6%E9%9D%9E%E4%BA%BA%E4%BA%BA%E9%81%A9%E7%94%A8-%
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