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商品訊息描述:

關於考艾華納利飯店

0至10歲(含)兒童





在不加床之情況下可免費與大人同住。

























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下面附上一則新聞讓大家了解時事

秋天吃芋頭降血壓～芋頭粥養生，3族群慎食

: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】秋風起，又到芋頭盛產季節。營養師指出，芋頭，屬全榖雜糧類，纖維質含量比蔬菜少，但比白米、馬鈴薯高；雖然芋頭鉀含量很高，能輔助調降血壓，是高血壓患者養生好食材，但對有慢性腎臟病、糖尿病及洗腎患者，這3類族群不宜多食。

芋頭勿食用過量 3族群要忌口

營養師洪若樸強調，雖然芋頭是很好的食材，也不昂貴，但還是要適量食用，建議每天吃50公克左右即可，千萬不要食用過量，因它富含澱粉及鉀，攝取過量容易造成肥胖及發炎，對於患有慢性腎臟病、糖尿病及洗腎患者更應忌口。

另外，芋頭含有草酸鈣結晶與生物鹼成分，當遇到水容易造成皮膚發癢症狀。建議處理芋頭時，先不要沖水，保持手部乾燥，先削完皮後再清洗表面的髒汙和黏液即可。若還是覺得手癢或黏黏的，可以用點鹽巴洗手，避免皮癢過敏。

秋食「芋」芋頭粥養生

至於，應如何挑選芋頭？建議民眾可用以下2要領選擇：

1.先看外表：外表微微濕潤且沒有刮痕的芋頭最新鮮，切忌挑選乾巴巴的芋頭。

2.切開芋頭：依肉色判斷品質，潔白的芋肉品質佳。

營養小廚師／芋頭粥（4人份）

材料：白米1杯、芋頭200克、紅蔥酥1/2杯、芹菜1支、芥花油4大匙。

調味料：醬油2大匙、鹽1/4大匙、胡椒粉1/4小匙。

作法：

1.白米洗淨，浸泡30分鐘，撈出，放入鍋中加入八杯水以大火煮滾，改小火煮成白粥。

2.芹菜洗淨，切末。

3.芋頭洗淨、去皮、切丁，鍋中倒入4大匙芥花油燒熱，放入芋頭炒至外皮微乾時，倒入紅蔥頭與醬油炒勻，加入白粥，煮至芋頭酥軟熟爛。再加入鹽、胡椒粉調勻，灑上芹菜末即可。

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亞運再納滑輪溜冰 世大運5金后楊合貞領銜拚金

: （中央社記者李晉緯台北13日電）即將在印尼雅加達、巨港進行的亞洲運動會，將繼2010年廣州亞運後，再度把滑輪溜冰納入比賽項目，中華隊由2017年台北世大運「5金天后」楊合貞領銜，要再度爭取金牌。

2010年於中國大陸廣州進行的亞洲運動會，滑輪溜冰成為亞運項目之一，但上屆2014年的韓國仁川亞運卻被摒除在外，這次重回亞運，將有男、女2萬公尺公路賽兩項比賽，中華隊有男、女各兩名選手參賽。

廣州亞運時，中華隊男子選手宋青陽在300公尺個人計時賽、500公尺個人爭先賽獨攬兩金，女將黃郁婷在500公尺個人爭先賽奪金，王筱筑則在女子花式個人賽拿下金牌，單是在滑輪溜冰就獲4金、4銀，是中華隊在廣州亞運的大「金庫」。

相隔8年再戰亞運，中華隊將由去年在台北世界大學運動會獨拿5金、1銅，參加6項賽事全部奪牌的「5金天后」楊合貞領銜，和在台北世大運兩度與她聯手上演「金包銀」戲碼的李孟竹，及男子選手趙祖政、林秉宏征戰本次亞運，希望再度抱回金牌。

楊合貞除了在台北世大運表現精彩，在今年的世界錦標賽也成功奪金，中華隊教練吳炯助表示，楊合貞2011年起，連續8年在世錦賽奪牌，實力不在話下，尤其這次在世錦賽拿下女子馬拉松金牌，讓她對亞運更添信心。

吳炯助提到，世錦賽是滑輪溜冰難度最高的比賽，在亞洲選手的成績幾乎沒辦法排在前面的情況下，楊合貞卻能拿下金牌，說明了她在亞運的優勢。（編輯：陳怡璇）1070813

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