20190611

酸模 香草泡菜？瘦身秘訣＝這杯不該飯後喝豆漿？

20190612

：向女大導演「廚娘大師」：

：申請「廚藝ㄟ家管功課」進修：

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劉若英 Rene Liu

2019-06-11 15-33-27 的螢幕擷圖.png

（：0601生日還沒到！就準備帶兒子落跑啦！：）

（這鍋檯清亮炫目！難得！）

（燉品淡彩、配上料理鍋鍋彩：果然了得！）

（果然了得！顯得淡彩配美燉味十足：孝敬父母誠意也十足！）

（不過！怎會是未來ㄟ冷凍食品呢！您打算落跑旅行多久？）

噯呀！

燉品淡彩、配上料理鍋鍋彩：果然了得！

果然了得！顯得淡彩配美燉味十足：孝敬父母誠意也十足！

唉呀！

想起俺以（加工品ㄟ（素食土窯雞）燉煮：孝敬佬父）！

「20190606 六月六日思想起時： 有請奶茶半個韓國妹＝韓廚娘泡菜！

- Cozy Bayou 安逸港灣｜舒適港灣 的部落格 - udn部落格」

日前再備料「土雞」！

不過！是素ㄟ！

不是購自「上海素食餐廳 – 屏東素食,屏東縣,08-733-8530」！

是萬丹ㄟ「團購 東東素食 素料批發 - 首頁 | Facebook」

沒錯！附圖照片底為其包裝

明日端午、今日不洗米電鍋：煎蘿蔔糕！

為加料燉煮（素食土窯雞）：特別機車外出購料：

高麗菜！佬父最噯燉湯味！

＝＝：俺不是演戲ㄟ料：沒上電影螢幕ㄟ本！：＝＝

＝＝：為您此「洗手做羹湯ㄟ美食藝」：＝＝

＝＝：理當：如向她「申請家管在職進修」：＝＝

＝＝：向您女大導演ㄟ新抬頭「廚娘大師」：＝＝

＝＝：申請「廚藝ㄟ家管功課」進修：＝＝

？瘦身秘訣＝這杯不該飯後喝豆漿？

這則新聞：除了告知俺：

（她忙著瘦身！沒空演戲＝因此取消先前「推薦她向您學習表演」ㄟ建議）

「20190611p林志玲瘦身秘訣？這杯不該飯後喝 - 生活 – 中時電子報」

另則是：

佬父：全素者＝沒肉脂肪以強身！

俺自以為網搜：豆製品、豆漿＝富含蛋白質

因此：俺多購、烹飪 豆製品：多買豆漿當飲料：

此新聞稿：標題、內容＝俺看不清！

許多人好奇女藝人為什麼都吃不胖？總是能維持令人稱羨的曼妙身材，專家表示，富含蛋白質、大豆異黃酮與植化素的國民飲料—豆漿其實是瘦身聖品，連林志玲、小S等女藝人都曾公開她們的「豆漿瘦身法」，而且餐前或運動後30分鐘內喝豆漿，可以多瘦60％。

～～～～～

如果當天沒有運動，則建議在餐前喝無糖豆漿，不但可以增加飽足感、減少熱量攝取，也比只喝水更有營養；不過豆類本身就含有糖，所如果想瘦身，最好選擇無糖豆漿，以免無形中攝取過多的糖。

＝＝：可能是建議：＝＝

＝：為瘦身減脂：飯後不該喝 （加糖豆漿）：＝

不過！

無糖豆漿：少了甜味！

俺多購買：（加糖豆漿）！

酸模 香草泡菜：

此則出自：

「20190606 六月六日思想起時： 有請奶茶半個韓國妹＝韓廚娘泡菜！

- Cozy Bayou 安逸港灣｜舒適港灣 的部落格 – udn部落格」

先經內埔全聯：不過沒在地國產ㄟ！韓國ㄟ！

轉進814量販：

＝＝：在地國產ㄟ！同樣半顆不過超過50、且鬆葩！購生春麵15、美國生菜38

再轉進內埔農會超市：

＝＝：在地國產ㄟ！同樣半顆不過超過50！購鹹水雞79、苦瓜38

再轉回內埔全聯：韓國ㄟ高麗菜！半顆43！

到櫃台算帳時：隨口碎碎唸：

（高麗菜沒台灣ㄟ！還進口韓國ㄟ！）

（應該找韓國妹來伴沙拉！）

機車回家時，想起（知名韓國ㄟ是沙拉？好像是泡菜！）

（噯呀！想起那個劉韓國妹！）

（沒錯！書信告知！公告也可！）

（半個韓國妹奶茶！近日羹湯家庭功課如何！）

（今日：俺特購：韓國ㄟ高麗菜！）

（特別邀約：當新韓廚娘洗手泡菜！）

（咦！泡菜用料是？高麗菜！還是？空心菜！）

（沒錯！請先恭問媽媽、奶奶！）

（不然！學習神農氏、或現代科學理工派ㄟTnE測試成功法也可！）

（洗手幾道？高麗菜！還是？空心菜！泡菜）：

（先盛上：爸爸媽媽、 奶奶：品嚐標示評分）：

來日：「竹湘林 有機香草奶茶、東坡肉飯麵專賣店」：

可加此新料理：（高麗菜泡菜）！（空心菜泡菜）！

此則再出自：

「20190611 喂！教授建築ㄟ大師：很久沒申請家管在職進修啦！今起再習「建築計畫入門」

- Cozy Bayou 安逸港灣｜舒適港灣 的部落格 – udn部落格」

ㄟ今日萬丹圖書館ㄟ續曲：

「香草植物就要這樣玩 : 栽培×手作×料理」

P155 酸模※香草泡菜

「山菠菜、野菠菜、牛耳大黃、山大黃、山羊蹄＝酸模

@ 一花一木一世界 :: 隨意窩 Xuite日誌」

（洗手做晚餐去也！）

（敬請購買）：

「350=315=電245 博客來-香草植物就要這樣玩：栽培×手作×料理」

研習後＆借俺繼續研習！

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