手淫，是大家熟悉的壹個詞語，帶有明顯的貶義，日本藤素所以人們改稱自慰。自慰的字面意義是自我安慰，不大能表達自我實現“性的歡樂”的正面含義。所以，我用性自娛來表達，為了委婉和簡潔，可以說成自娛。自娛的字面意義是自我娛樂，和省略的性字連在壹起，正好表達了自我實現“性的歡樂”的正面含義。著名華裔丹麥作家池元蓮女士，非常贊賞這種說法，她寫道：“性自娛”（或簡稱“自娛”）是壹個新創的名詞。創立這個名詞的是阮芳賦教授。性自娛的舊名詞是手淫，也叫性自慰（或簡稱自慰），比叫手淫好。但自慰還是不如自娛明確美國黑金。

中國文化裏的古舊思想對性很不友善，凡是與性有關的事情和東西總是給它附上壹個“淫”字，不然就是給它加壹個“奸”字，就等於給人類天生的性本能穿上壹件汙穢的衣裳、壹雙骯臟的鞋子，戴上壹頂恥辱的帽子。

其實，世界上的其他文化和宗教也對性采取相同的貶斥態度，把與性有關的壹切都打進罪惡的地獄。這樣壹來，人們對性產生壹種骯臟、汙穢、奸淫、羞恥的觀念，可是性欲又是那麽的強烈，壓制不來。於是盡管覺得性是那麽的骯臟、汙穢、奸淫、羞恥，還是要去滿足它；犀利士在滿足它的時候又覺得自己是在犯罪。有很多人覺得自己壹生都在偷偷摸摸地犯罪，因此在心理上產生莫大的苦痛和罪惡感，甚至引起心理上的毛病，都是有可能的。不但如此，世人受了太多的恐嚇，自制了許多荒誕、嚇人的傳說，例如：

“手淫太多，會使人失明，變成瞎子！”

“手淫做得太多，陰莖會掉落！”美國保羅v8

“手淫的人，手掌會長毛，陰莖會長肉贅！”

“手淫很危險，會得神經病的！”

現在，讓我們回到性自娛這個名詞上去。手淫壹旦被性自娛代替了，這種行為原來所附帶的骯臟、汙穢、羞恥的暗示都好像被海水沖洗掉一想就硬，煥然壹新；那些極為恐嚇人的消極傳說也像煙塵般被吹得無影無蹤。

我曾在壹篇長文《手淫問題》中，系統地介紹了18世紀以來“手淫有害論”的興起及其惡劣影響，和20世紀後半葉“手淫無害論”的確立及其廣泛傳播。現在，說手淫無害的人多了。汗馬精力糖但像下面這樣“歌頌”性自娛的，可說是“手淫無限好論”：

我們認為手淫很健康，很衛生，它是自然而然的，它是自由自在的，它是合法的，它是妳與生俱來的能力和權利，它是出於自願的，妳可以獨自壹個人來做它，妳也可以和別的人壹起來做，通過它能受到教育，讓妳明白很多關於性反應和性高潮的事，它也是壹種非常特殊的自我表現方式，它使人松弛下來，它使人興奮，精力充沛，它是富有創造性的，它不受年齡的限制，也不受膚色種族的限制，紅金偉哥也不受性別的限制，男男女女都可以做得很好，自得其樂。

1977年，在美國西海岸的舊金山市，這個曾被評為世界上最美麗的城市，開設了壹間名為“美好的振顫器”的專賣性用具的商店，汗馬糖二十多年的出色經營，使它名聞全美，也成為舊金山富有吸引力的壹個去處。兩位在店裏工作多年的店員花了壹年多的時間，合著了壹本很大篇幅的書《來自“美好振顫器”的性指南》，於1994年出版，壹度暢銷於美國讀者界。壹篇書評中有壹句很推崇的話說：“假如妳只能買壹本有關性生活的書，那麽妳就不要買別的，就買這壹本。”這本書中有壹章專門講手淫，長達17頁。必利勁上面譯出的只是壹小段。

其中有壹句說：“通過它能受到教育，讓妳明白很多關於性反應和性高潮的事”，和本文的主旨密切相關：自娛是壹種性治療常用而有效的途徑。

例如，所謂“性高潮重建術”，便是有指導地把性幻想和手淫結合起來，德國黑螞蟻模仿性交激發的性興奮，從而達到性高潮。有壹些女性，即便結婚多年，由於各種原因，從來沒有體驗過性高潮，但卻可以從有指導的自娛中體會到，並且也有可能使她在未來的性生活中，也有性高潮的體驗。有壹些夫婦性生活不協調，例如男方射精太快，女方還來不及達到性高潮，性生活便終止，有時會使女方對性生活失去興趣，以至反感。那麽，可以在男方插入前或射精前，由女方自行刺激，或男方用手刺激陰蒂部位，使女方先行達到或接近達到高潮，從而使雙方都能夠享受性高潮的歡樂體驗。其實，在性治療中應用很廣的“感覺集中訓練”中，也有自娛的成分，只不過是以伴侶的手來進行而已德國黑螞蟻生精片。