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劉墉：死亡的教訓　　今天凌晨，我突然接到一個老朋友的電話，她顫抖著聲音說：“我的孩子出事了！我需要你幫忙！他騎機車載一個女同學，結果被大卡車撞倒，女孩當場就死了，我兒子也受傷入院，晚上要在學校開善后會議，我現在的心全亂了，請你出席幫我說幾句話。”　　晚上七點，我準時趕到學校，會議室里坐滿了人，意外的是，當肇事司機走進去，沒有瘋狂的叫罵與哭喊，反而是一片低氣壓的沉寂。　　死者的父親，睜著滿布血紅的雙眼，盯著桌面，緩緩地說：“我今天追究責任，又有什么用？孩子已經死了！只是記得她生前常對我說：‘爸爸！如果我將來有了錢，一定要做些慈善的事。’就請表示些誠意，為她做些功德吧！我們為父母的，也會拿出些錢來，做善事，了卻我死去女兒的心愿……”　　雖然他已經不想追究肇事的原因，但由死者同學的口中得知，是兩校舉行聯誼郊游，原本包了游覽車，因為死去的女孩子非常保守，不太能適應坐在她身邊的男生，正巧我那朋友的兒子騎了機車去，女孩便要求載她回家，豈知遇上大卡車轉彎擦撞，當場腦漿迸濺，回天乏術。　　“女孩子太保守了，我可以做證！”我的朋友終于忍不住哭了出來：“我兒子在醫院對我說，她即使坐機車，也不愿抱著我兒子的腰，結果一個緊急躲閃，我兒子向右傾，女孩子卻倒向了左側，正好被緊跟在后的大卡車……”　　“她即使死了，手還緊緊抓著機車后座的皮帶！”死者的母親喃喃自語。　　協調會議出人意外平和地結束了，但我建議學生對整個事件做一番檢討，在男女交友的活動中，怎樣避免因為觀念不同，造成心靈的傷害，甚至發生悲劇。　　走出校門，外面正下著綿綿秋雨，我站在檐下等車，有個參加開會的學生追出來問我：　　“同學們都非常傷心，事情發生之后，大家也盡了力，又何必麻煩我們，尤其是友校的同學，一再調查整個事件呢？”　　“我只知道你正站在這兒跟我講話，你的女同學卻死了，再也不會回來了”我對他嚴肅地說：“用寶貴的生命換取教訓，難道還為過嗎？我們不想追究當天游覽車上，是哪個男生坐在她旁邊，或說了什么話，做了怎樣的舉動，但我們總要避免以后再發生這樣的悲劇啊！”　　可不是嗎？每個人有他自己的生活態度，只要不明顯影響到他人，個人的保守或開放，是無所謂對錯的！　　只是這看來不明顯的影響，卻可能造成無可彌補的傷害。　　當我像你這個年歲時，住在一棟小樓里，樓下是一所女子補習班，我下課之后常跟那里的女生聊聊。豈知某日有個女生對我說：“你知道某人為什么不見了嗎？因為你說話傷了她，她說會記你一輩子！”　　老實說，直到今天，我都想不通講錯了什么話。　　但我記得很清楚的，是大學一年級，有天我對班上一位女同學才說了半句話，她竟突然站起身，哭著沖了出去。后來我才知道，只為我說她有點“二八”。　　在我的字典里，“二八”是天真無羈的形容詞，以前常跟朋友用這個字眼，豈知對那位保守的女同學而言，卻成為一種侮辱。　　那時我真是驚住了，才發覺原來每件事，在不同人的心中，有著不同的準繩與定義，我們絕不能單純她用自己來想別人。　　后來念美術心理學，更了解到，居然同樣的色彩，不同人的感受也絕不一樣。我看來很強的顏色，你看來可能很淡。你畫出來讓我覺得夸張的東西，對你來說都可能恰到好處。　　人與人相處，是多么不易啊！言者無心，聽者有意；動者無心，受者多情。如同那游覽車上的男生，可能只是無意的半句話，卻造成了死亡的悲劇！　　我永遠記得一位自稱“游戲人間”的朋友，所說的：　　“游戲并不容易，你先要了解游戲規則，也要確定對方跟你遵守同樣的規則，否則就可能闖大禍。”　　還有我初到美國(www.lz13.cn)時，一位中國教授講的話：　　“朋友聚會，你可以扯得昏天黑地，但有幾件事最好不要碰——別談到種族、性別、宗教、黨派。否則必定傷情，凡是難以改變的事實，都少碰為妙！”　　希望你在每次高談闊論的時候，都能想到這些原則！　　 劉墉作品_劉墉散文 劉墉：有爸爸多好 劉墉：圣誕老人死了嗎？分頁：123

你雖脆弱，但必堅強　　文/meiya　　——給每一位在生活中長跑著痛哭的人　　對我來說，一個人伏案寫作三四個小時，一個人安靜地看書一兩個小時，一個人默默地跑步一個小時，一個人在家做飯，一個散步聽音樂，一個人去電影院看一場電影，我都不覺得寂寞，我甚至可以一個人跑到餐廳點菜吃飯也不會覺得有什么別扭之處，總之只需一個人做的事情，我可以列舉出許多。但我并不認為自己孤僻，我只是不以獨處為苦的那類人罷了。　　從小到大我都過著集體生活（14歲就上寄宿學校了）直到現在參加工作三年了，我也還是和大學同學一起生活，融入集體，與他人一起生活、相處我想自己是完全沒有問題的，但是我確實常常需要一個人呆著，尤其是在跑步的時候，我不怎么喜歡有朋友陪伴在身邊。　　有朋友說要和我一起跑步，或者說站在旁邊看著我跑步、陪著我跑步，表面上我會樂呵呵地說好，實際上心里并不是十分情愿，坦白說，因為我常在長跑時哭泣，因為我常在長跑時與自己的痛苦相對，所以我更喜歡一個人跑步。（第一次對著大家坦白出這個原因，還真有點不好意思呢，但是我絕對不是每次跑步都哭的鼻涕蟲！）　　當我跑步時痛哭著，我想了些什么？無非都是生活中那些瑣碎的、痛苦的、無聊的、無可奈何的事情，比如工作上的壓力與困難，愛情上的憂傷與磨難，家庭上的愁苦與麻煩。我在長跑時想著這些痛苦，就會哭泣，如果跑步的當天遇到或者想到的痛苦比較大，我就會痛哭；如果跑步的當天遇到或者想到的痛苦比較小，只會擠兩滴眼淚意思一下。即便痛哭，我也不會停止奔跑。　　如果有個電影中的長鏡頭，正對著我痛哭的臉，我知道一定難看極了，但是就像我不能停止奔跑一樣，我也不能停止痛哭，只有在長跑著痛哭過，我才可以釋放那些日常生活累積下來的心靈痛苦，我才能看到自己身體中蘊含的力量與勇氣，我才能真正接受自己的這份痛苦，了解自己的脆弱，然后想著如何去解決這些痛苦。　　在日常生活中我常常會忘記了人生中那條最偉大的真理之一——人生苦難重重。　　在電影《這個殺手不太冷》中小女孩瑪蒂爾德又被父母揍了一頓，鼻血直流地站在家門前的走廊上，萊昂從外面回來，經過她身邊，給她遞了一塊手帕擦鼻血。　　Mathilda： Is life always this hard，or is it just when you’re a kid?　　瑪蒂爾德：人生總是這么痛苦的嗎？還是只有童年痛苦？　　Léon： Always like this.　　萊昂：總是這么痛苦。　　作家大衛·福斯特·華萊士說過：“忍受痛苦折磨，是我們活在這個世上無法逃脫的一項內容。”　　生活就像王小波在《黃金時代》中說得那樣是個緩慢受錘的過程，生活中的每一個人也像加繆《西西弗的神話》里的那個西西弗一樣，不停地重復地痛苦地把石頭推向山頂，直至死亡，人生的痛苦才徹底結束。　　可是我總是容易忘記這一點，每次遇到生活中的那些苦難我總是先耿耿于懷，想著：哎呀，我怎么這么苦這么累啊，壓力這么大啊，生活這么悲催啊。當我在長跑時痛哭過，我終于再次平心靜氣地接受了這個事實，對生活給我的那些磨難懂得照單全收，承認自己的脆弱與無知，清楚自己這樣耿耿于懷沒有一點用，然后開始真正面對痛苦，冷靜下來想著如果去解決問題。　　能通過堅持去解決的問題，那就拼著命咬著牙堅持下去。　　能憑借積極行動解決的問題，那就積極行動起來。　　能依靠他人的幫助解決的問題，就趕緊去求助他人。　　每次在長跑中痛哭過，接下來的我大致能維持大半個月的“正常”狀態：穩定的情緒，積極的態度，正面的思考和努力的行動。然后迎接自己下一次長跑著痛哭的時刻。　　越是長大我越是害怕別人夸贊我堅強，因為越是長大越是有自知之明，越是了解自己的脆弱與無奈，也越是明白自己根本擔不起這“堅強”二字，但在這些奔跑著痛哭的時候，我知道自己雖然脆弱，但必堅強。其實，又有誰不是這樣長跑著痛哭著在生活呢？每一個人的人生不就像一場痛哭著跑完全程的超級馬拉松嗎？　　自從被關注人數漸漸多了起來以后，給我寫郵件的朋友也越來越多了，我想我至少看了有300封郵件了吧，他們的痛苦幾乎沒有重樣的，有的人有身體上的缺陷，這缺陷各有不同，有多一個腳趾的，有過度肥胖的，有做兔唇修復手術不是很成功的；有的人與父母有矛盾，這矛盾又是各不相同，有父母逼著相親的，有父母反對目前自己從事的職業的，有父母反對他離鄉發展的；有的人面臨著愛情的痛苦，這痛苦又是各不相同，有伴侶出軌的，有因買房結婚問題吵架的，有愛上有婦之夫無法自拔的；有的人承受著人際關系上的壓力，有與舍友處不好，摩擦不斷的，有與閨蜜相互誤會傷了感情的，也有同事間勾心斗角，心累不已的；有的人受困于工作上的煩憂，有做著自己不喜歡的工作的，有工作壓力大到失眠的，有難以適應辦公節奏的……　　就像一千個人就有一千個哈姆雷特一樣，一千個人也自有其一千種痛苦，也許還不止，一千個人有一萬個痛苦，這些痛苦一個完了又會來新的一個，甚至好幾個痛苦一起來。有時會我想如果我在街頭，在地鐵站里，在人多的餐館里，在購物的商場里采訪遇到的任何一個人，問他們一個問題：“你覺得自己的生活痛苦嗎？”我想我得到的答案大多都會是：“我很痛苦。”20多年來，我未見過一個不痛苦的人生。　　痛苦就像一棵生長茂盛的大樹，一個痛苦的主干，這叫人生，其他樹干是人生的許多組成部分，事業、學業、愛情、婚姻、家庭，接著是無數分叉的樹枝連著無數的樹葉，而這每一片樹葉就是具體的每一個痛苦。　　沒有不痛苦的人生，人生苦難重重，人生就是不斷面臨和克服一個個痛苦的過程，對這一事實，你必須心悅誠服，不要試圖做任何的抵賴和逃避，因為這對解決痛苦沒有絲毫用處。　　這幾日我又重讀村上君的《當我談跑步時，我談些什么》里面的很多話讓我共鳴不已，因為我也是這樣跑步的。　　“當你不顧一切地堅持跑完，便覺得仿佛所有的東西都從軀體最深處擠榨了出來，一種類似自暴自棄的爽快感油然而生。”　　“當受到某人無緣無故（至少我看來是如此）的非難時，抑或覺得能得到某人的接受卻未必如此時，我總是比平日跑得更遠一些。跑長于平日的距離，讓肉體更多地消耗一些，好重新認識自己乃是能力有限的軟弱人類——從最深處，物理性地認識。（勵志名言  www.lz13.cn）并且，跑的距離長于平日，便是強化了自己的肉體，哪怕是一點點。發怒的話，就將那份怒氣沖著自己發好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來磨煉自己好了。”　　還有一些話則讓我倍受鼓舞，他說有個馬拉松運動員的跑步真言是：Pain is inevitable，Suffering is optional。“關鍵詞是這個optional。假使說，跑著跑著突然覺得：啊呀呀，好累人啊，我不行啦。這個‘好累人’是無法避免的事實，然而是不是果真‘不行’，還得聽憑本人裁量。”　　傷痛無法避免，但痛苦的定義取決于我們自己。我們對痛苦的態度決定了我們對待生活的態度。如果你感受到痛苦其實說明你在成長。面對問題和解決問題的痛苦，能讓我們得到最好的學習。美國先哲本杰明？富蘭克林說過：“惟有痛苦才會帶來教益”。　　如果沒有經歷一邊讀大專，一邊自考本科，一邊打工的痛苦，當年經濟危機畢業時的我，不會那么容易找到工作，輕松地適應社會，也無法擁有如今這么強的自學能力，去學習職業上的技能。　　如果沒有經歷過全心付出，深陷2年的失眠、暴食失戀之苦，我對他人的情感痛苦沒有那么深的同理心，我也不會去看那么多心理學的書，獲得那些心理知識。　　就像陳奕迅的歌《苦瓜》里唱的那樣：　　就像你當日痛心她回絕一番美意　　怎發現你從情劫亦能學懂開解與寬恕　　也像我很糾結的公事此際回頭看　　原來并沒有事　　真想不到當初我們也討厭吃苦瓜　　今天竟吃得出那睿智愈來愈記掛　　開始時捱一些苦栽種絕處的花　　幸得艱辛的引路甜蜜不致太寡　　青春的快餐只要求快不理哪一家　　哪有玩味的空檔來欣賞細致淡雅　　到大悟大徹將虎咽的升華　　等消化學沏茶　　至共你覺得苦也不太差　　痛苦就是痛苦，我不會讓你假裝享受痛苦，但是請你轉變下面對痛苦的態度，把它當作自己生命里不可或缺的磨練。面對痛苦的時候你可以哭泣，但不要逃避；可以抱怨，但要有所行動；可以脆弱，但請熱血的再堅持一下，真的是一下下就好了。　　每個人都有自己的人生痛苦要面對，要解決，我甚至以為一個人所受的痛苦才確立了他在這個世界上的存在，痛苦是一個人認識自己的重要方式之一。　　所以請你不要短視自己的痛苦，你經受的每一分痛苦都是上天賜你的一份神秘禮物（其實能這樣想還真不容易），我希望你能從所受的每一份痛苦中獲得學習、累積和成長。如果你經歷的痛苦僅僅是痛苦，無法將痛苦轉換成人生的養分，去灌注自己內心的堅強之花，那么你也許一輩子都痛苦脆弱，與堅強無緣，也找不到自己的存在感。　　我知，你雖脆弱，但必堅強，不是你必須堅強，而是你必定會堅強，因為你正走在變得堅強的路上。 有關堅強意志的名言 風雨中我學會了堅強 成長中我學會了堅強分頁：123

如何度過生活的低谷？　　文/莊涵淅　　可能你和大部分人一樣，沒有顯赫的家世背景，在你失利的時候沒有人為你加油，但是，這一切都不能阻止你朝夢想前行　　生活中，有很多年輕人在質疑，為什么我不是一個成功者？如何度過生活的低谷？許多人祈求有上帝或者貴人相助。事實上，能夠拯救自己的，只有自己，任何時候都要相信你自己的力量。　　有一部外國電影叫《永不放棄》，里面有個情節很讓人難忘。一位名叫泰勒的橄欖球教練，讓一位名叫布洛克的隊員蒙上眼睛背著72公斤的隊友做50碼的“死亡爬行”。在布洛克看來這是一個不可能完成的任務，因為平時他只能完成10碼。過程如預期一樣，布洛克幾次想要放棄，他不斷地質疑自己，不斷地否定自己，但是泰勒在5分鐘內給予布洛克高達102次的鼓勵。最終布洛克發揮了自己的潛能，達到前所未有的巔峰。　　其實，很多時候，困難遠沒有你想象的可怕，勝利也沒有你想象的持久。輸贏的定局，絕大部分取決于你相信什么。你相信自己可以成功，成功是早晚的事。如果你相信自己是失敗者，那么你只能以一個失敗者的身份生活。　　張德芬在《遇到未知的自己》中曾經寫道，外面沒有別人，只有你自己。你看到的外部世界，就是你的內心世界。如果你是一個樂觀的人，外部的世界就呈現積極。如果你內心悲觀，看到的世界也是灰色的。　　相信自己，無論在逆境還是順境，首先尊重自己的內心。　　我的一個朋友，和所有高考失利的孩子一樣，在高考落榜后，無所適從。對前途甚至是人生都感到懷疑和迷茫。是繼續復讀？還是找工作？于是她和自己進行了一次深度談話，內心的聲音告訴她，求學才是她內心的渴望。于是，她報了高教自考。由于家里經濟條件一般，所以她不得不選擇半工半讀。在考取專科的3年，在一家不足10人的廣告公司，掙著最低的薪水。白天上班，周末上課，晚上看書，把別人娛樂時間全部用來看書和學習。3年大專學習完成后，她通過面試進入了一家世界500強公司，從助理做起，主動承擔大量工作，一天工作超過12個小時，善待每個同事。正是她的勤奮和堅持，7年的時間，不僅從助理升到了管理層，也完成了本科學歷。　　是不是以為這個故事結束了？不，她選擇去攻讀國內一流的工商管理碩士，并在4500名的候選人中脫穎而出。　　面試的時候，考官問她：“你沒有很好的教育背景，卻得到不錯的職位，除了努力工作，還有其他的因素嗎？我們質疑你攻讀工商管理碩士的初衷。”她回答：“我所取得的成績源于自信和自我管理！另外是我對成功的渴求。我相信這是成功人士具備的素質。我相信沒有一個考官會拒絕一個有理想有目標有計劃并通過自己的努力從最底層走向管理層的候選人。”　　橄欖枝永遠會拋向有準備的人！　　要知道，如果想比別人優秀，當你掙3000元的時候，不要抱怨錢少活兒多任務重，而應該去承擔8000元薪水的工作。(www.lz13.cn)沒有短期內委以重任是正常的，成功是一個從量變到質變的過程。　　相信自己的力量，如果內心足夠渴望成功，就會忽略生活中細枝末節的困難。再大的困難都僅僅是一個插曲，不會成為成功道路上的絆腳石。你可能沒有泰勒這樣的教練，在失利的時候為你加油吶喊；可能你和大部分人一樣，沒有顯赫的家世背景；但是，這一切都不能阻止你朝夢想前行。　　時間是最公平的秤，它給予每個人相同的時間，卻因為每個人努力的程度不同而結果各異。　　相信自己，永不言棄，人生終將精彩！ 你生命中的低谷是什么？你是怎樣挺過來的？ 褚時健：跌到低谷的反彈 職場勵志：教你如何應對人生低谷分頁：123

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