最近這幾個月，我的生活重心幾乎都圍繞著媽媽打轉。她剛做完手術，現在正是復健的黃金期，我每天都得陪著她，尤其是抱扶她進出浴室，這可不是開玩笑的，媽媽的體重加上她術後還沒什麼力氣，我得使出全身的力氣才能確保她的安全。一開始覺得沒什麼，就是多出點力氣罷了，畢竟媽媽的健康最重要。

但是，漸漸地，我發現我的右手掌側，靠近拇指的地方，開始出現一股持續的刺痛感。這種痛不是一下子就沒了，是那種隱隱作痛，又帶點使不上力的感覺。有時候連擰個瓶蓋、開個飲料都覺得使不上勁，更別說要穩定地抱扶媽媽了。這種狀況讓我心裡很慌，深怕一個不小心就閃到腰，或是手突然無力，那媽媽不就危險了嗎？我每天都在想，到底有沒有什麼辦法能快速緩解這種疼痛，又不會影響到我照顧媽媽的工作呢？畢竟媽媽現在最需要我。

我一開始以為只是太累，休息一下就好，但這種痛感沒有絲毫減輕，反而越來越嚴重。每天晚上，我常常會因為手腕的痠痛而翻來覆去，甚至影響到睡眠品質。這讓我意識到，如果我自己的身體垮了，那誰來照顧媽媽呢？於是，我決定不能再硬撐下去，該找個專業的地方好好諮詢一下了。

我記得之前路過家裡附近的「原大藥局」，感覺他們店面蠻明亮整潔的，想說去問問看有沒有什麼好用的痠痛貼布。沒想到，進去之後跟藥師簡單說明我的情況，他聽得很仔細，馬上就判斷我這很可能是俗稱的「媽媽手」。他並沒有急著推銷產品，反而先問了我很多關於照顧媽媽的細節，例如抱扶姿勢、一天抱扶幾次、還有沒有其他會用到手的家務等等。他那種耐心和細心，讓我覺得好像找到了一個能理解我困境的人。

藥師告訴我，雖然一般聽到「媽媽手」會覺得是女性才會有的問題，但其實只要是手腕或拇指過度使用，都可能引起這類肌腱發炎，照顧者更是高危險群。他詳細解釋了這種疼痛的成因，也提到如果長期忽視，可能會造成更嚴重的影響。這讓我心裡警鐘大響，原來這不是單純的累而已。他還特別提醒我，除了注意姿勢，有些情況下正確的「護具選擇」也很重要，能給予手腕適度的支撐和保護。他還教我幾個簡單又有效的伸展動作，在家隨時都能做，幫助放鬆緊繃的肌肉。

更讓我驚訝的是，這位藥師不只關心我的媽媽手問題，他還主動詢問媽媽的術後復原狀況，以及是否有服用其他藥物。他詳細地跟我說明了「用藥安全」的重要性，提醒我要注意媽媽是否有按時服藥，以及是否有重複用藥或錯誤搭配保健品的狀況，這些都可能會影響媽媽的復原進度。他甚至還給了我一些「保健品建議」，說可以補充一些對關節和肌肉有幫助的營養素，從內而外調理身體。這種全方位的「藥師諮詢」服務，真的讓我受益良多，我才發現原來藥局不只是賣藥的地方，更是提供專業健康建議的夥伴。

從原大藥局回來後，我開始按照藥師的建議調整抱扶媽媽的姿勢，也嘗試用了一些輔具來分散手腕的壓力，並且每天認真做伸展運動。才過了一兩週，我發現手掌側近拇指處的刺痛感真的明顯減輕了，晚上睡覺也比較不會被痛醒。擰瓶蓋這種小事也不再是挑戰，手腕的力量好像慢慢找回來了。最重要的是，我現在抱扶媽媽時，不再提心吊膽，可以更專心、更有把握地照顧她了。

這次在原大藥局的經驗，讓我深刻體會到「照顧者健康」的重要性。我們這些做子女的，總想把最好的給父母，卻常常忽略了照顧好自己才能更好地照顧別人。如果你也跟我一樣，在照顧家人的過程中遇到類似的身體困擾，或是對「用藥安全」有疑問，真心推薦可以去原大藥局走一趟。他們專業又貼心的服務，真的能讓你感到很溫暖。你也可以先到他們的官網（https://www.yuanda-rx.com/）看看，上面有很多實用的健康資訊。別再自己默默承受了，找對專業的幫忙，才能讓照顧之路走得更穩健、更長遠。

店家位址：

📍永和店：02-2927-2767（新北市永和區永和路一段20號）

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