自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

豬胎〔芬蘭〕馬蒂·喬恩波爾維  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　當列車駛出車站向前奔去，對面坐著的一個男子有意地動著身體，他的表情和舉動表示他有一種與人交談的愿望。他大約有四十來歲，衣冠齊整而且是經過精心裝束的。不難看出他飲過少量的酒。他就是那種如同被人生的雙環牌砂紙磨得毫無棱角的人。這類人對發式都是十分講究的，頭發幾十年來都向后梳著，被頭油弄得平平整整。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“看見海灣后邊那排樓房了嗎？”他開口說道，“中間那個長長的木屋，還有那幢閣樓。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　我告訴他說，我看到了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“那里曾經是一所駐軍醫院。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他說。除了一位坐在通道對面靠窗的少女外，旁邊再沒有別的人了。行李架上，放著她那只貼著航空標簽的手提箱。她看上去很疲倦，也許是連續飛行了好幾個小時，也許她在飛機上擔驚受怕，直到現在坐到火車上，她的緊張情緒才完全顯露出來。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“軍隊在和平時期也殺人，我想你也許不懷疑這種說法吧？”那男子問道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這是什么意思？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“當然是殺人了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　這種腔調使我產生一種不想再和他交談的感覺。我朝窗外望去，房屋越來越小，最后只剩下孤零零幾幢錯落在田野上，看到這情景，不覺使人感到有些著急。除此之外，就是樹林、草地和起伏嶙峋的巖石。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“吃過豬胎嗎？”那男子突然問道。我說曾經聽說過那種東西。他叼上一支煙，但是卻沒有馬上點燃。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我失去了五個兒子。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“死了？”那男子點點頭，“為國捐軀了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“那是三十年前的事了，”我說，“像你這樣的年紀，怎么可能會是五個孩子的父親？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“為什么不能，事情發生在五三年一月。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他是其中的一個，我想。失常了。在當今世界上，生命根本沒有保障的。一天晚上，你在某個拐角里站著，也許并沒有什么特殊事情，只不過在那兒思考著什么問題。這時跑來個家伙不由分說地捅你腹部一刀，還認為這是他的權利。然后又像剛才鬼鬼祟祟地跑來一樣溜走了。這樣一個身影，在你身邊短暫地現出了形體。我想這是一個受到創傷的人。父親在前方被殺，對他來講父親僅僅是一個稱呼，而從來不是一個人，最后，只有想像中的父親，同真人一樣大小。終于，這家伙承當了他的角色，他的兒子和他的一切。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我失掉了五個兒子，”那人又重復說，“也許還有一個女兒，全是平民百姓。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　坐在通道對面的那個少女站起身，帶著她的手提包離開了車廂，盥洗室門上表示有人的紅燈亮了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“盡管我從來沒有見過他們，”那人說著伸手拿過提包，打開拉鏈，取出一個扁瓶，“怎么樣，喝點白蘭地？”我看看窗外，五十年代中期那次嚴重的火車車禍一定是發生在這一帶。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“這就叫生活嗎？”他喝了一大口酒，把瓶子放回他的提包，接著說道：“你想想看，對于一個失掉了五個兒子的人來說，生活該是個什么樣的？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“可能還失掉了個女兒，對嗎？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“也許是吧，不過我對她不敢完全肯定。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　現在那種事情不會重演了，至少像上次那樣的事故在這條路線上不會重演了，因為現在這里已經鋪上了雙軌。那次的撞車事故一定非常恐怖。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“當然，你可以變得習以為常了，”那人說，“不過有時也會產生一種可怕的愿望。近幾年來，生活從指縫中悄悄溜走，看看手，上邊干干凈凈沒有一點臟東西。就是這樣，不毛之地。聽我說，”那人傾過身來，眼睛里閃耀著越來越強的醉意。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“一天，我把汽車停在超級商場的停車場上，坐在車里，觀察著每一位忙著采購的母親。她們都是成年婦女，同她們的丈夫、孩子住在附近的居民區里。她們身上具有一種肉欲的、輕浮的浪蕩。那意味著一個女人的成熟。你甚至不敢看一眼她們過于成熟的耳朵，惟恐眨一眨眼睛都會把它們碰掉。做母親的任務開始完結，婚姻失去了它的光彩，但這些太太們內心卻蘊藏著全部的溫存與柔情。她們當中的每一個人都像一堆篝火，她的火焰，悶塞成一種熾熱，不需要任何東西助燃就可以燒得更旺。她們感到未來從她們身邊吹過，這是一股未來的凄冷的風。她們的身后是和平、安寧、青春，像夢一樣的生活。孩子們天天都在長大，他們的相貌越來越像他們的父母。女兒成長為母親，兒子成長為父親。我看到少婦們背著尿布口袋正第一次匆匆忙忙地走向拂亂她們頭發的寒風之中，現在該她們變得溫柔了。有人不斷地給她們吹風，于是她們就燃燒起來。但是不長，像那樣的火焰是不能永遠燒下去的，即使是燦爛奪目。走近看它的確極為壯觀，不過許多個像這樣點起火的人，必然在烈火中耗盡自身。聽我說，你尚年輕，我要告訴你的是：當一個輕佻的女人的心焰行將燒盡的時候，千萬不要過于接近她。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　少女回到她的座位上，看起來她現在的精神好多了。那男子久久地盯著她的臀部，又點燃一支煙，縷縷青煙鉆進他的雙眼，不一會兒，他就像哭過的一樣。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“哦，這么說你失去了五個兒子。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　我說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“五個，很可能還失去了一個女兒。不過這只是一種臆想。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　這時，從車廂后邊什么地方走來一個身材魁梧的男人。他穿著一身滑雪服，在少女對面的空位子上坐下。少女馬上扭過身去，臉轉向車窗。穿滑雪服的人帶著醉意，滿不在乎地睹了他的旅伴一眼，突然他站起來，流露出一種仿佛要去做一件再清楚不過，但又很平常的事情的神態。他走到緊急擎動閘旁的車廂壁邊，動手拆夾在上面的一把塑料柄榔頭的對封鉛。我扭頭一看，其他幾位旅客也被他這一舉動驚呆了。坐在我對面的那男子也在注視著他的舉動，那位少女恐慌地對我們使著眼色。那家伙極其鎮定地扳開封鉛，然而卻沒有一個人試圖阻止他這么做。他從夾子上扭下那柄在緊急情況下用來敲碎玻璃救生的小型輕便武器。穿滑雪服的人朝我們走過來，在那位失去了五個兒子的旅客身邊停下，用他那碩大的拳頭，比試了一下榔頭的大小，然后又把它放在托盤一樣的手心中掂了掂，似乎在估計它的重量或效力。這時我終于領悟到。在我們身邊之所以層出不窮地發生各種事件，也許就是為了社會穩定而沒有人管的原因。那人用一種莫名其妙的不滿或者說是一種相當厭惡的目光看了我一眼，然后兩眼瞪著我身邊座位上一張展開的報紙。突然他揮起榔頭，狠狠地在報紙上敲了四、五下，這份《星期日報》上被打破了好幾個洞。隨后他又轉回到通道對過那位箱子上貼有航空標簽的少女那里。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“難道這不是該死的導火索嗎？娘兒們竟然把他們從直升機上扔下來。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　穿滑雪服的人一邊說著一邊把榔頭揣進懷里，離開了車廂。當時，我立刻產生這樣一種想法，也許我不會再見到他了，也許有一天我會在報上看到有關他們的消息，但即使如此，我也不會知道那就是他。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“把他們從直升機上扔下來？”對面那男子說，“他講的是些什么？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“他在說智利軍政府。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　我答道，“最近他們經常把社會主義分子的腿捆起來，像吊尸體一樣倒吊在直升機上，在村莊上空示眾，然后把他們從空中扔下去。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“就像掛晾咸肉，”那男子若有所思地說，但聲音卻低得幾乎聽不見。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“但我對此并不感到吃驚，因為整個大陸的形狀就像一個手槍套。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“不過，你那五個兒子是怎么回事？他們究竟是因為什么死的呢？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“因為什么？當然是芬蘭軍隊干的！”那男子猛地轉過頭來對我說道。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“五三年一月份，就在方才我指給你看的那一長溜低矮的木房子里，當時我和我們連隊其他的十一個人一樣，正患腮腺炎。那叫什么連隊啊！”  +10我喜歡

我極少說“懂得”這個詞，因為我深知：懂得，不只是一個簡短的詞。于愛而言，單薄的兩個字，卻承載了太多真摯的情感，蘊含了太多純美圣潔的愛之意味。懂得，無比厚重而深雋，你要用多少時間，才能真正“懂得”一個人?你要有多么了解一個人，才能說“懂得”? 　　世界上最遙遠的距離，莫過于心與心的距離。所謂“日久見人心”，懂得一個人，并非一朝一夕的事。或許，有的人在一起一輩子，都不曾真正懂得彼此，這是怎樣一種情感缺失的悲哀!不夠懂，便是不夠愛。 　　懂得，是兩個人相互的解讀。你肯花時間去認真相看的人，必然是你所在乎和喜歡人。只有懂得對方的心，才會最好的相戀，才能最真的相愛。唯有心與靈魂的相擁，才能體會“懂得”的深邃。因為懂得，所以慈悲。懂得一個人，便會體諒、寬容，便會疼惜、呵護，如此溫柔善意的相待，包含了所有愛的成分。你有多懂，就有多愛。 　　始終相信，兩個人在一起，是因為愛情。有愛，就一定會用心，用心，就一定會懂得。懂得，是喜歡，是愛戀，是愿意傾聽和觸摸彼此心底最真的聲音。失落憂傷時，一個溫暖的懷抱，孤單寂寞時，一抹綻放眼底的笑容;辛勞疲憊時，一副堅實肩膀的依靠，風雨來襲時，一把晴天雨傘的支撐;兩顆心暖情相偎，靈魂深處親密擁吻，便是最馨怡的懂得。 　　人生最難的事，是認識自己。懂你的那個人，會是你的一面鏡子，會讓你看清你最真實的樣子，讓你看到自己的美，也讓你看到自己的不足。從而，你會努力去改變，變成更好的那個自己。 　　真正的懂得，是一份心意相通，是情感的暖緩交流。最美的懂得，是一份緘默無言的會意。只在一瞬相視，只在靈犀一念，一個眼神，一個手勢，一個表情就能將心思輕妙傳遞。你懂我，低眉間的千言萬語，我懂你，凝眸中的所有情意。相閱相知的情感，兩顆心的共鳴與碰撞，生出心領神會的美妙情愫，勝過百花盛放的絢爛熱烈。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　懂得，念起，多么語重心長!因為懂得，你會感恩，感恩遇見、感恩陪伴，感恩生命中悲歡與共的每一程。因為感恩，你會更愛，會更好地珍惜。 　　馬德說：懂得，是一種難言的柔情，入心入肺; 是一縷獨語的沁香，入骨入髓;是一絲風吹過花叢的飄逸，入眼入喉。有一種千里知音的懂得，即使不言不語，即使山長水遠，一弦曲，彼此的心依然貼近，亦可翻越山水遙迢的距離。 　　曾看過一篇三毛的《先生的禮物》。荷西以最溫馨可愛的方式，送她一個印度小盒子。就連她喜歡的形狀，雞心形，都那么默契的知曉。這是一份多么難得的懂得。這份懂得，更是一種細致入微的愛，關切至深的情。我想，擁有了荷西的愛，她不會羨慕任何人的愛情。無論多么富貴，多么殷足的生活，都難以比擬她所擁有的愛與懂。愛情有許多種樣子，而他們，是最平凡的一種，也是最動人的一種，更是極致浪漫的一種。庸常生活中，夾著煙火塵香的愛情，因為一份懂得，也能浪漫滿屋。 　　才華橫溢的民國才女呂碧城，心高氣傲，因為沒有遇到那份知心的懂得，堅守著自己的愛情信仰，終生未嫁。雖不算傾國傾城，卻也是貌美如花的才情女子，自然不乏追求者。在她所交往的上流社會里，要想找一個心儀的伴侶，也并非難事。袁世凱之子袁克文對她愛慕已久，她卻笑言：“袁公子哥，只許在歡場中微紅倚翠。”。也有才華橫溢的清華教授吳宓，與其書信來往密切，對其青睞有佳，卻終究沒能與她有過一面之緣。她一直認為，身邊優秀男子不少，卻“平可稱心”的男人不多。她，只為一份入心的懂，一生沒有將就和妥協。 　　傳奇女子張愛玲，一生情路挫折。她和胡蘭成曾有過一段刻骨銘心的愛情，她說：“在他面前，我從來都是很低很低的，一直低到塵埃里去，可是心里依然是歡喜的。”。這樣低微的心理，在愛里失去了自我，讓人無比心疼和酸楚。愛一個人愛到如此地步，不斷地付出、隱忍，然而最后受傷害的還是她自己。面對胡蘭成一次次的移情別戀，而逐漸致使她的創作枯竭，最后傷心絕望地出走國外。張愛玲在經歷又一場窘迫、操勞的婚姻之后說：“我有時覺得，我是一座島。”。所遇非人，怎言匯懂!她的生命與思想，無人唱和，注定孤獨終老。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　張愛玲，于那個灰暗的年代里，沒有完全獲得女權的時代，只能在自己杜撰的故事里，主張著對于愛情的新觀念，延續著愛情的浪漫與悲情。懂得的美好，在于互為懂得。若你懂一個人，為之傾盡真心真意，而那個人不懂你、不珍愛你，對你不用心，也就是不夠愛。那么這樣的愛情，必然不會完美，不會有幸福可言。 　　另有民國才女林徽因，在她時代風云的美麗人生中，她的才華與她傳奇色彩的愛情，同樣令人深刻。她生命里出現過三個重要的男人：徐志摩、梁思成和金岳霖。為她心與詩皆瘋魔了的徐志摩，是她的初戀，也是她只能藏在心底的情人。梁思成，是她最明智的選擇，最合適的伴侶。金岳霖，是她的閨蜜，一生的藍顏知己。而三人中真正懂她的人，是她的愛人，梁思成。 　　梁思成是坦蕩君子，在知曉金岳霖深愛自己妻子的狀況下，依然相信自己的妻子與金岳霖之間的情感是純潔的，還與金岳霖成了朋友。他是懂了林徽因思想和靈魂的人。這是多么至上的理解，這是怎樣一份至深的懂得!這樣的的懂得，更是一個男人難得的氣量與風度。林徽因雖然浪漫，但骨子里卻是冷靜而清醒的。梁思成，是林徽因一生無悔的選擇。婚后，梁思成問林：“為什么是我?”，林徽因說：“答案很長，我準備一生去回答你，你準備好聽我了嗎?”…… 　　于我，“懂得”這個詞有著秘而不宣的美感，一如愛的微妙深意，足夠一生一世去解懂。我可以不在乎許多人，我卻在乎我懂的人是否懂我。我只想，我懂的人，亦懂我。見過一些不美好的愛，會有一些感嘆的領悟。然而，我生命中終是擁有一份知遇的懂得，擁有那么幾個懂我的人，為此，我依然堅信懂得的純澈與明亮! 　　愛之懂，愿用一生的時間，珍惜，解讀…… +10我喜歡

不倒的女孩   □鄭玉超   那天，我在蘇州火車站候車室，等待上海開往南京的動車。百無聊賴，便買了一份揚子晚報打發時光，專挑瓜田李下的新聞看。不消五分鐘，那報紙就成了我眼里的廢品。   坐在我身邊候車的是一個女孩，二十四五歲的光景，捧著書，津津有味地看。我想，那定是本有趣的書，不然她不會目不轉睛的。   趁她翻頁，我看清了封面，是會計學方面的書籍。它和政治歷史地理一樣，大多數人見著就會頭疼。我在大學里，一聽說上這類課程，便會不自覺地打哈欠。可一個女孩子卻喜愛有加，真是怪事。   她抬頭看到了我驚詫的樣子，便問：“先生，怎么了？”   我笑了笑：“這書……”   還沒等我說完，她笑了：“我準備考注冊會計師呢。”   通過交談，我知道她在一家外資企業工作。在父母和朋友的眼里，那可是很好的職業，工作不累，待遇不錯，用時下的話說，她屬于白領階層。可她并不滿意。五年前，她買了許多會計學書籍。周末和節假日，同事們都會放下身心，旅游的旅游，訪友的訪友，可她一頭扎進這些看似枯燥的書本，潛心鉆研。她的理想是成為一名注冊會計師。   兩年后，她開始報名參加考試。第一年，三分之差，以失敗告終。她沒有氣餒，重頭再來。可第二年、第三年，都是失敗的結果。   我奇怪地問：“都三次了，你怎么還想考呢？”話出口，才覺得自己唐突，我問了一個不該問的問題。   如果換作我，別說三次失敗，兩次我就會一蹶不振，甚至從此自暴自棄也未可知。在我熟悉的朋友圈中，也不是沒有這樣的例子。   她用手抹了一下劉海，微笑著：“雖然失敗了，我堅持下去，那機會總還在啊。如果一旦放棄了，那機會就再不會有了。”一臉的燦爛和坦然。   我心里被她莫名地感動著。我也曾失敗過，但我從沒有像她這樣從容面對；我也想“鯉魚翻身”，但我從沒有她這樣的積極陽光向上；甚至我也曾在出差時帶上書，但那只是曇花一現，也許從未用心想著去看書學習。   車到了，我和她道別，并預祝她今年會獲得成功。   “謝謝你。那是我的理想。”她說，眸子里閃爍著無限向往，“我一定會成為一名優秀的注冊會計師。”   我忽想起美國著名作家海明威曾說過的那句至理名言，“人可以被打敗，但不可以被打倒。”我面前的這個充滿自信的陽光女孩，不正是這樣嗎？     原創：燈火上樊樓  超哥的隨筆   先后載于《陜西工人報》（2009年12月9日）；吉林省《成功之路》雜志（2009年第12期），標題為《千萬別被自己打倒》。 +10我喜歡