自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

作者:紫金藤 　　剛剛還晴好的天，忽然就黑上來，隨著一聲聲雷鳴，狂風暴雨兇猛地襲來了。霎時間，烏云滾滾，仿佛有吞噬天地的氣勢。一道閃電劃破長空，嚇的在屋檐下躲雨的鳥兒驚飛起來。一道道銀白色的閃電交織著，悶雷滾滾，仿佛有千軍萬馬的氣勢;又仿佛訴說著自己的苦惱。隨著主角雨的到來，拉開了這場氣勢恢宏的情景劇的序幕.....。 　　豆大的雨珠不留情面的砸下來，街上幾個行人匆匆跑過去，雨水已淋濕了他們。一顆顆雨珠仿佛蓄滿了千噸的力量，披頭蓋臉地砸下來，棚子被砸的噼里啪啦，大樹終于支持不住這樣兇猛的氣勢，翠綠的葉子在空中飛舞，久久不愿落下。 　　河邊的垂柳亂了陣腳，碧綠的枝條在雨中顯得發黑，像一個女孩被風吹亂了頭發，枝條向水面瘋狂的抽著，激起萬千波浪。 　　雨下的更大了，風刮的更猛了，雷打的更響了，這場華麗的情景劇被逐漸推向了高潮。炸雷聲聲，像死神敲響的喪鐘，風雨陣陣，像英雄們撕心裂肺的吶喊。 　　農田里的莊稼被雨點打的左歪右晃，一陣狂風吹過，農田響起了破裂的聲音。平房上的屋瓦終于支持不住了，幾片瓦落下來，發出碎裂的響聲。池塘里水花一片，幾個浮萍被雨點生生砸進了水里。就連睡夢中的人們也被吵醒，饒有興趣的觀看著這場宏偉的演出。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　雨停了，太陽出來了，天邊出現了一道最美的彩虹。 　　風雨有多大，彩虹就有多美。人生的風雨大大小小，但是最后總是出現一道美麗的彩虹。 +10我喜歡

作者：一念放下 　　題記：倘若，那一夜清風沒有在月光下寫字，沐雨沒有路過，沒有眼神與眼神的交集，沒有微笑與微笑的相遇，那么一段故事，她還會開始嗎? 　　長亭外，古道邊，琵琶錚錚，雨點淙淙，落英紛飛，一輛皇家的馬車由東向西飛奔而來。 　　“沐雨，你一定要堅持住，堅持住!我們……我們很快就安全了。”嬌小的身軀，花瓣的容顏，沐雨她戰戰栗栗的被“囚”在馬車上，任憑清風一聲又一聲的嘶喊，她卻久久的沒有回應…… 　　飛馳的馬車，如此惶恐的面孔，沐雨她到底怎么了? 　　也許，是沐雨在清風的召喚下，頭腦稍微清醒了一些，于是她就緊挨著摸了摸那已經凸起的肚子，可是淚珠兒還是不安的流了出來。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“清風，我怕不行了，可是咱們的孩子……”沐雨忐忑的蹙起了眉頭，她似乎在用盡全力掙扎呼喊著清風。 　　但這飛馳的馬車，那清風又怎能一時聽得清楚，半刻悟的明了，更何況其身后還有那大批的官兵。 　　籬落疏疏一徑深，樹頭花落未成陰。 　　“不，不……沐雨，你一定會沒事的。”可是沒等清風聽得清楚，這沐雨似乎已經靜靜地合上了雙眼。 　　……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一晃二十年過去了，清風他已經坐上了皇位。有一天，他因思念沐雨，又一次回到了那個長亭外、古道邊，但物是人非，一點也沒有了那當初的模樣。 　　“父皇，你難道還是在想沐雨姑姑嗎?”沐雨瞧著父親這樣深情的望著古道，心中幾次欲言又止，但終究還是沒忍住就一股腦的說了出來。 　　“古道長亭還存，可人卻早已不復。”清風神色黯然，恍惚間閃爍出一絲絲不安。 　　“那沐雨呢?沐雨姑姑呢?”沐雨公主俊俏的臉兒，也許因父皇詭異的話語，那種“打破砂鍋問到底”又來了，就急迫的追問著。 　　“一別二十載，沐雨她又在處?她，還好嗎?”清風不覺淚眼迷離眼神飄忽捫心自問道。 　　長亭外，古道邊，但誰知?在這風雨飄搖的亂世，這沐雨也在這長亭古道邊一守也守了二十年，等清風也等了二十載。 　　那這又是為何?原來，當時在長亭古道，在那大批官兵的追趕下，那驚慌失措的馬車竟在山洼一拐彎處不小心翻了車，墮了懸崖。 　　“可是，那沐雨不是還挺著大肚子嗎?清風他又怎舍得呢?”只是待那官兵捉拿到清風時，是故清風極不自愿，于是就趁機打暈了清風，而至于那奴兒沐雨，他們就沒有特別的在意，甚至不值得一提。 　　清風被捉拿回皇宮后，不久被迫也就同同樣懷有身孕的風玲公主完了婚。緊接著十月懷胎，他們的孩子也就出生了。 　　風玲公主知道清風一直喜歡著沐雨，但見現在清風已經跟自己有了孩子，她仍同樣感覺愧疚于自己昔日情同姐妹的沐雨。 　　只可惜，風鈴是公主，而沐雨是奴，沐雨是風鈴從小陪著一起長大的奴兒，只是命中注定不同，所以她并沒有責怪清風把剛出生的孩子命名為“沐雨”。 　　而沐雨呢?在翻車墜崖，被好心人搭救后，也就不久誕下了一個男嬰，只是這沐雨在生下這個孩子后，就已經奄奄一息，彌留一絲生氣。 　　“沐雨妹妹，你這又是何苦呢?”柱兒公公挽淚嘆息道。原來，風鈴公主在父親下達捉拿清風駙馬沐雨的命令后，就讓自己一個貼身的公公柱兒，也就急忙緊緊張張的出了城，尾了隊伍，并隨時和著信息。 　　因而，清風在車翻人被打暈被抓后，他就緊跟著下了馬，尋了懸崖而去。 　　懸崖處雜草叢生，甚許，這沐雨命不該絕，她在懸崖一片較平坦的地方被攔了下來。只是，這孩子…… 　　待，那奄奄一息的沐雨醒后，她就已經在那風鈴公主派出的公公身邊了。她著急的摸了摸自己的肚子，只是…… 　　“柱兒哥哥，我的孩子，我跟清風的孩子。”沐雨身體十分虛弱，但她還是竭力在找尋著自己的孩子。雖見到自己熟悉的公公，競也沒有半點喜出往外。 　　“沐雨姑娘，孩子，孩子在這兒。”柱兒公公趕緊把孩子小心翼翼的遞給了沐雨。那小家伙瞇著眼，似乎已經睡著了。 　　“沐雨姑娘，那清風殿下已經被皇上抓去了，不久他就會和風鈴公主完婚了。柱兒哥哥，也知道你是個好姑娘，可是那風鈴公主也是真心喜歡清風呀，你又怎能跟她搶的過去。”柱兒公公說完，臉色也是凄然不已，他們本就是奴兒，事情然又能怎樣呢? 　　沐雨聽了后，一言不語，可卻淚流不止。 　　或許，她不會埋怨清風，畢竟清風他身為一個男兒，他又怎可肯因為自己一個人，而不顧自己父母以及一個大家族的生命呢? 　　只是這沐雨她知道，她清楚的知道，這清風殿下一直喜歡著自己，也許這樣她也應該知足了。 　　“柱兒哥，咱們給這孩子取名清風吧。”那柱兒公公見沐雨如此安定不已，他低了頭猶豫了一會兒，可最終還是微微的點了點頭。終究，這長亭古道荒無人煙，一個“清風”他又能怎樣呢? 　　時間不待人，一晃這清風也就長成了英俊少年，而那自己的母親沐雨和柱兒舅舅也倍蒼老了許多。 　　但畢竟，那清風是剛長大的孩子，對外面的世界也是好奇不已。 　　所以有一天，當長亭外古道邊煞是熱鬧時，那清風也便瞞著自己的母親和舅舅，出去玩耍了。 　　可是這一次，清風卻無意被一個小伙子重重的侮辱了一番，到底清風他生長在這幾乎毫無人煙的地方，還是第一次見到這么多的人。 　　所以，清風在一急之下，便還了手，只是這小伙子刁蠻任性，生卻似姑娘像，因而這清風也就便想停了手。 　　但，有誰知這“小伙子”卻緊追不舍，那清風一不小心就把那小伙子的頭套給扯了下來。那瀑布般的秀發，就一股腦的全部奔騰而出。 　　“倘若，那一夜清風沒有在月光下寫字，沐雨沒有路過，沒有眼神與眼神的交集，沒有微笑與微笑的相遇，那么一段故事，她還會開始嗎?” 　　“好美，好美的秀發!”清風呆了許久，俊秀的臉龐也喟嘆不已。 　　“你在想什么呢?傻小子!“沐雨憤怒的大聲呵道。 　　這時，清風才反應過來，只是臉兒紅了一片，他顯然有點傾慕這個姑娘了，可終究還是仍有少許不安。 　　“本公子不跟這位姑娘計較了，在下清風就此告辭了。”清風說完，一溜煙含笑的跑了。 　　而那姑娘，那前來尋找沐雨姑姑的沐雨公主聽到他自稱為“清風”，心中也不覺一喜。 　　“清風，那不是我父皇的名字嗎?沐雨甚為憤怒，但心中仍有一絲喜悅。 　　難道真是?“踏破鐵鞋無覓處，得來全部費工夫。 　　“畢竟這里是長亭古道，那家伙的家也肯定不會離這太遠。”那沐雨公主在思忖了片刻，那本想緊追過去的想法，還是打住了。 　　沐雨她不由的暗自高興著。她一想到沐雨姑姑，想到自己的父親，現在的皇上，她頓感事情要急，便匆忙的回了宮，稟報給了父王。 　　“那清風長得什么樣?”那清風皇帝聽了后，便不停的揣測著。 　　“父皇，長得和你頗為相似。” 　　“父皇，現在咱們有救了，只要找到清風哥哥，我們國家就有救了。”沐雨喜色往外的看著自己的父親。 　　而這皇上也看得出來，這沐雨有點喜歡清風，也高興不已，畢竟這沐雨也知道自己的身世，“自己只不過是父親的養女罷了。” 　　那然會這樣?原來，這風鈴公主知道自己喜歡的清風有了心上人，便在一怒之下，做了一件極為荒唐的事情。 　　那就是，在皇帝宴請大臣，為自己選駙馬時，讓父親把清風管理哥酩醉，緊接著就送到了風鈴公主的帳帷。 　　于是，待清風稍微清醒后，就看見公主一絲不掛的躺在自己的懷里。 　　他懊惱不已，這時被公主安置在外的丫鬟沐雨，看到如此，就驚慌失措的跑出了房外。 　　“柱兒公公，趕緊備車，緊跟著他們。”但又有誰知?這帳內的風鈴公主，卻也是淚流滿面。 　　那皇帝大怒，自然派兵捉拿他們。于是，也就出現了前面的一幕。 　　但終究風鈴公主跟清風什么也沒有，她想留住清風，便拿假懷孕和九族震懾住了清風。 　　那清風本不想難為風鈴，單見事情如此，也只好如此罷了。但清風一直暗暗的思念著沐雨，遂也就沒有過多的去親近風鈴公主。 　　就在風鈴公主知道，“沐雨誕下一個男嬰后”，她含淚生下了這當今的公主“沐雨”。 　　一晃二十年過去了，清風沐雨都已經長大成人，但清風皇帝卻未曾再納一個妃子，也未曾再生過一個孩子。 　　眼看著，清風皇帝日益老矣，風鈴公主于是就在一場大病后告訴了清風真相。 　　清風聽了后，只是一個勁的問“這是為什么?”這時，正好被門外前來問安的沐雨公主聽了去，也就開始了女扮男裝的沐雨尋找清風。 　　長亭外，古道邊，那沐雨很快就找到了清風的家。只是年年歲歲花相似，歲歲年年人不同，琵琶錚錚又幾許，雨點淙淙又幾重? 　　…… 　　“倘若，那一夜清風沒有在月光下寫字，沐雨沒有路過，沒有眼神與眼神的交集，沒有微笑與微笑的相遇，那么，一段故事，她還會開始嗎?” +10我喜歡

今天讀戴維.布魯克斯的《品格之路》，里邊提到兩個詞語，引人深思。一個是“簡歷美德”；另個一個是“悼詞美德”。一個是人活著的時候，拿給別人看，貢獻給就業、工作、影響力、和認知度。一個是自己死后，希望別人在你的葬禮上談論的美德。   雖然現實之中，我們離不開“簡歷美德”。它是推銷自己，走向外部世界的一張名片。我們總是希望把自己的“簡歷美德”打扮的漂亮一點，并且增加更多的項目和內容，讓它看上去更加的厚重和豐富。但是在很長的時間里，“悼詞美德”超過了“簡歷美德”。   不錯，我們工作、成長是為了更高的職位，獲取更多的財富，過上幸福的生活。以前，一直認為，這就是自己人生目標和方向。甚至，認為通過寫作，表達自己的觀點，得到更多人的肯定和贊美，本身就值得尊重。   《品格之路》告訴我，這不過是“精致的利己主義",沒有信仰，沒有關懷、沒有悲憫、沒有責任感和承擔意識，只不過是一種”野蠻“的行為罷了。而真正具有品格的人，對人謙遜，對自身的缺點有深刻理性的認識，是一路與自己人性中局限的部分斗爭的過程。   之所以謙遜，是因為我們意識到自己并不完美，我們所有的付出、努力、勤奮，并不是為了彰顯我們的智慧、能力、和榮耀，而是為了彌補自己的短板和不完美。   42歲開始寫作，我想不是因為自我的規劃和設計，而是一種使命的召喚。上半場已經謝幕，而自己依然在渾渾噩噩中度過。把大量的時間浪費到職位、金錢、影響和所謂的外部評價。而到頭來，很多想法并沒有實現，理想與現實差距依然很大。除了這些外在的東西，什么才是自己最想要的？   其實，我一直就意識到自己是個殘疾人。性格上的懦弱、虛榮、粗暴、短視，讓自己生活在一個無他的世界里。符合自己喜好的東西就是好的，反之就會拒絕和討厭。絕對的自戀，使自己活在一個理想中的世界，掩耳盜鈴的認為，那就是真實的世界。   無論投資還是寫文章，暴露出太多的盲目性和偏激。自信，自戀，自嗨，整個一個“表現型人格”。而自己也在其中不斷的修補和完善。為什么要寫作？是真想為這個世界留下點什么。卻常常自我評價，那些所謂的文章，根本算不上文章，我一直在重復一個動作——鋪路，為自己鋪一條通向遠方的路。   至于最終它會通向哪里，心里真沒譜。但總覺得，有個聲音一直在不遠的地方召喚我。寫作不是工作，不是興趣，而是一種使命的召喚。既然開始，就一定會追隨一生。   前一段時間，幾個知道我日更的朋友，和我聊天。他們說：“你寫了兩年，文章的質量提高了不少，要不然就投稿，或者寫本書吧！我說：“水平實在太差，還每到投稿的時候。”“那你總不會一直這么寫下去，而不求回報呀！”我不知道如何回答，但我想，真正的文章一定不是現在的樣子。   前一段時間看林清玄的文章，講到了一個“賊光和寶光的故事”。說是朋友得知意大利鄉間要裝修，拆除一批水晶燈，就托人把有百年歷史的水晶燈全部買下。運回臺北，準備與有緣人一同欣賞。   那些水晶燈，個個都是巔峰之作。通常在一個空間，有兩盞主燈，就會相互排斥，互相消減光芒。而這些老水晶卻不然，十幾盞放在一起，互相協調，互相陪襯，就像花園里的花朵，百花齊放。朋友說：那是因為，這些水晶燈的賊光消失了！當賊光消失的時候，寶光就會升起來。   賊光能相互搶光，不知收斂，不含蓄，不細膩，不溫柔，不隱忍。而寶光是那種自然平常，能與任何環境相容，不奪目，不搶鏡，卻也不消減自己的光芒。   無論是寫文章還是做人，其實道理是一樣的。剛開始霸氣外露，最后就會自然內斂。人生本來就是一場修行，從賊光到寶光的一種磨礪。當你能與周圍的世界共處，把自己融入其中，并被周圍的世界自然而然的接受，本身就是一種成熟。   最近喜歡讀林清玄的文章，也可能是這個原因。文章平和中透著哲理，簡潔明了，異常的柔軟，卻能化解心中最堅硬的東西。也許這就是所謂的寶光外露。   當然每個人存在缺陷短板，我們要去改變現狀，都必須經歷的一段英雄之旅。召喚——啟程——歷險——歸返，是英雄從平凡走向卓越的基本路徑。別讓自己僅僅停駐在“簡歷美德”上，成了一個庸俗的人。除了金錢、名譽、地位，一定還有別的東西。   聽到“悼詞美德”，這樣的詞語是時，多少有點晦澀。但卻能喚起內心最初的渴望。《圣經》中有一句話“凡想要保全生命的，必將喪掉生命；凡喪掉生命的，必將救活生命”。正如魯迅說的：有的活著，他已經死了；有的人死了，他還活著。”   其實生與死從來都是生命兩種不同形式罷了，你是聽從內心的召喚，還是讓自己看上去更好一點？既然有一扇門已經打開，義無反顧的走進去，是最好的方式。剩下的事情，交給上帝。   原創：高原麥客 +10我喜歡