自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文字/香襲書卷   南極企鵝在將要上岸時會猛地低頭，從海面扎入海中，拼力沉潛。潛得越深，海水所產生的壓力和浮力越大，企鵝一直潛到適當的深度，再擺動雙足，迅猛向上，猶如離弦之箭躥出水面，騰空而起，落于陸地之上，畫出一道完美的弧線。企鵝奮力下沉，努力深潛，是為了積聚破水而出的力量。   看似笨拙的企鵝，卻懂得深潛的智慧。我覺得自己受益最大的就是能夠潛心去學習做一件事情，那是剛去做培訓的時候，講課都是多媒體，對于我來說做課件是一個難題。看著同事做出的優秀課件，我時常覺得自己過于笨拙。剛開始是一點都不會運用軟件，我就厚著臉皮從頭開始向同事請教。那段時間，我把自己泡在軟件制作里，每天大部分時間都用在學習制作課件上，從文字到圖片，從排版到設計，每一個細節都需要經過認真地學習，一次一次反復地去做，再后來我的課件也能夠做的有聲色了。那段時間給我留下了深刻的記憶，只要潛心去學習做一件事，是沒有學不會的。   再笨的人，只要潛心學習，持之以恒，都可以成為自己想要的樣子。被稱為半個圣人的曾國藩，從小愚笨，卻經過潛心學習成為了圣人。讀曾國藩傳記，里面有一段趣事，曾國藩小時候木訥呆滯，深夜讀書被小偷嘲笑。就在一次跟往常一樣的挑燈夜讀時，剛好有一位進來盜竊的小偷，因為看著曾國藩的房間還在亮燈，就趴在屋頂想等著他睡覺了，進行盜竊，并且順便趁著這段時間觀察曾國藩。結果就是看了曾國藩翻來覆去就那一篇文章，半天就是背不下去。有好幾次，好不容易就要背完了，結果又卡住重新來過。好家伙，可給那個小偷氣的，盜竊也不盜了，直接從房頂下來，把剩下就是背不完的背了一遍，然后訓斥了曾國藩一頓，憤然離去，留下曾國藩呆呆地看著那個小偷的背影。很多成功并不是天資聰慧，更多的來自后天不斷地努力。   李時珍跋山涉水，遍嘗百草，沒有他數十年如一日的搜集整理，筆耕不輟，就不會有藥學巨著《本草綱目》的問世。如果沒有司馬遷搜集史料，整理文獻，沒有他數十年如一日的伏案攻讀，潛心寫作，也不會有史學巨著《史記》的流傳。   只有把心靜下來，在深邃的知識海洋里遨游，才能夠汲取精髓。浮在海面上的一般都是浮木，沉入海底的大多都是珍珠。   很多事情，反復地去做，就能夠找到其中的訣竅。我在剛剪短發的時期，是不會打理的，總是用吹風吹不出好看的形狀，問了理發店的師傅，理發師說，你就前后左右反復地去吹，慢慢地就會了。我半信半疑的，于是在家里每天洗完頭，就試著各個方向去吹頭發，很久以后的一天，忽然發現自己吹出的發型好看了，再后來就按著這一天的方法去吹，真的每次都很好看。什么事情做得多了，總會找到那個成功點。   還有寫作也是如此，一位作家說：“寫作沒有捷徑，唯一的捷徑就是寫。”于是我就每天寫一篇文章，時間久了，文字都會在腦海里像蝴蝶一樣飛舞，落筆就能成文。持之以恒的能夠堅持做一件事情，總是會有收益的。潛心讀書和堅持寫作，讓我收獲了從容，明白了事理，在面對任何困難時，都有勇氣去直面克服。   潛下心來學點東西。心里就踏實一點，像在攢錢。萬一哪天真的被命運踢到深淵里，也許只有腦子里的知識和手上學來的本事，可以讓你編成繩索，帶你脫身。   學會心無旁貸地去學習和做事，專注于眼前的事情上，篤定地前行。像企鵝一樣，做深潛地修煉，為人生蓄勢。終有一天，你會騰空而起，看萬里彩霞。   +10我喜歡

物業來了新經理（微小說）       文/楊谷仔      現在小區跟以前對比，真的是判若如兩人，新舊兩重景。財叔邊走邊看，頗有感觸。   以前是雜草叢生，路燈破損，垃圾亂扔，車輛亂停，養雞遛狗，屎尿遍地，那個環境呀，實在是不敢恭維。   每天面對這些煩心事，部分業主還鬧到物業管理處，指責物業收錢不管事，封門堵路，鬧的是雞飛狗跳，怨聲載道。   就是住建局和街道片警來了都不管用。業主吐槽管理不到位，堅決不交物業費。物業部門抱怨巧婦難做無米之炊，收不到物業費請不來工人，雙方矛盾到了不可調和的地步。   那段時間確實是鬧心，財叔怕呀。他怕物業公司撂挑子不干，又不肯走人。到時候沒水沒電沒電梯，你讓財叔這雙老腿怎么爬得上高層，沒有二次增壓怎么去用水。   這不是忋人憂天吶，隔壁小區就有這事。垃圾沒人運，水電沒人管，整個小區生活設施癱瘓，弄得怨聲載道，還上了電視新聞。   面對頻頻上訪的業主，主管部門動了真，約談物業管理公司老板，要求限期整改。終于，物業公司派來一位新經理。   都說新官上任三把火，這事一點都不假。新經理帶領全體物管人員，用了幾天時間，清洗掃地，修花剪草，把小區遺留的歷史問題依次解決。   業主冷眼靜觀，他們怕的是熱度過后，一切又照舊。新經理不急不燥，經常把平日里做的工作拍成視頻，發到業主群。遇到牽扯業主利益攸關的事情，總是輕言細語，協調解決，把小區里的矛盾降到了最低點。   新經理還請來社會公益組織進小區，為老人免費理發體檢量血壓，修理家電測網速。俗話說，人在做天在看，莫以惡小而為之，莫以善小而不為，漸漸地，小區變了模樣。   你看，樹上的花兒開的多燦爛，草坪就象一塊綠地毯，修剪的平平整整。遛狗的也牽著狗繩了，手里還拿著小袋子，隨時準備裝狗屎。小區是干干凈凈，煥然一新，就連小鳥也喜歡來串門。   人都是感性的，現在小區和諧美麗，業主彬彬有禮，老人安祥地坐在廣場曬著太陽，小孩歡暢地在游樂設施上玩耍。現在交物業費的都比以前更多了。   現在財叔逢人就夸，小區物業管理好，人不但住的舒暢，就連房價都升值啊！ +10我喜歡

01  宜歡笑 忌流眼淚   走著走著，就已經是十月深秋了。 其實，我一直都沒動，我只是停留在原地，時光的腳步悄悄地就把我拋在了季節的后面。 或者說我在季節變換的面前，已經變得遲鈍和迷惘了。 但是早晚的薄涼提醒我，是的，秋了，時候已是深秋。   對于時間，我是迷惘的。 但是對于生活，我是樂觀的。 沒心沒肺地插科打諢，說些無傷大雅或者不合時宜的笑話，尬笑地聊著一些無關天氣也無關人生的話題，是不是就顯得我很快樂呢？ 我想是的，至少還能看到我的笑臉，聽到我的笑聲。 這樣很好，不是嗎？   其實，十月對于我真的不是一個好的月份。 仔細想想，我許多的悲歡離合都是發生在十月。雖然我已經進入喜歡回憶的年紀，但我不要去細數悲傷。 已經發生的事情，無法改變，也永遠沒有從頭再來的機會，唯一能改變的是讓自己學會泰然處之。 失去的要選擇遺忘，得到的要懂得珍惜。沒有結局的故事太多，我要習慣相遇與離別。   愿我們的善良，都帶點鋒芒。 就算全世界都離我而去，我也不會妥協。 能打倒我的只有我自己，就算爬，也要爬完這輩子。 我知道我的心腸在慢慢地變硬，我開始冷血開始絕情。我開始學著不再愛也不再恨。 我也在時刻反思自己的過錯，只是人生的路像一條河流，滾滾東去永遠不可能回頭。你無法后悔也不必后悔，每一步都是成長的必然。 再見，那些過往。 哪怕總有些記憶揮之不去，但是這并不妨礙我微笑向前。 我會很幸福的，相信你也會很幸福。           02  宜遺忘 忌懷緬回憶   我不曾害怕孤獨，我只是習慣了呆在一個人的世界里，平靜如水，從容不為喧囂所動。 冷眼相看都市里的紅男綠女，一些心事偶爾也會擱淺，讓人生出無處打撈的感慨。 你贈予我的那些精致時光，那些五味雜陳的過往，早已是生命中不可剝離的內容，但最終仍會消散于歲月的時間之河。 沒有什么東西能逃過時光之刀的切割，也不會有什么永恒不滅的記憶。 只是這一切，已經不太重要。有些人，或者有些事，你可以去懷念，但大可不必再留戀。   我想，時光對于我來說，就是一張韌性極高的砂紙，不斷磨皺我的容顏，不斷磨掉我的銳氣，但磨不滅的是我對生活的激情和熱愛。 有朋友曾鼓勵我，叫我多出去走走，多參加一些聚會，不要把自己封閉在一個狹小的圈子里。 道理我懂，我只是缺少說服自己的理由。或者，是催我啟程的動力。 外面的陽光雖美，但空曠的掌心捧不住流水的溫暖。   生命中總會經歷一些邂逅，就像大自然的花開花落，美麗到讓人心痛。 花開不敗的事不會存在，邂逅什么樣的人也由不得我去安排。 其實，就算是父母，子女，夫妻……也只不過是人生旅途中邂逅的同路人，沒有誰能陪誰走完一輩子。 我能做到的就是記住彼此的好，記住那些曾經相伴的溫暖。 當善良遇見善良,便是人間最美的邂逅。 可是當善良成為傻的代名詞，我是否還能云淡風輕？   在生活與詩的沼澤里掙扎，我的左手沾染煙火，右手浸透霜花。 疲倦的雙腿邁出去是他鄉，停下來是故園。月光升起，我在夢里找尋我的白馬。 我知道我不是童話里的青蛙，沒有誰的吻能讓我變化。無論走到哪里，一個人在路上，一個人在生存與活著的路上走馬觀花。 路過的風景都屬于別人，屬于這個城市的夜語喧嘩。我是一個孤獨的牧羊人，放牧我的思緒，天馬行空。   總在夜深人靜的時候，熬一些餿不可聞的隔夜雞湯，哄自己入睡，也博眾人一笑。 只是，雞湯喝多了把自己都喝迷糊了。說的人沒記住，聽的人也沒記住，我們只是在享受那種訴說與傾聽的過程。 夜已深，唯愿歲月靜好，許你淺笑而安。 如是，我亦心安。       文字：飛雪無痕 +10我喜歡