每天一睜開眼，鬧鐘就提醒我新的一天又開始了，身為一個夾在家庭與工作之間的中階主管兼母親，我的生活就像高速公路上的賽車，永遠沒有停下來的機會。早上要準備早餐、送孩子上學，接著衝到公司面對各種會議和決策，回家後還要處理家務、輔導孩子功課。我常常感覺自己像個陀螺，高速轉動著，外表看似光鮮亮麗，內心卻是一片兵荒馬亂，那種時間永遠不夠用、對孩子和工作都充滿愧疚感的疲憊，真的快把我掏空了。

身邊的朋友看我總是匆匆忙忙，臉上寫滿了「累」字，有人建議我找個地方放鬆，甚至提到了「教會」。說實話，我對教會的印象，一直停留在很遙遠、帶著些「負面標籤」的刻板印象。總覺得那裡會充滿教條，需要付出很多時間和承諾，對於我這種連睡覺時間都壓縮的人來說，簡直是天方夜譚。不過，當我幾乎要在壓力中尋求出口卻又找不到方向時，心裡有個聲音告訴我，或許換個方式、親身體驗一下，會有所不同。

第一次踏進高雄主大永教會，心情真的是半信半疑。我原以為會是那種很嚴肅、充滿儀式感的地方，但實際感受卻很不一樣。氣氛比我想像中輕鬆許多，沒有人一開始就拉著你問東問西，大家很自在地聊天、分享，沒有任何批判的眼光，這讓我對主永大教會改觀不少。我只是默默地坐在角落，聽著聚會的內容，主題圍繞著如何在忙碌生活中找回內心的平靜，這完全說中了我的心聲。

聚會上分享的內容，讓我學到很多關於情緒管理的方法。以前我總覺得疲憊和焦慮是理所當然的，是身為母親和主管的「標配」，但這裡提醒我，這些情緒是可以被梳理和釋放的。透過一些簡單的練習和禱告，我開始慢慢學習覺察自己的情緒，而不是被它們牽著鼻子走。這種內在的平靜，對我的幫助真的很大，尤其是在面對職場上的難題和家庭裡的瑣碎時，我發現自己不再那麼容易焦躁不安，判斷事情也變得更清晰了。

慢慢地，我開始固定參與主大永教會的一些小組活動。在這裡，我發現原來有這麼多人都跟我一樣，在各自的生活裡努力著，也面臨著類似的困境。大家沒有互相比較，而是真誠地分享自己的經驗和挑戰。這種被理解、被支持的感覺，讓我感覺找到了一個真正的避風港。有一次，我談到自己在工作與家庭平衡上的掙扎，一位姊妹分享了她時間管理的訣竅，另一位則給了我很多關於如何減輕內疚感的建議，這些都是書本上學不到的寶貴經驗，也讓我的個人成長有了實質的飛躍。

我發現這裡不只是提供心靈慰藉的地方，更像是一個讓我們學習如何好好生活的學校。透過這些交流和學習，我不僅學會了更有效的情緒管理，也對自己的個人成長有了新的認知。以前總覺得自己只能被動地接受生活的安排，現在我學會了主動調整心態，積極尋找解決問題的方法。我常常跟自己說，我對主大永教會的評價就是：它提供了一個支持系統，讓我知道自己不是一個人孤單奮鬥。

如果你也像我一樣，每天在生活的壓力下喘不過氣，甚至被各種負面情緒所困擾，或許可以考慮給自己一個機會，親自去高雄主大永教會走一趟。別被網路上的只字片語或刻板印象限制了你的想像，很多時候，真實的親身體驗會帶給你意想不到的收獲。在那裡，你可能會找到一個讓心靈喘息的空間，學習如何在忙碌中找回平衡，讓自己的情緒管理能力更上一層樓，並在個人成長的路上找到同伴。