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把握今起3天好天氣 下周二鋒面+冷氣團降溫又有雨

周末好天氣，不過，下周二將再度變天。天氣風險公司粉專「天氣風險WeatherRisk」表示，今天至下周一北方冷空氣勢力減弱，強烈大陸冷氣團減弱，轉偏東風至東南風影響，環境水氣為減少趨勢，各地普遍為晴時多雲較穩定天氣，僅迎風面東部有局部地形降雨，整體累積雨量較有限。氣溫方面則顯著回升，天氣風險公司說，今天至下周一高溫普遍回到20度或以上，受輻射冷卻效應影響，日夜溫差加大，低溫14至18度，沿海空曠或近山平地郊區等有12至14度低溫機會，感受仍有寒意。天氣風險公司表示，下周二至下周三將有機會受到鋒面通過後，東北季風或冷氣團南下影響，且期間亦有華南雲系通過趨勢，屆時迎風面北部及東部降雨機會較高，中南部雲量也將增多，山區亦有短暫陣雨。北台灣溫度再度下滑，低溫再有機會探至14度上下，降溫幅度仍待觀察，但轉雨趨勢較明確。最快也要到下周四東北季風才有減弱趨勢，各地天氣才會有所好轉。※以上言論僅供學術討論之用，氣象預報應以中央氣象署為準。

因「1句話」27年不間斷！台中霸氣老闆揪中部逾百家企業辦愛心圍爐

台中精湛建設總經理陳志聲因27年前一名慢飛天使在愛心圍爐一句話「陳叔叔，我們明年還可以再來嗎？」從此揪中部企業、好友等，連辦27年「送愛心到人間」愛心圍爐。他昨天化身「黑鋼鐵俠」揭開序幕，開心與近千名慢飛天使家庭、志工等圍爐，並當場送出5輛交通車、5輛Gogoro等神秘禮物；總計27年來送出90輛交通車，為寒冬注入暖流。陳志聲說，第一場愛心圍爐在1999年邀請台中家扶中心60名慢飛天使開始，當時因為慢飛天使一句話，連辦27年，每年吸引逾百個社會愛心企業、個人捐款贊助，一年比一年盛大，送出的「神祕禮物」愛心物資一年比一年多。新北家扶、大同育幼院、南台中家扶、台中發展學園、彰化家扶、雲林家扶、伊甸、瑪利亞、中華存善、惠明等十個單位、逾千名慢飛天使家庭、志工，昨天中午齊聚台中潮港城餐廳參加愛心圍爐。陳志聲以黑鋼鐵俠的裝扮，帶領近百位變裝玩偶的員工及志工大進場，為活動揭開序幕。今年的愛心圍爐由41個單位共同主辦，75個單位共同協辦，陳志聲特別感謝各企業界好朋友們共同出錢出力、共襄盛舉。陳志聲說明，今年裝扮「黑鋼鐵俠」的原因，希望所有支持活動的企業界好朋友們都能擁有鋼鐵般的意志，永久支持這活動傳承下去，讓愛的火花、企業的關懷迴盪在整個台灣社會。今年表揚26名年度最佳志工，每人獲贈電熱肩頸按摩帶，感謝他們為這些小朋友的付出。活動高潮，揭開神秘禮物，是這10個單位殷殷期盼的特殊輔具設備、電腦用具等，壓軸的神祕大禮包，是5輛交通車、5輛Gogoro、65吋電視等。陳志聲指出，27年來總計已送出90輛的交通車，交通車是遲緩兒很重要的工具，因為他們沒辦法坐機車或腳踏車，因此每年都會按照各單位需求來致送交通工具給各單位。精湛總經理陳志聲昨化身「黑鋼鐵俠」為「送愛心到人間」愛心圍爐揭幕，當場送出5輛交通車、5輛GOGORO等神秘禮物。圖／讀者提供

白開水竟是嗆咳大魔王 一嗆就拍背恐窒息…專家：50歲起強化吞嚥力

隨著年紀增長，口腔及咽喉肌肉功能衰退，喝水容易嗆咳，吃東西也有卡卡的感覺，這些症狀可能是老化或疾病引起的吞嚥障礙。輔大營養科學系兼任副教授駱菲莉表示，一嗆咳就拍背，可能使異物完全堵塞氣管，反而有窒息的危險。應該先嘗試用力咳嗽，把殘留在喉嚨的食物清乾淨，使勁咳出來通常能自行解決。衛福部統計，台灣65歲以上長者中，約每十人即有一人出現輕度以上的咀嚼吞嚥障礙。天主教失智老人基金會與聯合報健康事業部集結營養師、語言治療師、復健科醫師、牙醫與藥師等跨領域專家，匯整多年第一線照護經驗，推出全台第一本「一路吃到老」咀嚼吞嚥書。駱菲莉指出，台灣進入超高齡社會，民眾以為牙口不好、吞嚥障礙是熟齡族群的問題，其實，50歲就要開始注意吞嚥能力退化。甚至，肌肉退化在40歲開始，應及早透過抬下巴、舌頭運動、喝水等訓練方式來強化吞嚥力，延緩老化。否則嗆咳次數增加，除了頻繁咳嗽，還可能引發肺炎甚至危及生命。「有些人以為吞嚥能力變差了，把食物打成泥狀或增稠就好。」駱菲莉說，食物打成泥狀會加速碳水化合物（糖分）吸收，也會加速維生素流失，對中老年人來說，過度改變食材質地會減少咀嚼刺激，也失去進食的樂趣。長期下來，易造成飲食不均衡、營養攝取不足，導致衰弱、肌少、體重下降等，提高其他各種疾病的發生。語言治療師王雪珮表示，國人對吞嚥問題的警覺性並不高，以為嗆到是吃太快、喝太快，或是「正常老化現象」。嗆咳、聲音改變、吃飯變得困難等，與吞嚥功能退化有關，久了會影響進食意願，或是「乾脆把東西煮軟、攪爛一起吃」，這些都會影響活動能力，進而加速身體失能。王雪珮說，吞嚥問題需要及早處理，尋求各專科醫師、語言治療師協助，含括復健、藥學、營養領域，擬定飲食調整、吞嚥訓練、姿勢改善等個人化治療。以喝水為例，白開水被視為「大魔王」，因為流速快，容易反應不及時造成嗆咳。喝水動作的復健關鍵在於姿勢調整、訓練口腔肌肉、調整飲水質地等，強化口腔及喉嚨肌肉的協調性。衛福部統計，台灣65歲以上長者中，約每十人即有一人出現輕度以上的咀嚼吞嚥障礙。天主教失智老人基金會執行長鄧世雄表示，這比例會隨著年齡增長以及慢性病患者增加而持續攀升，特別是高齡長輩、中風、巴金森病、失智症患者，都是吞嚥障礙的高風險族群，若反覆嗆咳將口咽處的分泌物帶入肺部，增加了感染風險。「一路吃到老」咀嚼吞嚥書，打造跨科別咀嚼吞嚥守護陣線，提供全方位建議，守護吞嚥能力，預防失智、遠離肌少症。鄧世雄說，吞嚥障礙並不是高齡者才會遇到的問題，及早發現並介入至關重要。而長輩咬不動、吞不下，也不一定只能吃軟爛糊狀的食物，製作好咬、好吞的「軟食力」，讓進食更加安全。咬不動、吞不下，也不一定只能吃軟爛糊狀的食物，透過調整質地也能兼顧安全、營養與美味。記者廖靜清／攝影2026運勢大解析▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（上）金牛邂逅對象、處女注意財務▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（下）天秤苦盡甘來、摩羯戀情開花▪️殺破狼2026年感情運大公開！揭「桃花最旺、感情最坎坷」星座Top3▪️2026上半年生肖整體運(上)／牛要相信自己、虎避免做重大改變▪️2026上半年生肖整體運(下)／豬功高震主、這動物當心爛桃花