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• 【亞維儂】藝術節懶人包 × 飯店推薦 × 舊城散步
• 【尼斯】老城攻略 × 城堡山 × 馬賽魚湯與美食地圖
• 【芒通、芒通海景美食】芒通教堂、下龍灣必去景點觀景點與拍照建議Piazzetta 海鮮義大利料理餐廳實吃紀錄
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焦慮、沒自信…6大警訊別忽視！ 研究揭：中年憂鬱恐是失智前兆

不少人邁入中年後，同時背負家庭與工作的雙重壓力，卻又找不到方法宣洩。最新研究示警，中年時期若出現憂鬱症狀，可能是失智症的早期警訊。「Elsevier醫學資訊站」在臉書引述刊登於《TheLancetPsychiatry》的研究指出，團隊分析英國長期追蹤計畫WhitehallIIstudy資料，納入1985至1988年間、年齡介於35至55歲的受試者，並持續追蹤超過20年。最終共有5811人納入分析，其中約一成在晚年被診斷為失智症。研究發現，中年階段若出現以下6種情緒或行為特徵，未來失智風險顯著提高，包括：自信心下降、逃避問題、對他人缺乏情感連結、長期處於焦慮緊張狀態、對事情結果感到不滿，以及注意力難以集中。研究顯示，即使排除已知與失智症相關的因素，如APOEε4基因、心血管與代謝疾病，以及生活習慣等影響，上述6項症狀仍與失智風險呈現獨立關聯。研究團隊指出，這些中年憂鬱表現，可能並非單純心理壓力反應，而是大腦神經退化的早期訊號。換句話說，部分情緒與認知變化，可能在疾病發展初期就已出現。整體而言，這項研究提供一組具體可觀察的指標，有助於提前辨識高風險族群。未來若能及早介入，不僅可改善憂鬱症狀，也可能降低失智症發生機率，對公共健康與個人預防策略具有重要意義。

HBL／破北一3連霸美夢 陽明終結4強魔咒奪隊史首冠

114學年HBL女甲冠軍戰上演「北市內戰」，尋求隊史首度3連霸的北一女中對決睽違16年再闖最終戰的陽明高中，第三節初落後15分的陽明靠一波18：1海嘯攻勢逆轉，最終在高三後衛蘇衡20分領家下以61：53破北一的不敗金身，迎接隊史第一座HBL女甲金盃。北一女除挑戰隊史第4冠，也要尋求112學年14戰「全勝封后」後，再一次以不敗之身登頂；連5年闖進小巨蛋的陽明終結4強賽吞敗「魔咒」，尋求隊史第一座金盃。陽明終結4強魔咒奪隊史首冠。記者曾原信／台北攝影今天開賽陽明靠王若臨罰球先馳得點，北一王若妍籃下打進、去年MVP彭郁榛飆進外線，助隊5：1超前。陽明靠罰球連拿4分扳平，彭郁榛再飆三分彈，王若妍中距離跳投也破網，陳柔安追加三分彈，北一一波8：0猛攻逼出陽明暫停。陽明暫停後連拿5分縮小差距，不過北一第二陣容在高一雙槍高子喬、張薰文連拿6分下再拉開差距，章宸語進球後領先擴大到21：10。北一第二節進攻當機，7分14秒才靠彭郁榛補籃投進單節第一顆進球，但陽明也陷入得分荒，吳欣穎飆進外線帶動北一打出10：2攻勢，半場打完也握有31：19領先。陽明上半場三分球7投盡墨，19罰也只有9中且出現13次失誤，下半場總算靠菜鳥陳芯投進第一記外線，這記三分彈讓陽明打出15：1反撲，5分10秒時差距縮小到34：35，也逼出北一的暫停。4分37秒陽明孫語婕快攻「三分打」得手還造成彭郁榛犯規，蘇衡再飆三分彈，陽明40：35反超。3分23秒彭郁榛還傷退，陳柔安也累積個人第4犯，讓陽明帶著46：42領先進入決勝節。陽明吳宣伶第四節率先進球，蘇衡再投進打板三分球，陽明領先擴大到51：42。吳欣穎「3分打」為北一止血，張薰文也進球，北一追到47：51，不過陽明在吳宣伶打進兩球下回敬6：0攻勢，領先擴大到57：47。北一壓迫防守造成陽明連續失誤，陳柔安連拿6分讓北一回到戰局，陽明靠陳芯快攻回到6分領先，最後32秒蘇衡再切入得手，陽明最終就以61：53奪冠。114學年HBL女甲冠軍戰上演陽明高中和北一女中的「北市內戰」。記者曾原信／台北攝影陽明終結4強魔咒奪隊史首冠。記者曾原信／台北攝影114學年HBL女甲冠軍戰上演陽明高中和北一女中的「北市內戰」。記者曾原信／台北攝影114學年HBL女甲冠軍戰上演陽明高中和北一女中的「北市內戰」。記者曾原信／台北攝影114學年HBL女甲冠軍戰上演陽明高中和北一女中的「北市內戰」。記者曾原信／攝影北一章宸語（中）切入挑戰籃框。記者曾原信／攝影北一高三後衛彭郁榛開賽連投進2記三分球。記者曾原信／攝影2026經典賽賽事焦點▪擊敗史上最強美國隊！委內瑞拉首闖決賽就奪冠完整賽程比分看這裡▪經典賽／美輸委沒賺到積分中華最終排名13力保世界排名第二▪中華隊球迷看過來！贊助經典賽訂製書輸入UDN專屬折扣碼【win88】現折$88

即時短評／外傭申請放寬背離政院4大前提 賴政府政策自我打臉

賴總統去年9月開金口，指示開放一孩家庭也能聘僱外籍家庭幫傭，行政院進一步指示勞動部以「保護本國勞工就業機會、兼顧幼兒照顧托育品質、滿足多元家庭需求、減輕家庭照護負擔」為前提，並依政策影響評估規畫。但昨天公布的內容，四項前提卻統統背離，也未見具體衝擊評估。而大開外籍幫傭，恐讓賴政府「0到6歲國家一起養」、「雙就業、雙照顧」政策前功盡棄、自打臉。過去聘請外籍家庭幫傭，僅多個小童家庭或上有老、下有小，才有機會湊齊16點符合資格。多年來，外籍幫傭人數始終低於2000人，在數百萬戶家庭占比極低，除申請門檻高，每月還須負擔近3萬元的幫傭薪資與就安費，並提供住宿，一般受薪家庭根本難以負擔。請外籍幫傭，向來都是高所得家庭的特權。事實上，鬆綁外籍家庭幫傭是工商團體長期訴求。2023年，勞動部就曾研議開放育有2名4歲以下子女的家庭聘僱外傭，但與衛福部會商後認為，未滿4歲幼兒正處於身心發展階段，應優先運用本國托育專業人員，不建議由外籍幫傭擔任幼兒托育；再加上立委、民間團體及行政院性別平等會反對，最終作罷。如今捲土重來，甚至大幅擴張適用範圍，不僅可能削弱「0到6歲國家一起養」所累積的公共托育量能，也與近年擴大準公共托育覆蓋率方向逆行，更讓鼓勵男性參與育兒、雇主打造友善職場、禁止強迫勞動淪為空話。行政院要求勞動部必須保護本國勞工就業機會、兼顧幼兒托育品質、滿足多元家庭需求、減輕家庭照護負擔，然而新制卻大舉以跨國勞動力填補照顧缺口，不僅可能排擠本國托育與保母市場，也讓公托、準公托面臨萎縮風險，主要受益者更只有高收入家庭。政策背離前提，也未見就業市場衝擊、性別及人權影響評估，勞動部看起來只是聽命行事，棄守政策專業。放寬外籍幫傭政策，形同再將照顧責任退回家庭。聘外傭當輔助性家務幫手，看似解放女性，實則強化既有性別分工，也加劇階級、國籍不對等。此後，絕大多數小資家庭仍在職場、家庭間疲於奔命，但雇主能要求高階白領無上限做「功德」，男性也得以兩手一攤，不受勞基法保障工資、工時的家事移工，則繼續被剝削，賴政府的性別盲、慣老闆心態展露無遺。照顧政策從來不只是「提供多一種選擇」，關鍵在於國家把照顧責任放在哪裡？是普及布建公共化資源、提升照顧品質與照顧者勞動條件，還是過度仰賴跨國勞動力，將壓力丟給家庭、個人。後者或能幫部分家庭減壓，卻也可能導致公共照顧體系逐步空洞化。講句賴總統、洪部長不愛聽的，北市日前推動的育兒家長調整工時計畫，雖為試辦，卻在職場打開了以制度支撐家庭照顧的可能性。