推動企業綠色轉型的關鍵時刻，就從瞭解ESG開始

當全球政府企業與民間開始落實SDGS與ESG，這股從上游品牌供應鏈的全新變革將會強制中小企業轉型

無法配合的企業會逐漸被淘汰，而ESG這個議題不是大企業才該有的標配，而是每個企業主將會面臨到的必考題

尤其金融監督管理委員會推出「公司治理3.0-永續發展藍圖」，將EGS當成企業是否具備永續發展能力的重要參考指標，這波前所未見的改革運動，將會奠定每個中小公司未來經營的重要依據。

ESG分別是環境保護🏡（E，environmental）、🤝社會責任（S，social）以及🏦公司治理（G，governance）的縮寫，許多評分機構會使用此3面向幫做ESG分數評比，被企業或投資人視為評估一間企業經營的指標。

ESG深度發掘關注環境、有社會責任心的企業，相較傳統的以追求財務績效為目標的投資決策，ESG是一種在長期中能夠帶來持續回報的經營方式

其考察環境因素、社會責任和公司治理三項非財務指標，稱為可持續的社會責任投資（SRI），強調對社會可持續發展的理念。

ESG主要從三個方面對企業進行評價：

1. 🏡環境方面: 主要考慮企業對環境的影響，如企業在生產過程中如何管理和控制各類污染物的排放（包括自身生產經營產生的直接污染和帶動上下游產生的間接污染）以及對廢物的處理方式等
2. 🤝社會責任方面: 主要考慮企業對社會造成的各種影響，如員工管理、福利與薪酬、員工安全、與上下游供應商及服務商的關係、產品安全性等
3. 🏦公司治理方面: 主要考慮公司組織架構、股東和管理層的利益關係、是否存在腐敗與財務欺詐、資訊披露透明度及商業道德等方面。一般來說，ESG表現良好的企業通常有低估值、高盈利、股價和分紅穩定等特徵。

對於投資者而言，從ESG評價中可以觀測企業ESG績效，評估其投資行為和企業（投資對象）在促進經濟可持續發展、履行社會責任等方面的貢獻。還可以更全面地瞭解企業的潛力，注重當下，注重未來。

如今，ESG也不再是主觀評斷道德價值，更是基於數據的客觀評比，它真正的核心不在於做好事，而是企業永續的超前管理，看的是避險抗壓的「韌性」。

因此，ESG投資與發展理念越來越受到國內外金融機構與企業的追捧，獲得較快發展。

ESG永續行動學堂，舉辦過多場ESG相關課程，在相關授課單位中，我們有著四大優勢：

1.最專業的講師群：提供企業所有ESG訓練與證照培訓計畫
2.課後專屬LINE群：提供學員課後詢問的私密社團
3.證照考試最專業：讓您符合企業ESG證照需求
4.開課資歷最豐富：ESG課程逐年變化，我們皆能掌握企業需求

課程結訓剪影

為什麼臺灣企業日益重視ESG永續議題?

根據資誠 2022 年 2 月發布《2022 臺灣企業領袖調查報告》針對臺灣企業 224 位董事長、總經理、執行長進行調查

領袖們普遍樂觀看待 2022 年全球經濟，其中「地緣政治」、「淨零碳排」等議題，成為未來經營的關鍵，受訪的臺灣企業中，已有 50%將溫室氣體排放目標與企業的長期策略相結合

並有 8% 表示已納入企業領袖的薪酬制度之中，表示✍️永續議題的重要性攀升，透過 ESG 數據分析與管理，可協助企業更有效率地解決 ESG 的問題。

在我們與企業主的訪談中，很多實體企業、上市櫃公司意識到，當企業採用了ESG的標準，社會對於該企業的認同度更高，所以很多銀行、基金公司、投資機構也開發出許多ESG產品

就是用環境，社會、公司治理這三大面向來創造更高利潤的可能性。關注 ESG 績效不僅降低供應鏈、營運和聲譽風險，且帶來高效率、產品和服務創新、有吸引力的融資機會和新的合作夥伴關係。

在我們的ESG系列課程中，將導您處理好企業(人)與自然的關係，企業(人)與社會的關係，企業(人)與企業(人)的關係，在這個發展的大背景下，企業自己、股東本身的利益，員工利益，就能達到三贏的局面。

企業由小變大，再到上市企業……發展擴大的同時，市場競爭壓力會越來越複雜，當企業開始重視ESG表現，可以從內部專案小組開始推動，在未來競爭賽道上取得領先優勢。當許多企業仍在評估 ESG 如何融入其業務。

研究指出：74%的受訪者認為找出ESG績效不足點及差異性極為重要；72%的受訪者需要標準化的指標和基準；71%的受訪者表示他們需要ESG數據自動化以簡化報告流程

根據受訪者反饋，💡擁有可靠的 ESG 數據可幫助企業清楚地了解如何改進、引導他們遵守法規，制定決策更為謹慎。

我們的ESG永續學堂是透過最生動的授課方式，讓您快速掌握其中精隨，可立即納入企業的經營環節。

ESG的概念培育是一門跨部門合作的領域，許多企業都還在探索期，此時需要一套實證有效的系列課程從旁協助，ESG永續行動學堂作為系列課程的專業顧問團隊

因為永續議題的重要性攀升，數據與分析是公司ESG致勝關鍵，幫您建構一套可行的行動準則，導入國際認證的評估工具，以更健康、更長久的目光，不急功近利，而專注在永續發展的策略上前進。

對於我們多年的授課生涯中，我們不僅收穫了各企業學員的肯定，多元化的課程也讓企業有更豐富的ESG知識資本；當雇主品牌價值和消費者品牌可信度得到提升，消費者及合作夥伴對企業的認可也一定會日益提昇。

我們期許能以國際六大永續準則，協助臺灣企業達到永續經營，一起打ESG供應鏈國際盃，這也是成立ESG永續行動學堂的初心。

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臺中csr線下課程證照班ESG高分組公司債券評級分佈

以筆者的淺見，ESG在固收投資應用中至少存在兩個問題：

一是策略容量。如上圖所示，首先大量ESG高分組企業本身自由現金流創造能力強，不需要外部融資，因而無公開債務評級；其次高信用評級存在明顯的“規模因數偏離”，往往是傳統舊經濟的代表（過剩產能、城投），與ESG交集較少。

二是回報來源。ESG在股票投資中選“高品質可持續發展的好公司”獲取長期超額收益，邏輯上比較通順。但信用債投資強調的則是“風險收益性價比”，甚至投資於基本面較差的公司來獲得信用風險溢價（博弈本方信評的邊界）。事實上，符合ESG標準的綠色債券收益往往更低，因此ESG投資信用債缺少存在超額收益的依據。桃園esg企業管理課程報名

ESG在固定收益投資的應用臺北sdgs管理實務課程報名

新竹csr永續規劃師認證班評比以上為國際成熟市場中ESG固定收益投資的方法，筆者認為結合國內實際情況相對可行的思路主要有兩個方向：

一是結合負面排除原則，板橋esg公司治理課程培訓班但不建議直接限制行業，而是對公司治理結構存在明顯瑕疵的企業使用剔除法。其核心在於通過ESG體系綜合分析企業的管理層誠信水準、資訊披露品質，桃園企業永續發展sdgs研習課程證照班進而判斷危機狀態下債權人責任的履行（還款意願>還款能力）。

二是結合ESG因數整合，2023臺北溫室氣體盤查顧問社會責任課程關注並投資於ESG各項指標邊際改善的公司，從而把握基本面趨勢變化帶來信用利差收窄的機會。反之可以減持ESG評分出現階段性下行的公司債券。

當然，以上設想能夠奏效的前提是債券發行人需要具備和上市公司同等透明度的ESG資訊披露制度，然而現實中並非如此。

人力資本的ESG投資

桃園溫室氣體盤查顧問環境保護課程評比職業和個股選擇中的不可能三角

從自下而上的框架來看，對公司價值的判斷有三個關於競爭格局的關鍵字，一是護城河，二是競爭對手，三是定價權。

職業選擇同樣如此，一是要選擇經驗積累具備充分價值的賽道，2023臺中企業溫室氣體盤查顧問永續規劃師認證培訓而不是玩法和套路容易反覆運算的賽道

二是不要選擇人才明顯過剩的賽道，高雄企業溫室氣體盤查顧問永續規劃師認證培訓報名優秀人才一致選擇的方向，脫穎而出將會更加困難（如16年以後的固收圈）；

三是儘量佔據產業鏈分工上利益分配的關鍵環節（如股票基金經理vs貨幣基金經理）。      

如果加入ESG理念，以上選擇還可以考慮哪些因素呢？能夠保持健康的身體和心態（Environment）；工作內容較強的協同效應（Social）；求真務實的團隊氛圍，與智者同行（Governance）。

提起花椒，我可謂是又愛又恨。愛，是因為花椒近幾年行情看漲，成了鄉親們脫貧致富的重要支撐。在我家鄉那個只有50多口人的小山村，每年花椒收入50多萬元，人均8000元至一萬元，除去投資，僅此一項人均純收入可達到6000元至8000元。每年的7-9月，整個村子都沉浸在疲勞而亢奮的氛圍中。不夸張地說，花椒就是家鄉父老致富奔小康的希望。 恨，是因為花椒真不是一個輕松的產業，疲憊與疼痛伴隨著整個豐收季。每年的修剪、除草、施肥、防蟲、收獲基本上就是椒農的春夏秋冬。尤其是摘花椒，每天凌晨4點多鐘，勤勞的家庭主婦就燒火做飯。草草吃過早飯，一家人5點鐘就到了地里。一般要干到12點多回家，吃點午飯，下午兩三點又該下地了，不到天實在黑得看不見是不會收工的。每天在地里勞作的時間長達13-14個小時，這樣的日子要持續兩三個月。苦不苦，想想都嚇人。 父母年事漸高，都70多歲了。我們兄弟兩個在外面工作，也幫不上什么忙，加上母親的手對花椒過敏，每天都要貼上膠布，戴上手套，涂抹不知有用還是沒用的消炎藥。盡管如此，手上依然面目全非。可以說除了開始的幾天，痛一直陪伴整個摘椒季。母親有長年的頭疼病，已經50多年了，看了無數的醫生、正規的醫院，民間的偏方試過無數，到現在還擺脫不了對止疼片的依賴。前些年，又患上了腦梗，每年都要住三四次醫院，打三四十天吊瓶，在平時基本上不參加農業生產。但到了每年的摘椒季，母親幾乎沒有誤過一天。可能，這就是精神的力量。 父親是真正的漢子。他經營20多畝溝坡地，把所有的一切收拾得妥妥當當，從來不讓我們操心。在我的記憶中，除了年輕時候牙愛疼，他幾乎沒有吃過什么藥，無論春夏秋冬，每天堅持勞動，似乎勞動就是他最大的樂趣。花椒地的修剪、除草、施肥、防蟲是父親一個人的活計。記得有一年，母親打電話說父親感冒了，不肯吃藥，母親一下子慌了神。我打電話給當村醫的伯父：“伯，你把感冒藥的吊瓶配好，拿到我屋直接給我大吊上，我就回來了。”當我到家時，父親已被半強制地掛上了吊瓶，這是他70多年來第一次打吊針，輸完了四吊瓶藥液，父親沒有小便一次，可見他脫水嚴重到什么程度。那一刻，我淚流滿面。 沒有重要活動的周末，我會回去幫忙，勞作之后中指和食指都會掉一層皮。其實，我只干了相當于父母一天的勞動量，而堅持兩三個月的父母，他們所承受的痛苦可想而知。 我家有兄弟姐妹四個，我是老小，今年也40歲了。我們都已成家立業，用農村人的話說，雖然沒有大富大貴，日子都還過得去，父母完全可以脫離農村生活享清福了。可他們不肯拖累子女，總是說：“我們還能動，不要你們管，你們花錢的地方多，地里的收入添不到斤，還添不到兩嗎？” 每年花椒賣了，老兩口還要給我們錢，說是放家里操心。 幾次春節全家大團圓，我都提議我們兄弟兩個在外面，已經離開了土地而且也不會干農活了，能不能把家里的花椒給兩個姐姐一分，讓父母解放出來，想干了干會兒，不想干就不用干了。但是，這個提議總是被父母無情地否決。 在我的家鄉，父母這樣好強的老人還有很多，他們用不再年輕的雙手，堅守著世代相傳的土地，以愚公移山的精神，面朝黃土背朝天為兒孫減少著負擔，積累著財富，用一個個艱難的豐收，抒發著至真至純的追求與夢想！ >>>更多美文：生活隨筆

小滿前后，花果相連，百草豐茂，所有的植物都展示出它們蓬勃的生命力，正是采摘草藥的好時節。 記憶中，每當立夏之后，奶奶都要背個小背簍采草藥：桉樹上的嫩葉可治頭痛，地金草可以消炎，金銀花可下火，車前草可清熱解毒，馬齒莧可治蚊蟲咬傷……那時候，我就是奶奶的小尾巴，跟著她踏足于原野溝渠，她需要什么，我就找什么，每一味草藥都有著不同的香氣。就在那個時候，奶奶教會我認識了不少的草藥。 奶奶識字不多，對草藥的采摘及其功效卻頗有心得。有一次，我問奶奶為何小滿才是采草藥的最佳時節？奶奶頗為自豪地回答我：“春草嫩，藥味淡；秋草老成，藥味重，同一味藥引，不同時節采，藥效都有不同。小滿時節的草藥，藥性的濃淡剛剛好，因此最適合采摘。”奶奶的話被我牢記在心里，那時候我覺得奶奶是世上最聰明的人。 奶奶采來的草藥大多都保持著植物的原狀，能不淘洗的盡量不淘洗，放在背陰處將植物風干，再收集整理好，以備不時之需。用奶奶的話來說，有的草藥一旦沾了水，藥性減半。只有從土里挖出來的草藥：如地金草、車前草等容易沾上泥土的植物，只能用水洗凈，放在通風處晾干。奶奶一年四季就用干地金草泡水當茶喝，殺菌消炎，防病毒侵體，很少感冒。奶奶也會把新鮮的車前草洗凈用開水焯熟涼拌了吃，或做成湯，味道鮮美，開胃健脾，吃了還想吃。 記得一年初夏，哥哥忽然牙痛不止。奶奶馬上找來燈籠草泡上醋，一部分讓他含在嘴里，另一部分讓他用來漱口。一會工夫，哥哥牙疼緩解了不少，連用幾天，痊愈。奶奶還曾用野豌豆搗汁內服治好了鄰居大爺的胃出血。 長大后，一次查《本草綱目》，知道野豌豆在《本草》中叫做翹搖。草藥在奶奶的搗鼓下，竟然變得異常神奇和珍貴。再問奶奶如何懂得這么多？奶奶一笑，說：“不都是老人們留下來的偏方嗎？草民草民，先有草，后有人。老祖宗用過并流傳下來的東西，必定有其中的道理和奧秘。況且，草里的學問大著呢，就看你是不是有心。” 難怪奶奶對草藥似乎天生就有著一種悲憫情懷。以前，秧田里雜草頗多，需時時薅除，其中有一種水草名叫莎蒗，極繁茂，是稻田之害，多為農人所切齒，必斬草除根而后快。每次和奶奶一起走在田埂上，見那些曬癟得奄奄一息的莎蒗，奶奶總是略帶惋惜地搖搖頭。其實，莎蒗也是一味良藥呢，于行氣開郁，最為相宜。遂伸出手來，細細摩挲著一棵莎蒗，欷歔不已。 如今，歲月遠去，小滿又至，草藥飄香。望南鄉，不知身體依然健朗的奶奶是否還會背著小背簍漫步山間原野采摘草藥，我可是很想再做一次奶奶的小尾巴！ >>>更多美文：優美散文

讓自己心態好的很好的文案 一、寧愿因做自己而招人厭惡，也不愿為了迎合他人而偽裝自己，懂你的人會留下來，不懂你的人，你祈求不來。因為別人活得不快樂，不如為了自己活得更自由。 二、做事不需要人人都理解，只需盡職盡責，問心無愧；做人不需要人人都喜歡，只需盡心盡力，心安理得。 三、當你看清了一個人而不揭穿，你就懂得原諒的意義；當你討厭一個人而不翻臉，你就懂得了至高的尊重；活著，總有你看不慣的人，也有看不慣你的人。 四、收起你的懦弱，擺出你的霸氣，在你跌倒的時候沒人扶你，多得是看你笑話的畜生！ 五、要想活得不累就得少點攀比，要想活得不煩就得少點計較，要想過得不苦就得少點懶惰，要想活得不悔就得少點魯莽。 六、三句話給心煩時的自己：一句“算了吧”告訴自己，凡事努力但不可執著；一句“不要緊”告訴自己，凡事努力了就無怨悔；一句“會過去”告訴自己，明媚陽光總在風雨后。 七、誰都有底線，但要懂得把握，大事重原則，小事有分寸，不講情面難得別人支持，過分虛偽亦讓人避而遠之。 八、人生不僅要學會承受，也要學會釋懷。生活是開水，不論冷熱，只要適合的溫度，生活是口味，不論酸甜苦辣，只要適合的口感，就是最好。 九、人生最可怕的莫過于你在一群甘于平庸的人中，一點點被磨平了斗志，心甘情愿地將就著過未來的日子。你是誰，決定了你的起點，和誰在一起，成為什么樣的人，才決定你的終點。 十、讓你難過的，并不是將來，只是將來的一切沒法確定；讓你安心的，也不是將來，只是將來的一切尚可爭取！ 十一、聰明的人，凡事都往好處想，以歡喜的心想歡喜的事，自然成就歡喜的人生；愚癡的人，凡事都朝壞處想，越想越苦，終成煩惱的人生。 十二、什么叫活到點子上？就是覺得一輩子沒有白活，幸福指數很高，心靈很充實，回頭看自己的人生道路沒有太多的遺憾，如果讓你再重新過一輩子，你還是愿意這樣生活。 十三、別把希望寄托在別人身上，因為久了你就會發現，除了你自己，沒有人會明白你的故事里有過多少快樂或傷悲，因為那終究只是你一個人的感覺。 十四、臉上的泥土不能阻止眼中的光芒，生活的艱辛不能阻止內心的渴望！ 十五、小時候臉皮薄，別人兩句硬話就要哭出淚來。后來慢慢面子堅硬起來，各種冷嘲熱諷可以假裝聽不見。其實大多數時候，我們沒資格優雅的活著。什么時候能厚著臉皮去生活了，你就真懂了生活。 十六、過去的人，有他們出現的意義，但不要太念念不忘。過去的人有過去的好，但最好的，都是你身邊的那個。 十七、想得太多，只會讓你陷入忐忑，讓實際上本不糟糕的事情，變得糟糕。 十八、人生不要為了任何人委屈自己，我們辛辛苦苦來到這個世界上，可能春風得意，也可能坎坷不平。如果不喜歡，那就去改變，如果改變不了，那就去適應。如果做不到適應，那就只好回避。如果連回避也做不到，就只有放手。 十九、要么做一個優秀的人，要么做一個懂事的人，要在這世上混，沒一點本事和能力還真不行的。 二十、生活給你一些痛苦，只為了告訴你它想要教給你的事。一遍學不會，你就痛苦一次，總是學不會，你就在同樣的地方反復摔跤。 清晨陽光美好的很好的文案 一、不要以和人相比判定自己的價值，正因我們彼此有別，才使每個人顯得特別。早安！ 二、感謝那些困難的日子，讓你學會了成長。你選擇了什么樣的道路，就會擁有什么樣的人生。 三、你走過的每一條彎路，其實都是必經之路。你永遠都無法借別人的翅膀，飛上自己的天空。 四、上天不給我的，無論我十指怎樣緊扣，仍然走漏；給我的，無論過去我怎么失手，都會擁有。 五、人生的每一場相遇，都是緣分，沒有對錯。人生的每一個清晨，都該努力，不能拖延。 六、努力是一個人的象征，自信是一個人的資本，微笑是一個人的標志。早安！ 七、對于別人的嘲笑和諷刺，其實你都無需反駁，你把事情做好了就是最好的反駁。 八、努力永遠都不晚，保持樂觀的心情，不為曾經的失敗難過，只為未來加油。 九、生活只需要擁有一份恬淡平和的心情，人生要學會儲蓄。淡然并不是偽裝出來的，而是一種沉淀。 十、生活不一定是一直美好的，但是那些掙扎可以讓你變得更堅強，那些改變可以讓你變得更有智慧。 十一、別輕易認輸，別總是對自己說沒有辦法。人生中許多事，只有經歷過，苦過，疼過，才能真懂。 十二、回報不一定在付出后立即出現。只要你肯等一等，生活的美好，總在你不經意的時候，盛裝蒞臨。早安！ 十三、誰能改變人生的長度，誰知道永恒有多么恐怖，但現實往往比命運還殘酷，只是沒有人愿意認輸。早安！ 十四、沒用的東西再便宜也不要買，不愛的人再寂寞也不要依賴，歲月有的是時間，讓你去遇見更好的人。 十五、如果累了、倦了，不妨停下自己疲于奔命的腳步，用心去體會生活，你會發現生活原來這么美。早安！ 十六、用人情做出來的朋友只是暫時的，用人格吸引來的朋友才是長久的。要知道，豐富自己比取悅他人更有力量。 十七、人是不能閑的，一閑就會想得太多，一閑就會感情泛濫，所謂矯情屁事多，空虛寂寞冷，都是因為懶散墮落閑。早安！ 十八、每個人的性格中，都有某些無法讓人接受的部分再美好的人也一樣。所以不要苛求別人，不要埋怨自己。早安！ 十九、無論這個世界對你怎樣，都請你一如既往的努力，人生是一場一個人的旅程，無人可替代。 二十、如果你的能量足夠強大，那就把彎曲之道走直；如果你的能量還不足以沖破前進的阻力，那就得順勢而為懂得繞道而行。 心態好的很好的文案 一、沒人會關心你付出過多少努力，撐得累不累，摔得疼不疼，他們只會看你最終站在什么位置，然后羨慕或鄙夷。 二、每個人都會累，沒人能為你承擔所有悲傷，人總有一段時間要學會自己長大。 三、把懶惰的情緒放一邊，把喪氣的話收一收，把積極性給提一提，把矯情的心放一放。你所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。 四、別在年輕的時候假裝不愛錢，畢竟星辰和大海是要門票的，詩和遠方的路費也是很貴的，靠自己的能力，賺錢會上癮。 五、努力的意義，就是以后的日子里，放眼望去，全部都是自己喜歡的人和事。 六、要是真正不清楚今后要干什么，干脆就先搞好眼下的事情。只需要今日比昨日過得好，便是進步。經年累月，時間必然會還你一個出乎意料的未來。 七、我相信，夢里能到達的地方，總有一天，腳步也能到達。我們要有最樸素的生活，與最遙遠的夢想。即使明日天寒地凍，路遠馬亡。 八、即使生活費盡心思為難你，你也要竭盡全力熬過去；即使別人想方設法刁難你，你也要堅強勇敢挺過去。 九、當你在想玩什么，有人在想學什么；當你還在計劃，有人已出發；當你決定放棄，有人卻堅信前進就有希望。人生路上，差之毫厘，謬以千里。 十、不奮斗，你的才華如何配得上你的任性。不奮斗，你的腳步如何趕得上父母老去的速度。不奮斗，世界這么大你靠什么去看看。 十一、即使生活有一千個理由讓你哭，你也要找到一個理由讓自己笑，因為這就是人生，我們能做的只是讓自己更加堅強，成為更好的自己。 十二、低質量的勤奮，不過是營造一個‘我很努力’的幻覺。勤奮不是馬不停蹄，而是有效利用手頭的時間；努力不是一味埋頭苦干，而是用智慧解決問題。 十三、生活從來不輕巧，聽得見的道理，看得見的浮華，都不屬于自己。真正屬于自己的東西，是那些與自己有關的，慢慢長出來的深刻。 十四、不要為模模糊糊的未來而擔心，而是要為了清清楚楚的現在而努力。也不要為了過去的碌碌無為而懊悔，而要嘗試改變，從現在開始。 十五、賴床舒服，但可能遲到；熬夜很爽，但傷身體；玩手機有趣，可你也許會發現，時間流逝，你卻沒有進步。人要明白，越努力，越幸運，自律的程度，決定人生的高度。 十六、其實那有什么好命天賜，都是一路披荊斬棘才換來的。 十七、人生哪有什么計劃周全，哪有什么一蹴而就，偉大都是從一點一滴開始做起，所以收起矯情，行動才是硬道理。 十八、有一種底氣，叫做你能行！有一種豪氣，叫做你可以！有一種霸氣，叫做你最棒！不要總是瞻前顧后，想做的事，就大膽地做。別遲緩了想做的事，有的事純屬機緣，只有邁出腳下那一步，人生才會與眾不同。 十九、沒有人可以左右你的人生，只是很多時候我們需要多一些勇氣，去堅定自己的選擇。——《魔女宅急便》 二十、不開心時，做個深呼吸，不過是糟糕的一天而已，又不是糟糕一輩子。 >>>更多美文：好文案

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