人生總有些時候會遇到低潮，尤其當你從一段漫長而辛苦的情緒低谷慢慢爬出來時，世界的光線似乎還不是那麼刺眼。那段時間，我感覺自己像被抽走了力氣，整天只想安安靜靜地待著，好好休息。可是，身邊的伴侶卻似乎沒有感受到我的疲憊，反而更積極地想靠近，渴望那些過去我們很自然的親密互動。我心裡很清楚自己還是愛他的，但那些親近的需求卻讓我感覺像是一種壓力，我甚至開始懷疑自己是不是變得不正常了，為什麼就是提不起興致回應他的渴望？這種親密需求不同步的狀況，讓我們兩人之間出現了一種說不出的微妙距離。

漸漸地，我們兩人好像都選擇了避開這個話題。他大概覺得自己被拒絕了，而我則覺得自己沒有被理解，每次想開口解釋內心的感受，話到嘴邊又會打住，因為我不知道該怎麼表達，也害怕會讓他更受傷。每次他輕輕地靠近，我內心卻有一道無形的牆豎起來，那不是不愛，而是當下我心裡更渴望的是被擁抱、被傾聽，而不是其他。這種長期壓抑的情緒，讓我們的伴侶關係開始出現裂痕，小小的摩擦也變得容易引發伴侶衝突，讓彼此都感到身心俱疲。

就這樣拖了很久，直到有天，我在網路上看到一些關於心理諮商的分享，突然覺得或許這是一個可以嘗試的出口。畢竟，親密關係困擾不是只靠自己就能解決的。我鼓起勇氣跟伴侶提了，他一開始有點抗拒，但看到我這麼堅持，也願意陪我一起去。我們選擇了尼思湖心理諮商所，因為聽說那邊的諮商師很溫柔，能提供一個安全、無評價的環境，讓伴侶能誠實談論親密互動的需求與困擾，這對我們來說很重要。

第一次走進尼思湖心理諮商所的時候，我們還是有點尷尬，不知道從何說起。諮商師並沒有逼問我們親密關係的細節，反而從我們平常的伴侶溝通方式切入，慢慢引導我們說出心裡的感受。她很巧妙地幫助我們釐清「親近」的真正意義，讓我們學會將「身體需求」與「情感陪伴需求」分開討論。她說，很多伴侶之間親密需求不同步是常見狀況，這並非愛得不夠或個人異常，只是大家對「親近」的理解和需求層次可能不一樣。這句話像一盞燈，瞬間點亮了我內心的疑惑，原來我不是不正常，我們只是需要找到一種新的方式來靠近彼此。

在尼思湖心理諮商所的諮商過程裡，諮商師鼓勵我們探索內心感受。我開始勇敢地說出，其實我最需要的是陪伴和情緒支持，是心靈上的靠近，當我感受到被理解時，才能更有安全感去回應其他層面的親密。而他，也終於說出了他被拒絕時的失落，以及他只是想被需要、想確認我們之間情感連結依然緊密的心情。這些話，都是我們平常在家裡根本不會，也不敢說出口的。透過尼思湖心理諮商所的專業引導，我們才明白，原來真正的親近不只是身體接觸，更是建立在情緒交流與理解基礎上的互動，這也是關係修復很關鍵的一步。

當然，諮商結束後，我們的親密互動頻率並沒有立刻變得完全同步，但我們都學會了用更健康、更坦誠的方式溝通，也更能接納彼此在需求上的需求落差。諮商師在尼思湖心理諮商所強調，伴侶心理諮商不強迫改變互動頻率，而是協助建立適合彼此的親近模式。我們不再害怕談論親密需求，那些過去會令人緊張、尷尬的時刻，現在反而變成一次次加深情緒理解、讓關係改善的機會。從害怕、焦慮與壓抑，轉變為理解與靠近，這段心理輔導的過程，幫助我們兩人建立了更深的伴侶情感修復，讓我們的伴侶關係變得更踏實。

如果你也正因為親近感的問題感到困擾，覺得伴侶互動問題讓你喘不過氣，或者不知道該怎麼開口跟另一半聊這些，請記得，你不是一個人。心理諮商能提供伴侶關係的有效支持，尼思湖心理諮商所會是個溫柔且值得你信賴的心理諮商推薦選擇，在那裡，你可以找到一個安全、溫暖的空間，重新學習如何和伴侶一起面對挑戰，讓真正的愛和理解，成為你們之間最堅固的連結。

尼思湖心理諮商所

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