還記得那次搭捷運，列車突然一急煞，我雖然緊抓著扶手，腳下卻一個沒站穩，當下腰部就傳來一陣不對勁的拉扯感。本來想說過幾天就沒事了，沒想到之後的每一天，腰痛都如影隨形。這種痛感特別深，甚至連抱小孩都變得小心翼翼，深怕一個姿勢不對，又會讓腰部再次受傷。那次之後，任何要彎腰的動作都讓我心驚膽跳，生活品質大受影響。

我嘗試過熱敷，也去復健，剛開始好像有點用，疼痛能短暫緩解，但只要坐久一點，或是身體姿勢稍微一偏，那惱人的腰痛馬上又捲土重來，像個定時炸彈一樣，讓人越來越不敢忽視。我其實是個辦公族，每天將近八小時都得坐在電腦前，長期下來腰部僵硬痠痛是家常便飯，但這次的疼痛感特別不同，甚至影響到翻身都變得困難。我開始擔心，是不是我的脊椎真的出了什麼問題，會不會需要動手術呢？這種未知的恐懼，讓我身心俱疲。

就在我幾乎要放棄，覺得腰痛可能就要跟著我一輩子時，一位曾經有類似經驗的同事向我大力推薦了高雄慈愛中醫診所。他說，自己之前也是長期飽受腰部疼痛的折磨，後來是在慈愛中醫診所，給張醫師透過小針刀治療後，才真正找回了健康的腰部，建議我也去試試看。這番話給了我一線希望，於是我抱著半信半疑的心情，預約了看診。

第一次走進慈愛中醫診所，張醫師親切又專業的態度讓我安心不少。他非常細心地觸診，並且精準地分析出我可能哪幾條筋膜在發炎沾黏，導致神經壓迫，這才是我腰痛的根本原因。原來我的問題不只是單純的肌肉疲勞，而是深層筋膜的沾黏讓神經長期承受著壓力，這也是為什麼我嘗試那麼多方法都無法根治的主因。張醫師解釋說，小針刀治療是一種微創處理，它利用極細的針具，在局部筋膜與組織之間做精準的釋壓與鬆解，可以有效幫助降低壓力、改善血流，讓疼痛慢慢緩解。他並沒有承諾我「一次就會好」，而是很誠懇地建議我分段觀察三次療程，這種務實的態度讓我感到信任，因為這不是制式操作，而是根據我的狀況個別評估的系統性療程安排。

我按照張醫師的安排，每週進行一次小針刀療程。每次治療的時間大約只需要15分鐘，非常快速，而且術後就能正常行走，不需要請假或臥床休息，對於像我這樣忙碌的上班族來說，真的是一大福音。治療當天稍微會有點痠感，但隔天起床，我立刻感受到翻身明顯變得更順暢了，那種被卡住的感覺減輕不少。到了第三次療程結束後，我幾乎可以自然地彎腰了，就連走樓梯都輕鬆許多，再也沒有那種每踏一步就擔心腰部疼痛發作的焦慮。

最讓我安心的是，張醫師每次都會依據我的回報調整治療，這套療程確實具備累積性，約莫在三次之後，我就能感受到動作的順暢度明顯提升，疼痛感也降低了許多。他真的解決了「檢查無異常但症狀真實」這類筋膜型腰痛常見的困擾，讓我的腰部神經壓迫問題得到根本的改善。現在，我學會了如何調整坐姿，避免長期久坐下背痛，也開始會搭配張醫師建議的腰部伸展運動，這對我來說，不只是一種治療，更是提升日常行動安全感的重要一環。

高雄慈愛中醫診所的張醫師，真的讓我從原本「走兩步就怕閃到腰」的窘境，慢慢回到能夠自在活動的日常。小針刀療程讓我擺脫了對止痛藥或護腰的依賴，也大大減少了反覆跑復健的麻煩。如果你也曾因為彎腰受傷、姿勢不良閃腰，或是長期久坐腰痛、走路卡住，甚至翻身都感到腰痛困擾，不妨考慮給慈愛中醫診所的張醫師一個機會，讓專業的張醫師小針刀治療，幫助你從腰痛怎麼辦的泥沼中走出來，重新享受生活中的每一個自然動作。

慈愛中醫診所：

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