看到媽媽默默忍著手腕不舒服，心裡真的好難受。我媽是個閒不下來的人，從以前就是家裡的大廚，每天煮飯、洗碗、擦桌子，把家裡打理得一塵不染，總覺得讓家人吃得好、住得舒適是她最大的快樂。可是最近，我發現她切菜的時候動作會頓一下，擰抹布時眉頭也會不自覺地皺起來，有幾次還聽到她輕聲地「嘶」了一聲。問她怎麼了，她總是輕描淡寫地說：「沒事啦，老人家骨頭比較僵硬。」但我知道，她其實是不想讓我擔心。

看她這樣，我心疼死了。偷偷觀察了一段時間，她提重一點的菜籃時，會把手腕歪一邊，甚至連打開瓶蓋都有些吃力。我開始懷疑這是不是長輩常說的「媽媽手」？上網查了很多資料，發現媽媽手這種狀況，如果不好好照顧，可能會越來越嚴重，甚至影響日常生活。雖然網路上的資訊很多，但有時候看起來有點複雜，加上我也不確定哪些資訊才真正適合媽媽，畢竟每個人狀況不一樣，深怕自己亂用方法，反而弄巧成拙。

後來，我決定帶媽媽去尋求專業的意見。想起家附近巷口就有一間原大藥局，平常路過都看到裡面很溫馨，感覺很親切。抱著試試看的心情，我跟媽媽說：「媽，我們去藥局逛逛，順便問一下你手腕的問題。」沒想到，那位原大藥局的專業藥師，真的非常仔細且有耐心。她先是很親切地詢問媽媽平時的生活習慣，像是煮飯的頻率、有沒有做哪些家事，甚至連媽媽以前有沒有受傷，還有正在服用的藥物，她都問得一清二楚，特別提醒我用藥需要注意哪些地方，讓我對她的專業度留下很深的印象。

藥師聽完我們的描述後，點點頭說，媽媽手腕的確因為長期反覆使用，造成肌腱發炎，這在長輩身上很常見。她沒有急著推銷產品，反而先教了媽媽幾個簡單的手腕伸展動作，這些動作非常溫和，媽媽在家裡看電視的時候也能輕鬆做。藥師還特別強調，做這些手腕伸展，重點不是要多用力，而是要持之以恆。她建議媽媽在做家事或下廚前可以先做幾組暖身，中間也要適時休息，不要一口氣做完所有事情。除了日常的伸展，她也推薦了幾款適合長輩的保健輔助品，說明成分和功效，讓我們可以安心地選擇。

聽了專業藥師的建議後，我跟媽媽都覺得豁然開朗。回到家後，我會提醒媽媽記得做手腕伸展，有空也會陪她一起動一動，就像做親子體操一樣。我發現，當我一起參與的時候，媽媽的配合度會更高。漸漸地，媽媽的抱怨聲越來越少，切菜變得順暢，擰抹布也不再那麼吃力。最讓我開心的是，她又重新展現出做飯時那種享受的表情，不再是忍著疼痛完成任務。

這次的經驗讓我體會到，當長輩身體出現狀況時，除了日常關心，尋求專業協助真的很重要。原大藥局不僅給了我們很實用的建議，藥師還提到，如果之後有任何問題，或是需要調整保健品，都可以隨時透過他們的官網（https://lihi1.me/I8wnI）線上諮詢。這種方便又貼心的服務，對我們這種平常忙碌的家人來說，真的是一大福音。如果你家裡也有長輩因為媽媽手而感到困擾，別再只是心疼了，勇敢踏出這一步，找專業藥師聊聊，或許就能像我一樣，找到讓長輩重拾健康與笑容的好方法！