說到乳酪絲，真的是我日常的療癒好物！無論是嘴饞時想來點小零嘴、運動後補充蛋白質，或是在週末晚上配部電影、搭杯紅酒，一包乳酪絲在手就是滿足感爆棚。

不過市面上的乳酪絲品牌琳瑯滿目，吃起來的口感、香氣、鹹度真的差很大。最近我就特別挑選了幾款人氣乳酪絲，認真試吃、細細比較，從乳香濃郁度、咀嚼口感到回味的層次感，通通不放過。

今天就來和大家分享我親自試吃的 8 款可即食乳酪絲心得，看看哪一款才是真正值得你囤貨、讓你一吃就回不去的那包「命定乳酪絲」！

乳酪絲推薦01：原味千尋乳酪絲 試吃心得

一打開包裝就能聞到自然的乳香味，沒有一般加工乳酪絲常見的人工氣味，第一印象就大大加分。入口的瞬間，質地細緻柔韌，不會硬到咬不動，也不會一咬就碎，咀嚼起來非常舒服，奶香也會在咀嚼中慢慢釋放出來，越嚼越香。

在風味濃郁度方面，原味千尋走的是「自然醇厚但不膩口」的耐吃風格，不死鹹、不搶味，搭配冷泡茶或微甜飲品非常剛好，完美詮釋「簡單純粹卻讓人回味」。

值得一提的是它的成分表超級乾淨，沒有防腐劑、沒有人工香料，連奶素者也能安心食用，對於講究飲食健康、在意原料來源的朋友來說，完全是加分中的加分！

原味千尋乳酪絲評分表

評比項目	評分	說明
口感	★★★★★ (5/5)	細緻柔韌、耐嚼不膩，不會過硬也不會鬆散，咀嚼過程中能釋放層層乳香。
濃郁度	★★★★☆ (4.5/5)	醇厚自然、不死鹹，搭飲品也不搶味，屬於耐吃型乳酪絲的代表。
健康成分	★★★★★ (5/5)	無防腐劑、無人工香料、奶素可食，特別適合健康控、健身族群、兒童零食首選。
總評分	14.5 / 15 分	兼顧風味與健康，是真正讓人願意回購、值得囤貨的乳酪絲好選擇。

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乳酪絲推薦02：快車肉乾乳酪絲 試吃心得

一打開包裝，香氣屬於比較淡雅的那種，不是爆香型，第一印象清爽舒服。咬下去時，口感偏硬些，需要稍微用力咀嚼，不過越嚼奶味會慢慢釋放出來，蠻有層次感的。

濃郁度方面，比起一些香氣直接衝出來的乳酪絲，快車肉乾屬於清爽型乳香，適合不喜歡味道太濃的人。至於健康成分方面，雖然強調無防腐劑，但成分標示不算特別詳盡，稍微有點可惜。

總體來說，如果你想找一款「能輕鬆吃很多、不容易膩口」的乳酪絲，快車肉乾是個不錯的日常選擇！

快車肉乾乳酪絲評分表

評比項目	分數（滿分5分）	試吃說明
口感	★★★★☆ (4分)	偏扎實的咬感，有韌性但不會咬不動，適合喜歡咀嚼感的人。
濃郁度	★★★★☆ (4分)	屬於清爽型乳香，風味溫和、不膩口，適合口味偏淡者。
健康成分	★★★★☆ (4分)	無防腐劑、使用純乳源，成分資訊略顯簡略但整體仍屬安心選擇。
總評分	12 / 15 分	適合當作日常零食，口味輕盈、不膩口，推薦給追求清爽口感的辦公室族群或減醣者。

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乳酪絲推薦03：譽展蜜餞乳酪絲 試吃心得

譽展的這款蜜餞乳酪絲，一開封就撲鼻而來的濃郁奶香中帶點微甜香氣，讓人忍不住立刻想開吃。它的特色是酥脆乾爽的口感，和一般市售那種柔韌型乳酪絲截然不同，一咬下去就感受到「咔滋」的爽快，十分討喜。

在風味上，這款乳酪絲除了奶香濃郁外，還多了一點點的甜味，讓整體味道變得層次豐富，不會單調。雖然有加少量糖調味，不過如果你是下午茶控、零食愛好者，這款絕對是「一口接一口、停不下來」的代表。

但如果你是健身族或特別在意糖分攝取的人，就要稍微留意它的調味設定。不過它仍然標榜無添加防腐劑，對於想吃得涮嘴又稍微講究健康的族群來說，是很不錯的平衡選擇。

譽展蜜餞乳酪絲評分表

項目	評分	說明
口感	★★★★☆（4.5分）	酥脆乾爽，屬於脆口型乳酪絲，咬下去非常有存在感，非一般濕潤型。
濃郁度	★★★★☆（4.5分）	奶香濃厚中帶微甜，鹹甜交錯，層次感豐富，越吃越順口。
健康成分	★★★★☆️（4分）	無防腐劑，但含少量糖分，適合當零食，健身控需留意。
總評	13 / 15分	是款超適合嘴饞時吃的乳酪絲，脆口又香濃，甜鹹平衡讓人一試成主顧。

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乳酪絲推薦04：每日優果乳酪絲 試吃心得

打開包裝的瞬間就能感受到自然的奶香氣息，不是刺鼻的加工味，而是乾淨、清爽的乳香，聞起來非常舒服。入口時可以明顯感受到它的扎實感，需要多嚼幾下才會散開風味，但嚼起來不會太費力，反而能慢慢品出奶香的層次，尾韻甚至還帶有一點淡淡的乳甜味。

在成分方面，這款乳酪絲標榜使用來自巴西彭巴草原的優質乳源，而且無添加防腐劑，讓人吃起來更安心。整體口感走的是「紮實耐嚼型」，但不會膩口，特別適合想要補充蛋白質又不希望吃太鹹、太膩的族群。

每日優果乳酪絲評分表

評比項目	評分	說明
口感	★★★★☆ (4/5)	偏扎實但不硬，咀嚼中奶香會逐漸散開，有韌性卻不會過累，耐嚼型口感。
濃郁度	★★★★☆ (4.5/5)	奶香濃郁自然，帶有一點乳甜的尾韻，味道乾淨純粹，適合怕膩的人。
健康成分	★★★★☆ (4.5/5)	使用巴西草原乳源，無防腐劑，強調成分單純，吃起來安心又健康。
總評分	13 / 15 分	適合喜歡濃香但不過重風味的人，也適合作為下午茶或補充蛋白質的輕食。

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乳酪絲推薦05：沐光茶旅乳酪絲 試吃心得

說到風味獨特的乳酪絲，我第一個想到的就是沐光茶旅的這一款。一打開包裝，煙燻香氣馬上衝出來，非常搶戲。不是那種只有奶味的單一調性，而是奶香與煙燻香完美融合，第一印象就很強烈。

口感方面，它比一般乳酪絲再脆一些，咀嚼起來帶點微酥感，像是在吃經過輕度風乾的熟成起司，越嚼越香、越吃越涮嘴。濃郁度更是一絕，煙燻香氣在嘴巴裡慢慢展開，特別適合搭配紅酒或是小酌時享用。不過因為是煙燻工法，整體鹹度比較高，建議別一次吃太多，適量最剛好。

整體來說，這款是重口味乳酪絲愛好者的天堂，如果你本來就喜歡煙燻培根、煙燻火腿那類風味，這款絕對要列入必吃名單！

沐光茶旅乳酪絲評分表

評比項目	分數	評價說明
口感	★★★★☆4.5分	咬感介於脆與柔韌之間，帶有煙燻後的微酥層次，口感豐富耐嚼。
濃郁度	★★★★★5分	奶香與煙燻味融合，香氣濃厚有層次，餘韻深長。
健康成分	★★★★☆4分	採用巴西進口煙燻乳酪，雖無添加但鹹度稍高，建議適量食用。
總評	13.5 / 15分	如果你是煙燻控，這款真的超值得一試，風味濃郁、香氣迷人，是重口味愛好者的首選！

購買連結：https://www.pcone.com.tw/product/info/200818730319

乳酪絲推薦06：愛不囉唆乳酪絲 試吃心得

愛不囉唆的乳酪絲本身包裝設計就讓人印象深刻，是由唐氏癥與心智障礙青年親手繪製的作品，這份溫暖與用心從外包裝就能感受到。打開後撲鼻的奶香屬於比較溫和的路線，不是重爆奶風格，適合喜歡清爽風味的人。

在口感方面，它屬於柔軟型乳酪絲，不是脆硬或韌口的類型，吃起來滑順不費力，對於小孩、長輩或牙齒較敏感的人都相當友善。風味上帶有淡淡自然甜味，咀嚼過程讓人感到舒心療癒，是一款吃了會讓心情變好的乳酪絲。

而且這款乳酪絲背後的公益意義也讓人很願意回購，每一次支持，都是幫助特殊青年展現自我、傳遞溫暖。

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愛不囉唆乳酪絲評分表

評比項目	分數	說明
口感	★★★★☆4分	柔軟細膩不費力，適合牙口敏感族群或小朋友，入口滑順易咀嚼。
濃郁度	★★★★☆4分	奶香溫和順口，帶有自然甜味，不會膩口，屬於清新系乳酪絲。
健康成分	★★★★☆4.5分	採用天然食材、無添加人工香料，且購買同時支持公益，兼顧健康與社會關懷。
總評	12.5 / 15 分	是一款結合美味、療癒與公益價值的乳酪絲，非常適合日常享用或送禮。

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乳酪絲推薦07：昇龍肉乾乳酪絲 試吃心得

昇龍肉乾的這款乳酪絲打開後，首先撲鼻而來的是中上濃度的奶香味，不是那種爆香型，但聞起來很自然舒服。直接吃的話會覺得口感偏扎實，咀嚼感比較明顯，不過只要用烤箱稍微烤個幾分鐘，整個風味層次立刻升級，外酥內柔，香氣大爆發，簡直是另一個境界。

它的乳酪香氣走的是熟成系路線，不甜、不膩，帶有一點自然鹹味，非常適合搭配茶或咖啡一起享用。整體來說，這是一款適合偏好「烘烤感＋層次風味」的乳酪絲，尤其熟成乳酪控必收！

昇龍肉乾乳酪絲評分表

評比項目	分數	說明
口感	★★★★☆4分	直接吃偏扎實，烤過後外層酥香、內裡柔韌，口感層次感十足。
濃郁度	★★★★☆4.5分	奶香自然熟成系，烘烤後香氣更立體，尾韻深長但不膩。
健康成分	★★★★☆4分	採手工製作、簡單配方，雖然標示不夠詳盡，但整體加工感不重。
總評	12.5 / 15 分	是一款「加熱吃更香」的乳酪絲，推薦搭配吐司或茶飲享用，風味更完整。

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乳酪絲推薦08：海濤客乳酪絲 試吃心得

海濤客的乳酪絲一開封就讓人充滿驚喜！除了經典原味，還有海苔、柴魚、咖哩等創意口味可選，簡直是乳酪控的探險樂園。不只是味道吸引人，口感也非常亮眼——屬於脆爽型，一口咬下會有清脆的咔滋聲，越吃越涮嘴。

原味走的是乾淨清爽的奶香路線，而風味款則多了鹹香與香料感，搭啤酒或聚會零嘴都很對味。特別推薦給喜歡多變風味、不愛無聊零食的人，一包接一包，停不下來！

海濤客乳酪絲評分表

評比項目	分數	說明
口感	★★★★☆4.5分	屬於酥脆系乳酪絲，咬感明顯、輕盈不黏牙，零食感滿分。
濃郁度	★★★★☆4分	原味奶香適中，風味款鹹香香料味平衡，適合搭配飲品享用。
健康成分	★★★★☆4分	基本配方單純，但某些風味款調味略重，建議適量享用。
總評	12.5 / 15 分	是一款創意與口感兼具的乳酪絲，推薦給喜歡脆口、喜歡新鮮感的人。

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8款乳酪絲最後總結：

品牌	口感（5分）	濃郁度（5分）	健康成分（5分）	總分（15分）
原味千尋乳酪絲	5.0	4.5	5.0	14.5
快車肉乾乳酪絲	4.0	4.0	4.0	12.0
譽展蜜餞乳酪絲	4.5	4.5	4.0	13.0
每日優果乳酪絲	4.0	4.5	4.5	13.0
沐光茶旅乳酪絲	4.5	5.0	4.0	13.5
愛不囉唆乳酪絲	4.0	4.0	4.5	12.5
昇龍肉乾乳酪絲	4.0	4.5	4.0	12.5
海濤客乳酪絲	4.5	4.0	4.0	12.5

小編的食用心得分享：

這次精選的8款人氣乳酪絲，各有千秋，不論是濃厚系、脆爽系，還是清爽無添加的自然派，每一款都值得細細品味。你喜歡的，不一定是最多人選的，但一定有最適合你口味與生活節奏的那一款。

喜歡柔韌細緻、清爽奶香的朋友，可以試試原味千尋或安佳乳酪絲；偏好熟成感、煙燻風味的，沐光茶旅會是讓你上癮的選擇；而如果你想找一款邊追劇邊配的涮嘴小零嘴，海濤客或愛不囉唆的多變口味會讓你吃得更開心。

乳酪絲不只是零食，也能是生活中的一點小奢侈。無論是下午嘴饞、運動後補充蛋白質，或是放鬆時來一點搭紅酒、搭茶的小享受，找到那一款讓你會心一笑的乳酪絲，就是最療癒的時刻。

不妨從這次的推薦中選一包回家，讓味蕾和心情都被奶香包圍吧！

愛不囉唆乳酪絲份量實在嗎

不只是零食，更是日常裡的小確幸譽展蜜餞乳酪絲試吃心得分享

乳酪絲不是只有「補充蛋白質」這麼單調，它可以是你運動後的營養加分、追劇時的嘴饞良伴、深夜寫報告時的專注小點，甚至成為家人團聚桌上的美味橋梁。每一款都有它專屬的風味與性格，也許你會在某一瞬間，剛好與它默契契合。沐光茶旅乳酪絲小零嘴推薦

與其說選一包乳酪絲，不如說是選一種生活節奏。無論你今天想放鬆、想充電，或只是想被溫柔對待一次，這些經過我們認真試吃過的乳酪絲，都能給你剛剛好的療癒感。原味千尋乳酪絲哪裡可以買

現在，就挑一款讓你微笑的乳酪絲，從「吃得開心」開始，把小日子過得更有滋味。快車肉乾乳酪絲單吃好吃嗎

散步是人整個身心的一次放松。有一次女兒給我網購了計步器手環，要求一天走一萬步，于是人像被機械化了，要完成任務，每天都像上緊了發條不得休息。后來又聽人說，這樣的慢走無用，必須大幅度左右甩臂，加快速度，才能有用。曲江池邊甚至有暴走團，每天傍晚競走甩臂，如風如電，繞湖一周，成為一景。 一個人散步難免單調，還會被沿途的人和事分散注意力。妻子常催促我與她同行，兩人散步說著話，不知不覺走了很遠。兩人散步還有你追我趕的樂趣。 早晨散步的路上，路人多行色匆匆，有趕著上班的，有急著送娃上學入托的，那時便想，退休真好，肩頭沒有了責任，不用像小年輕一樣趕時間，應該珍惜這份解脫和悠閑。而晚上散步就相對松弛了，尤其是涼風習習的秋夜，路上行人不多，閑庭信步便成為一種優雅的享受。 我的一位聯友常常在散步中構思對聯，我曾笑他不能全身心散步。但歷史上確有以散步感悟集成世界名著的。這便是法國作家讓·雅克·盧梭的《一個孤獨漫步者的遐想》。在這部作品中，盧梭記錄了自己在漫步中品味大自然的美景、采集植物標本、與自己的心靈親切交談并從中獲得慰藉的想法變化，真實地記錄了他一路上的所思所想所見所感，正是在對人生的回眸中，盧梭達到了對生命的新的感悟，超越了塵世的煩擾，忘卻了所有的苦難，親身體會到幸福的源泉就在自身。 前些年在永松路居住時，經常出外散步。也不走遠，就圍著居住地周圍的一整片方形街區繞圈子。路上也碰到同樣散步的人，走兩圈就勞累了，饑腸轆轆時便走進街角的餃子館，吃上一碗酸湯水餃。 在那條路上，時常會碰到一位骨瘦如柴的老人，臉色蒼白，形容枯槁，細瘦的腿裹在寬松的褲管中，顫顫巍巍一步步前行，很像久病初愈的樣子。通常接下來幾天還會碰到，愈是步履維艱，愈是堅持行走，那股勁頭那種精神著實令人感動。 后來有一段，再沒碰見那位老人，我猜想是天冷了不出來了，還是又住進了醫院，心中曾默默為他祈福。 再后來，春暖花開，在散步途中又碰見那位老人，依然是那副病病懨懨的樣子，走得很慢，但一直蹣跚舉步。那一刻，我停在路邊注視著他，心中為他喝彩。別看他弱不禁風，卻是世界上最堅強的人。 于是我想到了剛則易折，柔者長存。有些平時十分健康的人，說沒了一下子就沒了，反倒是長年抱病的“藥罐子”，偏偏有很強的韌勁，風燭殘年中挨過一天又一天。 搬到新的小區后，綠化面積很大，我卻借口手頭俗務，不來行走，白白浪費了幽雅的環境。后來患上滑膜炎，散步成為一種奢侈的愿望。我心里一遍又一遍說，病好了一定要果斷走起來并堅持下去。人總是在失去之后才強烈感受到那份難得的珍貴。 其實，散步本身就是人生的足尖碎步，它連接著一步又一步，連接著一年又一年。它是生命活力的拓展和延伸，是時空交錯的精準刻度，是叩擊未來的行進鼓點。歲月靜好，生命之樹常青。在平靜中一步一步走向遠方，極好。 >>>更多美文：生活隨筆

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好的婚姻，一定要把脾氣藏起來。如果你真的愛她，請不要對她大吼大叫，誰都沒有權利把情緒垃圾倒在別人身上，更何況是自己的愛人。 1 妹夫得了腎結石，做完手術需要住院幾天，妹妹并沒有親自照顧，而是花錢請了護工，她自己則照常工作。 親戚們都說妹妹冷血，只有我懂妹妹這些年的心路歷程。她并不是無情的人，只是在婚姻里一點點寒了心。 印象最深的是有一次我去妹妹家做客，妹妹張羅了一桌子的菜招待我。妹妹見我吃得甚歡，她夾了一只大蝦給我，也夾了一只給妹夫。 妹夫當即把大蝦扔回妹妹碗里，不耐煩地說：“不用你夾，我想吃什么自己會夾，又不是小孩子。” 妹妹想爭辯幾句：“我只是幫你……” 妹夫打斷道：“不用你幫！” 親眼目睹了妹夫對妹妹的惡劣態度，我唏噓不已。 想起婚前妹夫對妹妹溫柔體貼的模樣，經歷了幾年的婚姻，妹夫就變成一個急躁易怒的暴君，妹妹也像變了個人一樣，憔悴不堪。 電話響起，妹夫接聽，語氣變得很柔和：“好的，好的，就按您說的辦！” 妹妹嘆了口氣，搖搖頭對我說：“他對物業保安的態度都比我好，在他心里路人都比我強。” 妹夫掛完電話，恢復了滿臉的暴戾，他拍桌子摔碗筷吼道：“姐姐在這里我才陪你吃頓飯，你就在這里黑我，行，我不吃了！” 妹夫摔門而去，我以為妹妹會哭，沒想到她若無其事的繼續吃飯。 她說，這些年他們沒有完整的對話，常常她沒說完話，他就發脾氣，他甚至把她拉入黑名單，若不是為了老家的小寶，她早就離婚了。 我永遠記得妹妹當時的眼神，篤定落寞，那是絕望后的心如止水。因為一個人絕望久了，會開出一朵花，叫做自強不息。 如今妹夫做了腎結石手術，我打電話問妹妹為什么不去照顧妹夫？妹妹說，這顆心已經涼了，恐怕再捂不熱，不如花點錢請護工。不見面，我不生氣，他也不生氣，不是皆大歡喜。 妹夫是典型的直男癌心理，他以為女人結婚以后，她就是自己的私人財產，反正生完孩子也不會離婚，態度惡劣一點才能彰顯自己一家之主的地位。 這叫冷暴力，殺傷力不亞于家暴，不同的是家暴的傷看得見，而冷暴力的傷只有自己知道。 2 看了熱播真人秀《中餐廳》，我發現了一個細節，黃曉明每天下班后都會和老婆打電話，每次他都笑瞇瞇地稱呼baby為“親愛的”，真的是模范丈夫的典范。 有人說，丈夫的態度，決定婚姻的溫度。看看黃曉明就知道了，他總是一臉深情地望著baby，兩個人有說不完的話。 他對她沒有不耐煩，沒有不傾聽，沒有煩躁不安，他對老婆尊重、寵溺、包容、忍讓，所以才換來婚姻里的歲月靜好。 那些對老婆不好的男人后來怎么樣了？大家都知道我的嫂子是護士長，她說醫院里每天都在上演著生老病死。 我記得她曾講過一個真實故事。 一個80歲的老爺爺需要搶救，家屬簽字的時候，老奶奶并沒有像別的病人一樣表現出很緊張的樣子。 老奶奶在兒女的陪同下淡定地坐在外面等待，老爺爺的情況并不樂觀。手術雖然成功了，老爺爺的年紀太大，術后感染的風險很大。 等了兩天，老爺爺還是熬不住了，醫生下了病危通知書，并告知家屬可以進icu和老人說最后幾句話，然后準備后事。 老奶奶在兒女的攙扶下進去了，她平靜地說，老頭子，這輩子我已經把上輩子欠你的債還上了，下輩子我們不要再做夫妻，也不要再遇見。你放心的走吧！ 老爺爺去世以后，老奶奶沒有心痛，沒有流淚，她靜靜地望著夕陽，一言不發。 后來她的兒女們才說，父母吵了一輩子的架，母親坐月子躺著還被父親揪下床就打。年紀大了打不動了，一言不合就開吼。 他的兒女們沒有想到，父親虐了母親一輩子，母親為了孩子逆來順受一輩子，生死離別之際，母親竟然就說下輩子再不要遇見，父親走的時候流著淚，卻太晚了。 可惜老爺爺永遠不會知道，老奶奶這些年的孤獨與絕望，全部都是老爺爺給的。 3 你們還記得當初結婚時的誓詞嗎？ 不管是貧窮還是富有，不管是健康還是疾病，我都愛你、尊重你，直到死亡將我們分離。你對我的身體和心靈都下了魔咒，從今日起，我不愿再與你分離。 婚姻里愛和尊重缺一不可，光有尊重沒有愛的婚姻是不幸的，不尊重對方的婚姻也是無愛婚姻。 男人愛一個女人的時候，就會不由自主的欣賞她、尊重她。如果不愛她，就算她做得再好，也會反感她的一切。 就像張愛玲說的話，他不愛你，你哭是錯、笑是錯，就連呼吸都是錯。他動不動發脾氣，就是不愛的表現。 《爸爸去哪兒5》的陳小春，以前是個脾氣暴躁的人，在媒體眼里，他是出了名的難搞，可是他結婚以后，畫風就變了。 現在的陳小春也軟了下來，他改變了曾經的直來直去，變成了好老公好爸爸。原來脾氣再大的男人，一旦愛著老婆，也會讓著老婆。 好脾氣的男人，如果在婚姻里對老婆冷言冷語惡語相向，這樣的男人并不是壓力大，而是不愛你。 婚姻里愛和尊重就像空氣，如果得不到愛人的尊重，就像呼吸不到空氣，我們會慢慢的窒息。 知乎上有人問，為什么有些人的婚姻可以天長地久，有些人的婚姻卻千瘡百孔？根源在于你把最好的態度給了外人，最壞的態度給了愛人。 好的婚姻，一定要把脾氣藏起來。如果你真的愛她，請不要對她大吼大叫，誰都沒有權利把情緒垃圾倒在別人身上，更何況是自己的愛人。 婚姻生活有一種常態叫忍耐，如果能把忍耐變成享受，只需做一件事，就是改善脾氣。 親愛的，如果你不想離婚，請別再對愛人發脾氣了，因為發脾氣才是婚姻最大的敵人！

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