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年輕人，不要隨便否定自己的價值　　文/叢非從　　我曾經是其中一個。在北京掙扎，找不到方向，找不到出路，更找不到價值。每月領著兩千塊的薪水，不敢隨便請人吃飯甚至不敢輕易吃肉，更不敢去談朋友。在理想面前，所有的現實生活都很奢侈。更可怕的是，沒有閱歷沒有能力沒有任何積累，而最讓自己難以接受的，則是性格懶散不思進取不夠努力，許久來卻沒有一絲改變的跡象。要財沒有要才也沒有，甚至連長相都沒有，幾年下來，依然在掙扎。然后就覺得自己一無是處，不知道活著這么痛苦有什么意義，然后用沉淪來安慰自己。只有在偶爾回到家的時候，和朋友談論起，在哪工作，北京。不知道是一股自豪還是自卑感從心底升起。只有聽朋友談論起，你這不錯那不錯的時候，才開始半信半疑。只有當朋友用羨慕的眼神列舉出一大串優點的時候，才開始反思，為什么，我要這么否定自己。　　當我開始注意的時候，就發現很多人跟我一樣，不斷去否定自己。　　他們否定自己的理由跟我大徑相同：年紀大了依然被剩，自己找不到對象覺得要孤獨終老；無才無貌平凡到不被人注意到，覺得這就是生活的悲劇；領著微薄的薪水，痛恨著自己沒有能力；拼命堅持著卻找不到方向弄丟了理想，覺得再無出頭之日；性格懶散拖延成性，能力不濟毫不上進，覺得自己活該生活凄慘。總之結局都一樣，覺得自己毫無價值一無是處，沒有未來沒有伴侶，找不到活著的感覺也找不到生活的意義。　　可是我又很好奇，既然自己這么差，一直都這么差，又是什么讓你堅持活到了現在，還活得好好的。是不是真的因為自己太差，就這么否定了自己。很顯然不是。和比爾·蓋茨比，我們都太窮。和姚明比，我們都太矮。和瑪麗蓮·夢露比，我們身材真的太差。和周潤發比，我們又有些丑。我們總能發現有人有地方比我們好，那是不是我們就要否定自己。　　你說，他們都是名人，你并不奢望達到那個地步，你只是想有個正常的能力。可是你告訴我，界限在哪里。和吃不上飯的孩子比，你又太優越，和重病在床時的人比，你又太健康，和被大火毀容的女孩比，你又太美麗。和在工地上揮汗的伯伯比，你在辦公室又太舒適。那么這個正常或者比較的標準在哪里。　　這個世界上，總有些人的有些方面比我們優秀，讓我們慚愧難當。我們想成為那樣，卻沒有做到，然后挫敗，然后否定自己。可是你又是否知道他的痛苦。我們羨慕那些年輕有為的咨詢師，卻看不到他成長的歷程中父母早年離異自己飽受滄桑，他只想象我們一樣有個正常的家。我們羨慕那個有錢的孩子繼承了父親遺產，可是他只想用所有的錢換回父親的一年，羨慕我們父母雖窮但是依然健康。我們羨慕那個在單位叱咤風云的女領導，可是她年近四十依然跨不上紅地毯，她羨慕我們活得平凡但家庭和睦。我們羨慕的很多人都在羨慕著我們。　　聽起來像是每個人都有優缺點，每個人都有好的一面和不好的一面。我們要做的僅僅是不要比較而已。我們不可能成為那個完美的人，在所有方面都是最優秀。有些人有些方面會比我們優秀，但是這些人同樣羨慕我們的一些其他方面。羨慕我們習以為常不以為然他們卻擁有不起的東西。　　既然沒有完美的人，那我們只要多看看自己優點和擁有的地方就好了，就容易感覺到價值了。我們都是半杯水，看你是看到空的部分，還是看到有的部分。　　我們擁有太多資源被我們所忽略，以至于我們常常挖掘自己的優點或價值的時候，也難以找到。　　我們能工作在北京，卻感覺不到價值。我們享受著辦公室的空調，感覺不到價值。我們健健康康著，卻感覺不到價值。我們父母曾好好愛我們，我們感覺不到價值。我們還能夠在年輕的時候奮斗著，我們感覺不到價值。我們在北京租得起房子，我們感覺不到價值。我們能吃飽飯，我們感覺不到價值。　　可是當我們換一個環境的時候，又感覺兩樣。當我們回到家，帶著北京的特產給親戚朋友，我們享受著那些羨慕在北京工作的眼光；當我們到孤兒院去救濟獻愛心的時候，我們又感恩著父母給的幸福；當我們和給家里裝修的工人一起用餐的時候，又懷念起單位的空調溫度；當我們去醫院探視的時候，又慶幸著自己的健康；當我們和剛失業的朋友聊天的時候，又覺得自己能領到兩千塊而沾沾自喜。　　同樣是那些讓你感覺不好的東西，又會讓你感覺很好。價值感是個很奇怪的東西，同樣是我們擁有的特質，有時候會讓我們感覺很好有時候又讓我們感覺很差，可是我們自己本身卻沒有變。那是不是環境變了，我們的價值感就變了。也就是環境控制了我們的價值感。　　我們的價值到底建立在哪里之上。　　很多年前，當我還沒有開始研習心理學的時候，我聽說，幸福是由你的鄰居決定的。當你擁有了你的鄰居沒有的東西的時候，你就會感覺到價值，感覺到幸福。好可悲的思想，我們自己的價值感，居然要被環境所控制。我們把價值建立在環境之上。　　有時候，別人夸我們，說了我們很多好，我們就覺得得意，喜笑顏開。別人說我們不好，說了我們很多缺點，我們就覺得難過，自己哪都不好。(www.lz13.cn)又常常把價值建立在別人的評判之上。如果從事的是公務員，有的人羨慕我們的工作有的人則說我們安于現狀。如果我們吃飯吃兩盤肉，有的人說我們浪費有的人則說我們愛自己。如果我們賺到很多錢，有的人說我們能干有的人說我們精神匱乏有什么用。如果我們考試考了高分，有的人說我們學習好有的人則說我們書呆子。我們聽到不同話的時候，感受就不一樣。　　我們是否要將自己的價值建立在環境之上，那么當我們失去環境獨處的時候，我們的價值感要從何而來。我們是不是要將價值感建立在他人之上，那當不同的人說我們不同的時候我們該怎么辦。　　我們身上每樣東西都是資源，只是看到的角度卻不一樣。有的人會因為胖而自卑，有的人則會稱自己“唐朝美人”，后者更容易招人喜歡。有的人會阻抗自己不善言辭不善交際，有的人則欣賞自己的文靜和羞澀，后者就懂得欣賞自己。有的人會痛恨自己太固執失去了太多機會，有的人則欣賞自己的堅持。　　沒有一樣特質是好或者是壞，只是我們身上的一樣特質，只是我們用了褒貶的形容詞來形容。但當我們把他還原，他依然只是我們擁有的特質。倔強其實就是堅持，討好其實就是愛心，指責其實是力量。年近三旬是成熟美，長得太平凡則是安全。防御是因為保護自己。如果我們退去了比較和評判，那只是我們身上的特質而已。無所謂好壞。　　我們都是半杯水，沒有人會一滿杯。有空的部分，也有有的部分。看到什么，則就有什么。 年輕人，該向新的目標出發了 勤奮+謙虛的年輕人是無敵的 年輕人找工作勿因待遇差隨意放棄機會分頁：123

是的，成功可以復制　　　　1、態度就是成功的鑰匙　　　　唐駿講到自己的成功公式：（智慧、機遇、勤奮、激情）+性格。在我讀的那本書里一位高管批注了自己的成功公式，而提到最多的就是變通。愛因斯坦的成功公式：1%天賦+99%汗水。大部分智慧是可以習得的，機遇只給有準備的人，勤奮或是汗水是態度的直接表達，性格也是可以調整的，變通本身就是個態度問題，所有這些都基于一個前提：態度。所謂“我的成功可以復制”不是具體措施的復制，是態度的復制。　　　　小時候唐駿是個孩子王，身邊圍著一群小伙伴，他小學老師在期末評語中一定這樣寫到：“該生在校勤奮學習，積極向上，尊敬老師，團結同學…”在后來看訪談節目的生活，他的大學同學基本上認為他是一個孤僻、獨來獨往的人。　　　　“人生就是一面鏡子，你的她笑，她就對你笑，你對她哭，她也對你哭。”　　　　2、態度從嘴到腿　　　　唐駿大學畢業想留學，參加了研究生考試，僅以成績論，獲得資格綽綽有余，然而因為大學期間未獲得過一次獎勵，且表現不佳，未得到本校的資格。為了得到留學資格，唐駿挨個給其他學校打電話，轉到有指標的學校后，為了通過教育部的審核，在相關部門大樓門口給主管領導“站崗”一個星期，最終得到了留學日本的機會。　　　　上星期去了北京，遇到了大學的同學：一個大學說不上孤僻，但確是一個“平靜”的人——成績不突出，也幾乎沒有參加什么課外活動，沒有一堆堆的證書，境界也就和我差不多。找工作的時候，按道理像我們這樣三流院校的人，要進咨詢公司是不可能，但他以此為目標，畢業后兩三個月才找到一個類似工作，他付出比別人更多的努力，現今成為一個專業的咨詢顧問，比我已經不止高一點了：討論問題時，他站在一個全面的、系統的、戰略的角度，我則顯得狹隘了許多；論專業知識，他對人力資源的看法深刻而獨到，我則具體而庸俗；他現在獲得的很多工作機會是我無法企及的。　　　　生活中，會有很多承諾和計劃，愛侶間的“我愛你”，跟朋友抱怨“我很想去旅行”，跟親人說“半年后我就不打牌了”，跟領導保證“下次我一定好好工作”。看《贏》我學到的是：坦誠，行動上的坦誠。是啊，所謂態度也從來不是停留在嘴上的，真正的態度是行動上的。去年有個親戚跟我說：“放心，下個月開始我就不賭博了！”我說：“不可能！那是你自己騙自己，除非從現在起不再賭博了！”他說：“是啊，戒不掉了。”　　　　3、態度深入骨髓　　　　唐駿在微軟，從工程師到項目經理的經歷。多語言開發問題人人皆知，投給高層的意見書數不勝數，卻始終沒有得到解決。唐駿說給領導的建議書最差的是指出問題的，稍好的是有解決辦法的，最好的是有可行性分析和實施辦法的。　　　　我從來都知道自己的缺陷所在：英語，甚至深入批判過自己的英語學習問題，心理想過、嘴上說過、紙上寫過、抱怨過、傾訴過、自嘲過、坦誠的剖析過，是啊我知道問題在哪里，貌似態度還很好，然而英語依然毫無改觀。后來想了些解決辦法：報英語學習班、擬定學習計劃，然而都流產或者半途而廢了，因為未考慮現實因素和自己狀況，不適合，無法實施。最近看些英文電影、聽些英文歌、間歇性的記單詞、閱讀自己感興趣的英語文章，相比之前我的英文有所長進（雖然依然很爛）。　　　　行動態度往往半途而廢，身邊經常有對問題淺嘗輒止，然后說自己已經努力，從此心理不再有任何負罪感，這是積極的不負責任的態度。真正的態度應是始終如一的、持續的、深入的、具有適應性的、可行的，最終才會在結果上有所反映。　　　　4、追求卓越　　　　從中國到日本，從日本到美國，從老板到打工者，從總裁到中國職業經理人的標桿，這是唐駿追求卓越的職業之路。在打算進入微軟前，唐駿已經開了三個公司，個人資產也上百萬美元，說不上多么成功，但源源不斷的業務，也可以讓他從此躺在成績單上，哪天把生意做回國也算一代才俊了，然而為了個人進一步提高、增值，他放棄了這些，與一些學生一樣，經過微軟一輪輪的面試，進入微軟當一個軟件工程師。　　　　追求卓越是個長期問題，短期而言的，這是個成本問題，非理性的偏執。海爾創業初期的砸冰箱，喬布斯對拿著已經適合市場需要的在他眼里依然是不完善產品的主管大聲斥責，任正非從未斷絕的“危機論”。　　　　5、態度之外　　　　成功要復制，僅態度足矣！但時間長短不盡相同，此外的關鍵為：目標和技巧。一個長期的目標保證用力方向的一致，技巧避免走過多彎路，然而這不是決定性的，比如許三多。　　　　態度是復制成功的關鍵，一種從嘴到腿、到骨髓、追求卓越的態度！這樣的態度不僅僅指工作，更是生活的態度。　　　　如果抱著自己心愛的女孩度過一生，如果親人和睦，如果身體健康，如果事業有成，難道這不是成功嗎？難道這不是幸福嗎？分頁：123

在這忙碌的世界里你要活得豐盛　　文/何亞娟　　走出電影院已近凌晨，整座城市漸漸入眠，一排排路燈和高樓窗口透出的點點燈火，溫暖著夜歸人。　　已經記不清有多久沒看電影了，每天只顧埋首工作，連看一場電影都成了奢侈。　　我有多久沒有戴上耳機聽音樂了？年少時買CD聽音樂都是種享受，現在可供下載的免費音樂那么多，怎么沒時間聽？那個喜歡聽音樂，走路踏著輕快的腳步嘴里哼著歌的女孩去哪里了？　　我有多久沒停下腳步看看這個世界的變化了？每天匆忙趕路，工作幾乎是生活的全部，錯過了春夏秋冬四季更迭的曼妙風景。那個喜歡圍著小城的護城河漫無目的地走，閑看花開花落云卷云舒的女孩去哪里了？　　我有多久沒有和閨密坐在一起聊聊天了？女人可以沒有男人，但一定不能沒有閨密。閨密是溫暖的羽翼，是堅強的后盾，是所有秘密都可以吐露的存在。那個和閨密坐在咖啡館就著一杯拿鐵聊生活聊愛情聊夢想，談笑風生的女孩去哪里了？　　漸漸長大，卻越來越偏離當初那個最純真的自己。常常有種被工作捆綁的感覺，好像一停下來就是在浪費時間，只能逼著自己像一顆陀螺一樣不停旋轉。因此，我的心情跟著工作起伏，工作能左右我的喜怒哀樂，我已經失去了最簡單的快樂。　　有一回幾個朋友聚會，不知是誰提到工作中遇到的麻煩事并為此苦惱不已，有位朋友說：“我們沒必要為工作而苦惱，工作是為我們的開心服務的。”　　工作是為我們的開心服務的？聽到這樣的話不是不震驚的。　　很多時候，我們都以為工作是為了賺很多錢，買大房子，買車子，而忽略了工作的本質。　　那么，工作的意義究竟是什么呢？　　對于這個問題，不同的人會有不同的解讀。有些人工作是為了家人能過上幸福的生活，有些人工作是為了實現自我價值，有些人工作是為了追逐曾經的夢想。　　即使解讀不同，工作的目的指向性卻是很明確的——都是為了更好地生活，更開心地生活。　　沒錯，工作是為了更開心地生活。可為什么我們那么努力地工作，卻反而因為工作而變得不開心呢？　　不管是你用來謀生的工作還是熱愛的工作，總會有遇到不順的時候：辛苦努力卻得不到上司認可，和同事關系緊張不知如何緩解，在客戶那里受了委屈卻無處申冤，員工不給力時很多事情還得自己親力親為，任務太重感覺怎么加班也做不完……　　工作中的煩惱會接踵而至，有時都不給你喘氣的機會，一波未平一波又起，比電視劇還要狗血。　　于是，你很郁悶，下班了依舊為此郁悶，甚至自己的壞情緒還會影響家人。　　問題的關鍵在于——工作的時候你已經被工作折磨了，工作之外的時間你仍然在被工作折磨。　　有一天，你身邊的人終于忍不住說：“下班后老板又不給你發工資，你干嗎還為工作焦頭爛額啊？你能不能把工作和生活區分開？”　　這句話瞬間點醒了你。　　是哦，工作只是生活的一部分，從什么時候開始，你竟然把工作當成了生活的全部？！　　在公司你全身心投入工作，回到家后依舊跟作者溝通聯系，坐公交車時看的依舊是公司作者寫的文章，甚至你連做夢都是設計封面，你的24小時被工作承包了。　　原來，不是工作束縛了你，是你把自己束縛住了。　　是你沒有給自己看電影、聽音樂、旅行、和閨密聊天的時間，是你用工作來捆綁了生活，忘記了工作是為了開心地生活這個初衷。　　常以工作狂自居的我終于明白了這個道理。　　一直以來，我把做圖書的工作當作夢想，當作信仰，于是我為之竭盡全力。為夢想拼沒錯，但太拼壓縮了生活空間，降低生活品質就沒必要了。　　意識到這一點，我開始平衡工作和生活的關系。回到家后把工作拋到一邊，找跟工作無關自己又喜歡的書閱讀，陪孩子講故事，和孩子一起上繪畫課，跟著孩子重新回到童年；每逢周末和家人出去走走，能陪著身邊的人感受風景，有種溫馨的愜意；年假時就一個人起程去廈門，在旅行中和自己對話，讓自己靜下來，明白自己最想要的究竟是什么。　　以前總覺得只要不工作，不寫作就是在浪費時間，現在卻覺得千金難買心情好，讓自己心情愉悅比什么都重要。如果過得不開心，再好的工作又有什么意義？　　看著我站在廈門海邊、笑得一臉燦爛的照片，我仿佛又回到了那個簡單快樂的自己。　　我忍不住嘴角上揚。你沒有變，你還是當初那個因為一點美好就能喜悅好久的自己。 沒有誰活得特別輕易 追逐夢想，才能活得精彩 活得太累，只因索求太多分頁：123

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