自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 小琛       時間過得真快，恍惚間2019已過去不止六分之一。   小時候，一年似乎格外漫長，課本在摩擦中變黃變厚，紙頁被翻到卷邊兒，還等不到放假。而現在，一眨眼的功夫，時間就消逝了。   2018年對于我是一言難盡的。   這一年，改變的方面很多。   去了許多地方，見識了很多風土人情，愈加認識到自己認知的淺薄、能力的渺小。   經歷了許多事，明白了人世的無常。有些事我們無力改變，唯有努力接受。比如親人的故去，比如日漸衰老的身體，亦比如不再因為運動或調節飲食而輕松下降的體重……   遇到了很多人，識得了一些道理。更加直觀地認識到帶著微笑的人未必良善，形貌黯淡的人也未必純厚。每個人內心都有自己的生存法則，自不必與外人說。   最大的改變是心態方面的，不再存一些不太切實際的夢想，不再任性妄為;開始迷戀寵物，看重自己內心想法超過他人的評價；開始注重養生，對于明天與未來有一種深深的擔憂，害怕成長的速度跟不上家人和自己身體衰老的速度……   不變的也有很多，比如不安于世，對新鮮事物永存著一分好奇；比如偏執地堅持自己內心的真理，即使被埋怨被誤解；也比如做事不夠專注、努力，缺乏明確的前進方向。   沒有人能夠抽刀斷水，也沒有人可以為時光截然劃分界限。這個一言難盡的2018年，無論光亮還是黯淡，無論荒蕪或是富碩，它終會成為人生路上的一部分。這條路上，指揮足跡的是心靈，左右前行的固然有環境和人為因素，但主要的還是看自己愿意求索什么。   2019年將遇到什么，收獲如何，現在回答為時尚早。我知道，在這一年，好的習慣要繼續保持，不好的習慣要克服改正，既要追逐財富與提升，又要自律和自省，既要翻越高山，也要清除鞋子里的沙石。    2019年，堅持本心最重要，反思求真最重要。 +10我喜歡

●  司金光   這是一個能坐二十多人的大包廂，碩大的轉動式圓盤餐桌幾乎占了整個包廂三分二的地方。 秦風坐在位置上內心上有點不安，雖然他竭力讓自己鎮定下來，但內心還是有點小惶恐。他盡量使自己的臉色在別人看起來正常一些，但他心中清楚，但凡是聰明人都會從臉上窺出他自己的內心流露出來的緊張感。而恰恰坐在這個桌子上的男女們都是整個公司中高層人物，精明程度自是不言而語的。 秦風走進包廂的時候，公司參加晚餐的人員幾乎都坐在了餐桌上，雖然餐桌很大，但離領導遠一些的位置幾乎被先來的人占完了。還有幾個和秦風一起走進包廂的女領導們站在餐桌旁邊，由于人員比預定的多了幾個，所以服務員把較大的餐椅轍下去，換上了幾把小凳子，這樣所有參加晚餐的人就都能坐下。 秦風用目光掃了一圈餐桌上的情況，靠主位上坐著公司的兩位老總李總和王總，在李總旁邊是自己的部門老總彭強總監。彭強總監旁邊的位置空著沒有人坐。由于餐桌上的位置基本都已經坐滿了人，這使得這個空著的位置此時顯得那么突兀。秦風正思慮自己該坐什么地方的時候，坐在靠門口位置的幾個大區經理異口同聲的說道：“秦風，趕緊過去坐在你們領導身邊，今天是以歡送你們領導為主題而舉行的聚餐，你坐到領導身邊和領導好好喝兩杯。”秦風聽他們這么一說心中一陣惶急，按理說那個位置怎么說也輪不到自己去坐，他知道自己只不過是部門的一個普通職員，今晚也就是歡送自己的老領導，要不然他可沒有資格和公司這些高層人員坐在一起吃飯。在眾人略帶戲謔哄笑當中，秦風腦中突然升起一種迷亂，他猶豫了片刻還是走了過去坐在了領導旁邊。他之所以坐過去，主要是因為當時餐桌上再也沒有空位了。另外，他知道自己的領導性格耿直，平日里難免和這些一方大員有點小摩擦，所以在這些人心中有點小情緒借此小小的奚落一下自己的領導也是人之常情。在這種情況下秦風肯定不能讓這些人的小計謀得逞，他無疑要和領導站在一起，雖然自己的領導將要去別的單位了，對他的照顧可能微乎其微了，但對于這位領導秦風還是很感激的，因為在秦風進入單位這幾年，在日常的工作當中領導給自己承擔了很多來自四面八方的壓力，正是因為老領導的相助，秦風才渡過了在單位最困難的時期。 秦風坐在位置上腦子里亂七八糟的想了半天。此時，旁邊自己的部門同事丁崗拿過一把茶壺給秦風倒了一杯茶水，正在神游天際的秦風被他拉回了現實，他朝丁崗點了點頭。為了緩解壓力，他把頭湊了過去，悄聲地和丁崗聊了兩句周末的球賽。   借說話的間隙，秦風眼睛的余光掃了一眼旁邊正在和李總聊天的老領導彭強。兩個人此時聊得十分投機，看上去就像多年未見的朋友一樣，但秦風知道兩個人內心未見得就如同現在這般親密，這是他下意識的感覺。 李總旁邊的王總些時正和身邊的大區經理肖利聊著天，肖利是一大塊頭。秦風第一眼看見他時，覺得他有點像影視武打明星洪金寶，渾身充滿力量的感覺。其實對于肖利秦風還是挺佩服的，不知道誰說過一句話，大塊頭具有大智慧，這句話在肖利身上體現的尤其突出，別看他人長的彪悍，但心思異常細膩，為人低調，但骨子里藏著一股精悍氣息。與其他大區經理不一樣的是，他在公司大部員工眼中屬于沒有領導的架子，對誰都一團和氣，見人總是一副笑瞇瞇的表情，說話柔聲細語的，這一切和他的外表形成了顯明的對比，更讓人不可思議的是，無論單位的大領導怎么變化，他都能與領導打成一片。秦風知道這可能就是人們常說的具有高情商的一類人吧，反正他自己是沒什么情商的人，因此看見這種人游刃有余，應對自如的和各種人打成一片時，自己內心就只有艷羨的份。 肖利旁邊坐著一個身材高挑，身著紅色毛衣的美女，那是秦風的同事劉恬。劉恬是公司職員眼中的美女，因其高挑的身材，所以顯得兩條腿修長。在公司外號“大長腿”。她此時坐在肖利旁邊顯得文靜而又端莊。看她今天的樣子顯然是經過精心裝扮過一番。她上身著紅色薄款毛衣，兩只眼睛似笑非笑，眼光波動，嘴角噙著一絲矜持的笑容，雖然她盡力讓自己看上去更端莊大氣些，但從她流動的目光和不經意的眼神處，那種天然的媚色抑制不住的從眼角眉梢淡淡流出。關于“大長腿”在單位的風流韻事秦風道聽途說聽了不少，但從來沒有親眼目睹過。當然這種事大家都喜歡八卦一下，私的下笑談一下罷了，誰也沒把這種事當回事。想到這里，秦風目光不由自主的看向了斜對面的唐嫣。他們兩個人都是秦風的部門同事，緊挨著辦公桌一起坐了足有三年了，可以說對這兩個人秦風是非常熟悉了。唐嫣此時正低著頭和旁邊人力資源部的吳麗麗正聊著天，趁著唐嫣沒注意到自己，秦風狠狠地看了她幾眼。秦風內心喜歡唐嫣有一陣子了，也不知道是什么時候起，她總覺得唐嫣給人一種暖心的感覺，當她的目光從自己身上滑過時，內心便充滿了溫暖和力量，那種不言而語的美妙只能意會不能言傳，當然他知道他們兩個是不會再有什么了，因為大家都有了自己的歸宿。秦風只能在辦公室里每天用心去感觸和輕嗅著她身上飄散在空氣中的味道，有時候趁她不注意放肆地盯著她動人的身子狠 狠地看幾眼，僅此而已了。 正在秦風胡思亂想的時候，酒桌上的高腳杯里已經倒入了一杯杯的紅酒，酒色鮮艷欲滴，像女人的唇色十分誘人。秦風突然想到，紅酒是最能勾起人情欲的東西，這酒本身就散發著魅惑的光茫。 李總端起了酒杯說道：“今晚借著歡送彭強總監的機會和大家聚在一起，讓我代表大家祝老彭事業步步高升。”一連三杯下去，秦風就覺得腦袋有些迷糊，他知道自己的酒量本就一般，再加上好長時間不喝酒，對酒精的適應程度有所下降。他深深地吸了幾口氣，將上涌的酒意往下壓了壓。 桌子上的氛圍隨著一杯杯紅酒下肚慢慢活躍了起來，大家一杯杯和彭強總監碰杯，言辭之間都充滿了“恭維”的祝福，但傻子都能看出來，這幫人言語之間的調侃之意與心頭流露出的快意來。秦風害怕老領導喝多，每次給他倒酒時刻意少倒了一些。但即便是這樣這一輪酒下去，彭強臉上泛起了紅色，說話時舌頭有點不聽使喚了。 酒過三巡，李總做了總結性的發言后，大家便隨著領導魚貫而出。秦風走在眾人后面，他覺得自己頭腦有點發沉，但人還是清醒的。眾人走到十字路口，李總和一些人陸續坐車走了，留下的一些人攜裹著向前面燈火輝煌處走去。 秦風眼瞅著唐嫣離去的方向，直到看不見唐嫣的人影后，他才加快了腳步緊跟著人群向前走去。秦風邊走邊想，王總這意思是還有第二場。按慣例，第二場一般情況下都是去KTW里去釋放壓力。秦風內心有些猶豫，自己是回家還是跟他們一起參加第二場活動，其實內心深處他還是想釋放一下自己，放縱的誘惑最后終于戰勝了回家的念頭，想到此處，腳步便不由自主的跟了上去。   這是一家位于市中心的“不夜天KTV”。包廂和走廊里金碧輝煌的，彩燈將七色的光幻化成不同的圖案在上下翻騰著，喝過酒的人一到這里，心中便有一種莫名的燥動，那種想要釋放的意念從心中騰然升起，一股熱流便從丹田騰升，人便有一種想飛的感覺。 包廂的茶幾上已經擺滿了小瓶的啤酒。大部分人都圍坐在茶幾周圍的沙發上吃著小吃。包廂四周精致的音響里，音樂肆無忌憚的流淌著。整個人似乎都融化到流淌音樂之河，那種飄蕩在心頭舒適感和愉悅感瞬間便彌漫了全身。 秦風瞅了一眼“大長腿”劉恬那泛紅的臉蛋。此時，她的目光流淌著只有男人才能讀懂的氣息，似有意，似無意的從王總的臉上滑過，那種感覺就像一根頭發絲輕撓耳根，讓人渾身有種麻癢的感覺。秦風瞅了一眼便走到點歌臺旁邊，看著拿著“麥克風”霸氣十足的王總，秦風臉上帶著獻媚的神情，在王總耳邊低聲說了一句：“王總，來一首《老父親》吧？” 王總大手一揮：“唉呀！不行，太老了，不唱！再選其他的。” 秦風一聽，頓時覺得自己面紅耳赤，他下意識的向四周掃了一眼，發現其他人似乎沒注意到自己和王總的對話，心里才覺得松了口氣。突然他的余光仿佛看見“大長腿”劉恬嘴角那一抹有意無意的冷笑。心里突然有一種吃了一只死老鼠感覺。他沒趣的訕笑一聲，一屁股便坐在了旁邊的沙發上，順手抓起茶幾上的啤酒便狠狠的灌了一口。 王總輕柔的歌聲慢慢的從包廂里響了起來。一剎時，口哨聲、鼓燥聲此起彼伏。包廂中的空氣熱烈了起來，人們開始豪邁的舉瓶干酒。鼓燥聲愈來愈熾熱，唱歌的人在熾熱的氣氛中烘托下，整個身心似乎全融化在音樂里，歌聲愈發柔和起來，歌聲與音樂融合在一起，竟有種天人合一的感覺。 就在這時，秦風的部門同事丁崗放下手中的啤酒瓶長身而起，他優雅而柔和的手腕輕輕一揮，“大長腿”劉恬便順勢而起，兩個人相摟著便在包廂里翩然起舞。有時候，秦風就在想，為什么人家做這些動作的時候是那么優雅自如，風度翩翩，而自己每每都如同僵尸一般，四肢總跟不上腦子的反應速度，那種內心豐富多彩，現實貧瘠無味的矛盾感齊涌心頭。他瞇縫著眼睛斜躺在沙發上，透過眼簾他看見丁崗摟抱著“大長腿”劉恬的那只手輕微而舒緩的在劉恬欣長的背上摩擦、旋轉著、移動著，每一次摩擦與嫻熟的舞步相互配合著，看得讓人不禁心心旌搖蕩。不知怎么的，秦風忽然想唐嫣的臉龐來，那張含嗔似笑的臉龐多少次都出現在自己的夢里，那是他自己的秘密，任何人都不知道的秘密的。 秦風一陣眩暈。此時，歌聲更加熱烈了。不知從何時起，丁崗拿著“麥克風”動情的唱著。“大長腿”劉恬似乎一點也不累，此時的她，搖曳著欣長的身軀和王總緊緊的貼在了一起。王總還用嘴唇不時輕觸著她的耳垂。另一只手不停地從腰彎和臀峰之間來回旋磨著，似乎想要攥出水來。秦風只覺得自己內心一陣燥熱噴涌而出。他忙不迗的從茶幾上拿起一瓶啤酒狂喝了一口，那股燥熱似乎慢慢地又回到了胸腔之內。 茶幾旁邊的幾位大區經理們眼里似乎除了酒就沒有其他東西了，他們彼此喝著低頭聊著，誰也似乎沒有注意到起舞的兩個人，更沒有在意這一切。 秦風搖了搖發沉的腦袋，恍忽間，他看到王總的手輕輕地從“大長腿”的腰際旋磨了進去，此時的劉恬身子猶如一根柔軟的面條，輕輕斜搭在王總肩頭，遠遠望去兩個人似乎融合在了一起。 秦風突然覺得自己游離在這群人之外，這里的一切似乎和自己沒什么關系，心中驀然生出一絲悲哀來。 夜更深了，秦風在低沉的音樂中，在泛著曖昧氣息的包裹中抓起了沙發邊上自己的小包，搖晃著推開了包廂門，穿過燈光閃爍的廊，沖進沉沉的黑夜。 +10我喜歡

遼寧 | 郭英           金秋時節，正是各種水果下樹的季節。   菜市場的水果攤上，擺滿了色彩鮮艷的各類水果：蘋果、葡萄、鴨梨、大棗、山楂、桃子……真是品種繁多、應有盡有。   前幾天買了一次小糖梨，淺黃色，淡淡的甜，很好吃，這幾天已經下市了。還有來自于北京密云的水蜜桃，個大肉厚，色澤鮮艷，味道也不錯，這幾天也見不到了。攤位上的南果梨卻逐漸多起來了。   最近幾年，南果梨雖然多，可是色澤不好，幾乎全是黃色，個頭也大小不一，很少看見個大帶有紅臉的，所以也就沒有了買的興趣。   一天早上從南山跑步回來，看見小區旁邊的早市已經陸續有買菜、賣水果的了。       路邊一個賣南果梨的攤位吸引了我，賣水果的是一個農村老頭，前邊擺著三箱南果梨，個個色澤鮮艷、黃里透紅、個大圓潤、十分誘人：近年來已經很難見到這么好的南果梨了。   我立即湊過去，與賣水果的老頭攀談起來。   老農告訴我，他來自于黃金帶川的平房村，水果是自家栽種的，樹種引自于千山大南溝的一棵千年古樹，是正宗的南果梨品種。   他十分重視南果梨的管理，經常進行剪枝整形，每棵樹保留七個叉，還要進行疏果、疏葉，以保障光照和果的形狀。所以，他家的南果梨不僅好吃而且好看。   我知道，南果梨的產地在遼南，遼南的南果梨數鞍山的最好，是國家地理標志產品。近些年，全省各地都有引種，但是品質都不如鞍山的好，再加上南果梨不好儲存，許多果農不等果子成熟就下樹，所以出售的南果梨就很難看到掛紅的了。   今天終于見到黃色透著鮮紅色、個大皮薄、來自于正宗產地的南果梨，真是難得。我問得價錢，最好的5元錢一斤，多買還能少算，于是一下就買了50元錢的，裝了滿滿兩個塑料袋，高高興興帶回家。   到家之后，打開塑料袋一看，個個果圓色艷，若人喜愛，嘗一口，確實與眾不同，味道美極了。這次買的南果梨，個大皮薄、肉厚核小、果肉細膩、酸甜適度，真是不可多得的美味，被人們稱之為“梨中之王”，當之無愧！       我的家鄉是山區，山山嶺嶺到處是果樹，尤其是梨樹的種類很多，比如：酸梨、鴨梨、雪梨、白梨、凍梨、花蓋梨、五香梨、小糖梨、山丁子、貴妃梨等十幾個品種。這些梨的味道各有不同，有的極酸、有的很甜、有的又甜又脆、有的又硬又澀。   以前我很愛吃花蓋梨，酸甜可口；以后又愛吃小糖梨，果肉細果核，現在我最愛吃南果梨，果肉細膩、味道鮮美、果汁豐富、皮薄核小是任何梨不可比擬的，真是“人間仙果”。   可是我一直不明白:這么好吃的梨，為什么取名“南果梨”？   2012年我在南方生活了九個月之久，發現這里沒有賣南果梨的。以后自認為，這種果的名字可能與產自于遼南有關。   直至近日查閱資料，才弄明白南果梨名字的來歷。   傳說在一千多年前的一個春天，有一只大雁從南方飛來，口中銜著一粒種子，在千山的999朵蓮花峰飛來飛去，最后把種子散在千山主峰西南溝的山坡上。   之后這棵種子便在這里生根、發芽、抽枝，長成一棵野梨樹，不久又開花結了果。可是，果子不僅個小，而且發澀，很不好吃。   龍泉寺的長老發現后，把它和千山的山丁子嫁接，結果長出來個大圓潤、色澤艷麗、味道鮮美的梨，于是人們給它起了個名字叫“南國梨”，后來叫白了，就成了“南果梨”。   大雁為媒、南北聯姻、千山雨露，孕育了果中奇葩。新的水果品種深受人們的喜愛，各地紛紛引種，千百年來，南果梨已經從遼南擴展到東北許多地區。       南果梨2年開花，3、4年結果，10年進入盛果期，壽命可達七八十年。它以果肉細膩、爽口多汁、酸甜適度、風味濃郁而獲得“梨中之王”的美譽。但是近年來，由于各地引種的品種混雜、管理不善、提前采摘等原因，市場上優質的南果梨已經不多見了。   南果梨每年的9月中旬下樹，我從南方回來時，正趕上南果梨上市，露天菜市場到處可以看到出售南果梨的，有的是自家果園采摘的；有的是從水果市場批發來的；有的是從遼南販運來的。大大小小，品種、品質各異，價格在3——6元之間，顧客可以任意選購。   由于南果梨的產地、品種、管理、氣候的差異，成熟時間有早有晚，可以持續一個多月時間。從9月中旬到10月中旬，正是南果梨飄香的季節，大街小巷都有賣的，您可以盡情品嘗南果梨這種人間仙果的美味。 +10我喜歡