一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
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辦 事 處：高雄市左營區明誠二路 332 號 6 樓

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新竹成長門診評比對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，新竹成長物理治療門診原理據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，新北三重成人長高門診成效好上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利花蓮妥樂高如何快速長高於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，新北新莊中醫成長門診收費一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，新竹增高物理治療門診收費希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

2021 常懷平常心，人生更美好 2021-01-30 欄目分類：感悟生活 標題分類：人生感悟 人，能夠保持一顆平常心真好！可是，具有一顆平常心不易！ 平常心，是一種淡然生活的態度，是一種追求簡單幸福的明智。平常心，只有簡單和容易知足的人才會擁有。 平常心，就是你對一顆小草的珍愛，就是你對藍天厚土的感恩，就是你歷盡滄桑依然初心不變的坦然，就是風雨過后的豁達，就是順其自然的隨意，就是“不以物喜，不以己悲”的從容。 究竟什么是平常心 ？請看下面的一個小故事。 三伏天，小和尚見寺院里的草地枯黃了一大片，便對師傅說：“師傅，快撒點種子吧！”師傅曰：“不著急，隨時。” 終于有一天，師傅對小和尚說：“去種吧。”不料，一陣風起，種子撒下去不少，也吹走不少。小和尚著急地對師傅說：“師傅，好多種子都被吹飛了。”師傅說：“沒關系，吹走的凈是空的，撒下去也發不了芽，隨性。” 剛撒完種子，這時飛來幾只小鳥，在土里刨食。小和尚著急地向師傅報告說：“糟了，種子都被鳥吃了。”師傅說：“種子多著呢，吃不完，隨遇。” 半夜，暴風雨來襲。小和尚又對師傅說：“這下全完了，種子都被雨水沖走了。”師傅答：“沖就沖吧，沖到哪兒都是發芽，隨緣。” 幾天過去了，小苗探出了頭，寺院的地面上綠茵茵的。小和尚高興地去告訴師傅，師傅卻依然平靜如初地說：“應該是這樣吧，隨喜。” 我們生存的這個世界，紛繁復雜。我們必須具有非常淡定淡然的情緒來驅散煩惱，贏得快樂，必須有足夠的能力，來應對各種各樣的誘惑。 面對充滿荊棘、坎坷不平的人生之路，我們需要有一顆平常心；面對金錢、名譽、美色、物欲的誘惑，我們需要有一顆平常心；面對生活的酸甜苦辣咸，我們需要有一顆平常心；面對花開花謝、世態炎涼，我們需要有一顆平常心；面對上蒼的寵愛，幸臨的好運，我們應該有一顆感恩的心。 現實生活中的很多人，只愿欣賞花開月圓，不愿看到花謝月缺；只愿看到陽光燦爛，不愿看到陰云漫天；只愿日子順風順水，不愿遭遇一點挫折。這樣的人永遠都難以得到幸福和快樂。 其實，人什么時候都要看輕看淡，面對現實才是明智的表現。如果你無力到達夢想的彼岸，那就用坦然的心態去平衡內心的失落；如果你心愛的人或知己朋友狠心地離你而去，那就平靜地對自己說：“失去了我，就是你不可彌補的損失！”；如果你遭遇到了別人的傷害，那就用寬容大度來原諒或干脆不予理睬；如果你面臨著無法滿足名利的貪欲，那就用知足的心態去選擇良知。 法國啟蒙哲學家盧梭認為，一個人“十歲時被點心、二十歲被戀人、三十歲被快樂、四十歲被野心、五十歲被貪婪所俘虜。”之所以人心不清靜，皆是因為欲望太高。 于失不惱，于利不貪，于得不狂，時刻保持著一顆平常心，你的人生才會更美好！ 作者：彩云追月，原名：韓大忠。曾獲得上海市等六家報刊聯合舉辦的學生作文大賽優秀輔導獎，被評為“作文教學能手”，同時榮獲“伯樂獎”。散文、詩歌常見于散文吧、散文網、微信各大平臺及省市、國家級刊物。微信號：cyzy1959 。微信公眾號：xingyunzs2018【星韻之聲】 >>>更多美文：人生感悟

初中時有許多同學家住在山頭鎮河南東村，說那里是“窯貨籃”，出產陶瓷。古窯村，就是河南東村，不光有明清時代遺留下來的民居建筑，還有不少清朝年間留下來的古窯，有上百年的歷史了。 如果不是節假日，游人不多，古窯村略顯落寞。也好，絲絲的沉靜方與古村相契。高聳煙囪上鳥窩遺棄，古窯上雜草搖擺，匣缽靜靜列隊履行它墻體的職責。 匣缽并不美麗，黑暗的顏色，皴裂的外表，可它盛著同樣灰土土的陶坯，在熊熊的烈火中煉燒幾天幾夜，陶坯在它的懷里如同涅槃一般，化作或樸實、或古拙、或精巧的日用品工藝品。這些統稱“窯貨”的日用品被人們擺上餐桌，拿在手上；工藝品被人們小心包裝好，送到貨行，送到展館、送到人們的廳堂。匣缽目送窯貨們有了好的歸宿，欣慰地直直腰，轉身裝上新的陶坯重進窯火。一個燒窯漢子失手把匣缽掉在地上，匣缽被磕去半個腦袋，它默默地等在墻角，等那些同樣殘缺的姊妹到來。它們結伴，手拉著手兒，肩并著肩，站成一面院墻，站成四面屋墻。它們向外張望，看見嶄新的窯貨浴火鳳凰一般飛出園窯；向里看視，漢子捧著白瓷盤兒正扒拉餃子。今天，匣缽看見的是形形色色的人群，游人拿著手機、舉著相機、扛著長槍短炮，爭先來到古窯村，按各自的角度把匣缽定格進鏡頭，擺著各種“pose”與匣缽墻合影。 古窯是有些歲數了，也有幾許神秘。游人圍著它，探頭探腦看窯內的容積，看窯頂穹出的天眼，摸那1米多厚的窯墻，可著腦子想象當年的紅火。 有游客正在講他小時候見過的場景：窯門口堆著拌好水的上等炭面，一位漢子沖手心吐口唾沫，拿起大平锨，鏟上滿滿的炭面，一個轉身，锨頭伸進窯內，半空中锨頭一掄畫個圓弧，炭面勻勻地撒在窯火上，像農夫撒麥播種，像“鐵花”從空而降，讓人想起舞龍漢子那彪悍的身姿。 幾天幾夜舞蹈的窯火，漢子們怕是不得閑吧。窯墻的哪個犄角煨著他的壇子肉吧，純糧的高度酒在白瓷碗里還是溫的吧，自家的饃饃也叫窯火炙烤得外皮焦黃、內瓤暄軟吧。微醺的漢子呷一口酒，黝黑的臉膛也被窯火映紅。他們燒著窯火，看著窯貨慢慢定性，慢慢燒熟，笑聲沖出胸膛，越過窯頂，飛蕩到空中！ 匣缽壘就的院墻，匣缽蓋就的房屋靜靜地佇立在那兒，上百年的園窯也像在默默訴說著什么。手摸著它們親切又久遠，臉貼著它們新鮮又滄桑，心頭想起：“千年窯火，永燃不息；千年窯火，只為等你！” >>>更多美文：隨筆美文

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