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你不夠優秀，因為你不夠孤獨　　　　一家著名公司的董事長經歷了三次重大的公司危機均化險為夷，使企業屹立不倒，記者問他：“您將公司轉危為安的靈感來自何處？”他說：“林中獨步。”　　　　我深有感悟，有的時候，我們忙碌了很久卻找不到解決問題的思路，是因為我們焦急的情緒和浮躁的心態掩蓋了事物的根本，這讓我們僅僅在表層著急忙碌，做了大量的無用功，反而效果甚微。　　　　在更多時候，獨處產生感悟，感悟產生靈感，靈感產生進步。我的很多工作靈感是在睡前躺在床上，在黑暗與沉寂當中讓全身心放松下來，靈光乍現想出來的。每當此時，我就會拿起床頭的手機或者AppleTouch或打開筆記本電腦或拿起身邊的紙筆，記錄下腦中瞬間閃過靈感（我隨身攜帶可以隨時記錄的工具），然后馬上電話通知我的團隊成員，第二天他們就將這些靈感轉化成非常精彩的工作創意，取得難以想象的好結果。這個習慣讓我逐漸明白：徹底的思考常與徹底的孤獨為伴。　　　　有一句歌詞這樣唱：“孤單，是一個人的狂歡；狂歡，是一個群人的孤單。”唱出了很多人的心靈狀態。現在的人無法逃避的就是——孤獨，心靈的巨大孤獨。有人說：人，生來孤獨，因而也懼怕孤獨，很少有人能夠真正坦然地面對孤獨。我只承認這句話的前半句話，后半句是錯得一點譜都沒有！我的理由非常簡單，現在的人雖然身處鬧市，但是心靈沒有安頓的地方。如果他們不能坦然地面對孤獨，又能怎樣？所以，必須學會坦然面對孤獨。坦然也得坦然，不坦然也得坦然！你別無選擇。每個人都應該學會面對孤獨，這是成熟人格的一個基本特征。也許是獨生子女的原因，身邊除了父母之外我的身邊就沒有太多的人陪伴，只有書籍是我最好的伙伴，所以從小我就學會了與孤獨相處，我認為我可以忍受比較大的孤獨，甚至依賴迷戀這種孤獨。　　　　我非常癡迷功夫電影，從小到大，都是如此。我發現了一個秘密：功夫電影中的絕頂武林高手都是孤獨的，也在孤獨中創造了不少絕世武學。張三豐，閉關思考，悟出以柔克剛的太極拳與太極劍，終成一代宗師。我覺得，當一個人真正孤獨地面對自己并開始思考時，這個人才開始成熟，因為只有這個時刻才有了創造的可能。　　　　看過剛剛風靡華人世界的電影《葉問》（甄子丹主演）的人都知道，葉問是一個喜靜的人，讓我印象最深刻的鏡頭就是葉問與木人樁的獨處，他總是無言無語地用木人樁練習詠春拳，臉上沒有絲毫的表情，也許他在這種孤獨與靜寂中與自己對話，獨自探索詠春拳最深處的奧秘。　　　　我書房的窗戶正對著這個城市最繁華的街道，但是每個周末我總是喜歡靜靜地坐在書桌前開始我的寫作與思考。不遠處的熙熙攘攘、車水馬龍與我書房內的安靜祥和形成了極為夸張的對比，而我卻非常珍惜這種鬧市中的安靜，正是這種安靜讓我想通了很多平時在熱鬧的辦公室里百思不得其解的難題。（勵志文章  www.lz13.cn）每每想起一個個安靜思考、快樂寫作的日子，我都能真切地感受到那種“世界崢嶸，心靈錦繡”淡定和從容。　　　　現在很多專家都在講建立人脈，但很少有書叫人去孤獨，建立人脈的成功方法并沒有錯，但是拿出一定比例的時間進行孤獨的思考，形成一種通盤的布局也是確保你的奮斗能夠成功的必備條件。　　　　夜晚，是面對孤獨最恰當的時候，但是現在的很多人，懼怕這份心情，就把時間交給了電話與網絡。我時常覺得電腦和網絡的產生讓人越來越沒有思想了，想象力更加的貧乏了，我寫的文章觀者甚眾留言甚少，而我上傳的視頻和圖片卻能引發汪洋的評論。　　　　沒有人承認自己一生會碌碌無為，但似乎又沒有人心甘情愿地去與孤獨為伴。這個年代，很多人憧憬的比較浮躁：金錢、美女美男、地位、娛樂、周游世界，這些都是漂浮在表層的人類需求，很少有人問問自己的內心深處最最想要的什么。　　　　我非常贊同一種說法：真正優秀的人一定覺得自己是孤獨的，他們也清醒地認識到自己的優秀來源于一份孤獨。　　　　萬科的王石是孤獨的，但是中國地產第一品牌的形成應該得益于這份獨守，同時王石以六十多歲的高齡問鼎珠峰，成為中國企業家登山第一人；　　　　張海迪是孤獨的，這位坐在輪椅上的作家、學者以驚人的專注和堅守完成了很多健全人從來不敢想象的著作，現在的她繼鄧樸方先生以后成為了中國殘聯主席；　　　　阿甘和許三多是孤獨的，卻以三流的智商和特有的愚鈍和真誠成就了很多聰明人幾輩子的累積也難以企及的成就。　　　　世界上分成三種人：人手，人才和人物。后兩種人往往是孤獨的，“人才”會承擔一定程度的孤獨，而“人物”會享受當下的大孤獨！　　　　每個人對著鏡子中的自己詢問：你，夠優秀嗎？　　　　但是，你最好先問問自己：你，夠孤獨嗎？　　　　文章來源：張一楠博客分頁：123

梁實秋：養成好習慣　　人的天性大致是差不多的，但是在習慣方面卻各有不同，習慣是慢慢養成的，在幼小的時候最容易養成，一旦養成之后，要想改變過來卻還不很容易。　　例如說：清晨早起是一個好習慣，這也要從小時候養成，很多人從小就貪睡懶覺，一遇假日便要睡到日上三竿還高臥不起，平時也是不肯早起，往往蓬首垢面的就往學校跑，結果還是遲到，這樣的人長大了之后也常是不知振作，多半不能有什么成就。祖逖聞雞起舞，那才是志士奮勵的榜樣。　　我們中國人最重禮，因為禮是行為的軌范。禮要從家庭里做起。姑舉一例：為子弟者“出必告，反必面”，這一點點對長輩的起碼的禮，我們是否已經每日做到了呢?我看見有些個孩子們早晨起來對父母視若無睹，晚上回到家來如入無人之境，遇到長輩常常橫眉冷目，不屑搭訕。這樣的跋扈乖戾之氣如果不早早的糾正過來，將來長大到社會服務，必將處處引起摩擦不受歡迎。我們不僅對長輩要恭敬有禮，對任何人都應維持相當的禮貌。　　大聲講話，擾及他人的寧靜，是一種不好的習慣。我們試自檢討一番，在別人讀書工作的時候是否有過喧嘩的行為?我們要隨時隨地為別人著想，維持公共的秩序，顧慮他人的利益，不可放縱自己，在公共場所人多的地方，要知道依次排隊，不可爭先恐后的去亂擠。　　時間即是生命。我們的生命是一分一秒的在消耗著，我們平常不大覺得，細想起來實在值得警惕。我們每天有許多的零碎時間于不知不覺中浪費掉了。我們若能養成一種利用閑暇的習慣，一遇空閑，無論其為多么短暫，都利用之做一點有益身心之事，則積少成多終必有成。常聽人講過“消遣”二字，最是要不得，好像是時間太多無法打發的樣子，其實人生短促極了，哪里會有多余的時間待人“消遣”?陸放翁有句云：“待飯未來還讀書。”我知道有人就經常利用這“待飯未來”的時間讀了不少的大書。古人所謂“三上之功”，枕上、馬上、廁上，雖不足為訓，其用意是在勸人不要浪費光陰。　　吃苦耐勞是我們這個民族的標幟。古圣先賢總是教訓我們要能過得儉樸的生活，所謂“一簞食，一瓢飲”，就是形容生活狀態之極端的刻苦，所謂“嚼得菜根”，就是表示一個有志的人之能耐得清寒。惡衣惡食，不足為恥，豐衣足食，不足為榮，這在個人之修養上是應有的認識，羅馬帝國盛時的一位皇帝，Ｍａｒｃｕｓ　Ａｕｒｅｌｉｕｓ，他從小就摒絕一切享受，從來不參觀那當時風靡全國的賽車比武之類的娛樂，終其身成為一位嚴肅的苦修派的哲學家，而且也建立了不朽的事功。這是很值得欽佩的，我們中國是一個窮的國家，所以我們更應該體念艱難，棄絕一切奢侈，尤其是從外國來的奢侈。宜從小就養成儉樸的習慣，更要知道物力維艱，竹頭木屑，皆宜愛惜。　　以上數端不過是偶然拈來，好的習慣千頭(www.lz13.cn)萬緒，“勿以善小而不為”。習慣養成之后，便毫無勉強，臨事心平氣和，順理成章。充滿良好習慣的生活，才是合于“自然”的生活。 梁實秋作品_梁實秋散文集 梁實秋：雅舍 梁實秋：談時間分頁：123

《感悟健康》（一）　　沒有人不眷戀人生，除非他實在承受不了病痛的折磨或外界重創的打擊，而無奈選擇生命的終結。　　沒有人不希望生活幸福甜美、事業有成，而這一切的一切，都取決于你是否擁有一個健康的體魄。　　世界衛生組織一次全球性調查顯示：真正健康的人僅占5%，疾病患者占20%，而75%的人則處于一種似病非病的亞健康狀態。亞健康雖說不是病，但卻是現代人身心不健康的一種危度表象，稍不留意，就有可能隨著人體免疫功能的下降，導致疾病的發生。預防、消除亞健康已成國際重大研究課題，走出亞健康應該成為現代人追逐生命質量的行為觀念。　　人，是一個非常奇妙的動物，其行為導向受各種觀念左右，往往身處危難之時，才感知生命的可貴；往往罹患疾病之后，才體悟健康的價值。　　人，一旦生病了，不但給個體身心帶來痛苦的折磨，造成經濟負擔和社會角色的變更，而且也大大降低了原本作為一個健康者的生存質量。盡管現代醫學高度發達，但面對危害人類健康的一些重大疾病，比如心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病等，依然苦無良方。　　其實，很多人都明了“防患于未然”這個古老而淺顯的道理。非常遺憾的是，在病痛發生之前，卻鮮有人對自身體格狀況引起足夠重視。　　但凡地球生靈，其生命過程都在面臨“生、老、病、死”，人也不例外。人所不同的是，他可以創造和改變世界。現代人之所以毛病多多，除受外界環境影響之外，其自身調理與護養不當，是不可忽略的一個重要內在因素。大量事實與臨床疾病表明，伴隨人的生命過程所發生的病理反應，很大程度上與其個體自身的生活方式有關。有人稱之為“生活方式病”。顯然，人類明智的選擇，與其病變發生之后猴急尋找良醫診治，不如在疾病發生之前就作出正當防范。　　真正做到防患于未然，走出亞健康狀態，并不難。只要我們轉變思想觀念，從日常起居和吃喝玩樂的點滴開始，適時調整、糾治那些習以為常的不當的工作生活方式，即可享受健康人生與精彩生活。　　健康是金——是事業成就的前提，生命活力的基礎；　　健康是智——是智力發揮的后盾，科學研發的基石；　　健康是財——是體力資源的積累，人生最大的財富；　　健康是樂——沒有健康的體魄，就沒有生活的快樂；　　健康是益——是社會**與文明進步的動因和標志；　　健康是福——充分享受健康權利是人生最大的幸福。　　《感悟健康》（二）　　在人的一生中，有什么東西最值得我們珍惜呢？不同的人有不同的答案。有的說財富，有的說事業，有的說家庭，有的說愛情……曾經有智者用1000000……來比喻一生。后面無數的0代表金錢。地位。權利。事業。愛情。家庭。財富。孩子。房子……前面的1代表著自己本人，也就是健康的身子！當自己這個1倒下了，后面所有的0也就隨之煙消云散，智者的這個比喻能否驚醒那些日夜為了事業而透支健康，在追求功名利碌而賠了健康，在燈紅酒綠中醉生夢死而失去健康的人們醒悟過來呢？！但愿人人都是智者把人生最寶貴的生命擺在首位，切勿被0的誘惑弄得不得安寧，而親自編導演繹自己的人生悲劇，那會重蹈許許多多如北京地區統計的青年才俊與權貴富豪平均年齡只有53.3歲英年早逝的悲劇。　　有健康就有未來，沒有了健康就沒有一切。如此簡單的道理人人皆知，但在0的誘惑之下，人們卻將這最寶貴最重要的健康拋之腦后。言人在江湖，身不由己，競爭激烈無法顧及，殊不知此乃本末倒置，得不償失。（人生感悟 www.lz13.cn）當健康亮起了紅燈，遭致潰滅時，才發覺一切身外之物竟是如此一文不值，毫無意義，而平淡得如空氣一樣的健康才是人人唯一追求，最現實，最重要，最寶貴的，且是最難最難得到的，然而世上沒有后悔藥，更沒有第二次來生！　　每個人來到世上，都需要奮斗，需要事業成功，需要足夠的財富來供我們擔當應盡的人生責任。對于這世上獨一無二的自己來說，是活得越健康長壽越值，事業成功與健康長壽同行，兩者兼得才真正叫一生無悔，一生圓滿，大家認為對嗎？　　但是在現代社會，人類要獲得一個健康又長壽的人生何其之難？空氣污染，水污染，食物污染，競爭，名利拼搏的精神壓力，物欲橫流的社會，無一不是影響我們生存質量的因素，給我們增加了養生的困難度。所以要有高度的健康意識和知識，方可幫我們，保障我們安全的度過一生！　　按照生物學原理，哺乳動物的壽命是其生長期的的5倍至7倍，人的生長期是用最后一顆牙長出來的時間（20至25歲）來計算的，因此人的壽命最短100歲，最長可達175年，公認的人的壽命是120歲。人是萬物之靈，最希望既健康又長壽。健康與生命同行，最后無疾而終盡享天年！　　很多人說自己很健康，其實在醫院治病搶救的病人在幾天前不也是這么自信？！我們都不敢說“其實我很健康”，除非是掌握了養生法則的人。要想真正擁有健康的身體，就必須按照科學養生標準去做。《黃帝內經》道：保健之道在于清調補。只有做到了才有可能達到健康的標準：精足，神全，氣旺，血盈。　　事業重要，生命更重要，我們不能以健康為代價，不能用透支與忽視健康的愚味思維來對待人生。許多人都是前半生辛辛苦苦拼命奮斗，為了賺更多的錢，后半生一生病，馬上將所有的積蓄去換健康，有的傾家蕩產還是換不回。　　朋友們啊，一定要學會保護自己才行啊，留著青山在不怕沒柴燒，應倡導健康和事業雙豐收的人生，這樣的人生才是美滿的人生。生命只有一次，生命才是最寶貴的，千萬別把自己的健康交給醫生，醫生只會用藥物控制病情，使我們的身體越來越虛弱，并不懂得養身體，養細胞。只有自己作主，珍惜健康，投資健康，才會擁有健康，從而擁有未來。讓健康陪伴我們一生吧！最后祝愿大家享盡天年，健康長壽，一生完美！分頁：123

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