自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

充滿良好習慣的生活，才是合于“自然”的生活。 　　01 　　人的天性大致是差不多的，但是在習慣方面卻各有不同，習慣是慢慢養成的，在幼小的時候最容易養成，一旦養成之后，要想改變過來卻還不很容易。 　　例如說：清晨早起是一個好習慣，這也要從小時候養成，很多人從小就貪睡懶覺，一遇假日便要睡到日上三竿還高臥不起，平時也是不肯早起，往往蓬首垢面的就往學校跑，結果還是遲到，這樣的人長大了之后也常是不知振作，多半不能有什么成就。 　　祖逖聞雞起舞，那才是志士奮勵的榜樣。 　　我們中國人最重禮，因為禮是行為的軌范。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　禮要從家庭里做起。姑舉一例：為子弟者“出必告，反必面”，這一點點對長輩的起碼的禮，我們是否已經每日做到了呢? 　　我看見有些個孩子們早晨起來對父母視若無睹，晚上回到家來如入無人之境，遇到長輩常常橫眉冷目，不屑搭訕。 　　這樣的跋扈乖戾之氣如果不早早地糾正過來，將來長大到社會服務，必將處處引起摩擦不受歡迎。 　　02 　　我們不僅對長輩要恭敬有禮，對任何人都應維持相當的禮貌。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　大聲講話，擾及他人的寧靜，是一種不好的習慣。 　　我們試自檢討一番，在別人讀書工作的時候是否有過喧嘩的行為? 　　我們要隨時隨地為別人著想，維持公共的秩序，顧慮他人的利益，不可放縱自己，在公共場所人多的地方，要知道依次排隊，不可爭先恐后地去亂擠。 　　時間即是生命。我們的生命是一分一秒地在消耗著，我們平常不大覺得，細想起來實在值得警惕。 　　我們每天有許多的零碎時間于不知不覺中浪費掉了。 　　我們若能養成一種利用閑暇的習慣，一遇空閑，無論其為多么短暫，都利用之做一點有益身心之事，則積少成多終必有成。 　　常聽人講過“消遣”二字，最是要不得，好像是時間太多無法打發的樣子，其實人生短促極了，哪里會有多余的時間待人“消遣”? 　　陸放翁有句云：“待飯未來還讀書。” 　　我知道有人就經常利用這“待飯未來”的時間讀了不少的大書。古人所謂“三上之功”，枕上、馬上、廁上，雖不足為訓，其用意是在勸人不要浪費光陰。 　　03 　　吃苦耐勞是我們這個民族的標幟。 　　古圣先賢總是教訓我們要能過得儉樸的生活，所謂“一簞食，一瓢飲”，就是形容生活狀態之極端的刻苦，所謂“嚼得菜根”，就是表示一個有志的人之能耐得清寒。 　　惡衣惡食，不足為恥，豐衣足食，不足為榮，這在個人之修養上是應有的認識。 　　羅馬帝國盛時的一位皇帝，他從小就摒絕一切享受，從來不參觀那當時風靡全國的比武之類的娛樂，終其身成為一位嚴肅的苦修派的哲學家，而且也建立了不朽的事功。 　　這是很值得欽佩的，我們中國曾是一個貧窮的國家，所以我們更應該體念艱難，棄絕一切奢侈，尤其是從外國來的奢侈。 　　宜從小就養成儉樸的習慣，更要知道物力維艱，竹頭木屑，皆宜愛惜。 　　以上數端不過是偶然拈來，好的習慣千頭萬緒，“勿以善小而不為”。 　　習慣養成之后，便毫無勉強，臨事心平氣和，順理成章。充滿良好習慣的生活，才是合于“自然”的生活。 　　作者：梁實秋 +10我喜歡

人生當立志。無志則人難做，事難成。 　　人生中的大多數人，都被生活的重負壓在身上，如同一塊巨石壓身，喘不過氣來。的確，我們的生活太沉重了，身心常有疲憊之感。但是又不能不為自己的前途靜下心來，去尋找出路。也許會發出這樣的感嘆：“唉，我的出路何在呀?我都熬到這樣的年齡了，怎么還是沒有希望。”嘆息是沒有用的，惟有挺著腰桿尋找出路才可能有最大的希望，才是硬道理。 　　不管你是誰，都免不了在探索自己的人生出路中尋找到準確的人生目標。這是對自己也是對生命的負責! 　　人生之所以迷茫，歸根結底主要是沒有遠大的志向和為之奮斗的明確目標。沒有人生的目標，只會停留在原地。沒有遠大的志向，只會變得慵懶，只能聽天由命，嘆息茫然。想不讓機會就這樣溜走，不叫青春就這樣逝去，只有靠志向和理想沖出迷茫的漩渦，嶄新的人生之頁將會為你從這里掀開。 　　人生立志，先從“志”說起。古人對“志”的解釋，是認為“心之所指曰志”，也就是指人的思想發展趨向。當代漢語對“志向”一詞是這樣解釋的：“未來的理想以及實現這一理想的決心。”理解了“志”的含義后，我們對“立志”的含義就很好理解了。所謂立志，就是立下未來的人生理想。 　　在人的一生中，除了年幼無知的童年時期外，其他每個不同的成長發展階段都與立志有很大的關系。簡而言之，青少年求學階段，尤其是大學時期，是人生志向的確立時期;中年工作階段，是人生志向的實現時期;老年休息階段，是對人生志向的回顧與檢查時期。由此看來，立志不是人生各個時期中不可或缺的事，這是值得青年們深思的。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　一個沒有目標的人就像一艘沒有舵的船，永遠漂流不定，只會到達失望、失敗和喪氣的海灘。成功者總是那些有目標的人，鮮花和榮譽從來不會降臨到那些無頭蒼蠅一樣在人生之旅中四處碰壁的人頭上。 　　聰明的人，有理想、有追求、有上進心的人，一定都有明確的奮斗目標，他懂得自己活著是為了什么。因而他的所有的努力，從整體上說都能圍繞著一個比較長遠的目標進行，他知道自己怎樣做是正確的、有用的。有了明確的奮斗目標，也就產生了前進的動力。因而目標不僅是奮斗的方向，更是一種對自己的鞭策。有了目標，就有了熱情，有了積極性，有了使命感和成就感。有明確目標的人，會感到自己心里很踏實，生活得很充實，注意力也會神奇地集中起來，不再被許多繁雜的事所干擾，干什么事都顯得成竹在胸。 　　瓊.菲特說：“信心和理想乃是我們追求幸福和進步的最強大推動力。” 　　慢慢人生路，讓我們立下自己的志向，蓋起自己成功人生的輝煌大廈吧!有志者，事竟成! +10我喜歡

年來如此之二：       我在年前“殺年雞”       南坡豆翁       ------       “殺年雞”這個叫法，是我從“殺年豬”這個年前頻度最高的詞語衍化而來的自創語。 臘八一過，年節的氣氛開始濃烈起來。二十那天，我同妻子去她二姐家逮雞，返家途中在城區東部十八里的大鎮上的水產畜禽門店湯殺。 經營門店的是一對夫妻，看樣子五十來歲，面相神態顯得既質樸又精明。他們動作很利索，僅過了二十多分鐘，就把我拿去的大公雞湯凈刨好。回到家里，妻子在整理切段時呼叫我“這雞咋給湯的？肚腹里一點雞油都沒有了，并且雞胸脯處缺了一大片……”我走進廚房一看，真是這樣啊！記得以往別人殺雞，是從雞屁股處割洞，手伸進去掏挖走內腹的；而這只雞是從肋下開刨，之間兩邊肋板乍起，附近少了些肉，也沒有了一絲油跡。因為以往經驗，七八斤重的大公雞，湯殺后腹內會有兩片肥厚的油層的，雞胸脯處也應是肉脯豐厚的。 見此，我真是憤慨而無語了。因為在一年前的臘月底，我同樣從姐家逮了兩只大公雞路過城北一個大鎮生鮮市場上湯殺。那陣兒，年前來殺雞的顧客比較多，排隊后要等待不少時間才能輪到我。我就交代女攤主，去了附近五六米遠處我的原同事兄弟家喝水聊天等候，“輪到我了自行給我湯殺”。約莫一個小時那樣，我去到攤點，攤主正在忙碌，見我過來就說“已經湯好一只，另一只快完了。”我就站在跟前看著，稍許第二只也湯殺完畢。我提著兩只塑料袋裝的雞上車回家。晚間里，妻子整理雞肉裝冰箱時，驚奇地說：“快來看看，一只雞肚腹里有油，另一只的雞油被刮走了。”我一時冷怔，不知咋回事；妻子頓了一頓說：“肯定是殺雞人偷走了雞油，第二只你到了面前，她沒法偷了；所以才一只有，一直沒有……”   ------     沒想到今年城東這個大集鎮的湯雞手兩口，手段更高。竟然當著客戶的面偷走雞油，雞脯肉……我不由一陣陣慨嘆：哎！這社會是怎么了？咋這樣沒有了誠信呢？甚至還低低的有些怨懟：偷吧，都是這樣的品行，估計他的后人們，也就是殺殺雞、貪貪小利，掙那骯臟錢了。過了一陣我又反思，不該這么惡毒怨懟的，他們畢竟只是生活中唯利是圖、失信降低人格的少數吧…… 鑒于以上湯殺雞的經歷，還剩的幾只雞妻子和她二姐就決定自己湯殺。總共五六只雞要先宰了，才能拔毛、湯洗、開剖。而我和她們姐妹，都不敢動手宰雞。專門去地里把勞動農活的挑擔哥叫回來，費時也耽擱農活，實在是麻煩。 我就想到集市上專門湯殺雞的業務，他們有專業的器具和手法，方便了客戶，也得了必要的收入，盡管價格已由常規的5元抬升到8元一只。這些殺雞客把顧客當做瓜慫一樣坑騙、宰割，實在是有違經商的誠信之本，也喪失了做人的厚樸質地。難道這就是我們身處的市井，這就是融入并滋養每個人生活的社會層面？   ------     南坡豆翁，原名王博，陜西省作協會員，漢中市漢臺區作協副主席，《漢風》執行主編，出版散文隨筆集《且聽風吟》，在《延河》《東方散文》《華商報》《漢中日報》《北極光》等公開報刊發表作品數十篇。 +10我喜歡