隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

JoyHui佳悅蚓激酶副作用多嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。艾禾生醫蚓激酶會不會有副作用?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。JoyHui佳悅蚓激酶適合中老年人嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。御熹堂蚓激酶吃了有感覺嗎?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！日本WAKI蚓激酶和藥物會不會衝突?

現實職業選擇和心中職業夢想沖突怎么辦？　　　　一個大學中文專業畢業的女孩，熱愛文學，有著希望從事編輯、記者的職業夢想，但殘酷的生活現實使她覺得自己距離這個夢想是如此遙遠。由于沒有實際工作經驗，找到一份正式媒體的從業工作幾乎不可能，為了生活，只能在一家企業里從事網站更新的簡單勞動。在這個職位上，她的工作很簡單，主要就是復制、粘貼之類的簡單重復，但工作量既大又長，休息時間還經常要被占用。而且，崗位的收入水平還很低，她不清楚自己應該做出怎樣的抉擇，內心很是苦悶和困惑。　　　　看到了她處于如此的境地，我很同情她，覺得她的問題其實是如何處理好現實工作與實現職業夢想的關系。　　　　我首先建議她，馬上考慮改變目前這種沒有意義的從業狀態，實現職業夢想應該是個長期的過程，當務之急是要在獲得基本生存條件的前提下，努力積累自己的社會閱歷和工作經驗。因此在考慮職業的選擇問題上，沒有必要更多考慮自己那個當編輯、記者的夢想，因為你現在還不具備基本的職業資格。　　　　首先要選擇一份能夠學到東西、養活自己、并能獲得快樂的一份職業，而她目前現有的工作一點沒有價值。收入低、無法實現經濟自立；工作內容簡單地重復，學不到新的東西，無法提升自己；企業領導過于功利，根本不替員工的現實需求和未來成長考慮，在這樣的企業工作當然不會有快樂感，因此應該果斷辭職。　　　　在新職業的選擇時，不必特別在意是否從事專業媒體的文字工作。首先應該選擇一個具備良好成長性的企業，在這樣的企業中你可以得到尊重、學習到新的技能、豐富自己的社會經驗，同時又要兼顧收入狀況，至少能夠保證自己的基本生活需要。至于具體做什么則不必過于苛求，可以是客服、可以是文員、也可以是銷售。（職場勵志文章 www.lz13.cn）這些工作可能有些不會很輕松，也可能會面對一些挑戰，但一定能學到東西，從而使自己的內涵更加豐富。在經歷了一段這樣的從業過程之后，你就會覺得自己的生活變得逐漸充實了起來，自己以前沒被發現的一些潛能得到了有效的開發，一些沒有感覺過的從業快樂開始經常伴隨著你。從而你會覺得自己的人生之路變得開闊了，并能夠隨時享受到生活和工作的快樂和美好。　　　　在這樣的生活、工作的過程中，如果你始終覺得一直深藏心中的那個夢想還沒有發生改變的話，你就可以嘗試著進行一些圓夢的準備和試驗。因為現在我們處在一個媒體爆炸的網絡時代，只要你愿意，編輯和記者的工作體驗可以屬于每一個人。不論你身處在怎樣的環境之中、扮演著怎樣的社會角色，你都完全可以把自己看到的、聽到的、想到的、感覺到的內容寫出來，選擇一個適合的方式發表出來。既可以作為通訊員給傳統媒體投稿（許多專業的記者、編輯往往都有過這樣的成長經歷），也可以隨時給網絡媒體投稿，或是不用經過任何人的批準，直接將自己的作品發到網絡論壇或自己的網絡博客上。這樣的實踐多了，你采集素材的眼光就會更加獨到、你的觀點也會提煉得更加鮮明，你的讀者群就會慢慢形成，媒體對你的能力認知也就會逐漸形成并增強。　　　　這是一個必須經歷、也是對個人成長很有好處的圓夢過程，在這樣一個圓夢的過程中，既可享受到生活的豐富多彩，又可不斷鍛煉提升自己的專業復合技能和職業素養，為自己真正成為一個既能勝任企業中的專業技能崗位，又可在合適的時候，將自己在文學方面的愛好、文字方面的專長、對生活的敏銳觀察觸角有機地結合起來，通過某種社會兼職的形式，如特約記者、專欄作者、自由撰稿人的角度，完成自己的圓夢過程。到了這個境界的時候，可能你突然感覺到，是否能夠成為一個專職的媒體記者編輯，已經不是很重要了。你會發現，自己離那個理想的職業原來是如此之近，幾乎可以唾手可得。而根據我的體驗，也許此刻的你，心態上已經發生了某種改變，是否成為專職的媒體從業人員，根本沒有一條不可逾越的鴻溝。當你沒有閱歷、沒有經驗、職業技能又很欠缺的時候，夢想也許只是遙不可及的幻想。而一旦你完成這樣一個經歷豐富、積累的過程，夢想其實已經成為現實了。而且你還知道了圓夢是有多種方式可供選擇的，比如在自己已經喜歡上了現有的的職業之外，時不時客串一回媒體人的角色，就是個很好的方式嘛。分頁：123

職場上，不可放大你的“缺點”　　業務培訓結束，結訓典禮上每個學員上臺做報告。報告的PPT模板是統一的，其中有一項要求每個人談“個人的優勢和劣勢”，有時候這道題也會用“個人的優缺點”來表述。　　一般招聘面試、公開選拔也會常見這個問題。作為一個非專業的HR，我也常會在面試時這樣問候選人。　　有一次，有位業務經理在報告中講了自己的三個缺點，因為他講自己的優點只有一個，缺點卻講了三個，我印象特別深。他說“我的缺點是記性差、丟三落四”還有一個我忘了。　　這兩個缺點在我聽來就夠要命的了。在職場上，試想，哪位經理哪家公司愿意要一個“記性差、丟三落四”的員工呢？假如交待給他一項特別的工作，你會放心嗎？　　剛畢業的新人，沒有多少職場經驗，我猜想他是放大了自己的缺點，就問：你說自己記性差、丟三落四，請舉最近的丟三落四的例子來聽聽。　　他一時沒想起這個“缺點”后面的事例，我就提示“是坐出租丟東西，還是出門忘帶鑰匙？還是其它？……”他想了想，說：比如媽媽打電話問早上或中午吃的什么？經常想不起來。　　我笑起來。我閨女每天中午吃學屋，晚上回家問她中午在學屋吃得什么或晚上在奶奶家吃了什么，她多半也會回答我“忘了”。其實母子或母女關于“吃的什么飯”的這種對話是形式上的關心，作為子女的那個人多半是不上心這種問題，回答也是敷衍，并不是他（她）記性不好。比如剛參加工作時我媽幾乎天天都問我幾點上班？現在我也經常問閨女幾點放學。今天她告訴你了，明天你還會問，那是日常的家常對話，不代表我媽或者我自己記性不好。　　我常常“標榜”自己“記性很好”。當我覺得自己記性好的時候，其實是在心理上給自己一個暗示，我要記性好，“好記性”是我要的狀態。于是我就在別人眼中、在自己心目中成為了一個——記性好的人。　　如果真的記性不好或者丟三落四，也要接受自己的這種“缺點”，只有接受才能容許自己有所提升和改善，因為你不可能事無巨細記住所有的事，或者你記不住說明那件事本身不重要。(www.lz13.cn)十多年前，有個前同事打出租車把個一萬多塊錢的電腦落出租車上了，幸好后來找到。當別人鄙視他的時候，他說“我就不信你們沒有粗心大意疏忽的時候？”我至今還記得他的眼神。　　關于談自己的“優缺點”這件事，專業人士給到的建議是：談優點不要超過三個（具體或強調談論的優點）；談缺點只談一個并不少。　　所以，作為職場人士，有機會在公眾面前必須要談自己優缺點的時候，就多講講自己的優點吧，以增強自信心；至于缺點，一條足矣，有些你自己挑剔、“狠斗私字”深挖出來的“缺點”，在別人那里很有可能會被放大無數倍，影響自己所謂的“職業生涯”。因為，這世界上很多所謂的管理者大都是愛吹毛求疵愛挑人毛病的。　　比如從前的我。　　——————————————分割線——————————————　　PS:以下來自網絡　　“你的優缺點”考察的是候選人（職場人士）對自己的正確認識及能否全面、客觀地評價自己。對這個問題的回答，可以看出考生是否自信或者自傲、自卑。　　盡管回答優缺點是個人的主觀評價，受個人自信程度、價值取向等影響很大，可能所描述的優、缺點與實際情況可能不符（比如上述的情況），但你的陳述在一定程度上會影響考官對你能力的判斷。　　1、“避實就虛”，談一談無關緊要的小缺點，而不要過于坦白暴露自己能力結構中的重大缺陷。　　此外還有一個“投機”的辦法，就是談自己的“安全缺點”，就是那些在某些場合是缺點，但在外一些場合下又可能是優點的缺點，如你與那些對工作不負責任的人很難相處，經常由于苛求自己做事十全十美而導致工作的延誤等。　　不過這種“安全缺點”由于易讓經驗豐富的考官認為你是“油嘴滑舌”，所以應慎用！　　2、談論優點應注意表情、神態、語調等，請“低調”處理。有時可表示自己“更上一層樓”的希望和努力；　　談論自己的缺點不要停留于缺點本身，可將重點放在自己克服缺點的決心和行動上。　　3、不要泛泛而談，可以結合事例具體說明，盡管考官未明確要求。 不說權術，不說潛規則，說說職場上的小細節 職場大牛精彩總結：職場上，如何做人做事做管理 才華≠成功，職場上什么人最成功？分頁：123

錢鐘書：《槐聚詩存》一九三六年　　新歲感懷適聞故都寇氛　　海國新年霧雨凄，茫茫愁絕失端倪。　　直須今昨分生死，自有悲歡異笑啼。　　無恙別來春似舊，其亡歸去夢都迷。　　縈青積翠西山道，與汝何時得共攜。　　贈絳　　卷袖圍裙為口忙，朝朝洗手作羹湯。　　憂卿煙火熏顏色，欲覓仙人辟谷方。　　此心　　傷春傷別昔曾經，木石吳兒漸懺情。　　七孔塞茅且渾沌，三星鉤月不分明。　　聞吹夜笛魂猶警，看動風幡意自平。　　漫說此中難測地，好憑心畫驗心聲。　　觀心　　息念無如攖物何，一波才動引千波。　　試量方寸玲瓏地，饾饤悲歡貯幾多。　　觀心　　夢食饑人夢赦囚，睡難重覓醒難留。　　枕中槐下棲棲甚，身息心還未許休。　　四言　　欲調無箏，欲撫無琴。赤口白舌，何以寫心。　　詠歌不足，絲竹勝肉。漸近自然，難傳衷曲。　　如春在花，如鹽在水。如無卻有，悒悒莫解。　　繭中有腎，化蛾能飛。心中有物，即之忽希。　　牛津春事　　不見花須柳眼，未聞語燕啼鶯。　　開戶蒙蒙細雨，故園何日清明。　　微陰未必成雨，閑日殊宜踏春。　　風和小出衣減，時復輕寒中人。　　關窗推出明月，入幕想無東風。　　一夜春來底處，膽瓶杏蕊舒紅。　　晦雨無雞叫旦，朝晴有鳥喧春。　　熙熙想有同樂，百囀難覓解人。　　何必冶長解語，不須師曠知音。　　入耳忻然有喜，即猶已會於心。　　睡夢　　別猶相憶睡全忘，目語心聲兩渺茫。　　情最生疏形最密，與君異夢卻同床。　　睡夢　　睡鄉分境隔山川，枕坼槐安各一天。　　那得五丁開路手，為余鑿夢兩通連。　　「注釋」：白行簡三夢記云有兩相通夢者　　巴黎咖啡館有見　　評泊包彈一任人，明燈圍里坐愔愔。　　絕憐淺笑輕顰態，難忖殘羹冷炙心。　　開鏡凝裝勞屢整，停觴薄酒惜馀斟。　　角張今夜星辰是，且道宵深怨與深。　　清音河河上小橋晚眺　　萬點燈光奪月光，一弓云畔掛昏黃。　　不消露洗風磨皎，免我低頭念故鄉。　　清音河河上小橋晚眺　　電光撩眼爛生寒，撒米攢星有是觀。　　但得燈濃任月淡，中天盡好付誰看。　　萊蒙湖邊即目　　瀑邊淅瀝風頭濕，雪外嶙峋石骨斑。　　夜半不須持挾去，神州自有好湖山。　　返牛津瑙倫園（Norham Gardens）舊賃寓　　緇衣抖擻兩京(www.lz13.cn)埃，又著庵鐘喚夢回。　　聊以為家歸亦寄，仍容作主客重來。　　當門夏木陰陰合，繞屋秋花緩緩開。　　借取小園充小隱，蘭成詞賦謝無才。　　「注釋」：以上一九三六年　　 錢鐘書作品_錢鐘書文集 錢鐘書：論快樂 錢鐘書：說笑分頁：123

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