從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

Deryou德行天下足弓鞋墊適合久站嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。走四方客製鞋墊支撐夠嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。WEKII德國足弓墊適合運動嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！FOOTDISC富足康科技足墊推薦嗎？

北京開往濟寧的列車就要開起了，乘客還在匆匆的上車，找著自己的坐位，看著那些農民工都扛著自己的大包小袋，我這時會有點不舒服，我不是看不起農民工，我看著他們我就能連想到自己的家人和親人，心里只有一點心酸。 　　 　　列車起動了，乘客大部分都落坐了，就在這時我看見了一位農民工一瘸一拐的朝里面走去，他的腳由于受了傷才落在后面，他手里還提著一個大袋子（化肥袋）能看到里面是裝的被子。 　　 　　這時我發現其他的地方都落坐了人，就我旁邊還有一空位，果然他超我著個地方走來，來到坐位旁邊他很和藹的對我笑了一笑，當然我也很有禮貌的回應了他，我一向都很尊重農民工的叔叔、阿姨，首先我也是一位農民的兒子，而且農民工是很高尚的，他們干的是別人不愿意干的重活，吃的是別人吃不了的苦。 　　 　　我明顯的看到他腳上還纏著一層白沙布，由于火車上的貨架也不算高，他還是很吃力，我戰起來說我幫你放吧！我雖然不胖舉點東西我想我應該還是能辦到的，可是我剛想舉起的時候我才發現他的這個袋子很重，為了不丟人我也沒想那么多，一咬牙這幾十斤愣是讓我放上去了。他很禮貌的給我說了聲謝謝，我發現他很和藹。 　　 　　我心里很高興，我今天幫助了一位農民工叔叔，列車依然在行使著。 　　 　　我通過和這位農民工叔叔聊天，他告訴我說他是在工地干建筑的，（苦力）他的腳由于一次意外受了傷，還很嚴重，我當時就問他說，“叔叔，你腳不好怎么不去坐臥鋪。”他只淡淡的一笑，是那么苦澀，他說，“我的腳是工傷，可是我自己已經花了大量的錢，他們工地還沒有給錢，就是給了臥鋪得好多錢啊！我也不會去臥鋪，家里面還等著用錢呢！” 　　 　　當我聽到這句話的時候我心猛的一抽搐。是啊！他說的沒有錯，農民沒有錢，他們甚至把一文錢都是那么的重要，他們沒有什么本事都是靠苦力掙來的血汗錢，我能看出他手上的老繭，這就是他們在工地干活的時候累那一磚一瓦造成的。 　　 　　現在還有這種現象，就是覺的自己很有錢，自己很高貴，看不起農民工，我就想問問那些很“高貴”的人們，你有什么資格瞧不起農民工，你們有沒有想過當你們住著幾百萬的樓房的時候，你們想過這房子是誰累起來的，你們在家蒸的米飯是誰種出來的，等等……。 　　 　　請你們對他們尊重點，他們不需要你們的拾舍、也不需要你的可憐、更不需要你們的同情，他們只需要尊重。 　　 　　我還小我承認說你們有些過分，但是這么簡單的事情，我一個小孩都能懂的為什么你們就做不到呢！我乃文人一名不想說不好聽的，可是這種現象在社會上就是恥辱。 　　 　　當你開著高檔的轎車、吃著萬元大餐、住著高級樓房，你們有沒有想過在這背后有多少汗水，有多少辛苦，這一切的一切都是他們用血汗換來的，不是你自己，，路、是誰修的、房是誰蓋的、米、是誰種的、這一切都是農民工的鄉親給你提供的。 　　 　　再次聲明，他們不需要你的可憐他們需要尊重，我可以告訴你們，他們不可憐，可憐的是你們，你們給你們自己找罵名難道還不可憐嗎？ 　　 　　為了網絡轉接，本文只是作者個人意見，多謝轉接，讓他們去反省一下去吧！

有一天，娘打電話讓我送回去兩千塊錢，說急用。我把錢風風火火送回去時，娘才說出真相。 原來，大姐曾向小妹借了兩萬塊錢，由于那一階段大姐家里經濟緊張，大都是兩千兩千還小妹的，次數多了，兩人記亂了，一個說還完了，一個說還有兩千沒有還。雖然她們沒吵沒鬧，一旁的娘心里疙疙瘩瘩，等不下去了，怕她倆因兩千塊錢鬧不快，就向我借了兩千塊錢。 娘把兩千塊錢私下里交給小妹，說你大姐想起來了，還有兩千沒還，做大姐的面子上抹不過去，讓我轉給你；娘又向大姐說，你小妹想起來了，還完了，她脾氣倔不認輸，讓我告訴你一聲。 娘，為了兒女，您心中到底藏有多少秘密。 大姐夫年輕時，曾有過一次外遇，至今大姐還蒙在鼓里，一點也不知曉。 那是在大姐生孩子期間，娘在她家里侍候大姐。有一天，娘忽然接到一個陌生男子的電話，說讓管管自己的男人。娘放下電話，才明白對方誤把她當大姐了。 怎么辦，電話里那男子說得非常難聽，說大姐夫與他的老婆好上了，再不管，他要讓大姐一家人好看。 娘找來大姐夫，問明情況，讓大姐夫備上禮，娘帶著他去人家“負荊請罪”。 開始人家不買賬，那男人的母親幾乎指著娘的鼻子罵，說生出來一個沒教養的兒子。當她知道娘不是姐夫的母親而是岳母時，人家被感動了，原諒了姐夫，大事化小，小事化了了。知女莫若母。如果讓大姐知道這事，他們夫妻非分道揚鑣、妻離子散不可，也不會像今天這樣，一下子培養出來兩個名牌大學生。 還有弟媳給娘買手鐲的事。 弟弟、弟媳商量給雙方母親各買只玉石手鐲，一只兩千多塊，兩只得四五千塊錢。娘知道了，不讓他們給自己買，可弟媳不同意，說那樣她母親也不會要。娘想想，這是孩子的一片心意，再說了，自己不買，親家母也不要，于是就讓我在市里花二三十塊錢給她買只假的，買回來后告訴弟媳兩千多，等弟媳把錢給娘后，娘又想法把這兩千塊錢還給了弟媳。 不過，這件事差一點弄巧成拙。娘與弟媳的母親兩親家見面時，弟媳的母親非要與娘的手鐲換一下不可，見娘不肯，還以為娘這只是好的是貴的呢。 其實，娘哪里知道，她手上戴的也是一只真玉鐲，我花了兩千八百塊錢為娘買的。要是娘知道真相，早就給弟媳的母親換了。 我常常想，娘心中到底藏多少秘密，還能再藏多少秘密呢。 >>>更多美文：心情日志

一天上午，我剛才外面跑業務回來，就接到了英子的電話，“你在哪里？”她問道。我說，“我剛回到屋里。”她接著說 :“中午我有空，我想去你家給你做午飯，可以嗎？”我急忙答道：“可以，可以，當然可以，熱烈歡迎呀！”她說：“那好吧，你到公交車站牌前去接我，到哪里下呀？”我說，“就兩站地，走著也就十來分鐘吧，”她說，“好吧，十分鐘后你去那里接我。” 人之常識，女人出門，說十分鐘，也要半小時吧，稍微打扮一下自己，也要花不少時間。但我還有點時間收拾自己的屋里，趕忙行動起來，把沒有洗的衣服襪子放在一個塑料袋里扔到床底下，把被子整理了一下，然后，把桌子上零亂的東西都摟到抽屜里面，接著拖地，再把沒有來得及洗的碗洗一下，最后把衛生間拖干凈一些，弄完這些，就飛奔下去了。我到了站牌前，看了一下，發現還沒有公交車過來吧，還來得及。正當我放下心的時候，我的肩膀被人拍了一下，我回頭一看，是英子。她對我笑著說，“遲到了吧。”我對她嘿嘿一笑，“我還以為你來不這么早呢！”她又笑著說：“我給你打電話的時候，就在附近了，你看，這家就是我女兒上的幼兒園。剛才在門口。”我仔細上下打量了一下英子，她化了淡淡的妝，中分發型，長發溫柔地披散在肩上，上身著一件粉紅的外套，下穿一條緊身黑色長褲，腳上是一雙棕色的高跟皮鞋，身上還散發了一種淡淡的香水味，手里拿著一個黃色的小包，更漂亮了許多。她注意到我在仔細地看她，就有點不好意地打趣道，“才幾天就不認識了？",我笑著說，“像換了一個人似的，靚閃了我的雙眼！” 她嬌羞地地拉了我的手，說，“咱去超市去吧，買點菜好做飯。”我們來到附近的一家超市，買了豬肉，辣椒，青菜，花生米等就回來了。來到樓下，正好遇到房東老婆婆出來掃地，看到我，就笑著大聲問：“小張，找女朋友啦？”我不知如何回答，支支吾吾地沒作答。老婆婆又湊近我的耳朵小聲說：“你眼光不錯，這個女人很漂亮！”我們倆走樓梯上樓，英子笑著故意問：“老婆婆剛才對你說啥呢？”我樂呵呵地答道，“她夸你長得漂亮！”英子有點羞色地說：遇到不少人，才有人說我長得漂亮。我漂亮嗎？”她反問我，我忙說：“當然漂亮了！”她有點小得意的樣子。也許，對女人來說，漂亮是第一位的，然后才是什么才華，財富之類。 走進屋里，她環顧了一下我的房間，幽幽地說：“一個單身男人，屋里收拾的還算干凈了！”她又摸了一下我的床鋪，說，“你鋪的比較薄，哪天我給你買條厚棉墊子來，這樣冬天才不會太冷”我急忙說，到了冬天，我自己會買的。你做著休息一下，我先淘米做飯，然后洗菜，過一會你再炒菜，露一下你的廚藝，忙拿了我大學時的相冊給她看。我邊干活，邊與她說話。“你大學的的女同學也不少呀，都很漂亮，為什么不在大學找一個呢？”我說，當時談了一個，可不在一起，我在北京，她遠在西安。”“那為什么沒有走到一起呢？”“唉，一言難盡，說來你不信，她是學美術的，我是一個理科生，談了幾年，也沒有談到一個頻道上去，畢業時還要我去西安，可我要回山東。只好分道揚鑣了。”她笑笑地看著我說：“還是愛的不夠深吧？！”我苦笑地答道，“也許是吧。”突然她靜了下來，自言自語道，“愛的深又如何，我還不是從一個自小長大的城市，來到這個陌生的城市，結局依然很悲慘。我也沉默不語了。也許女人總是多愁善感，有些事情就會情不自禁地聯想到自己。 飯也快煮好了，準備工作就緒了，英子開始開工了。她問，“你會炒花生米嗎？”“我說，“炒過一次，還炒糊了，吃起來也不酥脆，不像在飯館吃的那么好吃。為了不浪費，我倒進米飯里煮咸飯吃了。”她哈哈笑起來，“炒糊是技術不行，不酥脆，那是你炒好就趁熱吃了！”我笑道，“不趁熱吃還涼了吃，又不是涼拌菜。”她又笑呵呵地說，“這你就不知道了吧 ，炒好的花生米，只有放涼了才會酥脆的！”我恍然大悟！ 英子開始教我炒花生米了，她一邊操作，一邊說，鍋不用燒太熱，要涼油，油量不要太多，也不要太少，適中，然后用鏟子不停地翻炒，”她邊說，邊操作著，不時地回頭看著我，儼然像個大廚教學徒呢，過了一會兒，她說：“鍋里沒有亂磞的花生，顏色變得鮮艷了，就可以出鍋了，不要等著花生變暗了再出鍋，那就糊了。”我雙手端著盤子，她把花生米一鏟一鏟地往盤子里盛。她又說：“過三兩分鐘，再在上面撒鹽或白糖，稍微拌一下，等涼了就可以吃了。然后，她又做了小炒肉，炒青菜，西紅柿蛋湯。 三菜一湯，對我說也很豐盛了。英子忙得熱的額頭上綴滿了汗珠子，我急忙用抽紙給她擦了一下，她還說了聲謝謝。忙先讓我嘗一下花生米。因為我喜歡吃咸口的，也沒有問她喜歡吃甜的還是咸的，就在上面撒的食鹽，拌了一下。她用手捏了一顆又大又圓的花生，放到我嘴里，用期待的眼神看著我，等待我的反應，我嚼了幾下，真的又香又酥脆，忙說：“好吃，好吃！比大飯店里都好吃！”她笑著很滿足的樣子，隨后她自己也吃了一顆。 對一個女人的贊美，無論她的穿著打扮，或是手藝工作等事情，都會讓她很高興，也增強了自信，有一種成就感。許多男人不會做，或忘了做，或開始做了，后來就忘掉了，代替的是爭吵，指責甚至是挑刺。我開始學著做好，后來就漸漸地忘掉了，也換成了爭吵與指責。寫到此處，我竟不自主地流下了淚水，“人生若只如初見，何事秋風悲畫扇”。 >>>更多美文：心情隨筆

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