那陣子剛從大學畢業，寄了好幾份履歷卻沒有面試通知，找工作壓力讓我每天都像踩在薄冰上。職涯焦慮在腦海裡不斷回放：「是不是能力不夠？是不是履歷還要再改？」每次打開信箱都像在挖地雷，生怕哪封通知是拒絕信。那種畢業焦慮像重錘，打在胸口，連帶情緒都變得支離破碎。

某天在Threads上滑到一位朋友分享的心理諮商心得，才發現原來我也需要這樣的情緒支持。朋友提到在尼思湖心理諮商所，每一次談話都能慢慢整理思緒，心理師靜靜傾聽、不急著給建議，讓人有機會把藏在心裡的擔憂吐出來。當下我點進他們的網站，發現流程介紹得很清楚，預約方式簡單又友善，對於第一次嘗試心理輔導的我來說，少了許多未知的恐懼。

第一次走進尼思湖心理諮商所的空間，室內安靜柔和，不需要逞強或裝堅強，只要帶著那一份職場焦慮和畢業後的迷惘，就能坐下來開始談話。心理師沒有打斷，也不會急著給結論，只是溫柔地傾聽我的每一句話。當我說出：「我發現自己已經快撐不下去，履歷都沒信心再改了。」那一刻才感受到，原來被允許說出這些感受，也是一種莫大的釋放。

接下來的諮商過程並沒有要我立刻改變什麼，而是陪伴式成長。每一次談話都像是在替情緒打結的線頭慢慢解開，幫我看清：哪些擔憂是真正想追求的方向？哪些焦慮是擔心自己落後別人？在尼思湖心理諮商所，我學到怎樣親近自己的情緒，不再逃避面試壓力或找工作壓力，而是一步步釐清目標。

至今，每當面對新挑戰，心裡還是會緊張，但已經不會想獨自承受所有壓力。尼思湖心理諮商所的心理師回應，讓我感受到被接住的溫暖；那份被允許的安全感，成了我在職涯迷惘時最可靠的後盾。對於和我一樣準備踏入社會、正在經歷青年心理波動的朋友，我真心推薦你去體驗這樣的談話治療，給自己一個可以說實話的地方，也為自己的心理健康留下喘息的空間。

尼思湖心理諮商所｜給焦慮一個出口，給你一點喘息的地方：

https://www.neathlake.com/