自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

廣西 | 黃錦秋         人有時候很奇怪，當感情來臨或消失的時候，是最看不清自己的時候。           第十四章          別樣的情愫              果不其然，唐漢之要賣風華廠的決定首先受到了唐仁初的強烈反對，唐漢之苦口婆心在勸唐仁初。   唐漢之：“叔叔，建柳州汽車配件城需要大量的資金，我們的合并方案得到市里的肯定，可沒有資金，就是一紙空文，只有剝離風華，才能盤活資金，扔掉壇壇罐罐，輕裝前進，否則我們就會背上一個沉重的包袱。”   唐仁初：“你認為風華是包袱，沒有這個包袱哪有你在華馳的地位？哪有你現在的風光，你要認為它是包袱，那你把它甩給我好了，絕不連累你！”   唐漢之：“風華是我們的祖業，但不是誰的私有財產，它是華馳發展棋盤上一步重要的棋子。”   唐仁初：“在你眼里，風華是你的棋子，我們都是你的棋子，華馳集團是誰的？是你唐漢之的？   唐漢之：“叔叔，我知道，沒有您就沒有我的今天，也沒有風華的今天……＂   唐仁初眼里閃著淚光說；“漢之啊，我什么都可以依你，賣掉風華，你別想！”   唐漢之：“請您原諒，我已經讓胡春生去辦拍賣手續了。”   唐仁初老淚縱橫道：“漢之呀，說你是個敗家子，不好聽，可你干的真是敗家子干的事！”   唐漢之要賣風華廠的消息，立即在唐、趙兩家人引起了連鎖反應。   趙海玲得知消息后，立即去找趙海濤，兄妹一見面，趙海玲眼淚刷刷地落了下來。   趙海濤忙上前問：“出什么事了？   趙海玲：“唐漢之要拍賣風華。”   趙海濤和陳大雷都大吃一驚，隨后兩人都陷入沉思。   許久，趙海濤說道；“真是棋高一招啊……”   陳大雷：“唐漢之能想出這種點子？”   趙海濤：“你的意思是說……”   陳大雷：“往他的身邊看。”   趙海濤：“王大川？”   陳大雷：“你就認識王大川？座山雕憑什么讓找上門來的楊子榮當老九？沒兩下子能行嗎？”   趙海玲抹了一把眼淚：“我知道是誰了！”她二話沒說就往屋外走。   趙海濤：“海玲，冷靜一點。”   趙海玲邊走邊說：“我冷靜不了！”   趙海濤也沒去阻攔趙海玲，他把臉轉向陳大雷，說：“陳叔，看來你身邊也養人啊。”   陳大雷：“吃里扒外的小人。”   趙海濤嘆息道：“你是不得要領啊。”   陳大雷：“什么不得要領，我要是知道你一日三餐吃什么，我也能斷了你的口糧。”   趙海濤：“是啊，此人要是留在華馳，后患無窮呀。”   陳大雷：“沒什么了不起，知已知彼，和知彼知已是一回事。”   趙海玲開著車一路急駛來到華馳集團，上樓找到胡春生。一進門就指著胡春生：“你給唐漢之灌了什么迷魂湯，讓他同意把風華賣了，你把龍江機械總廠害得還不夠慘啊，現在又來害我們。”   胡春生：“嫂子……”   趙海玲；“誰是你嫂子！”   胡春生：“嫂子，您誤會了……”   趙海玲：“我一點也不誤會，自打你進了華馳，就沒消停過，產品明明可以出口，你攔住不讓出口，一賠就是五千多萬！現在你又出餿主意兼并龍江機械總廠賣掉風華，你到底安的什么心？！”   胡春生：“你聽我說，嫂子……”   趙海玲的擺手：“我聽你說什么，我被撤職，叔叔被解職，而你當了總裁助理，我憑什么聽你說，我告訴你胡春生，我決不會眼睜睜看著你把華馳搞垮，讓你的陰謀得逞！”   在趙海玲排山倒海的責罵聲中，胡春生扭頭走了。   怒氣未消的趙海玲向唐漢之的辦公室走去，到了唐漢之辦公室，看見唐漢之與王大川正在商量事情，怒氣沖天的趙海玲沖了進去。   趙海玲：“今天，我們把所有的話都說到明處！”   王大川見勢頭不對起身想離開，被趙海玲攔住：“別走，也有你的事。”   王大川看了唐漢之一眼，只得留在屋里。   唐漢之：“你不要胡鬧！”   趙海玲沒理睬唐漢之，對王大川：“胡春生是你介紹進來的吧？”   王大川點頭。   趙海玲：“你介紹了個多好的人啊，吃里扒外，陰謀詭計，你看他長得那個鼠頭鼠腦的樣子，一看就不是什么好東西。我今天跟你們說清楚，要留胡春生，我趙海玲就走，今天是有他沒我，有我沒他！”   唐漢之：“你這話沒道理，胡春生和你有什么關系？”   趙海玲：“你別揣著明白裝糊涂了，賣風華就是他給你出的主意！”   唐漢之：“你不要血口噴人！”   趙海玲：“唐漢之，我跟你夫妻這么多年，別的不了解你，在對風華的感情上我還是了解你的，如果沒人給你出這個餿主意，你絕對想不出這個損點子來！誰也別想打風華的主意，誰也別想動它一草一木！”   唐漢之：“這不是個損點子，是個好主意，賣掉風華能走活整個一盤棋！”   趙海玲：“我不是不同意你搞柳州汽車配件城，可以從長計議嘛，為什么非要現在合并龍江機械總廠……”   “嘿，真夠熱鬧的啊！”門被推開，陳大雷走了進來。   陳大雷的到來，唐漢之和王大川感到吃驚。   唐漢之立即迎上前去與陳大雷握手：“陳廠長可是不輕易來我這兒啊，一定是有重要的事吧？”   陳大雷：“沒什么重要事，我是特地來謝謝胡春生的，他人不在，就請諸位誰代轉一下吧。”   王大川：“他背叛了你，你還謝他啊？”   陳大雷：“說起來，我真的很感激春生啊，好同志啊，為了支持我得到汽車城項目，他雖然離開了龍江機械總廠，但一直在為我出謀劃策，沒有他的幫助，我怎么能走到今天？他為龍江機械總廠所做的一切，我和廠里的工人們是不會忘記的……   王大川打斷陳大雷的話，說：“好了好了，你來不是為了讓我們聽你歌頌胡春生的。”   陳大雷：“王總不喜歡我說話，那我走了，你們忙吧。”   唐漢之送走陳大雷后，趙海玲說：“現在你該明白了吧，胡春生到處在出壞點子，陳大雷為什么恨我們，就是他之前一直跟陳大雷說我們的壞話，現在他能背叛陳大雷，以后就會背叛我們……”　   唐漢之：“這不能說明什么？”   趙海玲：“你真是鬼迷心竅，這還用說嗎？”   王大川打圓場道：“嫂子，沒你想象的那么可怕，胡春生是我介紹來的，他真是像你說的那樣我還不饒他呢，你也別急，讓唐總認真考慮一下，我再做一些調查，胡春生如果真是你說的那樣，我們肯定不會放過他。”   趙海玲：“你們想想，他在龍江機械總廠的位置也不差，總工，也是副廠級，按級別他可以享受副廳級待遇，他為什么愿到我們華馳來做個處級？”   唐漢之：“你不要以小人之心度君子之腹……”   趙海玲連聲問：“誰是小人？誰是小人？”   唐漢之不想和趙海玲糾纏，他向王大川使了個眼色，兩人離開了辦公室，趙海玲緊追在他們身后喊：“唐漢之，你要賣風華，就先殺了我！否則你別想！”   看著唐漢之頭也不回的樣子，趙海玲心里的怒氣漲得不行，她想這個時候，或許只有夏菡才能說服唐漢之了，于是她又馬不停蹄地找到夏菡，夏菡把一杯沏好的茶遞到趙海玲手中。   夏菡：“別難受了，心里有什么不痛快統統說出來，我給你評評這個理。”   趙海玲嘆道：“唉，當初我們一起做風華的時候，多難呀，我剛嫁到唐家，說句不夸張的話，唐漢之連一條有褲線的褲子都沒有，唐漢明還小，天天跟在我屁股后頭喊‘嫂子，我們買蝦子吃吧。’沒辦法，我就經常領著他去河溝去撈蝦，你都不知道這孩子都饞成什么樣，蝦從河溝里撈起來就塞進了嘴里。你不知道我這心里有多難受。那時侯，風華剛起步，產品買不出去，唐漢明讀書的學費都快交不起了，我和唐漢之商量，要不我們把風華賣了吧，唐漢之沖我大聲吼‘我就是把自己賣掉，也不能賣風華，它是你的嫁妝。’”   夏菡吃驚地：“你的嫁妝？”   趙海玲點頭：“那時候多難呀，我們不是咬著牙關，勒著褲帶也挺過來了嗎。現在倒好，華馳越做越大，他反而要賣風華，你說他安的什么心？我能讓他這么做嗎！”   夏菡認真地聽著。   趙海玲：“不瞞你說，我是傷透了心，你說說，多少自己人不用，偏偏重用胡春生這樣的奸臣。這下好了，給他出了條奸計，要賣掉風華，我真不明白，他怎么變成這個樣！”   夏菡：“你就這么肯定是胡春生給他出的主意？”   趙海玲：“不是他是誰，肯定是他，俗話說‘抬頭的婆娘，低頭的漢’，你看胡春生那副德性，走路都低著頭，這種人陰著呢！”   夏菡臉上掠過一絲惆悵：“我想，賣風華這樣的大事，唐總是經過慎重考慮的，他不會隨便去聽什么人的。海玲，我也想勸勸你，我倒是認為你的理解有偏差，我覺得唐總的做法是對的，你想想，建汽車城項目，就必須和龍江機械總廠合并，而合并就必須有足夠的資金，過這個村，可沒這個店了！”   趙海玲：“可賣風華多少人的感情接受不了，風華廠的一百幾十名工人，一聽到這個消息后，都哭了。”   夏菡：“你是唐漢之的妻子，應該首先做出表態，最理解他、最支持他的應該是你，你要是和他對著干，就會成為他最大的阻力，又有多少人愿意同心同德呢？”   趙海玲：“不是大家不和他同心同德，是他不跟大家同心同德。比方拿我來說吧，忙完廠里忙家里，心都快為他操碎了，他領情嗎？說句不好聽的話，沒有我趙海玲，哪有他唐漢之？還是我哥說的對，他現在是翅膀硬了，把當初那些抬不起頭的日子忘到腦后頭了。”   夏菡：“唐總不是這樣的人吧。”   趙海玲：“有些事情我沒法對你說，打碎牙往肚子里咽呀。”   夏菡：“沒那么嚴重吧。”   趙海玲：“真的很嚴重，你想想，我哥為我怎么舍得一個工廠？”她的神情和聲音瞬間變得很黯淡：“我，還是不說吧……”   電話鈴響了，夏菡拿起電話：“我這兒有客人，稍等一會好嗎？就這樣。”她放下電話。   趙海玲：“嘮嘮叨叨和你說了那么多，耽誤你的時間了。”她站起身來。   夏菡：“沒事。”   趙海玲：“不了，我該走了。”   夏菡把趙海玲送出門外，回屋后做著簡單的梳妝。       走出飯店的趙海玲，正準備向自己的車子走去，無意中發現了唐漢之的車子停在對面，她想了想，然后躲進暗處。   不一會兒，她看見夏菡走出飯店的門，朝唐漢之的車子走去，唐漢之下車為夏菡打開車門，夏菡上車后，唐漢之將車開走。   趙海玲急忙上了自己的車子，尾隨其后。   在一個十字路口，趙海玲跟丟了唐漢之的車子，她沮喪地把車開走。   唐漢之一邊開車，一邊對身旁的夏菡說：“我這樣做不對嗎？我一遍一遍問自己，答案總是不一樣……”   夏菡：“你把我叫出來，就是因為這個？”   唐漢之點頭，夏菡看著前面，緩緩說道：“我也越來越吃不準，甚至還有點后悔。”   唐漢之：“為什么？”   夏菡：“剛才海玲在我那里。”   唐漢之明白了。   夏菡：“我覺得海玲挺可憐的。”   唐漢之：“可是我真的不想放棄。”   夏菡：“人要是沒感情，這世界會是個什么樣？”她停頓了片刻：“我想起了一個人。”   唐漢之：“誰？”   夏菡：“我們曾在一起工作，后來因為感情上的事分開了。”   唐漢之：“男的？”   夏菡：“人有時候很奇怪，當感情來臨或消失的時候，是最看不清自己的時候。”   唐漢之：“在風華的問題，叔叔和海玲都說我沒感情，你現在是不是也這樣覺得？”   夏菡情緒低落地：“是我給你出的這個‘壞點子’… …”   唐漢之：“我倆調換個位置，你可能不會這么干。”   夏菡沒說話，兩眼依舊望著前方。   唐漢之：“剛才我坐在車里等你時，回想起許多往事，我了解自己，我不是個有出息的男人。”   夏菡：“停車，我們調換個位置。”   唐漢之與夏菡下車調換位置后，夏菡握住了方向盤，繼續開車。   夏菡：“去哪兒？”   唐漢之：“隨便。”   夏菡：“那就走哪兒算哪兒吧。”   唐漢之：“聽聽音樂吧？”   夏菡：“你都有什么？”   唐漢之拿出一疊子光盤：“我報給你聽聽，劉歡、鄧麗君、梁祝、冰島風光、挪威森林、最初的夢想……”   夏菡：“最初的夢想。”   唐漢之把碟塞進音響，《最初的夢想》歌聲響起。   唐漢之車內，夏菡的眼睛盯在唐漢之的臉上。   唐漢之：“你怎么不說話。”   夏菡不答，眼睛依舊在唐漢之的臉上。   唐漢之：“怎么了？”   夏菡：“沒什么。”   唐漢之：“沒什么怎么不說話？”   夏菡：“我在想一件事。”   唐漢之：“是不是在想，怎么才能把那個汽車城項目給華馳集團？”   夏菡：“我還沒那么大本事。”   唐漢之：“但你心里是想幫我的。”   夏菡白了唐漢之一眼：“過分自信沒什么好處！”   唐漢之故意幸災樂禍地說：“趙海玲要是知道賣掉風華是你出的點子，非把你撕碎了不可！”   夏菡仿佛自言自語地：“管不了那么多了！”   唐漢之一下子沉重起來：“我也管不了那么多了，對不起了，風華……”車子開進柳州國際大酒店院內，車停穩之后，唐漢之發現夏菡沒有下車的意思，唐漢之也沒有說話。   夏菡：“上去坐坐吧。”   唐漢之：“這是夜晚，你不怕別人說閑話？”   夏菡：“有什么閑話好說，我覺得夜晚和白天一樣正常。”   唐漢之看了一下手表：“太晚了！”   夏菡：“明天來嗎？”   唐漢之：“有事？”   夏菡點了點頭，夏菡從車上下來，輕輕在車頂拍了一下，看著車開出飯店院子。夏菡在門口站了許久，才慢慢轉身走進飯店的門廳。   “夏菡！”夏菡聽見有人叫他，扭臉一看，王大川從門廳休息的椅子上站起來。   夏菡驚奇地：“在等我？”   王大川：“很長時間了。”   夏菡：“上樓吧。”   王大川：“出去走走好嗎？”   夏菡猶豫一下；“好吧。”   兩人來到江邊的河堤上，王大川望著江面的燈火說：“唐漢之賣風華，搞的我很被動，也不知是他自己的主意，還是別人給他出的點子，趙氏家族的人都在罵胡春生，現在矛頭又對準了我，說我是引狼入室。”   夏菡：“受不了啦？”   王大川：“唐家的人本來就與我面和心不和，胡春生捅了馬蜂窩，他們對我的嫉恨不比胡春生少。”   夏菡：“你也認為是胡春生出的主意？”   王大川：“不管是不是他，華馳這塊地方是越來越復雜了。”   夏菡沉默了一會兒，平靜地說：“其實這事與胡春生沒關系，賣風華的主意是我給唐漢之出的。”   王大川難以置信地看著夏菡：“什么？”   夏菡：“我只是想幫唐漢之。”   王大川面帶慌亂地說：“你可千萬不要再對別人說，華馳都快成一個惡水缸了，人家躲還躲不急，你卻往里頭跳。”   夏菡：“又不是你出的主意，緊張什么，應該學學人家胡春生。”   王大川：“夏菡，我承認你出的是一個好主意，我也很贊成你這個主意，我不讓你摻和進來，是為你好，你是代表歐萊公司來為汽車城項目作考察的，老是摻和進企業的事里，人家會有閑話的。”   夏菡：“誰想說什么就讓他去說，只要你能理解。”   王大川：“我現在都不太理解。”   夏菡：“你和唐漢之、胡春生應該是一個整體，你知道嗎，從你們身上我才能看到我們國家振興汽車工業的希望。”   王大川：“別給我念這種經，我還不知道是怎么回事。”   夏菡：“大川，我怎么覺得你今天有點反常，以往你可不是這樣的，你不是支持唐漢之嗎？”   王大川：“我是支持他，可他卻對我有所改變。”   夏菡不解地盯著王大川。   王大川：“他為什么不告訴我，這個主意是你出的。”   夏菡：“這重要嗎？”   王大川：“重要！”   夏菡：“大川，你的情緒不對。”   王大川：“是我不對，還是你不對！”   夏菡不解地搖頭說道：“你今天是成心找茬吵架，我做錯了什么？我什么也沒做錯！”她扭頭離開了江邊……   夏菡回到飯店自己的房間后，一頭倒在床上，望著天花板發呆。手機響，電話是王大川打來的：“對不起，是我不好，今天我心情不好，你不要放心上……”   夏菡：“我心情也不好，早點回家吧，再見。”她放下電話，又倒在了床上。       唐漢之心情輕松地回到家里，唐漢之一進家門，趙海玲急忙迎上去，接過他手里的包，腳下為他放好拖鞋。   趙海玲：“餓了吧？”   唐漢之：“有點。”   趙海玲給唐漢之倒了杯水：“你先歇會兒，我給你端夜宵去。”   趙海玲的殷勤搞的唐漢之莫名其妙。   趙海玲把夜宵端到唐漢之面前：“吃吧，不夠我再去做。”   唐漢之端起碗，用勺子一邊吃，一邊瞅著趙海玲問：“沒有什么喜事吧？”   趙海玲：“沒喜事就不過日子了。”   唐漢之：“我可沒你消化那么快。”   趙海玲：“什么？”   唐漢之：“你對人家胡春生那種態度是錯誤的。”   趙海玲截住唐漢之的話頭，說：“剛有點好心情，你又想破壞啊？”   唐漢之：“我以為你想通了。”   趙海玲：“我不是說了嗎，日子還得過。”   唐漢之：“還是想通了過好。”他三下兩下把夜宵吃完，把空碗遞給趙海玲。   趙海玲：“夠不夠？”   唐漢之擺擺手：“準備衣服，洗澡。”   趙海玲：“早準備好了。”   唐漢之翻了翻茶幾上的報紙，問：“小龍打電話來了嗎？”   趙海玲：“哪能不打，非嚷著明天上午要回來。”   唐漢之：“周末上午也有課呀，回來干嗎？”   趙海玲：“漢明明天帶著宋思華回來。”   唐漢之放下手里的報紙：“告訴叔叔了嗎？”   趙海玲：“告訴了，叔叔說他不舒服，不能來。”   唐漢之的手機響了，他看著手機上的號碼。   趙海玲：“這么晚誰還打電話。”   唐漢之示意趙海玲去忙她的去，趙海玲端著空碗進廚房去了。   唐漢之接通手機，悄悄地說：“你今天都跟海玲說什么了，回來變了個人似的，溫柔體貼得我都不敢相信，是她去了……”   穿著睡衣的夏菡，站在窗邊打著手機：“你很得意是嗎？我沒什么意思，我只是在想，什么樣的男人對我來說才算是完美的男人？我是在胡思亂想，你不要介意。”她關上了手機，在窗邊，她看見了樓下王大川的車子，她關掉了燈。           未完待續     （欲知后事如何，請關注《人民作家》文學平臺，繼續期待當代題材小說《愛在柳州》） +10我喜歡

參加每年的跨年演講活動，和一群特別的朋友共度歲末美好的時光，已經成為一種習慣。并且在2018及2019新年鐘聲敲響的那一刻，果斷下單，在得到上購買何帆的新書《變量》，用來犒勞辛苦一年的自己，也期望來年有個新的開始。   生活需要儀式感，用特殊的形式，記錄那些特殊的日子，為平淡無奇的生活增添一絲樂趣。就像有人問畢淑敏，“活著究竟有什么意義？”畢淑敏回答：“生活本沒有意義，意義都是自己添加的。”生活其實就像一杯白開水，你只有不斷往里添加新的東西，這杯水才會有濃度，有色彩，有味道。   暫時拋棄部分安全感，從自己的夾縫走出去，呼吸一下外邊新鮮的空氣，見見不同性格的人，聊聊自己，也聽聽別人的故事。你會覺得自己的邊界在一點點擴大，越發體會到自己的渺小。并且，在和別人的交往中，會越發變的謙和而真實。   心理學家武志紅曾經說過，“人都是活在關系之中。如果沒有關系，人將會迷失自己，甚至變成一個抑郁的人。”而優質的關系，會使人從中獲取某種力量。   為什么會對跨年演講情有獨鐘?和一群志同道合不甘平凡的人，聆聽另外一些更優秀的人講他們的故事，以及他們對這個世界的思考和感悟，更新自己的操作系統，梳理凌亂的心緒，更加堅定自己的目標，走下去，活出不一樣的自己。   （A)   林潔的分享，更像是一次心靈的按摩，我第一次意識到，來自身體和思想很多焦慮和困惑，原來可以通過靜心的方式治愈。   把雙腳平穩的放在大地之上，閉上眼睛，把所有的注意力暫時收回，回到內在的世界——看見了什么、聽到了什么、感受到了什么？頭腦里飄過哪些怨念？有意識的把注意力放到自己的呼吸上，把手放在心臟的位置，用手掌感覺胸口的溫度和跳動。用手掌去聆聽——你感受到了什么？你聽到了你的內心在跟你說話嗎？它說了什么？   隨著林潔的輔導，我感覺到自己被催眠。仿佛一個人站在空蕩蕩的原野之中，體驗到了從未有有過的寂靜和空靈。即將過去這一年，就像一張張幻燈片，從眼前閃過，清晰而美好。   從去年和西安的小伙伴一起看跨年演講，到飛馳的車輪在城市和農村之間穿梭，駐村扶貧，陪伴兒子讀書，晚上在燈下敲出一篇篇的文章。徘徊在人生的十字路口，因為看不到結果，而苦惱、迷茫、焦慮，質疑。像一個傻子一樣，是呀！沒有誰過的容易，再苦再難不也走過來了嗎？   回顧將要過去的一年，內心里竟然彌漫起一股股的酸楚。為生命的偉大，為生命的不易，為生活的精彩，為那些從我身邊走過來走過去，熟悉或者陌生的人們。他們讓我體會到，生命和生命原來可以相互信任和依靠。原來回歸內心真實的世界，自己也可以感動自己。   這是第一次見林潔，短發，清清爽爽。她說自己已經是兩個孩子的媽媽，是西安地區方糖讀書會的負責人。打開她的微信，她的標簽很短，“育兒育己，快樂人生。”一個活在自己世界的女人，原來也可以影響別人，活出生命的本色。   林潔在方桌上擺滿照片，讓每人挑一張自己喜歡的照片。我挑了一張單人的照片，在夕陽的余暉下，有一個人坐在山崖上，電腦放在他的雙腿上，他的神情安詳而專注。偌大的空谷之中，就他一個孤零零的身影。讓我回答，為什么要選那張照片？我說：“感覺照片中的人更像我自己，一個人每天沉浸在自己的世界，寫作、生活，看似很孤獨，其實孤獨也是一種美。”   下午沒事，打開林潔送給我的新書《越書寫，越明白》。書中有幾句話比較經典：寫作，即是修行，當你喂飽自己，才有能力去愛。看見受苦的內在小孩，以慈悲之心，擁抱自己，愛自己。當我們懂得了自己，怎舍得不懂別人？文字簡練凝重，有點放逐自我的感覺。   下午發信息給她：“正在看你的新書，打開書，就像在心里打開一扇門，瞬間找回真實的自己，謝謝你林潔。”她說：“不客氣，希望那本書能給你的2019帶來小確幸。”想想，這一生其實我們遇見的每一個人，都可能成為我們的小確幸。只因為匆匆忙忙，還沒顧上相互微笑，已經擦肩而過。   (B)   總是能從張應平老師的臉上，感受到學者的豁達，泰然處之，不卑不吭，通透、簡單、明了。他分享的主題，還是關于區塊鏈方面的發展和應用。他對生活的理解，更為深刻，更為獨到。他也投資數字資產，但從他的臉上看不出，關于市場任何不滿。幣價是跌是漲，就好像和他全然沒有關系，他就像一個外人一樣，只關注自己手里的事情。   從他的分享中到沒有汲取什么東西，但他灑脫的個性，及處世的風格卻值得自己思考。他已經辭職近乎一年，之前是一家電網公司是副總。在要自由，還是要一份穩定的工作，他選擇了前者。   他說：“不上班一年，竟然喜歡上這種能自我掌控的日子。辭職后，并不是無事可干。每天都安排滿滿的，比上班還忙。不同的是，上班是別人給你安排事情，受別人控制。因為拿了人家工資，即使不愿意，也要硬著頭皮干。現在不一樣，每天所有的行動，都發自內心。看書、學習、寫作，根本就停不下來。”   他說現在正在寫一本區塊鏈方面的書籍，書名叫《讀懂區塊鏈》，已經和北京的清華出版社聯系過了，爭取2019年6月份出書。每天在家寫三四千字，生活比原來充實多了。他告訴所有人一個難得的體會，“一旦你習慣不受束縛，自由自在的生活方式，你就再也回不到從前那種生活。”   這讓我想起《通往財富自由之路》里邊一段話：你原來生活在那樣的世界里，有一天因為看了某本書，或者受到某個人的點撥，你突然驚醒，進而“覺悟”，你就進入了另外一個世界。有一天你發現，你再也回不到原來的世界。”這是一種全新的境界。   你不需要別人指導你做什么，你知道自己需要什么，也知道怎么做，你有自己清晰的目標，和完成一項事情的方法和步驟。你完全沉浸在自己的世界里。那種全身心投入的體驗，真的很棒。自己摸索，自己思考，自己行動，自己享受自己制造的高峰體驗。   通過張老師的分享，我想到了自己。雖然人和人無法比較，但追求自由，實現自我價值，掌控生活的需求和愿望，從來沒有改變。什么時候，也像張老師一樣，不再為了生存而廉價出售自己的時間，并且有時間，有資本做自己喜歡做的事情，才是真正的幸福，期待那一天的到來。   （C)   現在每參加一次這樣的線下分享活動，都會感覺到自己和別人的差距。不比不知道，一比忘不掉。除了寫作，我不知道還能做什么？不要說別的地區的牛人，就西安本地，也是藏龍臥虎。他們也許來自不同的行業，但每個人身上的亮點，不但突出，而且非常耀眼，每次參加這樣的活動，都會讓自己黯然失色。   小學老師黃紅，沒有任何準備，卻能臨場發揮，侃侃而談。從007談到自身的改變，從個人修養談到家庭教育，從職業談到教育孩子的方法，從環境影響談到家長的自我成長和言傳身教，從寫作談到寫書。她說：“通過寫作，找到了自己方向和以后的目標——寫一本中小學素質教育的方法論書籍。   讓方法教育成為一種套路，1、2、3、4、5、6，無論老師，或者家長，只要按照教材里的規定動作執行就好。完全可以做成模板，全面推廣。她的即興演講，落落大方，言簡意賅，邏輯清楚。應了一句話，叫行行出狀元，在任何一個行業，只要用心深耕，都能從中發現可以優化的地方。通過創新，實現人生的價值。   分享結束后，她主動和我交流。鼓勵我，從照本宣科中走出來，脫稿演講。突然覺得，這個世界優秀的人太多了，誰都比我強。但顯然年齡和環境不能成為自己不行的借口。就像黃紅說的：“說不了話，演不了講，可不行。你的文章寫的非常不錯，但演講顯然是推銷自己的最好方式。”   為了表示感謝，今天發信給她，我說：“快人快語，謝謝你的指點，以后向你學習，節日快樂！”她說：“我性子急，說話直，大哥見諒。”其實這么優秀，這么坦率的人，能碰上，已經難得。她告訴我，她開始著手寫她的新書，問我今年有沒有什么想法？我說：“寫書肯定不會，因為基礎不行，練幾年再說。”   參加完昨天的跨年演講活動，除了羅胖4個小時，各種觀念、思想、感悟的精彩分享，還有西安地區各位007戰友站在各自的角度，對生活和寫作的理解和感悟。我突然感覺到，成長真的不是一個人就能做到的事情。每個人都要走出去，去接觸那些比自己更優秀的人。學習從來都是相互的。   被影響，被裹挾，被綁架，認識差距，接受自己的不完美，通過努力彌補不足，接近完美才是最好的方式。生活中從來不缺少美好的體驗，感動別人，也被別人感動的場景，只是我們要善于捕捉美好的瞬間。走出去，打開自己，迎風而立，真誠的擁抱這個世界，這個世界才會給你同樣的真誠。   原創： 高原麥客 +10我喜歡

月  兒  彎  彎  文/韓寶柱（內蒙古）   從春季開始，就沒下過透雨。 持續的干旱，就象把整個東北燜在大火爐里。山上路邊的草兒，枯萎發黃。免強維持著生命。樹似乎萎縮了一節。樹枝蔫得象耷拉下垂的手臂，無精打采。長勢喜人的玉米葉子，象秋落的大蔥，卷曲著，盡量維持芯里的水份，與炎熱抗爭。澆灌過的玉米，郁郁蔥蔥。與沒澆過有著極大的反差。讓人看了心碎。太陽一直以來，盡心盡責，把惱人的火焰投向人間。天空飄浮的幾朵殘云，旱情就象與它毫無關聯，無動于衷。蛐蛐兒的叫聲，沙啞低沉。車子在路上馳過，煙塵滾滾。人們在烈日下，滴落的汗珠，比桑拿房里汗蒸還要多。一陣風吹來，就象熱浪襲身。整個世界幾乎被熱神主宰似的。 玉米地一片一片的各不相同，有的人家澆完了，有的還在搶澆，甚至不分晝夜的奮戰。旱情就是命令。不澆就會減產，甚至決產。一年的收成就無望了。 紅姐己經在地里摸爬滾打十一天了，一百六十畝地才澆了一半。疲憊地拖著沉重的水鞋，在玉米壟間游走。手上提著一把鐵鍬，頭上匝著個白紗巾，臉上戴著黑口罩兒。不時的仰天長嘆，有時還自言自語，罵著老天爺殘酷無情。 她有兩個兒女，兒子上大二，女兒上高中。為了供孩子讀書，種地收入不夠開銷。丈夫只好常年在外打工，紅姐一人持弄一百多畝地。在村里算得上是個女漢子了。 “喂，國軍，你好嗎？”本來拿起手機時是想發一通火的，可一通話怒竭的心頓時軟下來。平日高音語調，變得顫柔里帶著委屈。“你能匯點錢來嗎？我有點挺不住了，想雇人澆地。”其實既使把錢打過來，她也舍不得顧人。每當孩子傳來好成績的喜訊，又干勁十足。可話又說回來，一個女人家，一個人天天在地里轱轆。也是夠說了。 “噢，我給你發一千元的紅包，你顧人吧，別累壞了！”說忙業務，啪的手機摞了。沒說幾句話電話就摞了，你怎么就那么忙呢？一年多的工資沒拿回來。說是投資成包了一個什么工程，在外面闖了幾年，試著承包了個什么項目。唉，男人在外也不容易。 紅姐摞下手機，又拿起鐵鍬，鉆進玉米地里撥壟。通過水龍管子，水潺潺地流淌著，井水的流量還算可以，一次放六七根壟。 撥完壟紅姐一屁股坐在地壟上。心里思付著？國軍的電話怎么越來越少，就是通了話。也只是敷衍了事，難道業務就那么繁忙？看手機里的朋友圈，也確實在忙業務。有時還作宣傳廣告。身邊還站著穿著禮儀服裝的小姐。看著心里酸溜溜的。 身后澆過的玉米，飽嘗甘露。蔫曲的葉子緩慢的挺立變得挺撥翠綠。沒澆到的在漫漫枯萎變黃。根處的莖葉燥得象干柴，點火就著。行走時腳面淌過，唰唰作響。面臨著嚴重減產，讓人心焦，紅姐的心也急得灼熱。嚴重干旱時澆地，說是澆地，其實是種煎熬。在出水口處撥完壟，還要跟隨水頭流至三四十米遠的距離澆齊，到頭回去在撥壟。反復往返，干燥的葉子刮到臉上，火辣辣的痛。 突然沒了水流，難道停電了嗎？紅姐拖著 疲憊的腳步向井房走去。 又跳閘停電了。上千畝的水澆地幾戶同時用電，電壓過低，就會跳閘停電。并且有燒水泵的可能。紅姐只好去找鄰地的劉哥幫忙。 劉哥在地里忙呢。只有順著爬水管的水頭才能找到他。她走到澆過的銜接處，喊道“劉哥，我的控制器又跳了，合上還跳閘。你出來給我弄一下吧？”。 玉米地里沙沙的響著，“噢，又跳閘了？用電量太大了”。劉哥頭上戴著個鴨舌帽，圓而憨厚的臉頰，被太陽曬得黑黑的。從玉米地走了出來。 “快澆完了吧？”劉哥問道。 “唉，快了。越著急，越有事。幫我弄弄吧。” 這時，二陳子正好從地頭路過。“紅嫂，還沒澆完啊？晚上我幫你澆吧！就是……”二陳子嬉皮笑臉的沖著紅姐做鬼臉兒…… “劈開你個二陳子。”紅姐舉起鐵鍬向二陳子追去，二陳子撒腿就跑。 劉哥把自家的電閘閉了，向紅姐的地里走去。按下電鈕，井水又噴潑而出。轉身騎上摩托車想走。 紅姐喊道“你不澆了？” “你先澆吧，我晚上澆。”說完，一加油門，摩托車揚長而去。 說心里話，這幾年作為地鄰，劉哥沒少幫紅姐的忙。這次又停下讓給紅姐。干旱的持繼，會使玉米嚴重的減產。這一百多畝地澆上水，就能得個好收成。紅姐感繳地望著遠去的劉哥。 天漸漸暗了下來，彎彎的月亮桂上了樹稍。水緩緩地流淌著，澆過的玉米又回復了青綠。微風吹來熱流中略顯涼爽。又十畝地保住了，紅姐發自內心的欣喜。 天己暗了，劉哥還沒有來。她拿起手機，正要撥打。傳來劉哥的摩托聲。 “劉哥，真謝謝你了。讓你晚上澆真不好意思。”說著把一塑料袋吃的往劉哥手里塞。“我剛吃過了，你也累了早點回去吧！” 帶上頭燈，合上電閘，轉身向地里走去。 “等一等。”紅姐忽然向他跑去，一把摟住他的后腰。 劉哥慌了“別，別這樣……” 風輕輕的徐來，玉米葉搖曳著沙沙作響，彎彎的月亮羞澀的躲進云層里……   +10我喜歡