自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文 / 李抗生 京劇之戀     只歌不語的悉尼歌劇院，迎來了亦唱亦舞亦語的中國京劇，《白蛇傳》讓安娜連看數場還不過癮。她坐在高價的前排座上，手舉望遠鏡，把京劇的甩水袖等一招一式，連亮蘭花指都看得清清楚楚。京劇的唱念做打、服飾、臉譜、道具、背景、手勢、伴奏等，一朵又一朵的異國奇葩綻放在舞臺上，令安娜眼花繚亂，她，幾近沉醉。         安娜從小能歌善舞，還愛好武打，糅合著歌舞和武打的京劇，很符合她的特長和愛好。她決心高中畢業后去中國學京劇，但總不能用英語唱京劇吧？所以，除在澳人學校上高中外，她還就讀于悉尼中文補習班，又跟一位票友老師學了點京劇基本功。   一年半后，安娜畢業，考取了中國S市的戲劇學院，就讀于京劇表演系，專攻青衣，她想將來演白娘子。全班師生中有兩個“唯一”：安娜是唯一的外國留學生；林泉是唯一的男老師——這讓安娜十分驚訝：“女人的行當，男人能教得好嗎？”上第一課時，安娜初見助教林泉，他年紀比安娜大幾歲，長得偉岸英武，聲音洪亮，比男人還要男人。   京劇理論課，林泉講得深入淺出、清晰透徹。安娜認為，這不足為奇，男女老師都能做到。令她徹底折服的是其他幾門課：“形態基本功”課上，他的扭舞，腰像水蛇一樣，比女人還要柔軟；“唱念”課上，他清亮的發音，比女人還要女人。         而安娜呢？上第一堂“唱念”課時，一個字的洋腔發音，讓一位中國同學忍俊不禁，笑出了聲，安娜臉紅了。林泉告訴她，連半個字的洋腔，都休想躲過中國觀眾的耳朵。安娜問，它的后果嚴重嗎？林泉答，僅一兩秒鐘的洋腔，顛覆的將是整場京劇，如要公演，沒有票房價值的。安娜著急地問，我的錯在哪里呢？林泉說，錯在“上聲”發成了“去聲”，這是外國人的通病。四聲調中，“陽平”和“上聲”，外國人最難學，而漢語最優美之處，恰又在于此。   課后，在隔音的語音室里，林泉對安娜進行一對一的輔導。他叫安娜對著唱詞本上的每一句、每一字，聽他用普通話、京劇道白、京劇唱腔，分別發聲，用的都是女聲。安娜聽出三者并不完全一樣，京劇有它特有的京味，咬得準，特別美。但所教所學的一切，基礎仍然是“四聲調”。唱詞均選自于安娜的最愛——《游湖》和《斷橋相會》，《白蛇傳》中的折子戲。林泉叫安娜用手機錄音教學全程，讓她隨時隨地練習。   有一次，安娜錄到中途，手機沒電了，只好趕緊回宿舍拿來充電器，安娜準備邊充電，邊錄音。林泉說這樣不太安全，叫她充完電再錄。因買錯了手機，教學受折騰，安娜很自責。她按林泉的建議，換了個超大電量的華為手機，從此錄音再也沒中斷過。   無獨有偶，林泉的英語同樣是發音不準。安娜告訴他，關鍵是，元音音標沒學好。安娜同樣對他進行一對一的訓練，同樣叫他用手機全程錄音。         光陰荏苒，安娜終于到了畢業時刻。畢業考的課目蠻多，占分最多且放在最后、含有告別意味的一課是“演出”，飾什么角色由學生定，安娜選“白娘子”。學院有個能容納千余人的大劇場，舞臺很大，凌空連翻筋斗還綽綽有余。打分老師們坐在臺下前排，各人座前一個桌子，桌子上放著打分按鈕。他們的后面坐滿了全院的師生。   安娜上臺了，其他角色誰來演，她并不知道。當她發現飾小青的是老師林泉時，她喜出望外、信心倍增。師生倆配合默契，滴水不漏。愛情忠貞、反抗壓迫的白娘子；愛憎分明、拔刀相助的小青被揮灑得淋漓盡致。高鼻梁藍眼睛的白娘子，仍然是中國的白娘子，老師們給出了很高的評分，全場響起了暴風雨般的掌聲。   外國人同樣能演繹好中國的國粹，它既屬于中國，也屬于世界。安娜決心留在中國，但需返澳向父母面陳一切，她邀林泉同行，去見未來的準岳父母，林泉義不容辭。   安娜向父母呈上畢業證書，并介紹林泉，說，他同樣演女人行當的青衣兼花旦。她父母的目光在問：“Is it true?”安娜當即放錄像，《白蛇傳》又一次在澳上演，在澳人的一間客廳里。女兒和準女婿的聯袂演出，讓夫婦倆開心得哈哈大笑。   母親問安娜，你愛他什么？答曰，愛他的人好藝高。父親問林泉，你愛她什么？答曰，愛她的愛中國，愛中國的京劇。         作者簡介   李抗生，祖籍安徽蕪湖，上海市土生土長。 +10我喜歡

猜燈謎（小小說） 張建峰   鄭佳頒揉揉眼睛，手托著腮幫子，盯著電腦屏幕發呆，不知不覺竟睡著了。 醒來，天已經黑了，周圍是熙熙攘攘的人群，都是古裝打扮，峨冠博帶。人群的外邊是一片燈海，花花綠綠，搖搖曳曳，閃閃爍爍。他被擠在人群中，裹挾著向前。他不僅有些迷糊，我是在哪？這是在拍戲嗎？還是我穿越了？ 他走到一個燈籠下，看上面有謎語，他向來喜歡猜謎，不禁技癢。只見謎面是： 一將生來膽氣豪， 面若敷粉手無刀。 胸中錦繡百千樣， 赴湯蹈火搖三搖。 他正想伸手去撕紙紙條，卻被一個小廝搶了先去。那小廝開心的領了一笸籮大元宵。 花燈會非常好看，真是火樹銀花合，星橋鐵鎖開。鄭佳頒又走到一個燈籠下，謎面是： 文章驚海內， 氣貫正直身。 成灰淚始干， 撩動夜深沉。 這個我會，他心里道。沒成想，謎面被一個小姑娘扯走了，小姑娘領了一個色彩艷麗的小燈籠出來，一蹦一跳的走了。 鄭佳頒有些氣惱。心里想，得好好的猜一個。他有意找了個圍的人比較少的燈籠。這個燈籠有些別致，很清秀，很雅氣，謎面的字也很有功力，不輸蘇黃米蔡。上書： 一二五三， 內有萬言。 屈指一數， 誦吟珈藍。 佳頒正在思索，一書生就去領彩頭去了，書生衣袂飄飛，領了一摞《四書五經》出來。 鄭佳頒感覺有些掃興，決定不猜了，看到那邊還有一群人，便湊了過去。原來是財主家的千金拋繡球。這個我喜歡，佳頒心里暗喜。 繡樓外扎了一圈柵欄，看懂門口的告示意思，方可入內。只見門口的牌子上寫了幾個數字，為：35，985，500，100。佳頒對門口的小廝耳語幾句，那小廝便把柵欄門打開，口中高喊：“鄭公子，里邊請！” 地主家的千金小姐長的真是眉黛春山，秋水剪瞳，說不出的萬種風情，款款向他走來。到他耳邊，吹氣如蘭，輕聲說道：“下班前務必把計劃書交給我！！！” 鄭佳頒猛地一驚，醒了。 +10我喜歡

忙忙碌碌的生活，耳邊整天充盈著菜市場里的喧囂與繁雜，想獲得一份恬靜與從容好難。日子久了，當視覺和聽覺都已麻木了的時候，你就在不知不覺中適應了這種生活，漸漸習慣成自然。在忙忙碌碌中，總喜歡擠一點時間，靜靜捋一下思緒，將心情寫成說說，寫完之后，所有的郁悶，很快就會煙消云散。 　　處在這種嘈雜的環境中，我覺得我的內存已變得超大容量，可以忍受顧客的百般挑剔;可以忍受周圍終日吵吵嚷嚷的環境;可以忍受婆婆媽媽的嘮嘮叨叨;可以忍受每日早起出行所遇到的風霜雨雪雷鳴電閃;可以忍受灶臺邊熱氣襲人，揮汗如雨;之所以能夠忍受這一切，無非就是想保持一個良好的心態。因為我一直認為一個人的涵養，就是一個人的風度和氣質，良好的形象就是一張個人名片，名片亮眼，自然會提升個人價值。 　　其實過日子，就猶如料理生活，酸甜苦辣咸，調和了就是美味，比例不對就難吃。料理生活，還是操縱在自已手中才好，自己動手方能豐衣足食，也能過出你想要的滋味。忙點累點苦點，別抱怨，其實都不算什么，常抱一種積極的熱愛生活的態度，在忙碌中尋找機會為自已減壓。 　　每個人都有自己的生存方式，雖然不敢茍同，但別人的活法，可以借鑒，可以羨慕，不能牽強自己與其一樣，畢竟每個人的能耐不一樣，沒有必要使自己很累。網上看到一句精辟的話：活得累是因為心里裝了多余的東西，跟吃飽了撐的是一個道理。人生其實可以有多種活法，千萬不要勉強自己，努力就行，其實保持低調，腳踏實地，一樣可以活得很好! 　　人與人之間，我們總是互相羨慕著，別人一直羨慕我的自由自在，其實我內心更羨慕人家悠閑。每天，當周周的人們正酣然入夢的時候，我卻被鬧鐘驚醒，睡眼朦松的被迫離開夢鄉，釘釘鐺鐺開始一天的忙碌…… 當人家早早吃過晚飯，外出散步，那份悠閑似乎與我無關，因為此時，我還在忙于收收撿撿，洗洗涮涮……與常人顛倒的日子，內心有煩燥，有羨慕忌妒恨，也有更多的想不通…… 日子久了，慢慢也就接受了。 　　每個人選擇的生活方式都不同，不要牽強自已去模仿別人，那樣子自已會感覺更累。與其臨淵羨魚，不如退而織網。紛紛擾擾的瑣事，一旦理清了頭緒，一切都會形成規律。一團亂麻的曰子，也會活出精彩來。 我身累，我健康; 我心累，我充實。 汗水一身，笑容滿面， 憨憨實實，無愧于心。 日子，忙碌開始，舒心入夢。眼睛一閉一睜，明天又開始了，周而復始，一切按部就班有循進行，我選擇了這樣的生活，生活也回報了我充實和滿足。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡