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敢于承認自己是“傻逼”的人，通常都是聰明人　　記得以前上中學時，老師會鼓勵我們多提問。我從來沒有跟老師提問過，一方面是因為自己的害羞，另一方面也確實問不出什么問題，因為我能想到的問題，書本上都能找到答案。而令我難以置信的是，當時的班長幾乎每個下課都追著老師提問。“為啥有那么多問題呢？”我很疑惑，因為班長每次期末考的成績都是全年級第一。　　直到后來看到了這句話：“懂得越多的人越無知。”哲學家芝諾對此是這樣解釋的：他曾畫了一個圓圈，圓圈內是已掌握的知識，圓圈外是浩瀚無邊的未知世界。知識越多，圓圈越大，圓周自然也越長，這樣它的邊沿與外界空白的接觸面也越大，因此未知部分當然顯得就更多了。　　當你的視野更寬闊，接觸的知識面更廣，越能感受到自身的渺小。曾經有一個從小縣城走出來的高考狀元，頂著學霸的光環，拿著政府、學校給的豐厚獎學金踏入了清華大學，后來發現自己的分數竟然在班里處于下游水平，一向自尊心強的他因難以這個事實很快自殺了。　　王小波曾經說過，痛苦，是對自己無能的憤怒。跟朋友聊起時，他說，憤怒，是對自己無能的痛苦。我要補充一句，有才的人是前者，常常為自己不能獲得更多知識而羞愧，而無能的人是后者，常常為掩飾自己的無知而憤怒。　　所以揚名于世的音樂大師貝多芬，謙虛地說自己“只學會了幾個音符”。科學巨匠愛因斯坦說自己“真像小孩一樣的幼稚”。而他們，比起我們這些庸人，懂得更多，也對這世間廣博體會得更深。分頁：123

無效努力與假裝勤奮，讓你累并窮著　　文/一直特立獨行的貓　　1.你做事做了一個很累很辛苦的假象　　現在的人，很愛拼時間和曬朋友圈。就拿我上健身房來說。如果沒有教練在旁邊盯著，你會發現自己跑步永遠跑不夠30分鐘，跟著keep健身永遠都做不完規定動作。因為都在玩手機，在看電視，在休息。只有教練在旁邊盯著訓練，自己才能在短時間內高效的做完一系列的動作，教練一走，蹬自行車的腿就停下來了。　　心里還是著急自己并沒有完成訓練計劃，汗都沒有出一滴，于是繼續在健身房泡著，一泡一下午，什么效率沒有，還消耗了很大的時間。對著鏡子拍個照片，表示自己來過了，讓手機里的朋友都羨慕和嫉妒一下，表示自己好勤奮啊。　　是真的勤奮，還是假裝努力？你的努力真的有效了嗎？除了健身，你做其他工作怎么樣？加班都在勤奮打字冥思苦想，還是先吃兩小時能報銷的晚餐，再頭昏腦漲的打開電腦？上課是聚精會神的聽講還是只是人到了就趴桌子上睡覺？你的時間用的不比別人少，身體也挺疲勞，你已經做出了一個很累很辛苦的假象，可得到的卻比那些看起來沒你下功夫的是還少。　　2.別人都那么牛逼，你只有絕望的人生　　每天熬夜學習工作，早晨上班暈頭轉向，長期的晚上不睡，白天缺覺，讓你的身體越來越差。別說增加收入多賺錢了，身體都快垮台了，老板差點以你夜生活太豐富影響工作找你談話，為什么別人每天都神采奕奕，為什么別人就不困還身體好，自己怎么就那么挫？他們都不是人么？　　你只看到了表象，沒看到精髓。除了極少數的天生精力達人（比如我），大部分人都有自己的作息時間。我認識的著名作家李筱懿老師，每天晚上10點睡覺，早晨4點起床愛是寫作，8點寫完去上班，開始一天工作。你光看見4點起了，學了兩天，自己說啥也起不來了，人生絕望了。　　現在很流行什么早起黨，每天五點起床群里打卡，太多人用五點能起床表示自己很勤奮，曬在朋友圈里，好像自己就足夠努力了。但努力之后的一整天，你過的好么？如果自己八點才起來，就一定不夠勤奮嗎？　　打卡只是一個行為，關鍵是背后的行為習慣。所有人都五點打卡，但不意味著你8點起就失敗了。相反，如果你要參加這樣的活動，那就找到讓自己5點起床之后能開始有效努力一整天的睡覺時間，這樣你的早起才是有效的，否則你只是人云亦云地模仿了一個行為。成年人的世界，不再是口號的人生了，有效，比什么都重要。　　3.我的效率訓練手冊　　以前我也是個熬夜黨，白天晃來晃去，一到晚上就開始著急忙慌地干活兒，經常干到兩三點，筋疲力盡，想睡前刷刷手機，都經常手機直接砸臉上暈過去。身體已經疲乏到極致，早晨起來也總是飄飄的，一整天都困乏的厲害，有時候寫一個文章要一整天，總是磨磨蹭蹭地一會兒喝水，一會兒吃東西。我開始有意識地控制和訓練自己的效率，而不是工作時間。最大的效果就是終于有時間看書，有時間跟家人出去玩了。　　簡單地分享一下我的幾個小方法吧：　　找到適合自己的時間：睡眠時間和質量管理，健身，合適的食物　　對于我來講，最合適的睡眠時間是0點到早晨8點，8點之后基本上起床開始工作了，所以我從來不會參加什么早起簽到的活動。　　健身和吃冰激凌是對我非常提神醒腦的方式，最近又迷上了喝茶。　　吃肉會讓我覺得很困乏很累，所以我基本上只吃牛肉和魚類。吃飯不要太多，否則會很困很想睡覺。　　管理自己生活的節奏，從而管理好自己的精力　　看過很多精力管理的書，比如《精力管理》有興趣你可以去網站搜，會有很多類似的書。精力管理不僅是管理自己的精神頭兒，而是通過合理的全身以及對整個生活節奏的管理。比如一天的時間，早起健身，上午處理最難的工作，下午做需要仔細思考的工作，晚上可以做不用動腦的事情。如果這一切顛倒順序，可能什么都做不好。　　每天用五分鐘，做好日程管理　　今年讓我腦子變得很輕松最重要的方法是做日程管理。小到出門買醋，大到出差寫報告，都一一用日程管理的app來記錄。最大的好處是不需要用腦子時刻記著，有事兒直接記錄上去，腦子特別輕松，每天打開看看，做完的劃掉，就知道自己今天完成得如何，再也不擔心有事兒忘記，時刻警惕著，也不會被突如其來的事情打亂計劃。　　善用APP軟件等高科技工具　　現在手機APP很發達，很多人喜歡問別人用什么，自己就去下載。但其實每個人的需求不同，合適自己的APP也不同，甚至于每個APP并不需要用所有的功能。所以，我一般找一個app，就先想好希望要找的app有什么功能，比如搜“日程管理”可能出來很多，下載前三個，挨個打開用用看看，就能找到自己合適的。我用過好的app基本都是這樣找到，簡單好使。　　白天不要躺下，腦子越用越靈　　無論你在家，還是在外面工作，只要醒過來，最好不要再回到床上。除非你特別需要午覺，否則千萬別停下來。只要一停止工作，哪怕是喝口水，吃個香蕉，你完了，再開始就太難了，很可能一個小時都無法進入狀態。　　另外，千萬別擔心用腦過度，你的努力程度離過度還遠了去了。腦子從來都是越用越靈，越用越快，不用就立刻生銹了。　　給自己規定時間完成工作，勞逸結合　　寫一篇文章，就一小時；做一個報告，用兩小時。時間和日程跟人生目標一樣，有目標才能有努力的動力，否則拖拖拉拉一兩天做完絕不是夢。　　凡事打個提前量　　老板說明天要的東西，你能不能昨天就做完，留下一整天的時間修改，或者提前跟老板爭取有個修改的時間？如果凡事提前三小時還是緊張地做，不是錯誤百出，就是思考不全面，最后返工的還是自己。　　我個人寫公眾號，除非家里有急事，基本都會提前3-7天準備好所有的內容。因為家里有兩個孩子，大事小情隨時會有。如果遇到出差，基本上凡事提前兩周全部完成，這樣即使出差一天工作20個小時也不會擔心斷更。最重要的是，自己不著急，心情好了做什么都會效率高。　　你要相信一點，別人沒有那么牛，你也沒有那么慘，不要給自己設定太多的目標和太豐滿的內容，一點一點往前走。 為什么說大部分人的勤奮是完全無效的 遠離那些“無效聚會” 最笨的努力，就是沒有效率的勤奮分頁：123

你總說夢想遙不可及，可你卻從不早起　　文/卡西姑娘　　1　　下班回家的路上，收到閨蜜發來的多張照片，照片里，她帶著鴨舌帽，一身小牛仔裝備，黑發披肩，細眉粉頰芙蓉面，紅唇萬種風情。　　我刷刷刷回復幾個花癡的表情過去，連連贊她，小妮子真是越來越美了。　　我閨蜜最近在堅持減肥和健身，原因是幾個月前的一次體檢，醫生說亞健康，體檢報告里出現了一些小問題，接著，她連續吃了兩個月的中藥。　　吃藥讓她苦不堪言，本就是嬌氣任性的小女子，一時間不免有些心灰意懶，便自行中斷了療程。　　我當初勸她，良藥苦口，這個時候不能逞強，雖不是什么大問題，謹遵醫囑也還是好的。她說，整天吃藥病懨懨的，實在沒什么意思，干脆不吃了，但也沒有放棄自己，中醫從根本上調理身體，那她也從根本上自我治療。　　她認為原因出在缺乏鍛煉，作息不規律，以及壓力，于是先從加強運動開始。　　早晨六點多就起床了，去小區里跑跑步，中午會跟同事一塊兒在會議室跳跳鄭多燕，晚上少吃或者不吃，日常用餐也從以前“愛吃的東西絕不放過”的理念，轉變為“健康營養合理搭配膳食”。　　更難得的是，她強制自己調整了作息時間，從前熬夜到凌晨兩三點，明明沒有什么重要的事情，寧愿看劇刷朋友圈玩游戲也不睡，一直熬著，熬到實在頂不住，才抱著手機睡去。自從開始跑步以后，由于要早起，驚覺睡眠不夠，于是勒令自己晚11點之前必須關機，為了避免自己無法身體力行，她的手機每天只充一次電，電沒了，自然也就沒辦法玩啊玩了。　　這個方法有效，起碼初期她還是需要這種硬性的規定，讓自己逐漸養成習慣，她說，熬夜確實是個慢性殺手，讓她的皮膚蒼老了好幾歲，如今不熬夜，時間用來將瓶瓶罐罐的往臉上捯飭，皮膚也變得乖起來，氧氣充足多了。　　我又重新看了下她發來的照片，陽光明媚，無風，有晴，她坐在台階上，淺笑嫣然，在我看來，如此美好。　　我笑她，看來還是病能治人，這目標呀，不是做不到，而是看你有沒有決心去做。　　她回我，原來好習慣確實讓人神清氣爽，然后走的更舒暢。　　而且，也許會走的更遠。　　2　　忽然想起曾看到過的一個帖子。　　一個女生分享了自己的一些減肥健身心得，然后好多讀者留言說自己也想瘦，可最終因為管不住嘴，邁不動腿，舍不得躺在床上刷手機的舒適，而使得體重有增無減；還有的詢問有沒有什么速成的辦法，更有甚者說是不是整容抽脂運用高科技了，不然怎么這么完美。　　女生回復說，她的減肥之路歷經數年，運動健身也是連日保持，從未停歇，才有了如今的回報和成果，那些口口聲聲嚷著要瘦要美卻沒有行動過的人，憑什么說這些來諷刺別人？憑什么認為是假的，你做不到，不等于別人做不到。　　人的思想里總是存有自私的偏見，自己做不到的事情，有時候，會以為別人也不行，可是她做到了，這應該是一種鼓勵和信念，而非你自以為是的謬論。　　你從沒有早起過，就說黎明一點都不美，初升的旭日趕不上夕陽的光輝，這是不全面的；同樣的，你從未努力過，就說夢想是永遠也到不了的遠方，那夢想注定將你遺落在最深的山谷里，永生不見天日。　　3　　開始寫文章之后，機緣巧合認識了一位前輩。　　他已經出過了好幾本書，其中有兩本被知名導演買了影視版權，劇本正在籌劃中，我稱贊他如此高產又高水準，是不是寫作天賦使然。　　他說，他高中就開始寫作了。　　你無法想象，想要實現夢想的人渾身會充滿著多大的力量，必修課程之外，他博覽群書，不停的做筆記，他寫長篇小說，古裝的都市的，他寫書評，文言文的白話文的。　　他說，晚上打著手電筒看書，早晨比其他同學早起一兩個小時到教室里寫文，他需要安靜的一個人的時刻，也需要在不影響正常學業的情況下維持自己的愛好。　　那是一種怎樣的堅持？寒冬酷暑，從未中斷，因著夢想成為一個作家，因著年少的心從那個時候就明白天賦不能帶來的東西，努力或許可以改變，何況，他還有一些天賦作為額外的籌碼。　　他后來輕松就可以寫出一本二十幾萬字的小說，大概，就是這些年對原始知識做了大量的儲備和積累，對這個領域付出了頗多的心血和研究。　　4　　前陣子陪秦先生去參加一個朋友組的局，認識了一個女強人，慧姐。　　我們當時吃飯所在的酒樓，就是在她名下，而她名下的餐廳，何止這一家。　　說它酒樓，實在是因為裝修風格偏古風，身在其中，覺得每一處細微的地方都雅致非凡。　　與慧姐聊的投緣，得知她早年是做廚師出身，那會兒，女人做廚師，還不算是很普遍，盡管我覺得現在也不算很普遍，她還是進了這個行業。　　她說，做飯，是她的愛好。　　在這之前，每逢單位聚餐，家庭聚會，她都能用最快的速度做出一桌盛宴，每次至少六個菜，盤盤精致可口，這是她的成就感。　　她說，她當年有一項至今提起來都引以為傲的成績，那就是一分鐘可以包24個餃子，不是餛鈍，不是速凍水餃的樣子，是最原始版的水餃，褶子很多的漂亮水餃，她的這個成績在當時整個區都很出名。　　我問慧姐，這個是怎么練出來的。她說，小時候家里窮，吃餃子是一種奢侈，這便成了她心中的一種信仰，仿佛能吃到餃子就是才是好日子的開始。　　后來條件漸漸好了起來，她做好各種餡料自己包，再后來，開了飯店，信仰又成了工作需要，飯店的資金和地方都有限，她請不起幫工，只能自己加快速度，節省時間，這樣，才能多掙一份錢。　　飯店打烊之后，她就在廚房里包第二天要用的餃子，冬天的晚上，只有煤球爐子陪著她，她舍不得浪費煤球給自己取暖，便迎著滿室的寒冷，不斷的挖餡，搟皮，包攏，一個一個精致的餃子在蓋簾上排排擺好，擺成她無盡的希望。　　她的手指因為長期勞累，得了腱鞘炎。　　她說起來一身輕松，臉上掛著知足的微笑，我腦海里卻呈現她當年忙碌的身影，我想，成功會屬于這種人，堅持、努力、不怕苦累，一門心思的想要改變自身現狀，為了她心中的信仰。　　成功不會屬于眼高手低的人，懶于改變，懶于起床，冬天怕冷，夏天怕熱，春天干燥，秋天有風，一年四季都不適合干活兒，只有被窩是良伴。　　成功不會屬于只想不做的人，腦中念了千百遍，第二天仍舊放不下能多一會兒是一會兒的睡眠，然后那些關于夢想的念頭，就真的像是只在夢里出現過一樣，甩甩頭，一切也就罷了。　　5　　在各種段子彌漫的今天，類似“你每天那么努力，也并沒有很優秀”“沒有夢想是咸魚，有夢想頂多是一條有夢想的咸魚”“丑小鴨變成白天鵝不是因為它努力，而是它的父母是白天鵝”之類的自嘲文風各種盛行，這樣的話，你聽聽就好，不要太往心里去。哪怕它是真的，你就要放棄了嗎？你就要不去努力放棄自己想要的東西了嗎？你就要安慰自己沒有拼爹的命，就只好認命了嗎？　　自嘲是一件幽默而有自知之明的事情，可生活不是一輩子活在自嘲之中，它還需要你一往無前的勇氣。　　你說夢想遙不可及，可是你從不早起，你覺得成功都是屬于別人的，因為你從未努力。　　早一點出發，總是好的，早一點為自己想要的東西而努力，總是帶著先見之明的，努力不一定有回報，不努力，就一定不會有回報。　　不然，你也早起試試吧，說不定，你的夢想能夠離你越來越近，說不定，你會提前得到自己想要的東西。 做自己的上帝，上帝才會賜予你所夢想的東西 接近那個叫“夢想”的東西，你缺的只是行動而已 被嘲笑過的夢想，總有一天會讓你閃閃發光分頁：123

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