面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。痘痘快速消炎洗面乳推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春痘發炎保養品推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。青春痘藥保養品推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。青春期痘痘額頭洗面乳推薦品牌》

失戀了的文案 一、青春，之因此耀眼動人，是正因它燃燒了自我，照亮了別人。 二、你不是因為她的美麗而愛她，而她卻是因為你的愛而美麗。 三、最美的不是下雨天，而是那片與你一起躲過的屋檐。 四、人的一生中難免不糾葛、失落、孤獨、迷茫，甚至惆悵。 五、時光忘記了帶我走。所以到了最后的最后，只能用摧殘的人生演繹一份殘缺的愛。 六、來世，請記得我胸口的那粒明艷的朱砂，它曾經是你前生遺落的淚滴。是我們來世唯一相認的標記。請記得，一架薔薇，曾經盛滿著千年輪回。 七、喜歡在你身上留下屬于我的印記，卻不曾記起你從未屬于過我。 八、遺失的愛情在風中無處可覓。我望眼透視著空中卻發現愛情早已不知遺失在何處。聽著別人的勸，我只能苦笑，事不在自己身上，情不在自己心里，怎么說都無礙。真的能忘得了所有的溫柔，心動，默契和靈犀嗎？ 九、總有一個人，是我們無法斑駁的時光，回眸便覺溫暖，時光越久越能看清：那份存在，對自己，有著怎樣別樣的意義！行在路上，邂逅的不僅僅是塵世風景，更是觸動人心的辛酸人事；漫步人生，經歷的不僅僅是悲歡離合，更是命運的森羅萬象。生是見識，不是活著。 十、有些花兒，嗅著嗅著，也許會淡；有些隨行，走著走著，也許會慢；有些情分，處著處著，也許會淺。 十一、這世界上最開心的事情，不是做夢笑到醒，而是想你想到天明。 十二、人的一生有許多種愛，但千萬別讓每一種愛成為一種傷害。因為傷害是互相的，傷了別人也傷了自己，就好比說，很多東西你再喜歡，最后也不一定屬于你的，很多東西你再留戀，同樣也注定是要會失去的，因為這些都并不屬于你，都與你無關。抑或像有些緣分是注定要失去的，有些緣分是永遠都不會有好結果的，愛一個人不一定要擁有，但擁有一個人就一定要好好的去愛她。因為愛，所以要珍惜。 十三、有些時候我們沒有選擇愛情，不是因為不愛，而是無法抵達。從此，我們也注定隔著遙遠的距離。 十四、淡然是一種心境，是一份釋然，是一種千帆過后的雋永。 十五、你的身影是帆，我的目光是河流，多少次想挽留你，終于不能夠。我知道人世間難得的是友情，但更寶貴的卻是自由。 十六、人一簡單就快樂，一世故就變老。 十七、我是一個有過去的人，也是一個有故事的人，那段過去里、那些故事中出了太多的差錯和意外，我始料未及。那些插曲、那些意外，給了我太多的驚喜，太多的感動，我舍不得忘記，還是不得不讓他們成為我永遠的過去，永不啟封。 十八、你知道嗎，我每晚都在等你的短信，哪怕僅僅只是，一句晚安。 失戀了心情不好的文案 一、思念猶如一把尖利的鋒刃，刺得我的心很疼，很疼。 二、我知道心是慢慢死的，但我也切實感受到那一絲失望的痛又活生生得出現在我心上。 三、繁華洗去今天的花開，落意斷卻來世的奔跑，用爭鋒的速度去等，等那個看不見的來世三生。 四、來世的離歌送走了三生的緣，盼望和誰在奈何相見。 五、有些痛，說不出來，只能忍著， 直到能夠慢慢淡忘。有些愛，不能堅持， 即使不舍，也只能夠瀟灑放棄。 六、所有的怦然心動到最后只變成泛泛之交。很多時候，你必須學會一個人去承受所有的委屈與心酸。 七、有些人是注定要等待別人的，有些人確實注定要被別人等待的。 八、或許對于彼此，最深的愛戀不是天長地久，而是選擇等待，選擇放手，選擇祝福。在這個春季，我依舊會選擇在這里等你，你若來便是最美的季節。如若你選擇離開，我便只能將一切收藏在內心，讓其成為一道最深沉的痕跡。輕淺的說一句，你若幸福，我便安然。 九、很多人覺得我勇敢，都覺得我像雜草一樣堅韌，其實這一切都是無可奈何。隔著光陰，我閉上眼睛想你，依然能夠想起那一年山上吹過的風，你逆著風，安然無恙。 十、我是你的一段旅程，陪著你走過一程，陪著你成長也是我的一種歷練，如果有一天我早早的走了，是不會有遺憾的。 十一、月湖花岸，黃昏無意，花落曲終，凝視遠方的時候，而落花也為我生命中不可忘卻的一幕，一方蒼茫；著花為衫衣，唯看落英繽紛，我寧愿陪著落花在此老去。 十二、這一世，幾度夢回痛徹骨，夜半把酒空余杯。 十三、思念一個人的滋味，落雨的季節里，飄落的不止是纏綿如絲的雨線，飄飛的是我對你的想念。 十四、想你，是心被掏空的失落，時光黯淡；念你，是淚流干的苦澀，歲月失色。 十五、緩緩揉碎輕風中的想念，淺笑成嫣，貪婪的在文字中回味，淡藍色的花箋紙上全是你的專屬味道，行云流水的文字宛如你溫暖的懷抱。 十六、夜深人靜的時候，我常常問自己，當初決定來地球，到底是對是錯。 十七、在每一座繁華的都市里，都有著寂寞的信徒。 十八、有些還沒來得及實現的諾言，說的那個人都忘了，聽者也假裝忘了吧。 失戀了最扎心的文案 一、時間真的是這個世界上最好的跨度，讓慘痛變得蒼白，讓執著的人選擇離開，然后歷經滄桑人來人往，你會明白，萬般皆是命，半點不由人。 二、無論男女，我較喜歡那種心緒安靜而說話準確的人。通常人有較多借口、謊言、禁錮、虛榮。真正知道自己在想什么以及要什么的人，可以簡潔而坦白地應對外界。他們是鞘中之劍，從不故意露出鋒芒，卻能在瞬間斷除一切糾葛。 三、不能改變事情的結果，就需要改變自己的心態。微笑著面對生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑著面對人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。 四、對明天最好的準備就是今天做到最好。 五、我對普通朋友這四個字的理解很簡單：我在路上走著，遇到了你，大家點頭微笑，結伴一程。緣深緣淺，緣聚緣散，該分手時分手，該重逢時重逢。 六、美麗的事物，也總有太多的不真實，走在這五彩繽紛的世界里，就像陌生交叉的十字路口。人生的顛簸起伏，我們能做的只有仰望未來，憧憬未來，為自己未來不停的努力，不停的奮斗。 七、不走心的努力，都是在敷衍自己。 八、感情里最大的遺憾是：連離開都不能當面說清，或許一個擁抱就能解決的事情，最后卻是沒有任何解釋的形同陌路。 九、很多人求之不得的捷徑，其實不過是投機取巧，在苦難和挑戰面前繞道而行，以求得百發百中的圓滿。但別忘了，挫折，往往是成長的加速器。路要自己一步一步走，苦要自己一口一口吃，抽筋扒皮才能脫胎換骨。除此之外，沒有捷徑。 十、永遠不要怪別人不幫你，也永遠別怪他人不關心你。活在世上，我們都是獨立的個體，痛苦難受都得自己承受。沒人能真正理解你，石頭沒砸在他腳上，他永遠體會不到有多疼。人生路上，我們都是孤獨的行者，如人飲水冷暖自知，真正能幫你的，永遠只有你自己。 十一、感情里最難熬的放不下大概就是，你我皆良人，我未曾做過傷天害理的事，你也未曾跨越鴻溝做對不起我的事，只是緣分這東西偏成全不了你我。 十二、敗給誰都不能敗給自己，如果敗給了自己，那么，你的人生也就徹徹底底的敗了 十三、握住的手，始終要放，誰不是一邊受傷，一邊學會堅強。生活的舞臺，不是每一面都精彩，而是要發現精彩的那一面。 十四、這個世界除了朝九晚五還有很多人要加班到深夜沒有雙休沒有熱好的粥沒有燈火通明的家用盡全力去生活不過勉強溫飽生活不會總是一片黑暗，你想要的終會到來，但是要努力。 十六、夢想是藍色的，因為藍色是溫暖的顏色，生命因為夢想而溫暖。 十七、曾以為，只要這樣愛下去一定能夠相守終生，只要兩人的心都不變就一定能夠天長地久。緊握不放的雙手，相信未來一定能攜手走到世界盡頭。也以為，戀人分手是因為兩個人之間有一個愛上了別人，抑或因為厭倦。 十八、單槍匹馬你別怕，一腔孤勇又如何，這一路你可以哭，但不能慫，總得熬過無人問津的日子，才能迎來成功和鮮花。 十九、當狂風在耳邊呼嘯時，你只當它是微風拂面；當暴雨在頭頂傾瀉時，你只當它是屋檐滴水；當閃電在眼前肆虐時，你只當它是一絲光亮；人決不能在逆境面前低下頭。 二十、愿我們都不會把所有別人對我們的好，視為理所當然。因為知足，會更接近幸福。 >>>更多美文：戀愛文案

保安逆襲成高校輔導員：學習，是對人生最好的投資　　文/二次元貓小姐　　1　　曾因“站著上北大”經歷聞名一時的保安甘相偉，最近亮相的身份是武漢傳媒學院2016級輔導員。　　從北大保安到北大學子，再到高校輔導員甘老師，這個小伙子被網友稱為“史上最強逆襲”。　　在北大的五年多時間里，甘相偉從沒停止過學習。　　當全職保安期間，甘相偉就常去校園里蹭課，聽名師講座，泡圖書館。　　后來他參加成人高考，以高出60分的成績被北大中文系錄取，成為半工半讀的本科生，更是從來沒有過休息日，每天六點半就起床讀書。　　就連北大校長周其鳳也對這個小伙子贊譽有加，還曾以甘相偉的經歷鼓勵北大學子：畢業以后要善于利用各種學習資源，不斷學習思考，不斷追求新知。　　甘相偉將自己的經歷寫成了一本書，圓了自己的作家夢，離開保安崗位后，選擇了自己最向往的教師職業。　　曾在知乎上看到一個問題：努力學習的意義到底在哪里？　　有一個回答我很贊同：努力學習的意義是讓你越來越適應這個世界。　　甚至，我想說：努力學習的意義，是讓你的未來更加接近自己理想中的世界。　　學習并不是一件只在學校才會發生的事情。固定型思維的人以為出了校門學習就停止了，但對于成長型思維的人來說，真正的學習，從踏出校門的那一刻才真正開始。　　踏入社會以后，學習力的高低，會最大程度拉開我們與他人的差距。　　因此，學習，是對人生最好的投資。　　2　　年初很火的唐山收費站大姐，在收費站被撤的時候義憤填膺地說了一句話：　　我今年36歲了，我的青春都交給收費了，我現在啥也不會，也沒人喜歡我們，我也學不了什么東西了。　　一味的追求穩定，看不清楚工作之外的變化，最終只能被變化淘汰。　　這事聽起來荒唐，但生活中其實無處不在。　　小卉就是我們這個行業里典型的“收費站大姐”。　　小卉之前能力很不錯，嫁人生子以后，小卉盡可能地追求安穩，挑選了一個離家近的工作。　　這份工作只需要小卉付出三四成的功力就夠了，小卉也樂得輕松。　　小卉本想著等孩子大點去學校寄宿的時候再跳槽。但等孩子大了，她發現自己已經跳不動了。　　多年來只花三四成功力去處理工作的結果，就是自己的本事就只剩下這三四成的功力。　　更難以置信的是，公司轉型后的第一批人員調動，就把她從技術部門調到了行政部門，每天做著些小學生都會的簡單工作，職場地位越來越弱。　　小卉很不滿，找人事部門理論過職位調離的事情，HR給的理由是要給新人機會:　　人家新來的實習生，薪資比她更低，沖勁和學習力卻比她更強，鍛煉個一年半載的就能頂替她，哪有不讓位的道理？　　工作技能越單一，越是沒有市場競爭力，貪圖穩定，只會讓未來的路越來越窄。　　不學習的人，錯過的不僅僅是知識。時代在變化，你若想著拿著一時的經驗來應對一世的生活，淘汰就成為必然。　　保持學習，無異于為自己的職場生涯拓土開疆，讓未來多了許多選擇。　　未雨綢繆，才是應對一切變化的利器。　　所以，學習不是一件可有可無的事情，它是成長的必需品。　　3　　講個笑話。　　好友璐璐去菜市場買蝦，發現蝦是灰色的，沒有看到她想要的紅色基圍蝦。　　逛了四五家都是如此，她終于忍不住了，問了最后一家水產店老板：“哪里有賣紅色的基圍蝦啊？”　　老板說：“飯店才有。”　　璐璐這才明白，原來活的蝦都是灰色，煮熟了的蝦才是紅的。只因為從小沒有接觸過這些水產品，只在餐館里吃過蝦，璐璐對蝦的認知就停留在“紅色”。　　這是個真實發生的故事，卻又不僅僅是個笑話。　　一百個人眼里有一百個不同的世界，你的認知程度，決定了你所見到的世界是什么樣子。　　我踏入社會的第一份工作是總機，每天守著電話機，最大的愿望就是工廠不倒閉，好讓我能把這份工作一直做下去。　　后來在朋友的影響下，我養成了學習的習慣，從此世界變得不一樣了。　　參加了自學考試后，我再也不用擔心找工作的時候被人嫌棄學歷；學習了專業技能后，我再也不擔心自己一無所長；外語能力提升后，我迎來了升職加薪，在職場一路升級打怪。　　命運為我敞開了一扇又一扇新的大門，我也樂于挑戰一切新的領域。35歲，我從零開始學習寫作，在8小時外開辟了一番新的天地，成為了斜杠青年。　　這一切，在當年那個盼著工廠不倒閉的我看來都是不可思議的。　　當年的我，還以為世界上最適合我的工作就是接電話，就像璐璐以為世上只有紅色基圍蝦一樣。　　學習，意味著更多的選擇、更寬的眼界、和更豐富的人生體驗。開始學習以后，你會看到不一樣的世界。　　4　　我在工廠流水線上看到過許多起點低但卻很厲害的人，無一不是有著超強的學習力。　　他們通過自己的努力掌握了各種技能，在不同的部門身居要職，成為團體里不可替代的中堅力量。　　學習的人，一直在追逐夢想的路上，未來始終有著無限可能。　　不學習的人，會逐漸變得狹隘而短淺，看不見多元化的人生。　　學習，會讓你的心態變得從容。　　當你開始學習，你就會發現，面臨別人的成功，你不會再去問“憑什么是他？為什么不是我？”，你不會再哀嘆自己命運不濟。　　你會在得意的時候找突破，在失意的時候找方法，定下一個目標，就會找出千百種到達目的地的途徑。　　學習，會讓你的思想更加富裕。　　當你開始學習，你會發現，你眼前的世界豁然開朗，不管是春風得意還是壯志未酬，你都能看清楚未來的方向。　　你會越來越有毅力，越來越樂觀，即使深陷混沌也能看到光明。　　學習，會讓你對這個世界充滿好奇。　　當你開始學習，你會發現，你掌握的信息越多，你對自我和世界的認知就越深刻，這種體驗會讓你越來越有求知欲。　　你會發現，學習不僅僅是知識與技能的提升，更是自己給未來生活埋下的一顆顆彩蛋，它讓我們余生的日子變得精彩紛呈。　　學習力，才是我們終身成長的法寶。　　來源：貓姐能量圈（tqq1214cat） 最好的回報，便是投資你自己 二十幾歲，存錢重要還是投資自己重要？ 年輕時最好的投資是什么？ 工作是一個人最好的投資分頁：123

白巖松：人性不敵物欲　　　　提到美國，也許人們馬上會想到，這是一個現代化的國家，生活節奏快，都市霓虹燈閃爍，酒吧餐館歌舞升平，人們爾虞我詐勾心斗角，人情冷漠，家庭觀念不強，性方面非常開放，各種消費欲望極強，錢才是上帝。到了美國你會發現，以上描述基本符合如今中國的狀況，與美國關系不算太大。　　　　在美國很多城市里，過了晚上8點找飯館并不是輕而易舉的事，很多餐館都已關門，過了9點10點更難，街上到處都很安靜，包括紐約也是如此。上班的日子里，很難見到酒吧爆滿夜夜笙歌的情景，只有周末會熱鬧一些。對于我們這些沒時沒點的電視人來說就苦了，于是有人開始還念起中國來：“要是在咱們那兒……”可畢竟是在美國，只好靠司機的經驗去尋找餐館。當然也有聰明的指引：去唐人街吧。果真，一進唐人街，燈火輝煌，看樣子，中國人，還真把優良傳統帶到了美國。　　　　大城市如此，美國諸多小鎮更是如此。天黑不一會兒，靜得讓外來人心慌，只好趕緊找旅館，算是找到了可以依靠的地方。不過，一家又一家住戶中透出來的燈光，告訴你美國人的溫暖所在。在美國，很多人的辦公桌上都擺放著家人的照片，其樂融融的合影透露著美國人的家庭觀念。一次是偶然，兩次是感概，當一次又一次看到如此相似情景的時候，我似乎看到了美國社會運行的基礎以及美國人心中珍貴最善良的角落。　　　　以上的情景，絕不僅僅出現在美國，歐洲一些國家比美國更甚，家中的電視小得可憐，甚至很多家庭還用著錄像機。人們的腳步紛紛慢了下來，生活占據了生命的上風，人們的眼神，有一種單純和干凈的東西，人們似乎變簡單了。（勵志文章  www.lz13.cn）于是你會感慨：可能所謂的現代化時間長了，并不意味著向前走，而是回身尋找，重新回到人的心靈，回到生活與生命的本身。無論歐洲還是美國，也包括日本，環境都再度清潔起來，藍天白云出現的頻率，大大多余中國，顯然，一旦心靈與生命被尊重，自然也必被尊重。　　　　觀察這一切，不意味著羨慕或對自身的批評，而恰恰來自對未來中國的思考。還要多久，還需要經過怎樣的路程，我們的眼神才能夠重新純凈起來，去體味生命本身的快樂？何時讓家庭的照片出現在一張又一張辦公桌上，而不是對同事曖昧地說：我單身。又在怎樣的環境保護措施下，讓中國的街頭從早到晚都是跑步鍛煉的人？當然，你還可以期待：人與人的相處變得簡單，不再需要天天運用五千年文化積累下來的聰明去斗智斗勇。　　　　沒辦法，我們依然處于欲望占據上風的發展階段，我們還處于用物質來獎賞生命的階段，離背起行裝去山水中激活生命還有距離。還在這個階段就要面對，誰也無法一躍而過，只是不希望，我們在欲望面前犧牲幾代人。　　　　從美國回來后，我說過一句話：“當下的中國，由于欲望，我們的人性處于退步的階段。”按理說，這話并不好聽，卻意外地得到了八九成網友的支持。我突然明白，人群中，充滿希望的一種欲望正在悄悄地形成中，而這種欲望與物質無關，卻離心靈很近。分頁：123

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